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血管軟硬,腿腳告知!腿腳出現2個信號,或提醒你該保養血管了

血管好比人體之中的交通樞紐,運輸著血液養分供應各大器官組織,使其維持正常的機能運轉。

正常的血管具有一定的彈性,其內部的血管壁也比較光滑,血液可以在裡面暢通無阻,當人們的年齡日漸衰老,血管也會逐漸的老化,其硬度和彈性都不比年輕時候,不過只要血液能夠正常的在血管之中循環,就屬於正常現象。

如果血管的硬度超過了正常水平,可能會就引起腿腳出現以下四種情況。

一、經常處於冰涼的狀態

人體的四肢距離心臟比較遠,越到肢端的位置,血管就會越細,所以血運比起軀幹來講要差一些,若是腿腳的血管變硬就會導致血液無法及時循環到腿腳部位,即使在炎熱的夏天,腳部也有可能經常處於發冷的狀態。

二、偶爾出現疼痛感

當血管變硬之後,有的患者就會時不時的感覺到下肢出現疼痛感.

因為下肢的血管發生硬化之後無法順利的為下肢供應血液和氧氣,長時間下來就容易引起肌肉萎縮,使患者在走動的時候感覺到肌肉過度拉伸之後引起疼痛感,只要坐下來休息,疼痛症狀就能得到改善,如果繼續行走又會產生疼痛症狀,這種情況被稱為間歇性跛行。

三、下肢水腫

當下肢的血管發生硬化,局部的血液循環不通暢就有可能引起下肢靜脈曲張。微血管裡面的水分無法正常的流入細胞之中,可能會停留在細胞的間隙之中,所以下肢就會明顯的出現水腫現象。

尤其是久坐不動或者長時間站立行走的人,更容易出現這種情況,需要引起重視。

四、腿腳發麻

下肢位於人體比較低的位置,又離心臟最遠,所以血管發生硬化,身體出現供血不足的情況之後最先影響到的就是腳部的血液循環。

當腳部供血不足之後,就會影響到細胞和神經組織,使人經常出現腿腳麻木和腫脹的現象。如果沒有及時治療,腿腳的肌肉還容易萎縮、壞死,對生活造成極大的影響。

腿腳發出了以上四種信號之後,大家就要警惕是血管有變硬的趨勢或者已經處於變硬的狀態。

希望大家能夠提高警惕,及時到正規醫院接受檢查,根據實際情況對症治療,在治療期間,大家還可以堅持做好以下2件事情,有助於軟化血管。

一、養成主動喝水的習慣

水是生命之源,人體裡面有七成左右都是水分,所以任何人都有必要做到主動喝水,每天保持飲水量在2000毫升左右,讓身體保持充足的水分,血液的稀釋度保持正常就能夠順利的在血管裡面流通。

血管也會因為得到血液的滋養而保持相應的彈性和硬度,生成血栓的風險也會減少。

二、經常鍛鍊身體

生命在於運動。運動可以加速渾身血液的循環,有助於提高肌肉、骨骼的韌性和靈活性,還能夠消耗體內多餘的脂肪和熱量,使膽固醇含量降低,起到預防血管硬化,維持血管彈性的功效。同時還能提升體質和抗病能力,減少疾病的發生率。

綜上所述,血管變硬之後,腿腳就會發出相應的信號,如果大家發現異常情況就要及時到醫院就診。

其次,任何人都應該學會在生活之中養成一些良好的行為習慣、也要注重飲食結構來保養自身的血管,減少血管疾病的發生率,讓身體維持健康。

責任編輯: 宋雲   來源:漫說健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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