仔細觀察你的手指，在指甲邊緣是否存在凸起的小片干皮，形狀像刺，一碰還會痛，多數人看到後都忍不住撕扯掉。其實，這就是大家口中的「倒刺」。
老一輩人總說手上長倒刺是缺乏維生素C的表現，除此外，身體缺乏維生素E、維生素A以及B族維生素等都會出現手指倒刺現象。為此，大家可以多吃檸檬、獼猴桃、葡萄、堅果、大豆、花生、香菇、雞蛋等食物緩解。
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其實，長倒刺也可能是缺乏油脂。
指甲周圍的皮膚非常脆弱，因為手與外界接觸最為頻繁。若是經常用肥皂或者洗滌劑洗手、洗衣服、洗碗等，可能會使手受到摩擦和刺激，除掉皮膚表層的油脂，讓角質層失去保護，這樣一來，自然會導致乾裂和剝離，繼而形成倒刺。
尤其是秋冬季節，皮膚很乾燥，極易引起角質層乾裂，指甲邊緣泛皮。長了倒刺後，千萬別用手硬撕，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷流血，甚至引發手部感染。
正確的方法是用溫水浸泡雙手，讓倒刺變得柔軟，再用指甲鉗剪掉，接著塗上護手霜，為手指增添一層「保護傘」。
手上長倒刺是比較影響手部美觀度的，大家在平時洗衣服、洗碗時，最好是戴上手套，洗完後堅持擦護手霜，讓手部肌膚保持在一個濕潤的狀態。都說手是女性的第二張臉，大家平時要多加注意防護。
