首頁 > 宋雲

百病生於氣！人體有個「消氣穴」，一按一揉，快速跟壞情緒說拜拜(組圖)
2023-11-23

中醫認為，百病生於氣、怒則氣上、怒傷肝。也就是說，生氣或憤怒的情緒會使人體的氣上逆，使肝臟受到損傷，導致肝氣鬱結，形成鬱症。如此，胸悶、憋氣、脅肋脹痛、心情抑鬱、失眠、多夢、易驚、食欲不振、食滯、消化不良、大便溏稀等症狀便接踵而來。圖源：壹圖網更可怕的是，若長期如此，傷肝不說，還...

不管房子大小，開門都不要面對這4樣東西，並非迷信，別不信(組圖)
2023-11-23

中國人向來注重風水，特別是在房子的建造和裝修上。房子是一個家庭賴以生存的地方，房子的裝飾如何，不僅影響著一個家庭生活的舒適度，還關係著一個家庭的氣運和財運。在房子的裝飾上，有這樣一種說法，叫做：入戶四不見，意思是說：一個家庭進門的地方，不適合放四樣東西，否則會影響家庭的氣運和財運...

比放冰箱有效！網友傳授保存香蕉5個小妙招(組圖)
2023-11-23

很多人買水果的時候都會選擇香蕉，因為容易進食，刀都不用出面，直接把皮剝就能吃了。加上飽肚營養價值高，很多人看見都會買回家吃，不過香蕉唯一缺點就是容易壞，就算故意買比較生的，但有時還是追不上熟的速度，該如何延長香蕉的保存期限呢？這就來教你5招試試看吧！1清洗香蕉買回來的香蕉用清水清...

冬天把水果加熱吃，真的很絕！(組圖)
2023-11-23

冬天凍得咬牙跺腳，人就總想吃點熱乎的，連水果都覺得拔涼，恨不得熱一熱再吃。以咱們在吃上的造詣，加熱水果也不是啥新鮮事了。小時候媽媽給烤的橘子、燉的梨，那股迷人香氣和溫潤甜蜜，至今在記憶里縈繞不散。最近圍爐煮茶的風靡，更是讓熱水果火出圈，成為很多人的心頭好。圖片來源：圖蟲創意不過，...

買柳橙時，一定要挑「公的」，老果農教我一招，個個又香又甜(組圖)
2023-11-22

每年的秋冬季節，正是柳橙大量上市的時候，柳橙的味道香甜，而且含營養豐富，裡面含有大量的維生素C、鈣、鉀、鎂等成分。在秋冬季節，天氣乾燥，人們容易感冒、咳嗽等，這個時候適量食用柳橙，就可以起到很好的預防和緩解作用。然而，在購買柳橙時，很多朋友不會挑選，買回家的柳橙往往皮特別厚，果肉...

今天小雪，「4樣不上桌，福氣不進門」，4樣指的啥？該如何吃？(組圖)
2023-11-22

導讀：雲暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉，不知不覺，就要迎來冬天第二個節氣小雪了。進入到小雪節氣中，地表所輻射出去的熱量比吸收進來的熱量大，加上冷空氣一直南下，此時全國，除了沿海地帶，大部分地區都處於一年中溫度最低的時候之一。在寒冷的冬天，因為天氣乾燥、氣溫低，不少人容易出現補血不足...

為什麼日本人也愛吃米飯，血糖卻控制得比我國人好？原因在這(組圖)
2023-11-22

隨著物質生活水平的提高，如今的小糖人越來越多。從最新的調查數據顯示，我國有超1億的人患糖尿病，在全世界中，更是排名靠前的糖尿病大國，另有很多的糖尿病前期人群。為什麼我國糖尿病患者這麼多？有的人認為和主食有很大的關係，尤其現代人偏愛的米飯。需要提醒大家的是，雖然愛吃米飯的人不會直接...

