首頁 > 宋雲

秋刀魚快速完整去骨！只需要「一雙筷子」就搞定(組圖)
2021-11-12

秋刀魚物美價廉、營養豐富，適合老人小孩食用，不過秋刀魚屬於高油脂魚類，痛風患者、高血脂患者以及糖尿病患者應適量攝取；至於怕魚腥味的人，建議可淋點檸檬汁在魚肉上，不只能調味、去腥，還能緩和魚肉油膩口感，白蘿蔔汁、醋也有助去腥解膩。跟著主廚學妙技本次用來示範去...

手機屏幕髒不要用紙擦，教你正確清潔屏幕，不落灰不留手印(組圖)
2021-11-12

手機，我們每天都會用到，手機用久了之後，屏幕上面就會有一些灰塵，還會有很多手指印在上面，那麼平時我們要怎麼清潔手機屏幕呢？手機屏幕髒了不要用紙來擦，今天小編教你正確清潔屏幕的小妙招，方法簡單又實用。像平時，很多朋友就會直接用紙巾來擦拭手機屏幕。其實，這個做...

人到中年，養腎最重要！補腎三字經，最好背下來！(組圖)
2021-11-12

一、護好腳腎經起始於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時，別把腳晾在外面，蓋被一定要下過腳底，上超肩膀；不要將雙腳正對著空調或電扇吹。足底有許多穴位，睡前按揉腳心的湧泉穴，可起到養...

五六十歲的人，去醫院體檢時，要重點檢查哪些項目？(組圖)
2021-11-12

越來越多的人關注自己的健康，會定期體檢。但華子發現，有很多朋友不了解體檢的套路，在選擇體檢套餐的時候，有可能錯過重要的項目，結果錢沒少花，但並沒有達到健康檢查的目的。一、體檢建議選擇大型綜合性公立醫院朋友們體檢的時候，建議選擇大型綜合性公立醫院的體檢中心。...

中醫直言：脾虛，人就廢了一半！怪不得脾胃越補越虛！根源在此(組圖)
2021-11-12

對於脾的治法，有補脾、健脾、甚至還有醒脾等，三個詞語僅僅一字之差，到底有何不同？很多補脾藥包裝上都會有一句脾胃差者慎用。這時候就有人疑惑，脾虛不就應該要補脾嗎？其實，脾虛調理的一般治療思路應該是先健脾，再補脾。而且，健脾與補脾又有著很大區別！健脾、補脾有何...

肉類「焯水」的時候，記住這個小訣竅，又鮮又嫩，沒有腥味(組圖)
2021-11-12

現如今，人們的生活越來越好，肉類也成為了餐桌上常見的食物。我們都知道肉類食物是非常美味的，但與此同時，肉類食物還存在一個問題，那就是肉類一般都會有一股腥味。想要把肉類做好有一個大前提，就是去除異味，否則就算再好吃，聞也難以下咽。在日常生活中，我們常常用焯水...

駕車必備的十個好習慣，你做到了幾個？(組圖)
2021-11-12

好習慣要從開始就養成，否則以後慣出壞毛病，後悔莫及，開著也是如此，所以，筆者綜合各方面資料和自己的駕車經驗，給新手朋友總結出十條重要的駕車好習慣，便於您開始安全、順暢行車之旅。車如伴侶，如果你沒有好習慣，誰都不會喜歡你！1、右腳不放油門上就應該放在剎車上。...

體內有癌，嗓子先知？若嗓子出現2種信號，可能癌細胞上門來訪(組圖)
2021-11-12

冬天來臨，溫度下降了很多。也是流感的高發季節，因此有人沒抵抗住而患感冒，感冒最補的症狀，嗓子不舒服，有疼痛感。有的人會忽略這個小問題，但如果我們在一些小事上不注意的話是會引起大的問題的，會越來的越嚴重，最後，我們也只有通過打點滴，霧化去解決。為了不讓小問題變...

無論男女，50歲過後，別再做4件事了，可能會縮減壽命(組圖)
2021-11-12

很多人都會把50歲稱作人生中的一個大坎，因為很多疾病在50歲後都會進入高發期，而且常年養成的不良習慣對身體健康所造成的持續性損傷在此時也會越來越明顯。很多人在50歲後都會出現各種各樣的疾病，或者是呈現明顯的亞健康狀態。而且因為年齡增長，壽命問題會逐步成為中...

