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這5種食物是「升糖王」，糖友趕緊忌口，否則打再多胰島素也沒用(組圖)
2022-01-12

近幾年來，糖尿病的問題嚴重困擾著人們的健康生活，糖尿病是一種代謝疾病，如果體內血糖身高不加以調理的話，也會導致多種併發症的發生，不利於身體的健康。所以在生活中，一定要注意控制好自身的血糖水平，而對一些血糖偏高的人群來說，與日常飲食不注意也有一定的聯繫。所以...

留意：符合3個徵兆，你有可能被「腦血栓」盯上了(組圖)
2022-01-12

如果已經有過度肥胖的趨勢，還有可能在血管中形成了血栓，特別是腦部有血栓形成的時候健康會受到影響，出現各種不良症狀。那麼，腦部存在血栓時，身體會有哪些表現呢？1、經常感覺到頭暈如果大腦部位形成了血栓，有可能會導致健康受到影響。很多人在發病過程中會出現頭暈的現...

預防大腦退化，堅持這4個生活習慣，遠離失智(組圖)
2022-01-12

運動不只能鍛鍊肌肉，還可提升大腦功能，增強記憶力／圖片來源：pexels老了就會不靈光？振興醫院精神科醫師袁瑋說明，研究證實，若堅持對大腦與身體都好的4項「多方位生活習慣」，可以有效預防、延緩或改善已經退化的身體或頭腦功能，快跟著專家了解如何將習慣入生活，...

為什麼得癌的偏偏是你？研究腫瘤50年的專家說：因為你沒注意這些事！(圖)
2022-01-12

圖／ingimage很多癌症患者都有一個疑問：生活在同一個環境、有著相似的飲食習慣，為什麼別人卻沒事，得癌的偏偏是自己？著名中西醫結合腫瘤學專家、北京中醫醫院腫瘤中心名譽主任郁仁存，從事腫瘤研究五六十年，他表示，患癌的原因有很多，85%來源於外因，空氣污染...

洗澡做四件事，你是在主動「減壽」，勸你早點改！(組圖)
2022-01-12

洗澡是我們日常都在做的一件事情，別小看洗澡這件小事情，也是存在很多學問的。而且現在正值冬季，一些老人如果在洗澡的時候不注意，很可能會發生某些意外。在洗澡的時候其實有很多誤區，但是很多人長期都不知道，今天就跟隨39健康網小九一起來了解下洗澡的誤區有哪些吧！洗...

尿酸高是吃出來的？很多人都誤解了！可能是這些地方出了問題(組圖)
2022-01-12

對於三高的危害，相信大家已經很熟悉了，如果控制不好，容易引發冠心病、心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病。但是，近年來，隨著生活水平的提高和飲食結構的改變，另一種威脅健康的危險因素第四高——高尿酸異軍突起，並呈年輕化趨勢。據了解，我國高尿酸血症約有1.77億人，...

煮花生時，最忌直接下鍋煮，多加2步，花生香糯入味，省時又省火(組圖)
2022-01-11

鹽水煮花生是大家休閒娛樂時都喜歡吃的小零食，夏日的傍晚，三五好友聚在一起，煮上一盤花生，來上一杯冰啤，聊聊身邊事，暢想一下人生，真是愜意極了！現在又到了吃鹽水煮花生的季節，以前和朋友去燒烤攤時就經常點上一盤水煮花生，燒烤攤的水煮花生又香又糯又入味。而我們自...

對仗很工整的3副對聯，風趣幽默，讓人感嘆古人的才華(組圖)
2022-01-11

第1副對聯：庭前花始放；閣下李先生。這是歷史上極為出名的無情對。明代大才子李東陽不但位高權重，而且頗有才華。有一次，李東陽和翰林院的才子們閒聊，李東陽對翰林院才子們說：我有一個上聯，大家來對下聯。上聯是：庭前花始放。翰林院的才子們都是大明朝排名前列的文壇高...

