首頁 > 宋雲

人到中年 飲食上做到「三吃、四不吃」 可少生病、易長壽！(組圖)
2020-02-19

人到中老年，養生就開始提上日程了，養生可以延緩衰老，保證身體處於更好的狀態，更好的享受晚年時光。而關於養生，需要從很多個方面去做，其中，飲食就是一項重要的養生方法！我們要想身體健康，就要吃好，吃對，對於傷害身體的哪些食物，就要少吃或者不吃，這樣身體才會更好...

在冰箱裡放一塊它 讓你一年都不用清潔冰箱 電費也能省不少！(組圖)
2020-02-19

冰箱是我們每天都要開開關關好多次的電器，無奈總是會有湯湯水水撒出來，弄髒擱板不說，還總是容易有異味，結霜還會特別耗電，教您一招，冰箱從此沒異味，從此不結霜，超省電！每次清洗冰箱的時候是不是都覺得很頭疼呢？要把裡面的食物一件件拿出來，然後把擱板拿去洗洗刷刷。...

「肺癌」入侵時 身體會發出3次「求救」信號 大多人都忽略了！(組圖)
2020-02-19

肺癌是近年來發病率和死亡率增長最快，對人類健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。吸菸是肺癌的主要誘因，大氣污染、菸草煙霧、房屋裝修和裝飾材料帶來的室內污染、廚房油煙污染以及生悶氣等因素，都會導致肺癌。所以當肺癌入侵時，身體會發出3次求救信號，大多人都忽略了！1...

冬春交替 不想腦梗 謹記一句話 常做二動作 堅持三控(組圖)
2020-02-18

冬春交替，最怕腦梗發作。一旦突發腦梗，易癱瘓，半身不遂等，嚴重危害生命健康。每一年，冬春交替，氣溫忽冷忽熱，是心腦血管疾病高發的時期。尤其是腦梗，發病率極高，多發於動脈硬化病症者，常伴有高血壓等慢性病。因此，在冬春交替之時，需要格外注意警惕預防腦梗的發生。...

癌症是吃出來的？比起隔夜菜 這4種食物更應該撤下飯桌(組圖)
2020-02-18

一個家庭中有人患癌，那無疑是一場災難，因為癌症的治療不僅需要大量金錢，還可能因為發展到晚期階段，再高的醫術都無力回天。所以很多家庭最終面對的都是人財兩空的局面。癌症的病發因素複雜，因為作為高發因素之一，飲食一直備受大家關注。網絡一度錘敲食物和癌症的關係，不...

視頻教學 自製口罩 可夠達外科口罩九成以上
2020-02-18

【武漢肺炎】港大深圳醫院教用廚房紙+膠片自製口罩，指過濾功能可夠達外科口罩九成以上。武漢肺炎（2019年新型冠狀病毒肺炎）疫情持續下，全球感染個案不斷上升。世界多地更出現口罩荒，香港甚至出現「一罩難求」的情況。網上流傳不少方法，教人如何重用和自製口罩。香港...

討厭一個人 不必明說 更無須翻臉 這樣做就好(組圖)
2020-02-18

每個人都會有喜歡的人，那麼肯定也會有討厭的人，這是一件再正常不過的事情。每個人的審美和三觀都是不一樣的，人生在世，你不可能被所有人都喜歡，也不可能被所有人都討厭。所以你沒必要，因為別人討厭你而暗自神傷，總是會有人發現你身上的閃光點而喜歡你。當然你也沒有必要...

新冠病毒會通過氣溶膠傳播？樓上的氣溶膠會不會飄進我家裡 ？專家解讀來了(圖)
2020-02-17

2月8日，上海市民政局副局長曾群在上海的新聞發布會上介紹，目前可以確定的新型冠狀病毒感染的肺炎傳播途徑主要為直接傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播三種。直接傳播是指患者噴嚏、咳嗽、說話的飛沫，呼出的氣體近距離直接吸入導致的感染；氣溶膠傳播是指飛沫混合在空氣中，形成...