男人褲子不要亂選，秋冬要備上一條白褲子，搭配西裝、大衣都很帥(組圖)
2021-11-11

在秋冬季節，你是否又恢復了一身沉重的黑灰色搭配，呈現出來保守派穿搭呢？男人褲子不要亂選，得體大方的同時，也要兼顧時尚潮流。在秋冬季節備上一條白褲子，就能輕鬆強化時髦范，無論搭配西裝還是大衣都相當有氣質。誰說秋冬季節就是深色調的主場，白色長褲就能夠讓整體搭配...

蒸雞蛋羹，不要加水就蒸，多加1步，保證嫩滑無蜂窩(組圖)
2021-11-11

說到雞蛋羹，相信大家都不陌生，它可是咱們從小吃到大的一種食物，不僅吃起來的口感好，而且裡面含有了豐富的營養成分，可以在滿足口感的同時，還能給身體補充一定的營養，可謂是大人小孩子的最愛，也特別適合剛出生的寶寶用來當輔食來吃。雖然雞蛋羹好吃又營養，但並不是每個...

電鍋蒸米飯，多加2步，出鍋粒粒分明，鬆軟好吃不沾鍋，真香(組圖)
2021-11-11

大米，又稱稻米。分為秈米、粳米、糯米三種。大米性平，味甘。大米的營養十分豐富，是中國人民的主要食糧之一。南方以大米為主食，北方以麵食為主食。大米不僅可以用來燜米飯，而且還能夠煮粥，是大家生活當中最常見的主食。這看似平凡無奇的白米飯，其實卻是每餐當中必不可少...

咳嗽9年不愈只因一粒花生米？咳嗽老不好，還跟這8種原因有關！(組圖)
2021-11-11

據人民網，67歲的李爺爺9年來反覆被咳嗽咳痰困擾，症狀不斷加重。近日他開始發熱，喘息加重，連上廁所、洗臉都需要家人攙扶。經住院檢查發現，實際病因竟是一粒花生米阻塞了支氣管。最近天氣變化多端，不少人開始犯起了咳嗽的老毛病，但令人頭疼的是，咳嗽真的太難治了！很...

什麼樣的大腸息肉會是癌？4個症狀可能是暗示，值得警惕(組圖)
2021-11-11

體檢發現大腸息肉，究竟該怎麼辦？有的人說，要切，因為大腸息肉是癌前病變，有轉為大腸癌的風險。也有人說，不用管，大腸息肉是一種良性病變，根本不會惡變。作為醫生，要告訴大家的是，大腸息肉的確有惡變的風險，但並不是所有的大腸息肉都會惡變，大腸息肉按照病理類型，分...

每天堅持吃早飯，究竟有哪些好處？醫生一次性說清楚(組圖)
2021-11-11

早飯是一日三餐中必不可少的一餐，但大多數人都沒有注意到早飯的重要性，很多人認為早飯可以吃也可以不吃，或者只吃幾口填飽肚子就足夠了。但其實，吃早飯是很重要的事情，如果每天堅持吃早飯不但能夠維持身體健康，甚至可以避免患上各種疾病。那麼，每天堅持吃早飯到底有什麼...

人到中年才會明白，得罪人的多半是這四件小事(組圖)
2021-11-11

多情總被無情傷。你對人掏心掏肺，別人卻在心上扎一刀。朋友多了路好走，看起來很美，事實上是一句心靈雞湯。當你又苦又累的時候，靠誰不如靠自己。人到中年才會明白，得罪人的多半是以下四件小事。很多的感情，經不起考驗，就像玻璃，一碰就碎成渣。只有經歷過了，心中才有數...

男性衰老的「加速器」揭曉，菸酒排名墊底，第一名多數人戒不掉(組圖)
2021-11-11

發有遺傳性謝頂，有的男士二十多歲頭髮就很稀少了;有的人說看體型，但是現在大部分男性都存在發福的情況……男性的衰老好像不像女人那麼明顯，並且隱藏的比較深，但是自己到底有沒有衰老，相信藏也藏不住。每個人的衰老程度是不一樣的，隨著年齡逐漸的增長，時間的推移，每個...

