在老一輩人的認知當中，糖尿病是一種絕症，可以與癌症媲美，所以當他們聽到糖尿病的時候，也會感覺到非常害怕。
之所以會如此，是因為早在過去的時候，由於醫療技術相對非常落後，如果有什麼糖尿病也是根本就不會得到預期的治療，因此相關症狀持續惡化，最終危及生命。
以下這些因素，或許是升高血糖的原因
遺傳因素
絕大多數的身體疾病幾乎都會遺傳，其中就包括高血糖，如果父母曾經患有高血糖的話，那么子女患高血糖的概率也會明顯升高，這類有家族遺傳史的人日常生活中一定要積極進行調理和治療。
慢性心血管疾病
如果患上了慢性心血管疾病而沒有及時進行治療的話，那麼很有可能會導致相關症狀進一步發展，並且長期以往也會加重身體的負擔，慢性心血管疾病也可能會導致血糖失控，加重心血管的負擔，不利於維持血糖的穩定，甚至也會誘發高血糖。
飲食因素
飲食是我們每天必做的事情之一，不良的飲食也是直接影響血糖的原因，或許很多人在日常生活中會刻意避免吃甜食，可是有些食物吃起來根本不甜，但是其升糖指數也是非常高的，所以這類食物一定要管住嘴。
不注重體檢
血糖升高的初期身體不痛不癢也許患者很難察覺，但是拖到嚴重的狀態，後果就比較危險了，所以如果不想受到高血糖的困擾，希望你能夠定期進行身體檢查，或許當血糖升高的時候，才能夠早發現早治療。
以下這些食物吃起來不甜，但是卻會升高血糖
還有隱形糖的食物：
像是紅燒肉，鍋包肉，糖醋排骨，糖醋裡脊等都是含有隱形糖的食物，一般情況下我們會把這些食物當作菜餚來吃，可是其中的糖分含量確實非常高的，如果正常吃的話，很容易影響到血糖的穩定。
糯米類食物：
糯米類食物吃起來QQ彈彈的能夠滿足人們的食慾，而且味道也非常不錯，但是糯米類食物的升糖指數非常高，因此如果經常吃的話，很容易導致血糖失控，本身就患有高血糖的人更應該特別注意。
高澱粉食物：
澱粉進入人體內之後能夠被轉化成碳水化合物和糖分，雖然這兩種物質對於我們的身體功能運轉都是至關重要的，但如果經常吃高澱粉食物，其實也很有可能會影響到血糖的穩定，希望你能學會選擇。
高脂肪食物：
各種各樣的大魚大肉都屬於高脂肪食物，這些食物吃起來美味能夠滿足人們的食慾，可是脂肪攝入過多會導致血液濃度升高，加重心血管的負擔，不利於血糖的穩定，因此像是高脂肪食物，也希望你能少吃或不吃。
糖尿病人一口水果都不能吃嗎？答案：錯！
很多人被告知患上高血糖之後就從此戒掉了水果，他們覺得大多數水果吃起來味道甜甜的，擔心吃多了的話會導致血糖失控。
對於高血糖患者到底能不能吃水果這個問題其實應該辯證地分析，因為吃水果給身體帶來的好處有很多，比如補充水分，補充其他營養物質，幫助減肥瘦身等等。
如果一點水果都不吃的話，可能會錯過很多營養物質，長此以往也會造成微量元素不足或者是其他的情況，因此糖尿病患者是完全可以吃水果的。
只是在這裡要提醒廣大血糖偏高的人，吃水果的時候一定要學會挑選，吃對了水果更有助於避免血糖失控。
這8種，可放心吃
--葡萄：葡萄營養價值本身就比較高，傷殘指數也比較低，高血糖患者可以吃葡萄。
--橘子：橘子當中水分充足也是當下經常吃的一種水果，高血糖患者吃橘子沒有問題。
--蘋果：蘋果是最常吃到的水果，升糖指數比較低，無論是對於減肥瘦身還是控制血糖都是有好處的。
--梨子：梨子能夠起到清咽利喉的作用，同時其升糖指數比較低，適合高血糖患者吃。
--桃子：桃子是夏天經常吃到的，水果水分充足，營養價值高，高血糖患者，吃桃子沒有問題。
--櫻桃：雖然櫻桃的價格相對不算便宜，但是其營養價值是非常高的，也非常適合高血糖患者食用。
--李子：李子吃起來酸酸甜甜的可以促進消化吸收，同時也非常適合高血糖患者。
--柚子：柚子是當下正成熟上市的一種水果，有助於減肥瘦身，高血糖患者可以放心吃。