一碗骨頭湯和一杯牛奶 含鈣量差別有多大？說出來你可能不敢相信(組圖)
2020-02-17

前幾天下大雪，60歲的張女士出門不小心滑倒了，右手撐地時發生了骨折，俗話說傷筋動骨一百天，加上又快過年了，張女士心裡是又急又氣，就讓老伴多熬骨頭湯補鈣，希望能快點好起來。骨折了要多補鈣，補鈣就要多喝骨頭湯，包括平時想補鈣的孩子、老人也常用喝骨頭湯的方法，這...

不論男女 身體出現3個異常 去查一下尿酸 切莫拖成痛風(組圖)
2020-02-17

高尿酸，被稱為第四高，是五高之一。很多人知道高尿酸，是因為痛風所了解到的。然而，臨床上，只有約10%的高尿酸，會並發痛風。大多數情況下，尿酸高了，身體沒有明顯的不適，只有出現併發症才會知道。不論男女，身體出現3個異常，去查一下尿酸，切莫拖成痛風1、關節刺痛...

別再搶口罩！醫生大推「DIY布口罩」不輸醫療級 3層防護「材料到處都有」：一定夠你用！
2020-02-17

由於近日武漢疫情蔓延全球，因此不但世界各地都大鬧口罩荒，就連原本預計在年後開工後就能正常供貨的供貨的國內廠商，也因為民眾徹夜排隊的瘋狂搶購，因此如今仍是一罩難求，甚至為了疏通這樣的狀況，政府相關單位更是下令「口罩實名制」，規定民眾七天內只內購買2個口罩。圖...

雞身上最髒的器官 堪稱寄生蟲的「窩」 最好別碰 免費送也別要(組圖)
2020-02-16

相信現在過年過節，家家戶戶都是會選擇食用一些肉類食物，像雞肉就成了很多人必備的一種選擇，雞肉的營養價值非常高。而且其中含有豐富的蛋白質，適當食用，能夠為身體補助所需的營養成分，對人體健康而言，起到了至關重要的作用。但是在生活中，可能很多人不清楚，其實我們家...

一個人 吞得下這三種「苦」 方為人上人 好日子在後頭！(組圖)
2020-02-16

我們生活的世界有太多的紛紛擾擾，還有很多充滿誘惑力的事物，但是不管我們面對的是什麼，始終都要保持一顆樂觀的心態。也許在我們實現夢想的道路上布滿荊棘，我們不能對此而感到屈服，而是通過自己的努力披荊斬棘，要明白自己生活的條件，是父母們用汗水換來的，他們就是我們...

幾點起床最健康？答案讓人吃驚！都看一眼吧(組圖)
2020-02-16

早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。....................................................................我們白天是放電，晚上睡...

容易衰老的男人 往往喜歡做這7件事！若都沒有 恭喜很健康(組圖)
2020-02-16

怎麼減緩衰老一直都是人們關注的話題，尤其是男性，他們比女性更容易衰老，這是因為他們在社會上的角色所造成的，男性一般工作都比較繁忙，生活壓力也比較大，所以造成他們衰老的速度也比較快，那麼引起男性容易衰老的行為都有哪些呢？1、吃撐為止有的人吃飯總是喜歡把自己吃...

為啥外出回來要洗手？醫生：一隻手上 可沾染上40萬個細菌(組圖)
2020-02-15

為什麼要養成一個良好的洗手習慣呢？因為專家們早就指出，我們的每隻手上就可能沾染上40萬多個微生物，包括了各種致病細菌、真菌、支原體、衣原體和病毒等。許多非常常見的傳染病，如急性腹瀉、普通感冒、流行性感冒、肺炎、寄生蟲病、皮膚感染、皮膚癬症、沙眼、結膜炎等，...