好端端咋就肝不好呢？提醒：肝不好的人，多半身上都有這4個共性(組圖)
2021-11-11

都知道肝臟是我們人體中最為重要的器官之一，卻很少人對其關注。人們對它重視度不夠，主要因素還是肝臟素有啞巴之稱，大部分肝臟疾病，在早期不會出現不適症狀，所以肝臟早期疾病無法被患者發現。即便是肝臟已經出現了損傷，在其代償功能強大的情況下，也不容易被患者察覺。所...

學會這5個風景照構圖技巧，讓你的作品更容易脫穎而出！(組圖)
2021-11-10

一張好的照片必須在眼睛和圖像之間建立聯繫,主題引起觀者對圖像的注意，用更多的時間來欣賞圖像的美，看到圖片的重點，看看圖片中故事和細節。1、讓照片左右平衡，使圖片看起來有趣左右對稱排列或平衡，像畫面中間的一面鏡子，拍出的圖像看起來很穩定。平衡的圖像往往很有趣...

吃火鍋時，這5類食物要少吃，營養低添加多，網友：都是愛吃的(組圖)
2021-11-10

天氣越來越冷了，對於吃貨們來說，吃火鍋的旺季也開始了。約三、五個朋友坐在一起，吃著冒著熱氣的火鍋，全身暖洋洋，別提有多爽了。火鍋裡面的食材非常多，喜歡吃什麼都可以唰，而且味道十分美味。一般的火鍋店的菜品都非常多，雖然說都是喜歡吃啥點啥，但點菜還是要有技巧的...

原來香醋，陳醋，米醋，白醋區別這麼大，今天才知道，漲知識了(組圖)
2021-11-10

大家好，我是金芒美食，我又來跟大家分享生活中的小妙招了。醋在我們的生活中是經常會用到的一種東西，很多人會把它當做一種調料品，拿來做涼拌菜或者蘸餃子吃。醋也是有很多種的，很多人都不知道香醋，陳醋，白醋和米醋這四種有什麼區別，今天金芒美食就跟大家聊一聊它們的區...

天氣涼關節炎易復發？記住4點，保護好你的關節(組圖)
2021-11-10

秋冬季節到來天氣變化明顯，開始降溫的過程中要注意保暖，通過增加衣物來防止寒氣，冷氣入侵。很多人在這個階段容易感冒是因為保暖工作沒有做好，另外，本身有關節病變，局部有炎症產生疼痛是主要的特點，因此，在容易復發的階段也要牢記關節保護要訣，通過正確的方法讓關節功...

肺部發炎的人，儘量做到這「2少1多」，或許能助你遠離「肺癌」(圖)
2021-11-10

可能是我們的身體出現了癌變，畢竟在我們的生活當中難免有人出現科學的現象，上醫院檢查都不會有太好的結果，那麼怎樣才能夠避開這一現象出現呢？讓我們一起來看看吧！肺部發炎的人，儘量做到這2少1多，或許能助你遠離肺癌一少：少呆在污染嚴重的環境下之所以我們發現肺部出...

糖尿病不是突然到來！起床時出現三種「異常」，儘快去醫院檢查(組圖)
2021-11-10

有數據顯示：目前我國糖尿病患病人數目已攀居世界首位，在我國糖尿病患約有1億人。糖尿病雖然是一種慢性疾病，但對人類的危害也不容小覷，輕則影響生活，重則危及生命，而為了更好地預防這種疾病，今天，我們就來看看糖尿病來臨時，起床時會出現的三個異常徵兆吧！一、尿液異...

中國每天一萬人確診癌症，想長壽，吃肉三不要，晚上三堅持(組圖)
2021-11-10

確診癌症後，我就不敢再吃肉了，因為身邊的人都說，肉是發的食物，吃肉很容易誘發癌症，人們談癌色變，很多人為了不得癌症，寧願一日三餐全是素食，也不願意吃肉。醫生提醒，癌症的發生與不健康的生活習慣有關，肉不是不能吃，而是如何才能吃得健康。來自國家癌症中心的數據則...