脾不好便稀，腎不好腰疼，肝不好腿乏，三招養好你的脾腎肝！(組圖)
2023-11-22

大家好我是胡醫生，最近坐診發現現在很多朋友一上年紀，身體上普遍存在著脾不好，腎不好，肝不好的情況，比如拉稀，腰酸，胸悶等。其實有時候我們身體的一些異常反應，很有可能是臟腑給我們發送的重要信號！今天我就教大家如何根據自身情況的一些反常，來發現我們身體臟腑可能會出現的問題，再教你如何...

女性衰老「加速器」排行榜，第4名是勤洗頭，第1名女性經常做(組圖)
2023-11-22

人進入中年階段後，會加快衰老進程，特別是超過50歲的人，身體各項機能衰退時，會更容易出現各種疾病問題。青春是短暫的，女性都希望自己能夠永葆年輕，但即便心理方面不再成長，外表也會有時間的痕跡。當女生20歲左右的時候，可以說不知愁滋味，也不知道衰老會多麼可怕，但是當女生到了30歲左右...

冬日煮粥煲湯加點它，寒氣全趕跑！還能補腎健脾，腎虛、怕冷的人一定要試試(組圖)
2023-11-22

粥是人們很常吃的一種主食。清代著名醫學家王士雄在其食療養生著作《隨息居飲食譜》裡稱，粥飲為世間第一補人之物。明代醫家李時珍曾在《本草綱目》介紹藥粥多達62種。體質不同的人，喝不同顏色的粥，能達到進補的功效。其實每一個季節都會有不同功效不同食材、藥材搭配的食補食療養生粥。冬季滋補，...

2根手指斷膠帶，比用剪刀還要快，學會這個技能，生活中太有用了(組圖)
2023-11-22

膠帶，作為家家戶戶日常生活中的常見物品，其用途廣泛且方便。無論是用於手工藝製作，還是快遞包裝，亦或是物品捆綁，它都展現出了極大的實用價值。然而，當膠帶失去粘性，需要斷開時，許多人都感到煩惱。尤其在特殊情況下，例如在外出或工具不在身邊時，如何解決這個問題呢？首先，我們需要深入了解膠...

睡前最養生的5分鐘，建議你這樣做！很多人白白浪費了(組圖)
2023-11-22

睡前5分鐘，你一般會選擇幹什麼？刷刷手機、看看電視、吃吃夜宵？還是看看書、泡泡腳、聊聊天呢？睡前5分鐘是養生的黃金期！但很多人都沒有抓住如果做對了養生效果事半功倍！究竟睡前5分鐘適合做什麼呢？小圈這就帶你去詳細了解一下！01睡前5分鐘是養生的黃金期適合做什麼？答案：喝點溫水。一般...

這些炎症可能比癌症更可怕，發病快、致死率高！(組圖)
2023-11-22

發炎是生活中經常會遇到的情況，大家熟悉的發燒、咽喉腫痛等都屬於發炎。關於炎症，大家都覺得它是不好的，只會帶來紅腫熱痛等一系列的不適，但凡事都有兩面性，炎症也是一樣。1一定程度的炎症有助於鍛鍊免疫力所謂炎症，其實是機體對致炎因素引起損傷的防禦反應。即當各種因素導致機體損傷時，人體會...

柚子吃完皮別扔，教你在家做柚子糖，潤肺止咳，保證孩子愛不釋手(組圖)
2023-11-21

現在正值柚子的盛季，除了品嘗柚子的果肉外，那珍貴的柚子皮也絕不能浪費。不妨讓我教你如何製作美味的柚子皮糖，口感軟韌而有彈性，柚子的清香便瀰漫於口腔之中，甘甜無比且令人愉悅。這款糖果不僅美味可口，還具有清甜止咳、暖胃化痰的功效，是一款極為健康的潤喉糖。1、首先，將柚子洗淨，並加入兩...

