就目前公布的數據顯示，我國高血壓患者的比例已經超過25%，也就是說我國已經將近有三億多人的高血壓患者，更為可怕的是比例還一直處於上升的趨勢，並且現在越來越多的年輕人患高血壓，高血壓年輕化的趨勢不得不引起大家的注意。高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、...

甲狀腺是脊柱動物非常重要的腺體，屬於內分泌器官。哺乳動物位於頸部甲狀軟骨下方，氣管兩側。人類的甲狀腺像蝴蝶，像盾甲，故名。甲狀腺是人體較大的內分泌腺，呈棕紅色，分為左右兩葉，中間相連，呈現H形狀，甲狀腺是一層薄薄的，位於甲狀軟骨下，靠近氣管第三，四個軟骨環，由兩側的葉子和峽谷組成...

說到鹹菜，相信大家都很熟悉。榨菜、酸菜、醃蘿蔔、雪裡蕻、橄欖菜……吃餛飩、稀飯、麵條時加一些，味道馬上就變豐富了。還有些家庭會醃製臘肉、香腸、鹹魚等，能炒、能燉、還能直接切片涼拌，油而不膩、咸香味美，極受歡迎。圖片來源網絡但如今，很多人在吃醃製食品時，...

據《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》中顯示的數據，在2015年中國城市人均奶攝入量，只是推薦攝入量的14%，尤其是現在很多人補鈣時間晚，認為只有中老年階段才需要補鈣。殊不知，對於人的生理結構來看，隨著機體的成長，30歲左右人的骨鈣含量會達到最高值，隨後會依次下降。到了中...

吃得咸，真的可能會活得更久嗎？高鹽飲食張大爺比較注重自己的健康，也喜歡看一些養生的文章。今天瀏覽量網頁的時候，無意之間看到一篇文章，裡面的內容讓他很驚訝，所以他就問了開頭的那個問題。中國的膳食指南都提倡低鹽飲食，但是為何網上還有關於吃得咸，或許可能活得久的言論呢？到底哪種觀點更准...

在日常生活中，有兩類食物會傷害骨骼，如果不想讓骨頭變脆，我們一定要儘量少吃。1.鹹菜很多家庭都喜歡吃饅頭就鹹菜。鹹菜中含有大量鹽分，當我們身體中的鈉離子超標之後，就會攜帶鈣離子一同流出體外。經常吃鹹菜，會導致身體中鈣元素的流失。久而久之，就會對骨骼健康造成威脅。因此，為了骨骼的健...

肝臟，人體的重要解毒器官。喝酒傷肝，幾乎每個人都知道。但是，生活中不合理的飲食習慣，也會對肝臟造成損傷，很多人還不以為然。比如有的食物中出現導致肝臟損傷的毒素，攝入食物中的某種能量過多也會影響到肝臟的代謝……到底哪些食物吃得不當會給肝臟帶來負擔？裡面有...

別再吃鹹菜了，會引起高血壓、致癌！張阿姨早餐總是喜歡喝粥然後再配上鹹菜，今天早上，上大學的兒子忽然讓她不要再吃鹹菜了，說鹹菜裡面含有致癌物，而且還會導致高血壓。鹹菜我都吃了幾十年了，現在身體還不是好好的！張阿姨不以為意，覺得鹹菜致癌的觀點完全是胡說八道。網...

腎臟對人體健康十分重要，它可以為人體排出垃圾和毒素，維持身體的正常運轉。但生活中不少人有腎臟健康方面的問題，如果未得到及時的處理，可發展為腎衰竭，而一旦發生腎衰竭，可危害到消化系統、心血管系統等的健康，嚴重時還可發生尿毒症，危害生命。為了防止出現上述的嚴重...

現在人生活條件好了，高血壓卻變得越來越多了，從年輕人到老年人，幾乎都避不開這個問題。在我們的身邊，還有一些剛剛進入青春期的少年，也會存在高血壓。由於高血壓和鹽的關係十分密切，我們很自然地會把原因歸結到吃鹽過多上，凡是含鹽量高的食物，諸如鹹菜鹹肉幾乎都不敢吃...

現在人們的生活水平越來越好了，很多人在買菜的時候會選擇去大型超市進行購買，也有很多人更喜歡逛菜市場，因為菜市場的菜品種類不僅更多，而且價格也會比超市便宜很多。雖然菜市場的菜品種類很多，但有幾種菜卻被認定為最髒的菜，很多人都經常買，你中招了嗎？快一起來看看吧...

身為網際網路碼農的小張，在南京的一家電腦公司上班，今年35歲了，為了讓家人過上好日子，小張一直勤勤懇懇的工作，過著996的生活。幾個月前，他就經常出現腹痛，當時他以為自己只是胃部不適，吃了點止痛藥就好些。直到幾天前，他出現嘔血、腹痛，家人趕緊給他送了醫院。經...

一代一代傳承下來的老規矩、老講究，是民族文化的一部分，寄託了人們期待生活富足美好的願望，不能輕易的丟掉。年尾除夕的年夜飯，闔家歡樂，對中國人來說是最重要的一頓晚餐，也是有很多老規矩的，有一些寓意不好的菜，是不能端上年夜飯的餐桌的，看看都有什麼。1、苦瓜做的...

在爺爺奶奶、姥姥姥爺那一輩幾乎都是吃鹹菜疙瘩過來了，每天不是大饅頭就鹹菜，就是各種野菜做成的菜團，那時候對於她們來說，主食能吃上玉米餑餑，逢年過節能夠喝點肉湯，就是幸福無比讓很多人羨慕的飲食了。雖然隨著物質生活的改變，人們可以選擇的食物多了，但年紀大了之後...

高血脂是生活中常見的慢性疾病，和高血壓、高血糖合稱為三高，而高血脂則被稱為是三高之首。據調查，截至目前，我國血脂異常已經高達4.6億人，一半以上的高血脂患者普遍存在其他併發症，誘發血栓、腦梗、冠心病、心梗等心血管疾病，高血脂目前已不再是中老年人的專屬，已經...

鹹菜我們總是經常吃，但是總感覺在外面買得比自己在家做的要好吃很多，原來是辣醬有說道。今天就跟大家分享一下我們吉林延邊朝鮮族醃鹹菜時用的一種萬能醬的做法。這個萬能醬可以醃辣白菜，桔梗，蘇子葉，拌黃瓜和蘿蔔等好多種鹹菜，只要是能醃的都可以用這個萬能醬，而且不是...

南瓜是秋冬季節非常受歡迎的蔬菜之一，也是餐桌上的常客，許多老年人因為牙口不好的原因，喜歡蒸南瓜，將南瓜當成主食來吃，南瓜中含有豐富的營養物質，對健康有極大的益處。肝臟作為身體中非常重要的排毒代謝器官，承擔著人體清潔工的角色，肝臟無時無刻的不幫助身體排毒解毒...

林先生是一家小型公司的老闆，公司人不多，所以很多事需要親力親為，自己又當客服，又當售後，忙的時候還幫倉庫打包，中午經常用泡麵打發了事，他知道現在創業不容易，只有趁著年輕多吃點苦，才能攢下錢來，但是有時候又忍不住焦慮，自己都四十歲了，還能堅持多久呢？總是腹脹...

胃是人體內重要的消化器官，承擔了主要的消化、分解、吸收工作，很多人因為不注重飲食健康，導致患上了胃病，這種時候就要加強注意，日常學會養胃護胃是很有必要的。一日之計在於晨，早餐如果吃得好，養胃將會事半功倍，那麼早餐的選擇就尤為重要了，吃什麼養胃，吃什麼傷胃，...