黃芪是日常生活中最為常見的中藥之一,隨著人們養生意識的逐漸增強,很多人在日常生活中服用黃芪,有的泡水喝、有的煲湯、有的煲粥。俗話說「常喝黃芪湯,防病保健康」,用黃芪泡水喝,確實能起到防病養生的作用。但是話說回來,服用黃芪並非沒有禁忌,日常生活中如果沒能做到正確服用,可能會對身體帶來一些副作用。
服用黃芪的好處:
強身健體
黃芪中所含的黃芪多糖以及其他的有益物質能夠增強人體免疫力,增強人體耐力以及應激能力,調節精神,改善氣虛氣短,對於血虛的人能起到很好的強身健體作用。
預防疾病
黃芪中所含的皂素、多糖、各種胺基酸以及鋅、硒等微量元素能夠提高人體免疫力,從而增強抵抗疾病的能力,比如春秋季節流感高發,適當的喝一喝黃芪水,能夠有效的預防感冒發生。
保護心血管
黃芪能夠增加人體器官的耐缺氧能力,能起到強心護心的作用。
黃芪能夠增強心肌的收縮能力,提高心臟的供血能力,在一定程度上能夠預防缺血性心臟病,改善心絞痛的作用。
補氣養血
黃芪的一個重要功效就是補氣養血,能夠改善氣血不足所致的手腳冰涼,頭暈耳鳴,氣色不佳,身體乏力的現象,非常適合氣血不足的女性服用。
調血壓護肝臟
黃芪在一定程度上能起到雙向調節血壓的作用,有助於高血壓患者降血壓,低血壓患者升血壓。除此之外黃芪還能夠降低肝臟損傷,促進肝臟細胞的生成,提高肝臟解毒能力。
服用黃芪的注意事項:3不喝
經期不喝
黃芪非常適合氣血不足的女性服用,但是注意的是經期不宜服用黃芪。經期服用黃芪會導致女性出現氣血波動,容易出現經血淤結,不利於身體健康。
上火不喝
自己本身有上火症狀(聲音嘶啞、口乾舌燥、咽喉疼痛)的不宜服用黃芪,除此之外濕熱體質者不宜服用黃芪,這兩者服用黃芪都會雪上加霜,起到反效果。
孕期不喝
黃芪中所含的某些成分可能會對胎兒的發育造成影響,因此懷孕期間要禁止服用黃芪,以免對孕婦以及胎兒造成不必要的傷害。
除了以上禁忌外,黃芪的用量也需要注意,一般建議每日用量為30~50克,如果情況特殊可以在醫生的指導下加大劑量。黃芪屬於溫補中藥,儘量選擇早上喝,需要注意的是黃芪不宜長期服用,長期服用易上火。