首頁 > 宋雲

成熟女性沒必要買太多的衣服，下面這些精品得提前準備好，很百搭(組圖)
2023-10-27

那些會穿衣的女性，她們不會一味的在身上疊加服裝，而讓造型變得完整，會從眾多服裝之中，篩選出一些精品。運用這些百搭的服裝，塑造出從不出錯的穿搭。下面這幾大服裝，就可以在秋季頻繁的登場，它們的樣式可能不夠有吸引力，但穿在身上卻很顯瘦，包容性較強。一、西裝適合成熟女性在服裝的選擇上，每...

中老年人早上起床後有5個表現，說明身體還算健康，占一個也不錯(組圖)
2023-10-27

早起的第一泡尿，沒想到預示著癌症到來張大爺今年67，大約在一年前，他發現早起後的第一泡尿，呈粉色的。也沒有別的不適，就沒放心上，買了點降火的藥物服用，症狀也得到了緩解。然而，一段時間後，這個症狀再次出現，而且這次顏色鮮紅，意識到問題嚴重性的張大爺一家，連忙去了醫院檢查。當時做完B...

讓你健康長壽的23個好習慣(組圖)
2023-10-27

1周末或是假期一定也要按時吃飯，不能睡到中午，甚至下午，就錯過了吃飯的時間。自己的胃受不了的。一定要起來吃飯，中午再補眠。2吃飯好好吃，慢慢吃，不要太快，控制在25分鐘左右，特別是熱的，硬的，一定要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。3廚房裡的東西用完記得清洗。比如碗筷，吃完飯立刻收拾清洗干...

剛剛還在炒菜，命瞬間就沒了！千萬不能在廚房做這些事(組圖)
2023-10-27

在廚房中能製作出各種各樣的美食，為身體提供所需能量和營養，又能滿足味蕾，身體和心理上都能得到滿足。然而，廚房中也存在著一些安全隱患，操作不當可能會發生意想不到的悲劇。不能在廚房中做哪些事？1、壓力鍋煮黏稠的食物來自於山東的一名女性，用壓力鍋煮稀飯時，由於米粒堵住排氣閥，手動排氣時...

經常出去住賓館的，酒店保潔阿姨提醒：不要住這3種房間！(組圖)
2023-10-27

。很多人可能不知道，其實在入住酒店時，有些房間是最好不要按照前台安排入住的。因為這些房間的住宿體驗很可能會直接影響到你的休息質量。前台服務員通常會首先向客人介紹這些房間，因為這些房間較差，所以通常會優先安排客人入住。如果客人不提出異議，他們就成功推銷出去了一間房間。但客人是有選擇...

世界公認的十大長壽習慣公布！你能做到幾個？(建議收藏)(組圖)
2023-10-27

最近，一份全世界公認的十大養生長壽生活習慣公布啦！小編第一時間分享給大家，據說第一名最簡單，第七名最難，快來看看你能做到幾個？第十名：曬曬太陽經常曬曬太陽，伸伸懶腰，呼吸一下新鮮空氣，對人體有非常好的促進作用哦。身心舒暢，心情就會愉悅，生活的幸福感自然會就高啦。但是，曬太陽也是要...

血栓來臨，手先知！提醒：手掌若出現4種異常，暗示血栓已來臨(組圖)
2023-10-26

說到血栓這一名詞，相信大家都不陌生，從醫學定義來看，血栓是指位於動靜脈以及微血管內，由某些特殊物質凝集而成的固體、半固體塊狀物，是許多慢性血管病症的潛在誘因。特別是對於患有高血脂、高血壓等病情的中老年人群來說，更容易出現因血脂斑塊淤積而形成的大型血栓，若不注意及時溶解清理，那麼...

風油精的正確用法！這10種功效超強大！(組圖)
2023-10-26

最近，小編辦公室里，有樣東西特別流行——它就是風油精啥？你還不知道它有啥用？聽聽下面這10種功效，你會發現它簡直就是行走江湖的必備良品！驅蚊止癢如被蚊蟲叮咬，可局部外擦風油精或清涼油。但皮膚有損傷及潰瘍者不宜塗用，若塗後局部皮膚發紅或起小丘疹，或瘙癢感加重...

