導言：洋蔥是日常生活中非常常見的蔬菜，洋蔥中含有豐富的維生素、礦物質對身體有益的微量元素，具有抗氧化，預防癌症，維護心血管健康的效果，除了能夠食用之外，洋蔥還能刷牙漱口清除口臭，如果用洋蔥泡水又會有怎樣的效果呢？
01
杭州34歲女子，堅持睡前喝一碗洋蔥煮水，半年後，身體怎麼樣了？
來自杭州的王女士今年34歲，從小體質虛弱，上學時期動不動感冒發燒，因此耽誤了許多課程，好像王女士學習認真，即便休學一年，也在極短的時間內輕鬆趕上了課程，最終順利畢業。
最近段時間，王女士老是感覺自己疲憊疲乏，渾身酸痛，還經常感冒發燒流鼻涕，聽朋友的介紹說睡前堅持喝一碗洋蔥煮水，能夠有效的緩解她出現的問題。
於是王女士便買了大量的洋蔥，堅持每天晚上睡前喝一碗，雖然洋蔥煮水非常難喝，奇怪的味道，每次都會讓王女士忍不住乾嘔，但只要想著，自己的體質能夠一天天變好，她便一一忍耐了下來。
王女士堅持喝了半年的洋蔥煮水，身體又發生了哪些變化呢？
1、幫助機體排毒
大蒜中的大蒜素和前列腺素A能夠促進血液的循環，幫助身體排毒，減輕血液中游離的雜質，提高機體抵抗力和免疫能力，還能減輕肝臟的負擔，加速身體排毒。
2、改善皮膚狀態
對於很多女性來說，擁有美麗動人的容顏是心中最殷切的夢想，但隨著年齡的增長，皺紋一點點增生，衰老也會慢慢到來。
王女士堅持喝洋蔥煮水之後，發現洋蔥煮水還能改善皮膚狀態，原先的她臉上經常長斑長痘，皮膚蠟黃，但最近一段時間，卻發現皮膚狀態越來越好，臉蛋更加水潤，有光澤。
3、預防感冒
機體抵抗力差的人，容易感染風寒，經常感冒發燒也成為了生活常態，王女士從小抵抗力差，每隔一段時間就會生一場大病。
洋蔥中的大蒜素具有極強的殺菌消炎效果，加速血液的流動，避免有毒物質存留在血管中，增強機體抵抗力和免疫能力。
堅持喝洋蔥煮水能夠提高機體免疫力，抵禦病毒和細菌的入侵，預防感冒，恢復機體活性。
4、提高睡眠質量
王女士因為平時工作壓力過大，再加上兒子正面臨上小學的問題，選擇哪一所學校，也讓王女士非常苦惱，最近一段時間就經常出現失眠多夢的情況。
但是在堅持喝半年的洋蔥水之後，王女士發現自己的睡眠質量明顯變好，深睡眠的時間相較之前也有了很大的改善，精神狀態越來越好，身體疲憊感也得到了有效放鬆，如今的王女士更有精力體力。
5、緩解女性痛經問題
洋蔥煮水還能有效緩解女性痛經問題，相信很多女性來月經時會因為體寒體虛，子宮寒冷的情況導致腹部疼痛，有些痛經情況嚴重的，還會疼的在床上來回翻滾。
但自從喝了洋蔥煮水之後，這種現象得到了有效的緩解，宮寒體寒也得到一定程度的改善，洋蔥煮水幫助王女士調理了月經不調現象，讓她更有活力，看上去年輕了不少。
02
喝洋蔥煮水時需要注意什麼？
不要喝太多：洋蔥畢竟屬於一種辛辣刺激性的食物，洋蔥中的蒜辣素長期使用會促進胃酸的分泌，不利於腸胃的健康，喝洋蔥煮水時一定要注意，不要用量過度，每天堅持喝一杯即可，喝太多會加重腸胃負擔，容易出現胃腸脹氣問題。
眼睛不好的人不適合：眼睛是心靈的窗戶，是幫助我們看清這個美麗世界的通道，隨著電子設備的發展，用眼過度已經成為困擾多數人的通病，長時間眼部疲勞，用眼過度容易形成近視眼，還會出現眼睛乾澀發癢的情況，眼睛不好的人不要喝洋蔥煮水，洋蔥中的某些物質對眼睛產生不利影響，還會出現視物模糊、眼睛紅腫的情況。
體質偏熱的人不要喝：體質偏熱的人不適合吃洋蔥，否則容易導致機體過敏，還會出現口腔潰瘍，臉上長痘悶痘的情況，體質偏熱的人過度的吃洋蔥反而會加重病情不利於恢復。
洋蔥作為一種非常常見的食物，雖然王女士依靠喝洋蔥煮水提高了抵抗力，收穫了諸多好處，但卻不建議大家輕易嘗試，食用前一定要牢記洋蔥的禁忌，不要踩雷。
