馬齒莧在我們的生活中十分常見，相信很多人都吃過，特別爽口，不少人都喜歡吃。馬齒莧不僅僅好吃，它的功效與作用也有不少，可以給身體帶來不少的好處！很多人都不知道馬齒莧是一種中藥材，我們還可以用它來泡水喝，能起到一定的保健作用。那下面我們就一起來了解一下馬齒莧吧！
馬齒莧的功效與作用有哪些？不妨看看！
馬齒莧利水消腫的作用，這是因為馬齒莧中含有鉀鹽，這種營養物質能夠讓身體中多餘的水分及時排出來，對於消腫有一定的作用。
馬齒莧還有降低血壓的作用，讓身體血壓處於一個健康的狀態下。馬齒莧中的鉀離子對血管壁有直接的作用，能夠有效減少動脈壁增厚的情況出現。如果你是有高血壓的人群，可以堅持用馬齒莧泡水喝，這樣可以起到降血壓的效果，讓身體處於一個健康的狀態。
馬齒莧可以緩解濕疹，我們可以先將馬齒莧磨碎，然後將它的湯汁塗在濕疹的地方，用了一段時間後，就可以看到濕疹慢慢好轉了。
馬齒莧酸寒，具有涼血止血、清熱解讀的作用，對容易上火的人群來說，可以適當的吃一些馬齒莧。另外，用馬齒莧製作成飲料，這可起到明目的作用，對眼睛有不少好處！
這三種人不適合吃馬齒莧，要注意！
1、孕婦是不適合吃的。馬齒莧是滑利的食物，對於孕婦來說，吃了之後可能出現滑胎的情況，所以孕婦一定要注意！
2、最近在喝中藥的人也不適宜吃馬齒莧，特別是藥方中含有鱉甲的中藥。馬齒莧和鱉甲相剋，兩者應該分開服用，所以，在喝中藥的人應該要了解清楚中藥中有什麼成分，並避開相剋的一些食物，避免出現身體不適的情況！
3、馬齒莧是屬於涼性食物，所以因為脾胃須肉、腹部受寒引起讀寫的人群最好不要吃，以免加重腹瀉的症狀。
馬齒莧是一種非常值得吃的食物，對身體的好處有不少，但是，馬齒莧並不是人人都可以吃的，以上提及到的三種人是不適宜吃的，一定要注意避開哦！了解馬齒莧，才能讓它真正發揮最大的作用，給人人們帶來健康。
