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菸癮再大,這5個時間點也要忍住,等到帶來成倍的傷害就晚了

很多人都知道抽菸會對身體健康產生危害,但日常生活當中仍然有許多人選擇抽菸,在這些人當中,很大一部分都存在著僥倖心理,認為因為抽菸而患癌症的那個人一定不會是自己。但事實上,抽菸對身體的危害比想像中還要嚴重,研究顯示,香菸在進入人體後,對身體造成傷害僅需要幾秒鐘的時間。香菸一旦被吸入,其中的有害物質只需3秒鐘的時間就可到達人體的肺部,這會加重人體的心臟負荷,導致血壓升高,同時,抽菸還會刺激呼吸道,從而誘發呼吸道炎症。

很多抽菸的人離不開香菸,是由於對抽菸後短暫出現的快感產生了依賴性,這種快感源於香菸內的尼古丁,尼古丁會快速進入大腦,釋放多巴胺,讓人產生舒適的感覺。但其實這是尼古丁的糖衣炮彈,它在進入人體後,會導致體內的一氧化碳含量急速上升,在這之後,若想恢復正常,需要花費6小時左右的時間,這無疑加大了身體各項器官的工作負擔。

而且,在生活中的這5個特定時間點抽菸,還會給身體帶來成倍的傷害。

1.早上起床後

早晨剛起床時,身體的各項器官還未完全甦醒過來,此時人體的新陳代謝速度較慢,這時候選擇抽菸,會使體內的二氧化碳含量大大增加,給身體造成較大的傷害。

2.吃完飯後

在飯後的一段時間裡,體內的熱量會成倍增加,若是選擇在此時抽菸,就會導致體內的碳酸鹽和蛋白質等物質的正常分泌受到影響,同時還會影響到食物的消化與吸收,給腸胃造成額外負擔,增加患胃腸道疾病的風險。

3.喝完酒後

若是選擇在剛喝完酒後抽菸,就會使香菸中的焦油和菸鹼溶於酒精內,這些融合後的物質,一旦被人體吸收到血液中,就會直接給身體健康帶來威脅。

4.熬夜時

當我們在熬夜時,人體中的腎上腺素會比平時分泌得更多,此時抽菸的話,很容易導致血壓升高、心跳加快,給心血管健康造成威脅。

5.吃藥時

在服用一些藥物期間,不能將其與抽菸同時進行,例如,抑菌類藥物、解熱鎮痛類藥物和維生素C。在服用抑菌類藥物時抽菸,會使胃部的血管急速收縮,此時抑菌類藥物的功效會被大大抑制;而在服用解熱鎮痛藥物時抽菸,也會使藥效大打折扣,不僅不利於疾病的恢復,還會對身體健康造成威脅;在服用維生素C期間,抽菸會損耗體內的各項營養物質,這會影響到維生素C對身體的正常療效。

對於愛抽菸的人群來說,早一天戒菸,給身體帶來的傷害也會少一天,無論處於什麼年齡,此時戒菸都不晚。

責任編輯: 王和  來源:熊貓醫學 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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