常見的3種水果 可能是「細胞病變」的催化劑 可惜大多人不清楚(組圖)
2020-02-15

今天我們要為大家帶來的內容就是：常見的3種水果，可能是細胞病變的催化劑，可惜大多人不清楚。現在我們的生活條件越來越好了其實在平時生活中我們如果想吃什麼東西的話去超市立馬就能夠買到了之前我們只能吃應季的水果，但是現在，一年四季都會有水果，其實現在我們也知道，...

心率慢 人長壽！醫生教你5個方法 讓心率慢下來(組圖)
2020-02-15

每一個好好活著的人，都是有心跳的。但是，你、我、他，每分鐘的心跳次數可能不一樣，有的人心跳快一點，有的人心跳慢一些。就算同一個人，在不同的外界環境下，比如吸菸、運動、睡覺，心跳的情況也是不一樣的。到底是心跳快好，還是心跳慢好？今天就來好好聊聊心跳。心率慢一...

才知道 保存土豆這麼簡單 放一年不腐爛不發芽 不學就虧了(組圖)
2020-02-15

今天才知道，保存土豆這麼簡單，放一年不腐爛不發芽，不學虧了。土豆，是生活中最經常吃的一種食材之一，菜市場一年四季都有，沒有特定的季節之分，所以也是不愁吃不到的餐桌美食，不管任何時候想吃都有供應。它價格親民，營養美味，富含優質蛋白質、澱粉、維生素等營養物質，...

做人大忌 千萬不要犯！(圖)
2020-02-15

做人之大忌——貶人子女之大忌——啃老夫妻之大忌——輕視家庭之大忌——缺規父母之大忌——溺愛教師之大忌——敷衍學生之大忌——網癮官吏之大忌——弄權法官之大忌——偏袒警察之大忌——兇狠商人之大忌——售假藝人之大忌——色情演戲之大忌——低俗股民之大忌——硬拼醫生...

李商隱的這首詩 千百年來無人能解 卻美得令人迷醉(組圖)
2020-02-14

唐代詩人李商隱，是一個讓人又愛又恨的詩人。愛的是，他的詩寫得纏綿悱惻、憂美動人，讓人讀得沉溺其中，不能自拔。恨的是，他的詩多用隱喻、象徵等手法，寫得隱晦迷離，難於索解，讓人讀不透詩背後隱含的主題。而他的詩中，最優美動人，卻又最隱晦迷離的，就是《錦瑟》。錦瑟...

人到中年 別與這三種人起「爭執」 以免惹禍上身 不值得(組圖)
2020-02-14

人生苦短，假若你每一天都在爭奪中度過，不但會感到疲憊，而且還會過得不快樂。當人到中年時，才發現，原來有些東西不爭才能過得更好，特別是在與這三種人相處時，不要輕易起爭執，免得惹禍上身。有時候一切都順其自然，福氣才能緊緊相隨。一、不和愛財之人爭金銀不同的人有不...

再三提醒：若放屁時有「這種感覺」 多半是癌細胞「甦醒」的暗號(組圖)
2020-02-14

癌症對於任何一個人來講都是一種非常恐怖的疾病，所以我們在平常生活中一定要注意預防，只有及時的發現才能夠讓我們的身體更好的保持健康的狀態，有很多人都不知道，其實放屁和我們的身體息息相關，能夠判斷是否有癌症的發生。為什麼會放屁在我們平常生活中放屁的原因也是比較...

疫情期間可以在室外曬衣服曬被子嗎？該如何預防病毒氣溶膠傳播？(組圖)
2020-02-14

這兩天大家最擔心的事情莫過於聽到病毒可通過氣溶膠的方式傳播了，2月8日上海舉行新聞發布會，上海市民政局副局長曾群在發布會上說：衛生防疫專家強調，目前可以確定的新冠病毒感染的肺炎傳播途徑有氣溶膠傳播。消息一公布，很多不明白其中原理的普通群眾都很焦慮，更加不敢...