中國10大麵條，5個在北方，5個在南方，各具特色，你吃過幾種？(組圖)
2023-11-21

麵條是一種常見的麵食，中國各地都有不同的製作方式，中國麵食種類繁多，中國各地相加起來，足有一千種之多，單是陝西的麵條種類就超過了一百種，是不折不扣的麵條之鄉，當然，麵條想要出名，僅憑種類是不能夠的，還要憑味道說話。2013年6月，中國飯店協會評判出了中國10大麵條，從口味、歷史、...

真的想問：一天到底睡多久最好？(組圖)
2023-11-21

人一天到底睡多久最好？這個問題可以說是睡眠話題里最高頻的問題了。很多人在網上或其他渠道聽過人每天睡 X小時最好的說法，然後因為沒有達到這個標準而焦慮或自責，進而陷入一個讓自己特別糾結的循環：越想睡夠 X小時，越睡不夠。那麼，人一天到底睡多久最好呢？這個問題有標題答案嗎？先說答案：...

女人到了50歲衣服不要越買越多，準備好這四件單品，舒適又高級(組圖)
2023-11-21

五十歲的女性可能會因為在過往購買了很多的服裝，而導致衣櫃被塞得滿滿當當，但其實衣服不需要太多，而是要準備幾件好穿耐穿且品類不同的單品。下面這四大服飾，可以幫助大齡女性輕鬆收穫舒適感，構建出來的造型也很高級。一、針織衫帶來溫柔的氣質大家肯定會喜歡那些觸感柔軟的服飾，而針織衫就是其中...

你賺錢的習慣，決定了你的層次(組圖)
2023-11-21

很多人認為，拉開窮人和富人差距的，是資源、家底、讀書、機遇等。還有一些人把窮苦命，歸結於天賦不夠。學者托馬斯·科里花了五年時間，調查了一百多位白手起家的富翁，又調查了一百多位窮人，進行了深度對比和分析。他發現，每個人的一天，都二十四小時，大部分的人在工作、睡覺、飲食...

羽絨服藏了4個小秘密，賣衣服的店員不會告訴你，學會了不被坑(組圖)
2023-11-21

在寒冷的冬天，當然離不開保暖又輕便的羽絨服了。現在的一件羽絨服價格並不便宜，最少都要好幾百元，稍微好一點的就要大幾千了。然而，我們有時候明明花了高價格買的羽絨服，但它的保暖效果卻並不理想。那該如何挑選羽絨服讓自己物超所值，就是我們一直關心的問題了。今天就來給大家分享幾個挑選羽絨服...

永遠不要在伴侶面前，隨便說這4種話，切記！(組圖)
2023-11-21

古詩有云：至高至明日月，至親至疏夫妻。至親是夫妻，生同衾，死同槨，執子之手，與子偕老。至疏是夫妻，住在同一個屋檐下，卻活成了最熟悉的陌生人。這告訴我們，夫妻之間，再好的感情，也經不起消磨，容不得揮霍。言可暖心，亦可傷心，尤其是以下這4句話，千萬不要在伴侶面前隨便說，切記！01父母...

眉毛長、耳朵長…這真的是「長壽相」嗎？(組圖)
2023-11-21

眉毛長、耳朵長、壽斑、生命線長……民間對長壽相的說法一直流傳已久。就連電視劇里老神仙的扮相，也往往是長眉毛或是大耳垂。不過，湖南省長沙市老年醫學研究所調查了344位長壽老人，或顛覆我們對長壽相的認知。這些不是長壽相該調查中，344位老年人的年齡分別在9...

痛，是身體在「求救」！身上3處出現疼痛，不能再拖，及時檢查(組圖)
2023-11-21

老楊今年55歲，幹了大半輩子的水泥工，好不容易等到兒子成家立業，自己可以退休享福的時候，生命卻跟他開了個大大的玩笑。從年初開始，老楊就經常感覺到右肩隱隱作痛，由於職業關係，以前也會出現這樣的毛病，按摩休息幾日便可緩解，老楊也就沒怎麼在意。然而一直到今年六月份，肩痛反反覆覆，不像以...