這才叫好用到爆的衛生間，小而不亂，收納充足，居然還藏著7個細節(組圖)
2022-01-11

暫時放下一些歷史因素不談，日本的家居細節倒是處處人性化，這點估計去過日本旅行的朋友都深有體會，甚至有人評價日本浴室堪稱全球最好的浴室，能得到這麼高的讚揚，那他們的浴室究竟好在了哪裡？下面就和齊家小編一起來看看吧！布局別看日本面積小，但乾濕分離做的相當到位，...

女性最佳生育年齡，到底是多少歲？男性也有？一胎必看二胎必讀！(組圖)
2022-01-11

在這時已婚了的朋友，耳邊總會響起長輩們的勸告：生孩子要趁早、女性早生孩子還容易恢復、過了這個年齡段就不好生了……我們也經常看到一些文章中提及女性最佳生育年齡，可能很多人都知道這個概念，但了解得並不深入。最佳生育年齡是否真的存在？到底是多少歲？男性是否也存在...

長期攝入硝酸鹽會不會致癌？會不會減壽？(組圖)
2022-01-11

說起硝酸鹽，大家都不陌生，因為大量報導稱其是潛在的致癌物。然而，我們吃的天然食物中基本含有硝酸鹽，蔬菜是最大的膳食硝酸鹽來源；還有一些飲用水中也存在硝酸鹽；而且，人體自身也會產生硝酸鹽，隨唾液一起分泌。硝酸鹽和亞硝酸鹽從消化系統進入循環系統，然後進入唾液後...

喝牛奶和不喝牛奶有何差別？上了年紀後，這兩大差距會格外顯眼(組圖)
2022-01-11

現在隨著生活品質的提高，人們在滿足生存需求之餘，有了更多精力去關注身體保養這件事，尤其是在今年新冠疫情爆發以後，越來越多人意識到自身免疫力的重要性，所以很多人也就開始採取各種措施對身體進行滋補，所以各種保健品也就成了很多人的首選，可是要說最有價值的保養品，...

男人勤練腿，女人勤練腰，到底有沒有道理？練腿練腰注意什麼？(組圖)
2022-01-11

男女性別不同，在保健身體的時候，側重點也不同，生活中有男人要練腿，女人要練腰說法，相信很多人都聽過，為此在平時生活中，也會根據性別，進行練腿練腰，這種鍛鍊方式，到底有沒有道理呢？到底好不好呢？很多人並不清楚，接下來告訴你真相，希望你能關注。如果你注意觀察的...

前列腺很脆弱，這五種行為都會傷到它，許多人或還不了解(組圖)
2022-01-11

對於男性而言，前列腺是身體中最為重要的器官之一，因為它不光可以輔助排尿，同時還能夠分泌組成精液的溶酶體前列腺液，進而使精子保持正常的生理特性。其實前列腺是比較脆弱的器官，大多男性一生中都會遭遇前列腺炎症，前列腺增生等各種問題，所以想要預防前列腺受傷，平時一...

癌症是吃出來的，50歲壽命決定期，常吃這四種食物會滋養癌細胞(組圖)
2022-01-11

50歲以後是癌症的高發期，這是因為，隨著年齡的增長，我們的身體會走下坡路，很多人長期存在不健康的生活習慣，年輕的時候可能不會對身體造成影響，可是隨著時間的推移，持續的壞習慣，則會讓身體發生潛移默化的改變。比如，不健康的飲食習慣會誘發多種癌症的發生，特別是胃...

真正有品味的男人，都能穿好西裝、大衣、風衣，這位超模就是模板(組圖)
2022-01-10

真正有品味的男士，在進行穿衣搭配時很少刻意追求與眾不同，誇張的版型或者設計反而會拉低他們造型的格調，倒是西裝、大衣以及風衣這種世人眼中保守簡單的單品，能讓他們的造型十分出彩。時尚達人Richard Biedul這個業務能力超強的職業模特，就從未放棄這些保守...

今天臘八節！無論貧富，這6種「寒食」別忘了吃，寓意迎接好彩頭(組圖)
2022-01-10

導言：今天臘八節！無論窮富，除了臘八粥，這6樣美食也別忘了吃，寓意好。過了臘八就是年，今天就臘八節了，離春節越來越近了，臘八節要吃這幾樣美食，為家人祈福納祥，順利平安過大年。喝上一碗臘八粥，滋補驅寒又營養，臘八節必須要喝臘八粥哦，分享一下五星級酒店臘八粥的...

