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讓孩子變醜的幾個壞習慣 爸爸媽媽們要記著提醒孩子

第一:用嘴呼吸

大家都知道長期用口呼吸的危害非常大,當人體進入深度睡眠時,肌肉是完全放鬆的,氣道周圍的肌肉也會放鬆。在孩子還沒有發育完全的情況下,孩子用嘴呼吸在睡眠中很容易被阻塞。一旦氣道被阻塞了,大腦必須從深度睡眠中反彈進入淺睡眠階段,從而恢復呼吸。但深度睡眠總是這樣被打斷,就會影響生長發育。張嘴呼吸不等於口呼吸,有些孩子張嘴呼吸是由於睡姿不對或者是感冒引起的鼻塞,只是暫時的用嘴呼吸,並不是不能用鼻子來呼吸,具體的判定要去專業的醫院讓醫生去評估,切記不要相信那些不良新聞的誤導。

第二:吃飯長期只用一邊咀嚼

回憶一下,你吃飯的時候是用左邊的牙齒多還是用右邊的牙齒多呢?你也許會奇怪,用哪邊不是都一樣嗎?難道還有什麼問題嗎?答案是有問題而且有時會很嚴重,口腔科醫生就經常遇到習慣"偏側咀嚼「的患者,這種壞習慣會導致口腔問題,甚至有的人還因此」毀容「。偏側咀嚼在兒童中發病比較多,如由於一側乳磨牙過早缺失,而相應的恆牙還未長出時這一側就無法咀嚼,只能長期使用另一側的牙齒咀嚼,時間一長便養成了這個壞習慣。總是用一側咀嚼,由於咀嚼的那一側經常得到鍛鍊,促進了頜骨及肌肉的發育,因而該側的面部組織豐滿,而經常不用或少用的那一側因為缺乏鍛鍊而使得面部組織發育較差,從而會造成面部左右發育不對稱。因此,在吃東西的時候不要只使用一側的牙齒,而是要兩側的牙齒交替使用。平時保持良好的口腔衛生,養成健康的用牙習慣。

第三:午休趴著睡

對於午睡來說大家都不陌生,好像除了幼兒園的小朋友午睡的時候是躺在床上的,上了小學、初中和高中的學生都是中午趴著桌子上休息一會兒。我記得我在上小學時夏季的時候午睡,有膽大的是一個躺在桌子上、一個躺在凳子上(是那種很窄長條的板凳),有的時候你就會聽到」砰「的一聲,哈哈!那不是從桌子上掉下來的就是從凳子上掉下來。還有的是比較膽小的就趴在桌上睡,趴著睡的基本上醒來的時候胳膊、腿等被壓著的那一邊是麻木的,臉上也都是印子還有哈喇子!沒辦法啊!!!夏天的白日較長,如果中午不睡的話,那下午就沒有精神聽課了。畢竟睡覺對於上學的孩子來說總是那麼不夠睡。孩子在學校午睡的時候如果沒有條件做的躺著睡,那最好家長給孩子準備一個抱枕,讓孩子在午睡的時候抱著睡,這樣會減少手麻的症狀。

第四:做作業時和上課時長期托腮

不知道有沒有家長注意到自家的孩子在寫作業或者是上課的時候有用手托腮的壞習慣,托腮時手掌會對面部造成擠壓,這樣久而久之的面部的骨骼就會變形。家長在孩子學習的時候要讓孩子知道坐姿端正,不要讓孩子養成用手托腮的壞習慣。

第五:長期低頭玩手機

手機是生活中必不可少的使用工具,很多的家長會在孩子哭鬧的時候把手機作為安慰孩子的神器,用來哄孩子。還有孩子長時間的用手機來看動畫片,或者是用手機來上一些課程等等。雖然現在的各種學習軟體都是用手機在學,但家長們也要儘可能地讓孩子控制好使用手機的時間。當一直低頭玩手機的時候,頸部所受的壓力是平時的三倍之多,頸部的肌肉就會長期處於壓迫和緊張的狀態,長期下去頸椎就會出現各種問題。

第六:長期熬夜寫作業

對於處在成長發育期的孩子來說,足夠的睡眠更有利於孩子的成長。因為只有孩子處於深度睡眠的時候,身體裡的生長激素才會釋放。有的時候孩子在寫作業的時候拖拉、磨蹭、邊寫邊玩導致每天都會寫到很晚才結束。長期的熬夜會讓孩子白天在學校上課的時候犯困、注意力不集中,長此以往即使晚上熬夜寫作業也不會記住。正確的做法是晚上早些完成需要寫的作業然後早些睡覺,這樣白天就會有精神。家長也可以先放下手頭上的事陪孩子一起入睡,讓孩子養成早睡早起的好習慣。從生長激素分泌的時間段來看,只有在深度睡眠的時候分泌的多,為了孩子有充足的睡眠,最好讓孩子不超過9:30,這樣才能讓孩子在晚上10點左右處於深度睡眠的狀態,早上起來才更有精力。

第七:不愛乾淨

記得看過這樣一個測試:在一個餐廳里,有一個小女孩先是穿著漂亮的小禮服、頭頂可愛的丸子頭,站在繁忙的餐廳里。不少路過的人們親昵地摸她的小臉蛋,覺得這孩子太可愛了。過來一會兒,這個小女孩被打扮得髒兮兮的、衣服也不合身、頭髮也披散著站在這個餐廳里,然而這一次卻沒有人再去摸她的臉蛋,有一個女顧客看到小女孩的打扮後還下意識的拽緊了自己的包包,沒多久這個小女孩就被人惡狠狠地趕出了餐廳。

是啊!在日常的生活中這是非常普遍的現象,人們會根據外在的感官去評判一個人。這也就是所謂的第一印象,就像測試時的那個小女孩一樣,如果你穿著得體、乾淨整潔,人們普遍地就會認為這個小女孩有一個不錯的家庭,受到很好的教育。而當小女孩不愛乾淨、穿著邋遢的時候,人們就會普遍的認為這個小女孩來自不良的家庭、品質也會惡劣,還有可能是一個小偷。如果孩子從小不愛乾淨,難免會受到別人嫌棄和嘲諷的目光,那慢慢的孩子就會變得不自信,就像一顆寶石久置塵埃之中也會變得暗淡一樣。相反,如果孩子從小穿著乾淨得體,那就會受到大家積極讚賞的目光,孩子就會變得更自信。

責任編輯: 王和   來源:給生活添一點料 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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