很多患者都相信食補，認為食補勝過藥補。所以在生活當中只要聽到對身體有好處的食物，他們都會找來食用。
番茄紅素是目前經科學家試驗證實對前列腺有益的食物。番茄紅素主要存在於茄科植物番茄的成熟果實中。它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一。
科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。
它可以有效地防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。番茄紅素可幫助預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，並有助於提高男性精子質量，降低不育風險。
用番茄紅素製成藥用膠囊治療前列腺癌獲得明顯療效。所以服用番茄紅素對男性的前列腺健康有很好的促進作用。
其實很多食物對前列腺都有益，因為前列腺也需要多種營養。所以在飲食時一定要注意以下幾點：
1、飲食清淡
很多調料都會對人體形成刺激，清淡的飲食首先利於代謝，並且對身體不形成刺激，更不會刺激腺體，所以清淡少鹽的飲食對腺體健康有益。
2、多攝入優質蛋白質
紅肉類含有很高的飽和脂肪，攝入過量易於引發慢性疾病，在食用時一定要加以控制；白肉類、蛋類、大豆及其製品、奶類及奶製品、瘦肉等食物能夠提供優質蛋白，不止對腺體健康有益，對人體免疫力增強有很好的促進作用。
3、多吃蔬菜水果。
蔬菜水果所含有的多種維生素和纖維素對人體有很大的益處。多種維生素保持人體每日所需，纖維素促進腸蠕動，能有效地排出體內毒素；
番茄紅素對腺體健康有很大的助益，生熟都可食用，生食可補維生素，熟食可以補充番茄紅素。男性應該多食用。
4、使用多種食用油
大量食用動物油脂會引發植物神經紊亂，還會引起肥胖等問題，所動物油脂的攝入要減少；植物油的食用應該多樣化，因為有的植物油膽固醇過高對人體健康也無益。幾種油脂替換著食用利於健康。
