血管好比人體之中的交通樞紐，運輸著血液和養分供應各大器官組織，使其維持正常的機能運轉。
正常的血管具有一定的彈性，其內部的血管壁也比較光滑，血液可以在裡面暢通無阻，當人們的年齡日漸衰老，血管也會逐漸的老化，其硬度和彈性都不比年輕時候，不過只要血液能夠正常的在血管之中循環，就屬於正常現象。
如果血管的硬度超過了正常水平，可能會就引起腿腳出現以下四種情況。
一、經常處於冰涼的狀態
人體的四肢距離心臟比較遠，越到肢端的位置，血管就會越細，所以血運比起軀幹來講要差一些，若是腿腳的血管變硬就會導致血液無法及時循環到腿腳部位，即使在炎熱的夏天，腳部也有可能經常處於發冷的狀態。
二、偶爾出現疼痛感
當血管變硬之後，有的患者就會時不時的感覺到下肢出現疼痛感.
因為下肢的血管發生硬化之後無法順利的為下肢供應血液和氧氣，長時間下來就容易引起肌肉萎縮，使患者在走動的時候感覺到肌肉過度拉伸之後引起疼痛感，只要坐下來休息，疼痛症狀就能得到改善，如果繼續行走又會產生疼痛症狀，這種情況被稱為間歇性跛行。
三、下肢水腫
當下肢的血管發生硬化，局部的血液循環不通暢就有可能引起下肢靜脈曲張。微血管裡面的水分無法正常的流入細胞之中，可能會停留在細胞的間隙之中，所以下肢就會明顯的出現水腫現象。
尤其是久坐不動或者長時間站立行走的人，更容易出現這種情況，需要引起重視。
四、腿腳發麻
下肢位於人體比較低的位置，又離心臟最遠，所以血管發生硬化，身體出現供血不足的情況之後最先影響到的就是腳部的血液循環。
當腳部供血不足之後，就會影響到細胞和神經組織，使人經常出現腿腳麻木和腫脹的現象。如果沒有及時治療，腿腳的肌肉還容易萎縮、壞死，對生活造成極大的影響。
腿腳發出了以上四種信號之後，大家就要警惕是血管有變硬的趨勢或者已經處於變硬的狀態。
希望大家能夠提高警惕，及時到正規醫院接受檢查，根據實際情況對症治療，在治療期間，大家還可以堅持做好以下2件事情，有助於軟化血管。
一、養成主動喝水的習慣
水是生命之源，人體裡面有七成左右都是水分，所以任何人都有必要做到主動喝水，每天保持飲水量在2000毫升左右，讓身體保持充足的水分，血液的稀釋度保持正常就能夠順利的在血管裡面流通。
血管也會因為得到血液的滋養而保持相應的彈性和硬度，生成血栓的風險也會減少。
二、經常鍛鍊身體
生命在於運動。運動可以加速渾身血液的循環，有助於提高肌肉、骨骼的韌性和靈活性，還能夠消耗體內多餘的脂肪和熱量，使膽固醇含量降低，起到預防血管硬化，維持血管彈性的功效。同時還能提升體質和抗病能力，減少疾病的發生率。
綜上所述，血管變硬之後，腿腳就會發出相應的信號，如果大家發現異常情況就要及時到醫院就診。
其次，任何人都應該學會在生活之中養成一些良好的行為習慣、也要注重飲食結構來保養自身的血管，減少血管疾病的發生率，讓身體維持健康。