貧血1年多結果查出結腸癌？早期這4個跡象，勸你最好做下篩查(組圖)
2021-11-10

作為發病率很高的惡性腫瘤，結腸癌在美國排位第二名，在中國也能穩居前五，而且每年的發病率也都在逐年遞增。這種原發於結腸上皮的癌症種類組織，簡單地說就是腸道內發生的癌症組織病變，但這種症狀在初期時往往並不明顯，大多數患者在被確診時就已經是中晚期。廣州一女子貧血...

職場中不成熟的7大表現，你踩雷了嗎？(組圖)
2021-11-10

在學校，老師教育你要做個好好學生，尊師重道、功課優秀；在職場，老闆要求你是一個成熟的人，業績突出，處事成熟；只要你畢業了，似乎全世界都期盼你一夜長大，卻沒有人告訴你如何長大！作為一個職場新人，沒有資源、沒有背景、沒有熟人的三無青年，又該如何成長為成熟的老司...

秋冬季節孩子容易感冒！媽媽日常護理「7做到」，提高娃的免疫力(組圖)
2021-11-09

秋冬季節氣溫變冷，很多家庭就減少了孩子戶外運動的時間，而在家裡面也是門窗關得緊緊的，很容易導致室內的病菌濃度增加，孩子經常生活在這密閉的空間裡面，更容易會出現感冒的情況。醫院兒科秋冬季節是旺季，很多孩子因為感冒腹瀉等原因要去看病。但還是有一部分媽媽因為照料...

營養師私藏美味沙拉製作大公開！5 個秘訣選對食材避開加工食品(組圖)
2021-11-09

吃沙拉有許多好處可以大量攝取蔬菜、水果外還能控制體重、養顏美容，沙拉常見的萵苣，是美國國家癌症研究所一直呼籲多吃深綠色蔬菜的最佳選擇之一，豐富的β胡蘿蔔素和纖維，可以預防多種疾病如乳癌、結腸癌及心臟病等。吃沙拉時要注意營養的攝取，須達到人體每天需...

好大學、低消費！英國留學這三個城市別錯過(組圖)
2021-11-09

留學地點的選擇也是留學的一個重要環節，很多同學都是糾結症患者，尤其當選擇變多的時候，還需要去整理對比每個地點的優缺點，不僅麻煩，到頭來說不定更不確定自己想選擇的城市是哪個。但如果一個城市擁有優質的大學，消費水平十分友好，學生的可負擔指標也就比較合適！那可能...

秋季吃螃蟹正當時，如何挑選螃蟹有妙招，這幾點一定要記牢(組圖)
2021-11-09

秋天是收穫的季節，它蘊含了很多果實的成熟，碩果為這個季節增添了很多色彩。天氣漸涼，人們的食慾也隨之增長。不知不覺間總會浮現出美食的畫面。秋天有很多的美食，關於海鮮也更讓人關注，其中螃蟹就是其中之一。螃蟹雖然美味，但對於購買和食用的注意事項往往有很多人不知道...

為何體檢時肺功能正常，結果卻查出肺癌晚期？一個檢查儘量別省(組圖)
2021-11-09

醫生，我兩年前才查的肺功能，一切正常，為何僅僅只有兩年的時間，卻查出了肺癌晚期。很多人都做過肺功能檢查，這是呼吸內科常用的一種檢查方式，對於判斷肺功能大有幫助，肺功能檢查對於早期檢出肺、氣道病變，評估疾病的病情嚴重程度及預後，評定藥物或其他治療方法的療效，...

「升壓大王」被發現，這四種食物儘可能少碰，血壓或許會平穩許多(組圖)
2021-11-09

近些年來，患上高血壓的人群越來越多，每三位成年人當中，基本上就有一位屬於高血壓患者。患有高血壓之後，患者的血管壁就會承受比較高的壓力值，從而很容易患上一些急性心腦血管疾病，比如心肌梗塞、腦梗，對健康甚至生命危害都比較大。在日常生活當中必須注意做好預防高血壓...

