都說高血糖是狼，低血糖是虎。對於高血糖的危害大家知之較多，也非常重視;而對於低血糖的嚴重性往往了解得不多，殊不知低血糖比高血糖更兇險;如果說高血糖的危害是以年來計算的，那低血糖則是以小時來計算的。
低血糖是指血液中血糖濃度低於一定水平，臨床上以交感神經過度興奮和腦細胞缺氧為主要特徵，當正常人低於血糖濃度2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值低於3.9mmol/L時，即可診斷低血糖，嚴重者可致昏迷。
低血糖的症狀
低血糖的症狀一般出現非常快，剛開始有飢餓感、乏力、四肢麻木、情緒不安、面色蒼白、頭暈、嘔吐、心慌、胸悶等症狀。嚴重時大汗淋漓、皮膚濕冷、吐字不清、注意力不集中，有時出現抽搐、驚厥、不省人事、大小便失禁、昏迷等症狀。
是什麼原因引起低血糖?
引起低血糖的原因有很多，如糖的攝入不足、生成不足、消耗過多、轉化過多等原因均可導致血糖下降。臨床上常見的原因有：
1、糖尿病患者胰島素或降糖藥使用不當或過量
2、糖分或澱粉攝入不足：未按時吃飯，引起血糖降低。
3、過量運動，比如運動時間過長、強度過大、突然運動等，由於運動對血糖消耗過大而為及時補充，特別是在空腹的狀態下運動，更容易引發低血糖。
4、大量飲酒，這會導致肝臟生成糖分不足。
5、部分胃部分切除的病人，進食後胰島會突然分泌大量胰島素，而導致低血糖。
6、其他疾病：腎功減退導致藥物清除率降低，腎上腺、甲狀腺或垂體功能衰竭常在飢餓和運動後出現，多在清晨空腹或下半夜發生，也可在午飯前或午飯後3小時~4小時後發生，引起血糖降低。
面對低血糖，如何急救?
因嚴重低血糖持續6h以上會造成大腦不可逆的損傷，可出現癲癇、昏迷、甚至死亡。因此急救是非常重要,而絕對臥床休息、迅速補充葡萄糖是關鍵，可通過使用含糖量高的食物或者靜脈推注50%葡萄糖來緩解症狀，及時補充糖可使症狀完全緩解。
對於意識清醒者，在低血糖發作的當時，立即給予任何含糖較高的物質，如餅乾、果汁、葡萄糖兌水等，但應避免食物吸入肺中嗆入氣管引起吸入性肺炎或肺不張。
對於昏迷者應及早送往醫院，在醫生的指導下可靜脈推注50%葡萄糖40-60ml，靜脈推注是低血糖搶救最常用和有效的方法。若病情不嚴重，則症狀可迅速緩解，神志可立即清醒。
如何預防低血糖?
1、按時進食，生活規律、均衡膳食
養成良好的生活習慣，定時定量進餐，保證基本的代謝消耗，不抽菸不喝酒，特別是空腹喝酒。
2、隨身帶糖果以備用
對於經常容易發生低血糖的人群，可隨聲攜帶一些高糖的糖果，特別是糖尿病患者，空腹時間過長容易引起低血糖。
3、安全用藥
糖尿病患者一定要遵醫囑用藥，做好血糖監測，定期複查。低血糖的危害遠甚於高血糖，對於糖尿病人而言，控制血糖要適度，若一味的降血糖是會引起低血糖的。
4、養成良好的運動習慣
避免空腹運動，一般在餐後一小時開始運動，選擇適合自己的運動，運動強度和時間要適量、恆定。