上廁所時 發現大便「前硬後軟」 多半與3個原因有關 別不在意(組圖)
2020-02-13

吃喝拉撒是人生中的大事情，只有維持人體機體的正常運轉，這樣才有利於身體健康，而我們吃進去的食物，再通過身體的消化利用之後，剩餘的雜質就需要排便的形式排出體外，雖然這是一件令人尷尬的事情，但是他也關乎著身體健康。但是很多人應該都有這樣一個經歷，那就是在排便的...

它的抗癌能力要比大蒜強 每天堅持吃 癌細胞或許不再敢「放肆」(組圖)
2020-02-13

在平時的日常生活當中，我們都可能會非常的懼怕癌細胞的，而且總可能會非常的喜歡吃一些抗癌的食物，那麼下面小編要和大家來介紹的這一種食物，它的抗癌能力也可能會比大蒜強很多，其實大蒜的抗癌能力也是非常強的，那麼也是眾所周知的一件事情，但是你是否知道這幾個食物嗎？...

一天要喝多少水？飲料、咖啡算水嗎？營養師說男女有別(組圖)
2020-02-13

一天要喝多少水呢？8杯還是2000毫升，也有人說要喝到3700毫升，到底我們的水需求量是多少呢？飲料、咖啡算不算水呢？示意圖／TVBS每天人體會流失多少水分？依據年齡的不同，身體的水分含量約為50-70%，成年人約在60%左右，水分又影響許多生理作用，長期...

醫生提醒：這三種致癌食物 就算開水煮過 就算再貴也要扔掉(組圖)
2020-02-13

中國是癌症的病發大國，平均每65個人中，就有一位是癌症患者，每年有超過400萬人被確診為癌症。這種概率說明，人人對癌症都不會陌生，它總會用一種方式讓你了解到。患癌的因素複雜，有天生遺傳基因因素，有外在環境因素，還有其他疾病引發因素。總之，癌症絕不是單一一種...

能扛事 是一個人最了不起的才華(圖)
2020-02-12

1我的堂弟以前讀書時，總是一副吊兒郎當的樣子。每次在學校闖了禍，就讓家人幫他收拾爛攤子。無論我們跟他說再多的道理，他都只是敷衍一下，然後繼續我行我素。有一次，我問他：你總是按自己的方式生活行事，但你知道你每次闖禍，都是你爸媽替你負責的嗎？他毫不在乎地應了一...

2020年 全民開始重視養肺 你做對了嗎？(組圖)
2020-02-12

很多人今年才發現，原來我們的肺是如此的脆弱。肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用。這也是提醒我們要好好養肺了！全民養肺，刻不容緩養肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。1女人不養肺，老得特別快肺是體內進行氣體交換的場所，就...

10條健康吃飯的黃金標準 你達標了嗎？(組圖)
2020-02-12

吃飯，可以說人人都會。民以食為天，每個人都不能不吃飯。但是，如何吃飯，也是大有學問的。注意養成吃飯的正確習慣，對健康大有好處。1、吃飯時挺直腰背人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。這會使食道和胃部受壓，影響消化。正確的進餐姿勢是：挺直腰背，讓胃部不...

水煮蛋時 萬萬不要直接下鍋 多加1步 殼一碰就掉 又香又嫩(組圖)
2020-02-12

我們都知道雞蛋是日常生活中最常見的一種食材，營養價值非常高，很多家長每天早上都會給自己的小孩子煮一兩個雞蛋吃，給小孩補充營養，就算是大人，每天也會吃上一兩個雞蛋，除了可以為身體補充營養之外，雞蛋那香嫩的味道和口感也是非常誘人的。提起煮雞蛋大家都會覺得特別簡...

醫生提醒: 這7個生活習慣 正在「掏空」你的腎臟(組圖)
2020-02-11

我們人體中有諸多重要器官，其中腎臟就是一個通過生成尿液，通過體內代謝將產物和某些廢物毒物排出體外的器官，能夠調節水和電解質酸鹼平衡，但日常生活中，7個不良生活習慣，正在慢慢的掏空人的腎臟，有這些不良習慣的要儘早戒掉。1.不愛喝水，我們生活中很多人都有不愛喝...