一個人的命不好，多半是「角度不對」(組圖)
2021-11-09

01釋迦牟尼說過：無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼。事實上，不管是一個人，還是一件事，出現在你的生命里，都是有原因的。不管帶來什麼樣的煩惱，都應該去接受，而不是耿耿於懷。凡事都有兩面，禍福從未分開，你學會了更換角度，就...

男人過了50歲，別亂補，身邊的「天然雄激素」，廉價還沒副作用(組圖)
2021-11-09

男人過了50歲，經常會感覺自己力不從心，且可能會有夜間盜汗，記憶下降，經常睏倦，精神不振，腰腿酸痛，皮膚變差，情緒低落等等情況的發生，這種可能是因為男性體內的雄激素分泌減少，造成的身體的一些列的反應，也可稱為男性的更年期綜合症。雄激素對於男性來說非常重要，...

被稱為血管「推土機」？常吃這5種食物，能呵護血管，預防血栓(組圖)
2021-11-09

眾所周知，血管是我們人體的重要組成部分。它們的存在可以為人體各部位和器官輸送營養，一旦血管堵塞，那麼各種疾病也會找上門來。隨著人們越來越重視養生，血管堵塞成為了困擾人們的一大難題，其實造成這一結果的主要原因是人們的生活習慣不規律。尤其是不注重飲食健康的情況...

古今詩人筆下的秋日菊花(組圖)
2021-11-08

在古代，菊花還有另一個美麗的名字「黃花」，黃花從字面意思看，為黃顏色的花朵，但在詩詞中，往往指的就是菊花。菊花色彩豐富，為何單單以黃色概之呢？是黃色的菊花更絢爛，更溫暖，還是別的原因？無論如何，黃花成了古詩詞裡，一抹溫柔又溫情的色彩，別有風味。陰森群樹濕秋...

2個饅頭，加1根香蕉，教你做這美食，香甜又拉絲，比肉餡餅還香(組圖)
2021-11-08

天氣冷了，大家都想多睡會懶覺，所以家裡一有空的時候，就會多做一些麵食放在冰箱裡面，冷凍起來。這樣就方便早上起床，只需要簡單一煮就可以上桌開吃了，省事又方便。不過大家也都知道，吃一種食物久了，就是山珍海味，那也會有食之無味的時候。雖然冰箱裡面的饅頭，手抓餅，...

保存豬肉不用放冰箱！偷學肉販子的獨門秘訣，放2個月口感也不變(組圖)
2021-11-08

豬肉又叫豚肉，含有碳水化合物，蛋白質，多種維生素。豬肉還可以改善缺鐵性貧血，全身都是寶！沒事吃點豬肉，對身體也很有益！豬肉是我們餐桌上經常吃到的肉類，很多朋友喜歡囤肉買回來的豬肉呢，放在冰箱裡冷凍起來。但是豬肉放在冰箱裡冷凍最多可以保存多少天呢？接下來就跟...

虛不受補？到底怎麼補？(組圖)
2021-11-08

如今很多人都在進補，但是往往忽略了虛不受補，或者很多人知道這個概念，但其實沒有真正理解。一個身體十分虛弱的人要想一下子變得十分強壯，一口吃成一個胖子，往往是事與願違的哦。虛不受補到底什麼意思？養生調理當中常說到虛不受補，即體虛，不能承受補藥的威力。在虛不受...

糖尿病是吃出來的！改變吃飯順序，糖尿病前期做對7件事 打破盲點什麼都可以吃(圖)
2021-11-08

糖尿病是吃出來的問題，回到問題的根本，還需由吃來解決。食療就是由飲食的量與質二方面控制血糖，食療不成功，糖尿病治療就不會成功。藥物是治病、食物是養病，糖尿病是生活型態疾病，若不想一輩子使用藥物，調整飲食是絕對必要的！示意圖／TVBS台大公衛學院衛生政策與管...

海鮮市場這4種魚，雖不起眼但全是野生的，人工無法養殖，放心吃(組圖)
2021-11-08

隨著社會發展得越來越好，大家在飲食方面的要求自然也是越來越高了，不僅看重食材的營養價值，味道不好的也不行，同時還得是經濟實惠的，而能達到這些要求的食材其實也有挺多的，魚類也算其中一種吧，尤其是海魚，營養價值極高，吃著相當滋補。不過，很多人都會覺得海魚太貴了...