電熱水器是一直通電好, 還是隨用隨開? 聽了師傅的告誡, 才知錯了(組圖)
2022-01-10

熱水器是家裡常用的生活電器，最常見的就是燃氣熱水器和儲水式電熱水器。相對來說，燃氣熱水器即開即用、熱水源源不斷，只要有燃氣，多少人都夠用，而且體積小也不占用太多空間，正因為這些優點所以成為更多人的選擇。儲水式電水器同樣有著自己的優勢或使用場合，成為燃氣熱水...

方便麵、味精、雞精，吃了會致癌？提醒真正有危險的是5類物質(組圖)
2022-01-10

在養生的地盤中，致癌、防癌的說法簡直太多了，包括大家都熟悉的雞精、味精、方便麵更是致癌的盤中餐，然而它們真的致癌嗎？先不要自己嚇自己！雞精、味精能不能吃？要想烹飪出美食，雞精與味精都能錦上添花，更是我國傳統菜餚的調味品。一般都是在菜餚熟了起鍋之後加入少許的...

長期吸菸的人，最怕出現六種症狀，如果出現，提醒你別「玩命」了(圖)
2022-01-10

很多人都喜歡吸菸，但是你知道嗎，長期吸菸，對健康的影響真的很大，香菸里含有的有害物質高達一百多種，最臭名昭著的就是尼古丁、焦油、苯並芘、一氧化碳等。恰恰是因為這些有害的物質被直接吸入肺部，長期刺激支氣管黏膜，就很容易誘發多種呼吸系統疾病，研究發現，像支氣管...

男人想保養好前列腺，這4件事情少不了，懂的人都在做(組圖)
2022-01-10

男性需重視前列腺保養，因為前列腺作為男性獨有器官，許多不良生活方式會讓其功能降低，一旦出現了疾病，各種不良症狀出現，因此要意識到前列腺保養的重要性，通過做對的事情讓身體保持健康，沒有疾病困擾，生活品質會提高許多。那麼，保養前列腺要注意什麼呢？1、飲食清淡想...

懂得這4條職場鐵律，你將遊刃有餘(組圖)
2022-01-10

職場鐵律：別總是埋頭傻干，做好這四件事，提升你的核心競爭力！在職場，要想提升你的核心競爭力，勤奮工作是必然的，從這一點上講，那些埋頭傻乾的人未必就沒有可取之處，老闆和上司也都喜歡這類勤奮型員工，但是，在職場，光是埋頭傻干，光是靠勤奮，肯定是不夠的，競爭力也...

長期不生病是好是壞？別想錯，偶爾出現這些不適，飯而更利於健康(組圖)
2022-01-10

當提到生病這個形容詞時，大部分人都會覺得是個人的身體素質太差，相比之下，那些經常不生病的人身體更健康。那麼這種想法究竟是正確的嗎？醫生表示，結果和大家想像的有所差異。一、長期不生病是好事還是壞事呢？對於不太了解醫學常識的人來說，不生病確實是好事兒，這樣才能...

孫思邈：留下的3種草藥，睡前煮水喝，把陽氣「頂上去」(組圖)
2022-01-10

導言：說起孫思邈相信很多人對他都不陌生了，早在我國民間就一直享有醫聖的美譽，他的很多經典著作依然被後人借鑑和使用！就在前不久，有一位讀者朋友給我留言，說自己自從步入40歲以後，整個人就經常感覺到頭暈、乏力，且手腳始終冰涼，尤其是到了秋冬季節，別人可能只需要...

當生活很難時，不妨這樣做(圖)
2022-01-09

我在網上衝浪的時候看到一個有趣的動圖，畫面中是一個看起來只有四五歲大的小男孩，和一個大公雞。只見那公雞耷拉著翅膀，快速朝男孩撲去。孩子接下來的動作成了亮點，小男孩淡定地看著大公雞撲來，對著脖子就是一腳。公雞明顯沒有遇到過這種場面，一般情況下都是公雞追孩子，...