入冬後，紅豆和它一塊吃，比阿膠養人！天冷蒸一鍋，特香甜，糯嘰嘰一口一個(組圖)
2023-11-20

你知道嗎？古人的豆可不是用來吃的，它原指一種器物，用來裝水、糧食、肉類的一種器皿，《爾雅·釋器》中有道：豆，禮器也，可以看出古人也把豆作為祭祀的禮器，幾千年來這個豆字慢慢的就由工具演變成了現在吃的豆子。老話又有說到：寧可三餐無肉，不可一日無豆，吃豆子在國人的一日三餐...

能「制氧氣」的7種花，客廳養一盆，廢氣吸光，家人不生病(組圖)
2023-11-20

如今越來越多的人居住在樓房中，人們的生活水平也不短提高，很多熱愛生活的人喜歡在家中打造一個漂亮、綠意盎然的環境。室內養花草是一種很好的方式，可以淨化空氣，讓人們的身體更加健康。然而，並不是所有的花卉都適合室內養護，一些花卉不容易養好，養著養著就容易枯萎，因此，在選擇室內花卉時，應...

提醒：出現這3種行為，說明你已經嚴重失眠了，要趕緊制止了(組圖)
2023-11-20

有數據顯示，在2022年我國失眠人群已高達38%，這意味著我國有將近5個億的人出現不同程度的睡眠障礙。如何判斷自己是不是失眠？根據不同年齡階段的人，每日所需的時間不同，若是未成年人每天應睡9~10個小時，成年人則需要8~9個小時，隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間會相對較少，一天內...

「乾果之王」名不虛傳，軟糯香甜誰能不愛？秋天的第一顆板栗，應該這樣吃(組圖)
2023-11-20

民間有句俗話說：七月楊桃，八月楂，九月的板栗笑哈哈。金秋九月，正是板栗上市最佳時機，個大又飽滿，味道也香甜，超市裡，路邊攤，開始擺出了板栗，除了有粉粉糯糯的美味口感，板栗還有乾果之王的美稱，是一種營養價值極高的食物！中醫認為板栗甘、咸、性溫，歸脾經、胃經、腎經，具有健脾養胃、止血...

讀懂《菜根譚》10句經典，人生豁然開朗！(組圖)
2023-11-20

《菜根譚》是明朝還初道人洪應明收集編著的一部論述修養、人生、處世、出世的語錄集，它的文字簡煉明雋，兼采雅俗。似語錄，而有語錄所沒有的趣味；似隨筆，而有隨筆所不易及的整飭；似訓誡，而有訓誡所缺乏的親切醒豁；如果能讀懂這一本書，那麼便能夠幫助自己在紛繁多變的世界裡處理好人際關係，更好...

生米到底要如何儲存？先冷凍再冷藏是正解(組圖)
2023-11-20

打開米缸，發現長了米蟲，丟了覺得浪費、不丟吃起來又膽戰心驚。網絡上許多「預防米蟲」的方法，包括儲放時放入辛香料包，或者冷凍、冷藏，究竟該如何儲藏米呢？就像電視廣告台詞：花生是「電腦選的」，為了讓挑嘴的台灣人吃到優質米飯，現在消費者所吃的米也是「電腦選的」，台灣大學食品科技研究所所...

今天才知道，「綠葉白菜」和「黃葉白菜」區別這麼大，別再買錯了(組圖)
2023-11-20

進入冬季，白菜成為我們餐桌上的常客。俗話說得好：百菜不如白菜，可見其營養價值之高。白菜富含多種維生素，具備通腸胃的食療功效，冬季食用更是對身體大有裨益。此時，白菜大量上市，許多家庭都會選擇囤積一些白菜，隨吃隨取，非常方便。即使在冬季下雪的情況下，也能保證不斷供給。然而，如何挑選白...