肺有3怕 要記住！身體出現3種異常 可能肺部不健康了(組圖)
2020-02-11

說的是，肺部，像一個宰相，在維繫身體健康中肩負重任。一旦肺部出現問題，對健康的損害，會非常大！肺有3怕，要記住！1、怕憂一個人，如果過度悲哀，或是過度憂愁，極容易損傷肺氣，導致肺氣運行失常；進而使肺部內的氣機失調，受到損傷，引發經常性的咳嗽，這也是最典型的...

是時候告訴你：枸杞泡水還是干吃好 其實有答案！(組圖)
2020-02-11

毫無疑問，吃枸杞有兩種方法，一種是乾的，另一種是用水浸泡或煮湯。這兩種飲食方法中哪一種是正確的，枸杞有什麼好處，關於枸杞的飲食禁忌，我們可以看看下面的介紹。首先，讓我們了解枸杞的正確食用方法。枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素和黃酮類化合物，它們是稀有的營...

它發了芽再吃是天然抗癌物 勝吃無數補藥(組圖)
2020-02-10

花生是食用廣泛的堅果，被稱為長生果，但是發芽的花生你敢吃麼？99%的人都不知道，花生發芽營養翻倍，功效驚人！長芽花生是個寶發芽的花生可以吃嗎？首先明白一點：人工發芽的花生沒有毒，發芽反而會使得花生的營養成分大大增高！但有一種情況絕對不能吃，發霉發菌的是不能...

腦萎縮的3個信號 提醒：別錯過 及時診斷治療(組圖)
2020-02-10

通常隨著年齡的增長，很多人都會出現腦萎縮的情況，只不過腦萎縮的程度有快有慢，當人們意識到腦部出現萎縮時，就要採取一定的干預手段，這樣才能夠降低腦萎縮給人們帶來的不良影響。雖然說年紀大了腦部會功能退化，但如果能夠早期發現腦萎縮的現象，可以延緩異常症狀發展，對...

對抗武漢肺炎！此3大「白色食物」最健肺 連皮膚都跟著變好～養生燉湯食譜請參考(組圖)
2020-02-10

GETTY IMAGES武漢肺炎(2019新型冠狀病毒2019-nCoV)疫情升溫，除了增強防疫、自身免疫力功能以外，「健肺」的保養也是不可或缺的！平常若能做好健肺的保養，不但能預防肺炎和其他慢性氣管疾病，更有助於護膚保濕、抗衰老。ELLE特別介紹了兩款健...

掌握這10個構圖技巧！在日常場景 就能拍出電影畫面感照片(組圖)
2020-02-09

構圖就是通過對拍攝的距離、角度、位置、光影以及色彩的調整，儘可能將人物和環境元素協調在一個畫面中。對於人像攝影來說，構圖就是通過各種各樣的方法充分的突出作品的主題，把人物加以強調突出，捨棄一些繁瑣的次要的東西，更好的傳遞攝影師要的畫面信息。01黃金分割構圖...

別再用鑰匙按電梯！醫曝「1神物」超好用：手絕不接觸按鍵(組圖)
2020-02-09

武漢肺炎不斷延燒，許多民眾在搭乘電梯時，為了怕感染，都會避免接觸按鍵，使用鑰匙等器具代替手指。對此，醫師陳志金就表示，有一樣生活中會隨身攜帶的物品，可以用來按電梯按鍵，也不會讓手接觸到污染面。▲許多人搭乘電梯，都會避免用指腹按按鍵。（示意圖／資料照）陳志金...

【影片】6分鐘帶你快速認識武漢肺炎 起源、症狀、如何預防一次了解(圖/視頻)
2020-02-09

武漢的醫療人員身穿防護衣照顧病患。（湯森路透）武漢肺炎近日引起全球關注，《上報》這支影片將帶你認識它的病原——「新型冠狀病毒」，最後，我們還邀請到台北再生診所院長黃鼎殷醫師，來教大家如何預防武漢肺炎跟增強抵抗力，希望每一個人都能平安度過這次疫情！（攝影剪輯...