人體有8個降壓「開關」，你知道在哪嗎？(組圖)
2023-10-26

舉報

我53歲，退休八年，最大愛好就是養生，九個低成本方法，收穫頗豐(組圖)
2023-10-26

時光荏苒，一晃就以年過半百，我在更年期領路了疾病之苦，所以過了五十歲，我把健康放在了第一位。養生是我生活中最重要的事情。我堅持很多年的低成本養生，收穫很大。一，賞花，我是一個藝術細胞很少的人，年輕的時候注意力都在賺錢，也沒有時間和精力去欣賞生活。所以我在五十歲以後，練習自己的藝術...

後半生，沒必要花錢的20個小妙招(組圖)
2023-10-26

1不要買太多貴重的大件。比如說家具，家電，點綴之物。生活儘量過的樸素簡單一點。2相似的東西不要買太多。用也用不完，比如碗筷，碟子，衣服，保健品等等。3不要隨便吃藥。生病了，不舒服了及時就醫，因為咱們也不是醫生，還是要尋醫問藥，對症下藥，對身體好，沒有風險。4抽菸喝酒，沒必要。花錢...

人老後各種病都來了？3種營養要跟上，可幫你增強體質，遠離疾病(組圖)
2023-10-26

半年前確診肺癌，萬幸的是，因為發現及時，老鄧接受了肺癌的手術治療，治療後他小心翼翼，生怕肺癌會復發，聽人說得了癌症很多發物不能吃，要不很容易再次誘發癌症，於是這也不敢吃那也不敢吃，僅僅只是幾個月的時間，人就瘦了很多。老鄧再次來到醫院複診的時候，醫生告訴他，像你這樣瘦是不行的，人一...

頻繁早醒可能是病，到底幾點醒算「早」？(組圖)
2023-10-26

你有沒有這樣的經歷，鬧鈴還沒響就醒了，一看表提前了幾個小時，醒來後再難入睡……近日關於早醒的討論上了熱搜。早醒是身體衰老的信號嗎？《生命時報》採訪專家，指出頻繁早醒可能暗藏的健康危機。受訪專家北京老年醫院副院長、主任醫師李娟北京回龍觀醫院精神科副主任醫...

聽一句勸：高血壓不想腦出血，4種食物要少碰，再饞也要忍住(組圖)
2023-10-26

今年45歲的李叔，兩年前體檢時查出有高血壓，但他仗著自己年輕，覺得血壓高點也不會有事。平時不僅沒有按時吃降壓藥，而且愛好抽菸喝酒，每次喝酒都要配一碟油炸花生米。幾天前，正在吃飯的李叔突然感覺到劇烈的頭痛頭暈，緊接著意識模糊不清，四肢抽搐，家人見狀趕緊叫了救護車將李叔送往醫院。經頭...

醃蘿蔔既不用水也不用鹽，只需加點它，蘿蔔香脆可口還下飯！(組圖)
2023-10-25

在冬天，每家人都喜歡在家裡做一些醃蘿蔔，畢竟，我們都知道在冬天最多的食材莫過與蘿蔔了吧。幾乎每個家庭都會準備很多蘿蔔，但準備太多吃不了就浪費了，所以有些人會選擇將蘿蔔醃製起來。對於這種醃蘿蔔，相信很多人都吃過它，而且這種醃蘿蔔非常香脆可口還下飯。當然，這是當你嘗的是在商場中人脈賣...

陽氣不足，人就睡不著，一個中成藥補腎填精、氣血雙補，快速入睡(組圖)
2023-10-25

你知道嗎？陽氣不足，晚上就容易睡不著覺。現在有很多人啊，飽受失眠的折磨，一到晚上就翻來覆去的睡不著覺，實在沒辦法了，只能吃點阿普唑侖之類的安眠藥，白天一點精神都沒有，天天頂著兩個大黑眼圈。也吃中藥調理了，感覺就是沒什麼大的改善。其實失眠問題啊，說複雜它很複雜，肝火、心火、痰濕、瘀...

一圖看懂５大「肌少症」徵兆及潛在問題(圖)
2023-10-25

進入30歲之後，身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失，而到了40歲之後，肌肉會開始以每10年8％左右的速度流失，，而大腿的肌肉力量減少更快，每10年減少10~15％。若沒有定期運動儘可能減少肌肉的流失，就會逐漸演變成「肌少症」。肌少症不只會造成肌力下降，也會影響到活動力與生活品質，...