炸蘑菇的家常做法，做法簡單，吃起來香酥可口，營養豐富(組圖)
2022-01-09

【香酥炸蘑菇】——所需食物——香菇適當，生雞蛋1個，干碟適當，木薯澱粉30克，植物油適當，小香蔥小量。【製做流程】：1、把菌類洗乾淨了之後掰成小條，炸蘑菇最好用那樣的香菇來做，味兒美味，口味也好。最好是買回去的平菇可以放入鹽水裡邊略微的泡浸一下。2、鍋裡邊...

鞋子買小了擠腳又磨腳？鞋店老闆教我這個方法，鞋子立馬舒服合腳
2022-01-09

平時在買新鞋的時候，我們一般都會挑選比較合腳的鞋子，但是，有些新鞋因為材質的原因，我們穿起來會有點擠腳，遇到這種情況我們要如何解決呢？今天小編教你一招，即使鞋子買小了擠腳又磨腳？也沒關係，鞋店老闆教我這個方法，鞋子穿起來舒服又合腳，方法簡單又實用，下面讓我...

長期高血磷恐奪命 腎友必學這5招降低磷含量(圖)
2022-01-09

香腸等加工肉品磷含量高，高血磷者應注意。（圖取自freepik）洗腎患者的檢查報告常看見血磷異常，營養師提醒，長期高血磷會致血管鈣化、動脈粥狀硬化，增加腦中風和急性心肌梗塞風險，因此高血磷的腎友應避免攝取磷含量高的5類食物，並教5招降低磷的攝取量。夏子雯在...

脂肪肝元兇終於找到了，患上脂肪肝的人，多半有4個共同「愛好」(組圖)
2022-01-09

脂肪肝是一種較為常見的疾病，患病率可高達25%以上，而且隨著生活水平的提高，發病人數也在逐年增長。患上該病的人，會因為肝細胞內堆積過多的脂肪，影響肝臟正常功能而出現一系列的症狀，這些症狀對生活的影響是很大的。一般患上該病的人，大多有共同的愛好習慣。那麼這些...

羽絨衣裡面穿什麼最暖？實測溫度最高的穿法勝出(圖)
2022-01-09

低溫的天氣，越來越多人換上羽絨衣來保暖，家中也會將一般棉被更換為羽絨被、羊毛被等來抵禦寒氣。但是日本醫師提醒，其實你現在的羽絨衣、羽毛被以及羊毛被等保暖衣物穿著、使用方式，可能無法完全發揮其保暖、隔絕冷空氣的能力，想要讓自己冬季常保溫暖，其實內搭衣物越薄越...

微波食品易致癌？專家解答 曝「2恐怖地雷」：洗腎機率高(組圖)
2022-01-09

▲吃微波食品不會致癌，但要小心鈉含量高及營養不均問題。（示意圖／記者李佳蓉攝）記者李佳蓉／綜合報導「微波食品會不會致癌？」一直是網絡上熱議的話題，營養師李婉萍指出，事實上微波食品本身不會致癌，但存在「較咸、不均衡」2大地雷，吃多恐增加洗腎、高血壓風險。國健...

男人50歲後身體面臨「4道坎」，趕緊進來看！和你有關(組圖)
2022-01-09

俗話說，四十歲漢子一枝花。男性到了50歲，身材開始步入衰退加速期，各個器官逐步呈現問題。男到中年，也是處於尷尬期，上有老、下有小，身兼巨任。需面臨4道坎，這些會讓你活不長，看下這些徵兆你有嗎？1、前列腺癌：預防很重要近年來，前列腺癌的發病率呈上升趨勢，並且...

豬身上的6個部位,醫生建議少吃,大腸排最後,榜首很多人愛吃(組圖)
2022-01-09

現在蔬菜的價格在上漲，很多人說他們買不起蔬菜，我們可以吃肉，尤其是現在豬肉的價格，特別接近人們。通常不願意吃紅燒肉，現在可以吃飽了。豬肉是餐桌上經常看到的一種食材。平時做飯包子包餃子都很好吃。很多人喜歡吃肉，可以說一天不吃肉，全身都不舒服。豬肉應該是當之無...