終於找到肥胖真兇！雙胞胎一人吃糖一人吃肉30天，結果讓人震驚(組圖)
2023-11-20

脂肪和糖，究竟誰更容易使人發胖？哪一個對身體最有害？兩位英國醫生拿自己做人體試驗，與英美7位醫學、營養學、體育界專家一起，完成了一次瘋狂而嚴謹的測試，實驗的結果也徹底顛覆了全球對肥胖的傳統認知。圖源自網絡一、雙胞胎一人吃糖一人吃肉30天，結果讓人震驚Chris和Xant是一對同卵...

早餐怎麼吃更減肥？7天快手早餐食譜來嘍！(組圖)
2023-11-20

很多小夥伴為了早上能多睡幾分鐘，早餐幾乎都是湊合吃或者乾脆就不吃，甚至覺得不吃早飯能減肥。那麼，不吃早餐到底是減肥還是增肥？有沒有簡單又營養的早餐吃法？其實掌握4個原則就能變著花樣盡情吃，文末還附上了一周早餐食譜，不知道吃啥的小夥伴就跟著做起來吧！1、不吃早餐減肥還是增肥？支持不...

不建議中年男人穿的3條褲子，看著時髦，其實俗氣又油膩，很掉價(組圖)
2023-11-19

穿衣打扮對於細緻的提升，比其他的方面都更加有效，只有選對了合適的服裝單品，才能夠讓原本單調的造型，看上去更加有吸引力。特別是對於成熟男生來說，踏入了中年階段以後，就一定要選對適合自己的褲子，看似簡約的衣褲組合，實際上就很考驗一個人的品味跟審美。男人不管到了多大年紀，一定不能忽略外...

冬天，吃牛羊肉不如吃它，一養胃，二潤腸，三養顏，4種做法養人(組圖)
2023-11-19

一潤腸，二養胃，三養顏！當季又便宜，4種做法滋養人，安穩過冬。寒冬來襲，降溫變冷了，此刻，一碗熱騰騰的南瓜料理，成為溫暖胃腸的最佳選擇。南瓜不僅當季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要實惠太多啦，它富含豐富的維生素和礦物質，一方面潤澤腸道，溫暖胃脘；另一方面，南瓜中的營養成分有...

炒包菜時，有人焯水，有人過油！廚師長：都不對，教您最正確做法(組圖)
2023-11-19

導讀：每年的秋冬兩季，我們一定要多吃一些粗纖維含量高的蔬菜，因為在秋冬兩季，大家吃的油膩食物比較多，如果不多吃一些纖維含量高的菜，很容易肥胖。如果在秋冬兩季想減肥，也可以多吃一些粗纖維含量高的菜，增加飽腹感。而今天給大家介紹的這種蔬菜，它不僅是日本、美國、新加坡吃的最多的蔬菜，而...

萬萬沒想到，「曬太陽」有這5大好處！隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎？(組圖)
2023-11-19

不知道大家會不會有這樣的感覺？經過一周或長時間的雨天，感覺自己快要發霉了，就像陰暗處生長的蘑菇一樣；當太陽重新出來後，並且在太陽的照耀下有種終於活過來的感覺，心情瞬間變好，像開花了一般……太陽對人的情緒影響到底有多大？一、長期曬太陽少的人，或易患上抑鬱...

肝變硬，頭先知，頭部出現四種情況，要警惕肝硬化(圖)
2023-11-19

一個多月的時間裡，總是出現不明原因的口腔和鼻腔流血，剛開始沒有重視，隨著時間的推移，症狀越來越嚴重，為了查明病因，於先生來到醫院，通過檢查，被確診為肝硬化。原來，於先生是一名慢性乙型病毒性肝炎患者，但是漫長的時間裡，他一直認為自己只是B肝病毒攜帶者，從未到醫院進行過檢查，要不是這...