晨起出現4種表現 易患腦梗！希望你一個都不占(組圖)
2020-02-09

腦梗，又稱為腦梗塞、腦梗死，作為一種突發性腦部疾病，可發生於任何年齡段，其壞死程度因血栓部位及大小不同而有差別。在眾多的中老年疾病中，腦梗絕對是對身體健康危害很大的一種疾病，多見於45-70歲的中老年人。隨著社會老齡化加劇，加上生活條件、飲食習慣的改變，使...

情緒穩定的背後 是一個人的大格局(組圖)
2020-02-08

掌控了情緒，方能掌控人生。拿破崙曾說：「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。」生活中，能大成的人，一般都是品性比較端正，能夠嚴守克己的人。能夠控制自己的情緒，也多為高情商的人。情緒就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。任何時候，一個人都不應該做...

這10張表 啥病吃啥 一目了然 非常實用！(組圖)
2020-02-08

這10張表，太珍貴了，以前弄不懂的問題，現在一眼就能看懂！自己收藏好，再發給朋友看看

精油也能抗病毒！研究：嗅聞15分鐘 流感病毒清除95％(組圖)
2020-02-08

2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）的疫情越來越嚴重，加上流感疫情還持續在高峰，台灣也造成一波口罩、酒精搶購潮。不過其實除了酒精之外，精油也有一定抗病毒效果。國外就有研究發現，只要聞15分鐘的精油，鼻腔內的流感病毒幾乎都會被清乾淨。精油也能抗病毒！雖然精油好像...

體內有癌 咽喉先知？若出現這5種現象 暗示咽喉癌已到中晚期？(組圖)
2020-02-07

由於本身咽喉癌是一種平時很少接觸的病症，相信大家對於咽喉癌的了解也是微乎其微。於是我們感冒後，會出現喉嚨痛，聲音沙啞，喉嚨有異物感等症狀，這些都是正常的生理反應。但若我們經常出現這些症狀，我們就需要當心自己是否患有咽喉疾病了。一旦出現，一定要儘早治療，避免...

用香防疫 古人怎樣給空氣消毒(組圖)
2020-02-07

凡瘟疫之流行，皆有穢惡之氣。用香防治瘟疫，是中華民族先祖的智慧結晶和經驗實踐。《漢武故事》稱，漢武帝燒兜末香，香聞百里。關中方疫，死者相枕，聞香而疫止。說明早在漢代，人們就發現薰香可以殺菌，漢武時期，漢中流傳瘟疫，就是用熏燒香藥的方式抑制了瘟疫流傳。據中國...

新型冠狀病毒的潛伏期究竟是多久 要想及時發現 三個信號最關鍵(組圖)
2020-02-07

新型冠狀病毒的潛伏期究竟是多久呢？我們經常聽到身邊的人抱怨，我都窩在家裡整整一個星期了，隔離夠久了，到現在沒有任何表現，肯定沒有感染。但醫生說，一周的時間，可能並不夠。新型冠狀病毒是已經發現的第七種冠狀病毒，按照目前的流行病學調查，新型冠狀病毒的潛伏期一般...

存錢 才是成年人的頂級自律(組圖)
2020-02-06

我們存的不是錢，是抵抗風險的能力。01在知乎上，有這樣一個熱門話題：90後的你，存款有多少錢？在評論區，你能看到各式各樣為存錢省吃儉用的90後們。與外界宣揚的買買買不同，他們每天都在花式省錢：有人月薪3000元，一個月能存1500元；有人畢業5年，存款30...

為什麼晚上不睡叫耗傷陽氣 早上不起叫封殺陽氣(組圖)
2020-02-06

如果你和湛廬君一樣，喜歡凌晨1、2點就寢，甚至熬夜到凌晨3點，那麼，你一定也收到過許多「別太晚了，早點睡吧」的熱切關心。早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只...