大便是脾胃的鏡子(組圖)
2023-10-25

燃氣公司不會透露的5大秘密，學會每月節省一半的燃氣費！建議早些了解(組圖)
2023-10-25

隨著能源消費的不斷增長，節約能源已成為現代社會一個非常重要的話題。燃氣作為一種重要的能源，是我們生活中經常使用的一種。但是，許多人對於如何節約燃氣費用，卻知之甚少。今天，我們就來介紹一些燃氣公司不會透露的5大秘密，學會每月節省一半燃氣費。使用時，燃氣火焰調到藍色燃氣爐頭的火焰調整...

一入秋，這組穿搭又火了，「毛衣+長褲」，好看又減齡(組圖)
2023-10-25

秋天已經來到，衣櫃中各種好看的毛衣+利落瀟灑的長褲組合，既可以呈現出溫柔浪漫的特質，也有很好的顯瘦效果，一起來感受一下吧。一、毛衣疊穿襯衫+長褲體現溫柔大氣范在毛衣裡面疊穿一件襯衫，既可以通過毛衣纖維與襯衫材質的對比增加層次感，還能夠表達出溫暖、愜意的狀態。其中無袖針織+襯衫表達...

柳葉刀：中國癌症死亡與飲食相關！5種做菜習慣或致癌，及時改正(組圖)
2023-10-25

《柳葉刀》發布的一項研究指出，2017年全球1/5的死亡人數與不良飲食相關，換算一下約有1100萬人次。而中國因飲食造成的死亡人數，在世界範圍內排名第一。那應該怎麼改變呢？首先從改正這幾個做菜壞習慣開始。1、食物搭配不合理不少家庭的飲食搭配不合理，如桌上有大量的土豆絲、山藥等高碳...

日常如何維護心臟健康？25條實用小建議，早開始早獲益！(組圖)
2023-10-25

日常心臟不停跳，勞苦功高。我們該如何維護心臟健康呢？生活中很多小細節、小習慣，都有助保護心臟。【吃】1.吃飯八分飽，心臟負擔小。過多的食物，特別是高蛋白、高脂肪食物難以消化，使腹部膨脹不適，膈肌位置升高，會限制心臟的正常收縮和舒張，加重心臟負擔。建議冠心病人不要吃得過飽。2.吃飯...

不用1萬步！不同年齡有「最佳步數」，走路記住「5要5不要」！(組圖)
2023-10-25

每天走8000步或者1萬步成了很多人的習慣，也有人每天都會去打卡。那麼，我們真的需要走這麼多步嗎？實際上，每天走多少步才能有最大健康獲益呢？對此，刊發在《柳葉刀》子刊的一項研究給出了答案！對於不同年齡來說，有著不同的最佳步數！讓你通過最少的步數，獲得最大健康獲益。2022年《柳葉...

秋天吃包子，韭菜白菜靠邊站，3種餡鮮香好吃，營養極高，別忘吃(組圖)
2023-10-24

秋天，是一年中最宜品嘗各種美味的時節。說到麵食，北方人最愛吃的三大主食就是饅頭、包子和烙餅。作為北方人，不管春夏秋冬都很喜歡吃麵食，包子是百搭的主食，做一碗粥可以吃包子，做一鍋湯也可以吃包子。說到吃包子，很多人都會想到韭菜餡和白菜餡的包子。其實，還有有三種餡料更是獨具特色，它們不...

霜降防秋燥，滋潤美食快安排！8道家常美味，滋潤舒心過秋冬(組圖)
2023-10-24

霜降節氣到啦！朋友們，覺得天氣越來越乾燥，越來越冷了嗎？霜降節氣的特點就是早晚天氣較冷，晝夜溫差大，秋燥明顯。霜降時節天氣乾燥，華輝美食人貼心提醒大家，記得做好保濕工作，吃些滋潤的食物，滋潤身心，舒服過秋冬。雙蓮墨魚湯【材料】墨魚乾1個、蓮藕2-3節、干蓮子適量、豬骨1斤、雞腳適...

