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這個心臟疾病正在盯上年輕人!七個好習慣幫你遠離它

天氣寒冷的冬季,有一種心血管疾病非常高發,那就是急性心肌梗死!1月2日,《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孫僑潞疑似心梗猝死,年僅25歲。

對於大部分00後來說,這位演員並不陌生,然而在最好的年齡生命就突然隕落,令人十分惋惜。近年來,心梗在年輕群體中高發,面對心梗,我們能做什麼?如何遠離心梗?聽聽協和心內科專家怎麼說!

什麼是心梗?

急性心肌梗死簡稱「心梗」,是人體心臟冠狀動脈發生急性堵塞,引起部分心肌缺血性壞死的一種嚴重冠心病。常可導致心律失常、心力衰竭、休克等嚴重併發症,危及生命。

急性心梗是老年人才得的病?NO!

很多人認為,冠心病急性「心梗」多是老年病,這一疾病名詞距離正值壯年的年輕人非常遙遠。然而研究表明,供應心臟的血管——冠狀動脈的粥樣硬化病變進展過程可始於新生兒甚至胎兒階段,在25歲或30歲時冠狀動脈就可出現明顯的病變,以後隨年齡增長而增高。隨著生活水平的提高,生活方式的改變及生活節奏的加快,冠心病急性「心梗」的發病率逐年遞增,且越來越年輕化。據統計,若以年齡<40歲為界,年輕人急性「心梗」約占所有「心梗」病例的10%,並有逐年增加的趨勢。年輕人急性「心梗」的主要病因為冠狀動脈粥樣硬化(約占80%),其他還包括冠脈痙攣、栓塞、炎症以及先天異常等。

哪些年輕人容易出現心梗?

1、吸菸

大多數的研究都證實,吸菸是小於40歲年輕人急性「心梗」最突出的危險因素。在小於40歲的年輕人中,吸菸者發生「心梗」的危險性是不吸菸者的5倍。對於年輕患者而言,工作生活的快節奏、過度勞累、緊張、焦慮、心理壓力過大,這些都會引起血管內膜收縮,從而引發心血管事件的發生。

2、工作壓力大

生活節奏快,工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時,會大量分泌腎上腺素,導致血管收縮、心跳加快、血壓上升,交感神經興奮,這很容易引起心肌梗塞發作。在一項研究中發現,高壓力的工作狀態可以使發生心肌梗死的相對危險增高6倍。

3、暴飲暴食、肥胖

為了消化食物,大量血液向胃腸轉移,供應心臟的血液相對減少,從而加重了心肌缺血,增加了心臟負擔。如果吃得過於油膩,攝入太多脂肪,還可能導致血液黏稠度增加,促進血栓形成,引發心肌梗塞。

因此,吸菸、高壓力工作狀態、血脂高、有早發冠心病的家族史、肥胖、具有暴飲暴食/酗酒/藥物(如古柯鹼、大麻)濫用等不良生活習慣的年輕人都是容易發生「心梗」的高危人群。

心梗前身體會釋放哪些信號?

1、有的患者可能表現為活動後或勞累後的下頜痛、牙痛、頸部疼痛、左肩痛、左上臂痛、上腹痛,容易被誤診為頸椎病、關節炎、胃病等。

2、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解者。

3、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等症狀者。

4、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸者。

5、反覆出現脈搏不齊,不明原因心跳過速或過緩者。

突發胸痛怎麼辦?

1、停止活動,就地休息

如既往有冠心病病史,懷疑是心絞痛發作,您需要停止一切活動,就地休息,最好平躺,必要的情況下可以吸氧。

2、舌下含服自備急救藥

首選硝酸甘油(1-3分鐘起效);舌下含服1-2片,坐位用藥;5分鐘/含服一次,最多3次;硝酸甘油有效期一年,開蓋後一般只有3-6個月有效期,建議按照說明書指示!救命錢大家就不要節約了哈!其次是速效救心丸(5-10分鐘起效)。

3、撥打120急救電話

當胸痛持續不能緩解,高度懷疑患者發生急性心梗時需立即撥打急救電話120或最近胸痛中心電話緊急送醫,切勿拖延!

高度懷疑患者發生急性心梗,一定要呼叫救護車,切勿自行駕車或步行前往醫院!

如何遠離心梗?

建議大家做到以下自我保健七要素:

注重預防,定期體檢。

調整心態,愉悅精神。

勞逸結合,起居有常。

營養搭配,合理膳食。

適當運動,健康體魄。

戒菸限酒,遠離毒品。

快樂生活,從「心」開始。

責任編輯: 王和  來源:搜狐健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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