老爸做滷蛋的祖傳秘方，簡單易學，軟綿醇香，簡直好吃到爆了(組圖)
2022-01-08

清晨，總會被老爸做的滷蛋給饞醒，再配上一個包子，一杯豆漿，早餐的完美搞定。將滷蛋輕咬一口，軟綿醇香，我一口氣能吃下3個。滷蛋看著容易，但想做好吃很難。今天我就在此公開做滷蛋的祖傳秘方！【滷雞蛋】食材：雞蛋6個、雞翅6個、干辣椒5個、冰糖適量、香葉適量、八角...

民俗專家公開小寒習俗養生6大方法與禁忌，3種NG食物沒事別碰(組圖)
2022-01-08

一年中最冷的節氣「小寒」報到，民俗專家親授養生的6大方法。（資料照／顏麟宇攝）2022年1月5日17點15分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。意思是，「小寒」本是...

古代藝考都考些什麼？北宋時期皇帝親自出考題(組圖)
2022-01-08

大家好，這裡是趣味藝術史，今天聊一下古代的最高藝術學府——北宋時期的翰林圖畫院，《清明上河圖》的作者張擇端就曾在這裡學習、供職。宋宋徽宗《瑞鶴圖》公元935年，五代西蜀在翰林院中設置畫院，所以西蜀畫院被認為是我國古代宮廷畫院的發端。北宋建國後也延續了這個制...

經常頭暈，若伴有這5種症狀，當心頸椎病來找「麻煩」，及時檢查(組圖)
2022-01-08

在日常生活中，很多人都出現過頭暈的情況，甚至有的人還把暈這個字當做口頭禪，即使不是真的頭暈，也會反覆提到這個字眼。事實上，大多數頭暈都只是一晃而過，所以很多人都沒有在意頭暈這種症狀是否能給身體帶來傷害，也沒有意識到頭暈的情況發生代表身體出現了什麼樣的情況？...

20種天然食物里的「防癌明星」，日常多食用，癌症會主動遠離你(組圖)
2022-01-08

俗話說病從口入，癌字有三個口，可見飲食與癌症的關係密切。在這個談癌色變的時代，如何防癌是人人關心的話題。其實，最好的抗癌物就藏在日常飲食中。雖然沒有一種食物可以單獨保護你免受癌症侵害。但是研究表明，富含各種蔬菜，水果，全穀類，豆類和其他植物性食物的飲食有助...

糖友要控糖，不能吃米飯？這3個誤區，別再搞錯啦(組圖)
2022-01-08

很多人面對糖尿病這種棘手的疾病沒有應對方式正確，可能後續指標失控，血糖持續過高會讓某些併發症來襲，為了健康著想，要了解血糖控制的技巧，才能效果良好。有的人害怕吃米飯會血糖過高，因此在出現疾病後基本不吃米飯，這種行為是否可取呢？糖尿病患者要控制血糖並非不能吃...

到底幾點睡才算熬夜？熬夜的4點危害，很難再「補」回來(組圖)
2022-01-08

現在因為熬夜睡眠時間不足的人越來越多，而人體每天有七個小時左右的休息時間才能養足精神，提高抵抗力的同時維持內分泌穩定，但有的人持續熬夜，後續會拖累身體帶來許多隱患，因此，要了解熬夜的危害，糾正不良習慣讓自己作息規律，才能保持健康。怎樣才算是熬夜呢？很多人對...

中國居民的頭號殺手竟是它！冬季正是高發期，記住這些能救命
2022-01-08

腦卒中，俗稱中風，是由於腦血管堵塞或破裂引起腦梗死或腦出血，從而導致的一種臨床急症。具有高發病率、高復發率、高死亡率、高致殘率的特點。《中國腦卒中防治報告2019》顯示，腦卒中在我國是成人致死、致殘的首位原因。調查數據表明在我國，每12秒就有一人發生腦卒中...

你以為的「腎虛」，可能是癌症信號，出現四種症狀，別疏忽大意(組圖)
2022-01-08

總是出現尿頻，還有肉眼血尿，但是50歲的楊先生卻始終認為自己只是腎虛，去藥店買了很多補腎的藥物，但症狀卻始終沒有好轉。在家人的勸阻下，楊先生終於同意來到醫院，這一檢查，醫生竟然發現了大問題，楊先生的左腎長了一個腫塊，切除後活檢提示為腎癌。現實生活里，很多人...

