從小朋友出生之後我們每隔一兩周都要剪指甲,有的時候真覺得挺麻煩的,想要是再也不長指甲了該有多好啊!可如果你知道指甲對身體的重要性之後,可能就不會這麼想了。
指甲也被稱為「身體的第二張臉」,從指甲的顏色、形狀、厚度出現的變化,都可以反映出身體狀況的改變。可以說指甲上隱藏著你身體的健康秘密,小到身體缺少了某種營養元素,大到某個內臟器官發生病變。
首先大家要知道,健康的指甲是什麼樣子的?
成年人正常的指甲應該是紅潤、呈弧形、平滑而光澤,用手指摸上去不會有粗糙或裂縫感。指甲根部半月形甲印清晰飽滿,白裡透紅,顯示出身體氣血充足,血液循環通暢。當然人上歲數之後,指甲會變厚或者變得不平滑,這種情況屬於正常,無需擔心。
1、原本紅潤的指甲,顏色變得蒼白,身體怎麼了?
上面提到正常指甲顏色應該是白裡透紅,這是身體氣血充足的表現,如果年紀輕輕指甲就變得蒼白,那麼此時就要當心了。過早出現蒼白的指甲,說明你很可能是貧血或者營養不良了。應該多吃一些像動物內臟、豬肝、豬血、牛羊肉一類的補血食物。
2、原本光滑的指甲,出現黑色的豎紋,身體怎麼了?
如果你的指甲上有黑色的豎紋,就要格外注意了。從中醫來說,指甲有賴於肝血和肝氣的榮養,黑色的豎紋預示著肝腎機能的衰弱,有毒素蓄積在體內。
3、原本光滑的指甲,變得坑坑窪窪的,身體怎麼了?
指甲上出現豎紋表示肝臟出了問題,而指甲變得坑坑窪窪則可能是身體缺鈣,或者缺少蛋白質的原因。如果是這樣的話,那麼儘量在日常生活中多攝入一點兒含蛋白質,或者是維生素比較多的食物。
4、原本薄厚適中的指甲,突然開始分層,身體怎麼了?
大多數情況是因為營養不良導致的,但也有少數情況是因為得了灰指甲這種傳染病,發病後指甲會變厚,之後出現分層。出現這種情況建議立即去醫院進行診斷,避免把灰指甲傳染給家人。