秋季避免喉嚨發炎的方法(組圖)
2023-10-24

我們都知道秋季的時候天氣乾燥，人們的喉嚨容易干癢難受，病情嚴重的還可能會患上咽喉炎，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面為大家介紹秋季天氣乾燥喉嚨發炎怎麼辦，讓大家參考下！秋季避免喉嚨發炎的方法注意多補水好好保護嗓子雖然現在的部分的城市還都處於潮濕的夏季，但是既然已經立秋...

今天才知道，帶泥胡蘿蔔和不帶泥的原來差別這麼大，看完別亂買了(組圖)
2023-10-24

胡蘿蔔是市場上非常常見的蔬菜，通常有兩種類型：帶泥和不帶泥的。在購買時，大多數消費者會選擇不帶泥的胡蘿蔔，認為它們更乾淨、更健康。但是，這些不帶泥的胡蘿蔔是否真的健康呢？第一點，我們需要了解不帶泥的胡蘿蔔是如何清洗的。這些胡蘿蔔在採摘後，會使用機器進行清洗，將表面的泥土和根須全部...

有了ChatGPT，英語學習將會帶來何種革命?(圖)
2023-10-24

ChatGPT最強大的地方在於英語語言方面，對於中國學生來說，有了ChatGPT，可能平時學習英語無需英語老師了，且看看他能幹些啥吧：1、關於語法知識有語法問題，直接問它，給出的解答的詳盡、例子也到位：語法知識的問答2、短文糾錯你寫的英文短文中的錯誤，它絕對比你的英語老師找出來的...

胃不舒服時該咋吃？(組圖)
2023-10-24

幾乎每個人都有過胃不舒服的經歷，脹氣、胃痛、泛酸、反胃……雖不至於疼痛難忍，卻嚴重影響了日常的工作和生活。針對於一般人最常見的胃部不適，這裡提供了一些自我緩解的方法，告訴你胃不舒服時該咋吃。消化不良此時適量吃些有助消化的水果，如菠蘿、山楂、木瓜、獼猴桃...

最減壽的習慣，不是抽菸，不是喝酒，而是這三樣！(組圖)
2023-10-24

人類最長能活多少歲？有人說150歲，有人說125歲，這點一直沒個定論，但人類平均壽命卻早有相關的報告。根據世界衛生組織在2018年，針對183個主權國家平均壽命的統計，中國人的平均壽命是76.4歲，排在第53位。按照這個標準，活到77歲，其實已經超過了大多數人。一個人的壽命，往往...

家中無四聲，子孫難富貴。你家有這四種聲音嗎？(組圖)
2023-10-24

家，是愛巢，是充滿歡聲笑語的地方；家，是堡壘，是呵護我們周全的港灣；家，是靠山，是我們此生最大的底氣！我們的家，只一個，家是否興旺，全倚賴我們！我們呵護家，家才會和睦；我們建設家，家才會發達。家擁有好氛圍，才能相處更舒服；家擁有好家風，才能更快的發展！所謂：家中無四聲，子孫難富貴...

眼鏡髒了擦不乾淨？塗抹上一點，比眼鏡店洗得都乾淨，跟新的一樣(組圖)
2023-10-24

隨著科技的進步和網絡的發展，手機、電腦等電子設備已逐漸成為我們日常生活中不可或缺的一部分。然而，這些設備的過度使用也給我們的眼睛帶來了極大的負擔，長時間盯著這些電子屏幕容易導致眼睛疲勞和近視。對於近視的人來說，他們常常需要佩戴眼鏡，但鏡片上的灰塵和污垢卻是一個令人困擾的問題。需要...

遍插茱萸少一人：古人過重陽節為什麼要插茱萸(組圖)
2023-10-23

每逢重陽佳節，我們便會想到王維的古詩——《九月九日憶山東兄弟》：九月九日憶山東兄弟﹝唐﹞王維獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。那古人過重陽節為什麼要插茱萸呢？我們先來了解一下茱萸這種植物。茱萸，是山茱萸科、山茱萸屬，幾種落葉喬...

6種花「吸毒王」，客廳養幾盆，廢氣毒氣吸光光，你和家人都健康(組圖)
2023-10-23

花草植物在生活中起著重要的作用，特別是在家庭住宅中。缺少花草裝飾的環境往往給人一種單調和枯燥的感覺。然而，除了美化空間外，室內花草植物還有許多其他的益處。事實上，它們可以起到淨化空氣的作用，吸收空氣中的有毒氣體，提高空氣品質，對人們的健康有益。我們在家裡使用的家具板材通常不夠環保...