明日進入「三九天」，進補牢記「六個一」，應季而食，隆冬順利過(組圖)
2022-01-07

三九天是數九寒天中溫度最低的時期，伴隨而來的，是又一輪降溫降雪天氣。民諺素有三九補一冬，來年無病痛之說，三九寒天想要進補，在飲食上就要做好調整。今天小編給大家總結了一下進入三九天時，要記得吃一盤肉、一碗粥、一杯茶……順應時節滋補身體，為明年打好堅實的基礎，...

男人想穿的時髦，真的很簡單(組圖)
2022-01-07

想要在冬季里穿出幹練與帥氣，就不要選擇太過複雜的單品，搭配越是簡潔，所呈現出的造型越是能夠凸顯氣質。男生們在進行秋冬搭配時，就可以借鑑博主的簡潔風穿搭效果，輕鬆提升氣質，讓造型變得時髦而獨特。塑造簡約穿搭看似很簡單，但絕不是隨便一穿就能夠呈現出出眾的時尚效...

洗衣精倒越多，衣服洗越乾淨？9大洗衣地雷幾乎人人都犯，只會讓衣服愈洗愈髒(圖)
2022-01-07

洗衣精放太多、衣服放太滿，這些都是人人常犯的洗衣錯誤！（示意圖／取自photo-ac）大家平時洗衣服，會不會隨隨便便、憑感覺倒洗衣粉呢？盈豐維修工程公司董事劉敬康接受《香港01》科技玩物頻道訪問時提醒，小心日常洗衣服的壞習慣，例如放太多洗衣粉，讓衣服有可能...

管住嘴，痛風能好一半？這3類食物，確實得少吃些(組圖)
2022-01-07

檢查出了痛風就得管住嘴，因為該疾病出現和飲食不恰當有關，此時尿酸指標過高，那些會產生更多尿酸的食物就應該遠離，如果依然飲食沒有節制，加上用藥不合理、缺乏鍛鍊、水分沒有滿足需求，後續尿酸產生量越來越多，關節反覆被刺激，局部炎症產生會讓患者感覺到痛苦。需了解哪...

排便時4個症狀都沒有，恭喜你腸道還很健康，3類人群趕緊自查一下(組圖)
2022-01-07

由於結直腸癌在我國的發病率僅次於肺癌，屬於第2大癌症。而且據統計，每1.5分鐘就有一個人患腸病，每3分鐘就有一個人死於腸癌。因此，生活中大家要對排便時的症狀多加注意，這樣既有利於預防疾病，有可以及時發現病症。畢竟，早期發現結直腸癌的治癒率將高達95%，同時...

查出結節不要慌，管住嘴巴，少吃3類食物，結節真有可能變小嗎？(組圖)
2022-01-07

前不久，在網上看到這樣一篇文章，說的是，查出結節不要慌，只要注意飲食，管住嘴巴，結節就能縮小，問題是，這靠譜嗎？體檢的時候查出結節，是很多人都會遇到的事情，我們的身體，很多部位都可能出現結節，比如甲狀腺、肺部、乳腺、肝臟、胰腺，但最常見的就是甲狀腺結節和肺...

十年老司機都未必知道的用車冷知識！不學白不學！(組圖)
2022-01-07

駕駛汽車可是個技術活，就算你費盡千辛萬苦，好不容易拿到了駕照，並不意味著你就能真的掌握駕駛技巧。下面，我就給大家分享幾個資深老司機都未必知道的用車冷知識，超實用！1通過傾聽關門的聲音是無法確認汽車安全性的，這是因為車門安全性的主要決定因素是防撞梁的數量與剛...

老人患癌，卻長命到百歲，做好3件事，癌細胞或許不再「活躍」(組圖)
2022-01-07

老人患癌，身體還硬朗似80歲，她說長壽有2點要做，有1物從來不碰在日常生活中癌症往往都與死亡掛鈎！確實這種疾病目前對於人類的醫療水平來說還是一個不可逾越的高峰，而且隨著社會的發展，壓力越來越大，也導致了癌症的患病人群也越來與年輕化，但是任何事情都有例外癌症...