老祖宗忠告：家中出三現，妻離家也散，「三現」指的是什麼？(組圖)
2021-11-08

俗語是漢語語彙里為群眾所創造，在群眾中流傳的，具有口語性和通俗性的語言單位，簡練形象化，是勞動人民創造出來的語言單位。俗語一詞，始見於中國西漢司馬遷《史記·滑稽列傳》附褚少孫補寫的《西門豹治鄴》一文：民人俗語曰：即不為河伯娶婦，水來漂沒，溺其人民雲。俗語歷...

哈佛專家最推5項運動 其中這項被稱「完美」鍛鍊所有肌肉(組圖)
2021-11-08

想到培養運動習慣，你會先想到什麼運動？許多人馬上會聯想到近年流行的馬拉松，不過哈佛醫學院教授 I-Min Lee於外媒《Independent》指出，長距離跑步對膝關節跟消化系統造成負擔，長期跑步甚至會導致其他問題產生。如果想要運動，並且希望運動達到減肥跟...

老放屁，是肝癌前兆？大夫提醒：屁多，要重視3個「異常」(組圖)
2021-11-08

首先，放屁是一種正常現象，是在消化道菌群的作用下，排出腸道內產生的氣體和毒素，以保持身體健康的過程。腸胃在吃了不易消化的食物或者吃了比較容易產氣的食物後容易放屁，所以經常放屁的不一定是肝癌！很多人會忽略這個問題，認為這是一個很尷尬的問題，不去關注，但是放屁...

會穿的男人，衣櫃少不了這3款「短夾克」，秋冬這樣搭好看又潮流(組圖)
2021-11-07

許多男士覺得秋冬季節難以兼顧溫度與風度，穿得厚實溫暖就必然要以時尚感作為代價。事實上，大可不必糾結秋冬季節怎樣穿搭，只需掌握三種短夾克的穿法，就能呈現出經典而潮流的時尚造型。相信男生們的衣櫃中都不會缺少這三款短夾克的存在，牛仔夾克清新減齡，呈現出青春潮流。...

立冬前後，多用這食材煮粥，維C是蘋果10倍多，香糯營養，好喝(組圖)
2021-11-07

時間如過隙白駒，轉眼就要來到立冬節氣了，天氣越來越寒冷，飲食起居都因注意防寒保暖，合理進補可以補充身體所需營養，抵禦嚴寒侵襲。冬季喝上一碗熱乎乎、香美可口的粥是一項既經濟又具保健作用的食療方法。立冬前後喝什麼粥好呢？白米粥對我來說喝起來太單調了，想到家裡有...

牙齒發黃又很髒，一個小妙招，多難看的牙齒很快就能越來越白(組圖)
2021-11-07

每天早晚我們都會刷牙，雖然我們每天都在刷牙，但是很多朋友的牙齒還是發黑髮黃，上面還會長一些牙垢，看上去就會特別的髒，容易影響到個人形象。牙齒發黑髮黃又很髒，今天小編教大家一個美白清潔牙齒的小妙招，多難看的牙齒很快就能夠越來越白，下面讓我們一起來具體了解一下...

都知道洋蔥抗癌，和它搭配吃，可能會中毒，真不是鬧著玩的(組圖)
2021-11-07

說到洋蔥，我們是一點也不陌生，畢竟洋蔥屬於比較大眾化的食物，在日常生活中，我們也會經常吃洋蔥。另外，我們都知道，洋蔥的養生功效多多，吃法多樣，可以做主菜也可以做配菜。但是，你可能不了解，一些食物和洋蔥是相剋的，是千萬不能一起吃的，因此一定要注意。那麼，洋蔥...

高血壓的「克星」不是芹菜和洋蔥，謹記這4件事，血壓越來越平穩(組圖)
2021-11-07

在日常生活當中，有很多人會患有高血壓，大約每三位成年人當中，就有一人患有高血壓。導致這種現象出現的原因，一般與飲食不當，以及生活不規律等因素有關。一旦患有高血壓，患者的血管會持續承受過高壓力值，很容易誘發一些急性心腦血管疾病，對健康危害非常大。所以說，患有...