山楂是生活中最常見的食物之一，它的口感酸酸甜甜很受大家的喜歡，不過，山楂除了有好的口感之外，同時還具有較高的食用價值。
尤其是經常用山楂干泡水喝，堅持時間久了便能夠收穫下文中提到的4個好處。
1.輔助減肥
對於正在減肥的人群來說，平日裡不妨用山楂干來泡水喝，因為其中有大量的脂肪酶進入人體後，便能夠達到促進脂肪分解的效果。
不僅如此，山楂裡面還具有較多的維生素和有機酸，前者有助於化解油脂，後者可以促進腸胃蠕動，進而防止便秘的問題發生，由此起到輔助減肥的作用。
2.降血脂
這些年來人們的飲食結構發生了較大的變化，雖然經常吃油膩的食品能夠滿足食慾，可日積月累的情況下也容易給健康造成威脅。
特別是長期不動的人群，血管中容易囤積較多的脂類物質，進而阻礙血液流動，甚至堵塞血管，誘發心腦血管疾病。
因此大家平日裡需要多監測血脂，如若有了升高的跡象，除了儘快就診，在醫生的指導下服藥治療之外，還可以用山楂干泡水喝。
主要原因在於山楂裡面有較多的三萜類和黃酮類成分，這些物質的主要用處就是降低血清膽固醇。
3.活血化瘀
日常生活中，有一部分女性當來例假時都會有腹痛的感覺，這一問題的出現其實跟氣血瘀滯有很大的關係，這時候如果想要改善，則需要針對性的疏通氣血，比如用山楂泡水喝。
特別是曬乾之後的山楂，吸收了陽氣，由原本的涼性轉成了溫性，由此更能達到事半功倍的活血化瘀效果。
4.預防癌症
要說到山楂為什麼可以預防癌症，主要是醫學家在山楂中提取到了一種阻斷亞硝胺合成的物質，由此便能夠抑制黃麴黴素對人體的影響。同時其中的有益成分還能控制癌細胞擴散，進而減慢病情進展的速度。
儘管山楂泡水的效果很好，但飲用過程中還要注意一些事項。
1.不適合的人群
雖然山楂干泡水可以收穫上文中提到的幾個好處，但腸胃不好的人群以及孕婦不適合飲用，因為山楂裡面的酸性物質較多，會加速胃消化酶的分泌，若是盲目的飲用，則容易加重胃痛症狀。
而孕婦不能喝過多山楂水的原因是，山楂可以活血化瘀以及收縮子宮，若是飲用不當，甚至會引起流產的嚴重後果。
2.避免和具有滋補效果的食材搭配
用山楂干泡水的過程中，最好避免和其他的食材搭配在一起，否則不僅會破壞其中的營養成分，相遇後還容易產生對人體不利的微量元素。
總而言之，要想保養身體，除了堅持鍛鍊均衡膳食之外，用山楂干泡水確實也是值得嘗試的方法，若是堅持下去或能收穫上文中提到的4個好處。
不過需要提醒孕婦以及腸胃不好的人，切勿飲用過多的山楂水，同時在沖泡過程中，避免跟其他的滋補型藥材相結合。