醫生指出：能活過80歲的糖尿病人，身上大都有這5個特徵(組圖)
2023-10-23

【粉絲來信】李婆婆今年68歲。她是一個典型的糖尿病患者，但她經常自豪地說：我的血糖值一直都很穩定，好幾年了。這些年，她一直嚴格地按照醫生的囑咐，定時定量地吃藥，定期去醫院複查。但隨著時間的推移，她開始覺得，或許她不再需要那些藥物了。她的自信來自於日常的血糖測試儀顯示的穩定數值。這...

讓人不生病的5個字，太精闢了！(組圖)
2023-10-23

我們都是凡夫俗子，沒有長久的生命，也會被疾病侵擾。要想擁有健康的身體，除了飲食運動之外，也要把心養好。很多疾病，和心情有關，心情不好，就會影響健康。管理好自己的心，把心清空，心上無事，讓心輕鬆，掃除困擾。心情好沒煩惱，就能遠離疾病。以下這5個字，讓你永不生病，誰能做到，誰就有福氣...

每天吃1個西梅，對身體會有怎樣的影響？真的很通便嗎？早做了解(組圖)
2023-10-23

現在人們的生活節奏越來越快，人們的生活習慣也在潛移默化地發生變化。便秘是現代人常常遇到的問題。而西梅作為一種非常受歡迎的水果，它的營養物質豐富，包括維生素C、K、膳食纖維和抗氧化劑等多種成分，尤其是其富含纖維和天然果膠，被很多人視為通便的良方。但是，每天吃1個西梅真的能緩解便秘嗎...

這麼【揉肚子】能夠促消化、治便秘！(組圖)
2023-10-23

古語有云：出入廢則神機化滅。意思是說，離開物質交換人體就失去了生機。再通俗一點說，不能正常飲食和排泄，人的生命便無法維繫。然而，隨著飲食結構的改變、生活節奏的加快，拉不出成為更為常見的問題。今天就教給大家一套簡單實用的腹部按摩操，可家人之間相互按摩增進感情，也可自己操作！準備工作...

手機儘量不要和這3樣東西放在一起，別不當回事，中招就晚了(組圖)
2023-10-23

如今手機已經成為日常生活中的必需品，我們每天都會使用手機，出門在外付錢很方便、而且還需要掃健康碼等，在家裡也會拿出手機來看看電視、刷刷視頻，手機基本是不離身的。但是當你不用手機時，一定要記得不要亂放，尤其是不要和下面這3種東西放在一起，平時還需要注意一下，不要不當回事，不然中招了...

買牛肉時，真正懂的人專挑5塊肉買，老闆心在滴血：碰到個內行的(組圖)
2023-10-23

牛肉是一種營養豐富、口感獨特的食材，它可以為我們的身體提供大量的蛋白質、鐵、鋅等營養元素，同時還能烹飪出各種美味可口的菜餚。然而，很多人在購買牛肉時卻常常遇到問題，不知道該如何挑選優質的牛肉，導致做出來的菜品口感不佳。本文將向大家介紹如何挑選合適的牛肉，從而製作出美味可口的菜品。...

到了晚年，要把存款告訴子女嗎？一位70歲老人的回答很現實(組圖)
2023-10-23

人們總是說歲月不饒人，時間的殘酷總是在一個人老了的時候，才暴露的格外明顯，到了晚年，人再也沒有以前的活力，很容易犯錯辦一些糊塗事兒，其中有個問題很讓老人頭疼，那就是是否該信任子女，將自己的積蓄有多少告訴他們。關於這個問題，在網上有相當多的討論，經過一段時間的辯論，大致形成了兩種截...

明日重陽節，講究「吃3樣、做3樣、忌3樣」，祈願父母吉祥安康(組圖)
2023-10-22

每年的農曆九月初九日，是重陽節。這是一個包含健康、長壽意蘊的節日，所以在這一天，人們會參與一系列的傳統習俗來慶祝這個節日。下面我們來詳細了解一下重陽節的老傳統，牢記吃3樣、做3樣、忌3樣，祈求健康長壽、幸福安康。吃3樣1、重陽糕重陽糕是重陽節必不可少的食品。重陽糕是由糯米粉、豆沙...