舌頭有這種現象的人，說明血糖水平升高了？或許你已經中招了(組圖)
2023-11-19

任何人都不能小看糖尿病，尤其對於已經出現血糖異常，還沒有達到糖尿病診斷標準的糖尿病前期人群，更不能小看。這部分人群還沒有發展為真正的糖尿病，卻還超於普通人的血糖，是最應該努力制止持續進展為糖尿病的階段。該情況也被稱為糖尿病前期，從相關的調查數據中顯示，目前我國糖尿病前期人數已經達...

褲子裡縫一隻襪子，太聰明了，好多人不知道有啥用，實用又安全(組圖)
2023-11-19

隨著冬季的來臨，許多地方的氣溫逐漸下降，人們紛紛換上了保暖褲。在這個季節里，牛仔褲仍然是人們非常喜歡穿著的褲子之一。平時，我們習慣於將鑰匙和手機放在褲兜中，但當需要攜帶這些物品外出散步，跑步或參加其他活動時，由於有些褲兜較淺，手機很容易滑落，造成財產損失。為了解決這個問題，我們可...

懷疑汽車加了劣質汽油？三招教你如何辨別(組圖)
2023-11-19

什麼是劣質油品？劣質汽油成分複雜有些非法加油站為了降低成本，從非法途徑購進劣質汽油，這些劣質汽油成分複雜，有的甚至還摻進了廢塑料煉製的化工油。劣質汽油一般由化工原料和優質汽油混合而成，目前市場上使用較多的化工原料包括化工石腦油、輕烴、重芳烴、C9，甚至還有廢塑料煉製油等。為了提高...

看到這些衛生間好物，我悟了：有些收納，不必花太多錢！(組圖)
2023-11-19

看到一些人家裡的衛生間，真替他捉急，明明花幾十塊就能解決的問題，卻任由其紛雜凌亂，不管不顧。為了讓大家的衛生間整潔好看，我也是操碎了心，整理出了10個衛生間收納好物，大都是十來塊的，別看它便宜，提升乾淨度這塊可被拿捏的死死的。1、廢舊洗臉巾收納盒相信很多人跟我一樣，用過的洗臉巾舍...

錢品差的人，人品不會好（精闢）
2023-11-18

錢之一字，關乎衣食住行，關乎日常生活，關乎冷暖人情，關乎成長發展。莎士比亞說：錢是一根偉大的魔杖，隨隨便便就能改變一個人的模樣。錢，正因為與生活息息相關，所以沒有人看得不重要。很多人和事看不清，通過錢便明白所有。01、錢品好的人，人品不會差錢是一面鏡子，能夠讓你看清人心，能夠讓你...

熬小米粥時，加鹼萬萬不可取，裡面加點「它」，米油濃厚，超好喝(組圖)
2023-11-18

我們大家每個人每天一日三餐是必不可缺少的，在這一日三餐之中，也會選擇喝一些粥類，粥的種類特別的多，有大米粥，小米粥，黑米粥等等不同，不同的粥有著各自不同的口感，它們的營養價值也是完全不一樣，今天給大家分享的這個是小米粥，在我們生活中也是大家經常喝到的一種粥類。小米是屬於五穀雜糧中...

冬季吃羊肉，全身暖洋洋，推薦4道羊肉做法，滋補驅寒，溫暖過冬(組圖)
2023-11-18

冬天天氣寒冷，想要溫暖過冬，一定要會吃，建議經常吃羊肉。羊肉性溫，有祛風寒、補體虛的作用，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。今天給大家分享幾個好吃的羊肉做法，營養又美味，滋補身體，益氣補血，增強免疫，舒服過寒冬。一、蔥爆羊肉準備羊外脊、大蔥、生薑、蒜瓣、干辣椒、實...

冬天耗陽氣的4個習慣，你還在傻傻堅持嗎？(組圖)
2023-11-18

冬天，在很多人心裡是一個純潔、乾淨的季節，但在這樣靜謐的冬日裡，也隱藏著各種各樣的危險。冬天寒氣四處亂竄，一個不注意就會被寒氣入侵，導致體內的陽氣被損耗。陽氣是人體內的護衛軍，失去了陽氣的庇佑，身體很容易出問題。體內陽氣不足，身體會提醒你生活不規律，飲食不健康，睡眠時間不足等因素...

大病沒有、小病不斷？ 當心自律神經失調10大警訊！ 營養師教飲食改善原則(組圖)
2023-11-18

大病沒有小病卻不斷？當心「自律神經失調」10大警訊近日自覺身體「怪怪的」，去醫院檢查卻沒有診斷出任何異常，且於假期、放鬆狀態時，身體的異常感就會自動消失。若民眾遇到類似的狀況，需要注意可能是「自律神經失調」的警訊！高敏敏營養師於社群分析，自律神經失調者經常會自覺大病沒有、小病不斷...

牛奶、豆漿、杏仁奶、燕麥奶，哪種最健康？(組圖)
2023-11-18

很多人的西式早餐里，都有一杯牛奶。但現在除了牛奶之外還有很多選擇，例如，杏仁奶或是中式早餐的豆奶(豆漿)，選擇非乳製品、植物性牛奶的人數似乎在增加中。牛奶是動物奶，很多人想問，屬於植物奶的豆奶、杏仁奶、椰奶、甚至目前廣告量極大的燕麥奶是更健康的選擇嗎？答案是，牛奶(或乳製品)和其...

才知道，家裡的最大偷電者是該電器，不拔插頭，一年多交百元電費(組圖)
2023-11-18

隨著現代科技的迅速發展，電力已成為我們生活中不可或缺的元素。電視、空調、冰箱等家用電器已轉化為生活必需品。然而，在你不經意間，家裡最大的偷電賊可能是你從未察覺的家電。你或許常常感嘆電費過高，每月都在用電上花費大量金錢。你是否想知道哪些家用電器是耗電最多的？如果你對此感興趣，那麼請...

煎魚時，下鍋前是用冷油還是熱油？大多數人做錯了，難怪總是破皮(組圖)
2023-11-18

相信大家在日常生活中肯定都會聽到家裡的老人經常說這樣一句話，多吃魚的小孩聰明。聰明不聰明的不知道，但是魚肉的營養價值是非常豐富的，在魚肉裡面含有豐富的蛋白質，這種物質能夠占到人體所需的一半左右，並且在宇宙裡面還含有豐富的維生素以及多種脂肪酸等營養物質。經常吃魚的話，確實是有一定的...

一張圖看自己是否「壓力胖」！醫教吃「開心食物」助改善(組圖)
2023-11-18

許多人壓力一大就會暴飲暴食，且都會挑甜食、炸物、冰品之類高熱量食物來吃，長期下來體重持續增加，也常伴隨許多惱人的不適。示意圖／ingimage許多人壓力一大就會暴飲暴食，且都會挑甜食、炸物、冰品之類高熱量食物來吃，長期下來體重持續增加，也常伴隨許多惱人的不適。澄玥中醫診所莊博雅醫...

台式古早味「白菜鹵」快速燉軟、煮出鮮味３秘訣！(組圖)
2023-11-17

冬日盛產大白菜，韓國有著名的韓式泡菜，台灣也有自己的經典！只要掌握了燉煮柔嫩的口感、鮮美豐富的湯汁，就能做出超下飯的白菜鹵～很多人都想知道，有什麼方法可以加化煮軟的速度，或者不用慢慢熬高湯，就能做出美味的白菜鹵，快把小撇步學起來，成為餐桌常客不成問題！白菜滷的美味配角傳統白菜鹵會...