清洗空油桶，不用一滴洗潔精，洗完跟新的一樣乾淨，方法太實用了(組圖)
2023-10-22

清洗油桶原來這麼輕鬆，不加一滴洗潔精，洗完和新的一樣乾淨！我們家家戶戶都會有廢棄的油桶，油用光了之後，我們總想把油桶重新給利用起來。看看能不能裝一些東西，但是油桶由於常年有油浸泡，所以非常的難以清洗乾淨。很多人都不知道該如何來清理它，下面就來教大家一下怎樣輕鬆的將它給收拾乾淨吧。...

睡前最養生的8個習慣 泡腳排第2 第1是什麼？(組圖)
2023-10-22

睡前是養生的黃金時段，此時身體逐漸進入休息狀態，通過合理的養生習慣，可以幫助身體恢復與保健。以下是睡前最養生的4個習慣，泡腳排第2，那第1是什麼呢？讓我們一起來揭曉答案。第1名：喝養生茶在眾多養生飲品中，養生茶是一項非常受歡迎的選擇。其可以滋養身體、促進血液循環、調節內分泌等。比...

數位化時代更要學做筆記！專家傳授3種聰明筆記術，有效提升工作效率(圖)
2023-10-22

現在是數位化時代，有事傳情就用LINE傳訊息、記錄就好，真的有必要做筆記嗎？我想請你做兩個回想練習：首先是近期的回憶，昨天看了哪篇文章讓你印象深刻？如果不查手機行事曆，你記得下周有什麼重要的事嗎？如果你無法回答這兩個問題，我建議你可以拿起《筆記術大全》好好閱讀。既然是筆記術大全，...

胃痛症狀揭示到底是哪種胃病(組圖)
2023-10-22

胃病通常分為好幾種，胃炎，胃潰瘍都會引起胃痛。如何根據胃痛判斷屬於哪一種胃病呢？胃潰瘍胃潰瘍病人的痛與吃東西有關，通常一吃東西胃部馬上就有脹痛的感覺，飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長；疼痛有規律如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。中老年人要想到慢性胃炎，...

洗澡先洗頭，會導致腦溢血？專家闢謠，但洗澡確實需注意這3件事(組圖)
2023-10-22

【粉絲來信】我老公48歲了，他患有高血壓已經有10餘年了，每天都需要按時服用藥物來控制血壓。但是那一天，一場吵架改變了一切。那是一個大冷天，我們因為一些瑣事吵了起來。情緒激動的他突然決定要洗個澡，我試圖勸他等冷靜下來再洗，但他卻不聽，徑直走進了浴室。我坐在客廳等待，擔心的情緒占據...

「減肥」有效方法保證成功！營養師10個減肥懶人包，不靠運動也能瘦(組圖)
2023-10-22

走在減肥的路上，我們總是歷經很多掙扎，不斷得嘗試卻草草收場。大多數的人對於減肥的第一個念頭就是少吃、多運動光是要想到必須拒絕最愛的甜點、垃圾食物，必須要大量運動才可以擁有美好體態？其實不然，單純的運動對於減肥的成效有限，配合飲食和生活習慣改變才能得到減重的成效。不運動減肥是代表我...

剃鬚刀變鈍了滴上一滴它，越用越鋒利！可以幫你省下幾百冤枉錢(組圖)
2023-10-22

平時在使用剃鬚刀時，油脂會附著在網罩上，時間久了之後，油脂污垢可能會滲透到刀片上。如果網罩和刀片都沾滿了油脂污垢，使用時會影響剃鬚刀的鋒利性。因此，我們需要採取幾個簡單的方法來清潔剃鬚刀，讓它們重新變得鋒利起來。第一個方法，需要先將剃鬚刀上面的所有刀片拆下來。剃鬚刀不好用的原因大...

消耗你能量的8個習慣，請逼自己戒掉(組圖)
2023-10-22

人生漫長，能量充沛的人才能活得漂亮。人能成就多少，拼的是能量。每個人的能量都是有限的。你在無關緊要的事情上分心，就會越活越累。把精力用對了地方，做什麼都事半功倍。今天，晚君總結了8條消耗能量的壞習慣，如果你有，請逼自己把它戒掉。1上半年，市場調查機構 Electronics Hu...