中醫常說陽氣即壽命，那麼究竟什麼是陽氣？在典籍《黃帝內經》中有很多關於陽氣的記載，比如：水為陰，火為陽、陽者、天氣也、主外、積陽為天，積陰為地等，有此我們可以看出，在中醫體系中，世界萬物皆由陰陽構成。天、火，都是屬於陽的某些屬性外化的結果。如果按照這個來理解，那麼陽就是表現為無形...

都說久坐危害大，可你真能想像到它的影響有多大嗎？正如所說的那樣：久坐，會無時無刻地損害健康。曾在2018年的美國癌症協會在美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）上刊發的關於久坐研究表明：經常久坐的人，容易增加14種疾病致命風險！而這項...

肝臟是我們身體中一個非常重要的代謝器官，它負責我們身體的排毒解毒工作，而且也能夠有效的幫助運行血液，默默地參與著身體正常的新陳代謝。然而肝臟是我們身體中唯一一個沒有痛覺神經的器官，一旦肝臟出現了病變，身體就會不疼不癢，而且也不會輕易的表現出來，所以很多的人在平時肝臟病變初期，並沒...

男人過了30歲，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件、身體機能等各種改變。俗話說"三十而立"，說的是男人在事業、家庭方面的獨立，但又有多少男性在30歲過後，就出現了明顯的衰老跡象！而衰老過程中抵抗力會降低，身體的各個功能也下降，有可能會...

人和人的壽命是不一樣的，如果一個人能長壽，就會被當作有福氣的人，格外受人尊重，而壽命短的人，每次談到他都帶有惋惜之情。一個人長壽不長壽，能不能從臉上看出來了呢？生活習慣和一個人的壽命有沒有關係？今天就這些問題來聊一聊。壽命長的人有共性，從3紅1好上能看出來...

睡眠是一件特別重要的事情。我們三分之一的人在睡眠中度過，睡眠質量會直接影響我們的健康和精神狀態。我們晚上睡覺，身體的器官和組織是修復的黃金時間。如果我們經常熬夜，它將直接導致身體器官和組織的功能下降，並誘發一系列疾病。生活中，很多人經常在凌晨三四點突然醒來...

王先生之前就被檢查出尿蛋白（++），但當時只是簡單的服用一些藥物，因為身體並沒有明顯的不適感，加上正值事業上升期，忙於工作的王先生並沒有特別在意。近段時間，王先生總是感覺身體十分疲憊，食慾越來越差，身體略顯浮腫，甚至影響到了工作效率，王先生只得請假去醫院檢...

俗話說十人九虛，說的是腎虛很常見！至於你是不是腎虛，不妨先對照下面做個小測試！自測：腎虛的10大症狀腎虛有很多表現，如下：①總是莫名感覺怕冷②不缺覺還總打哈欠③經常不斷打噴嚏④面黑無光澤黑眼圈⑤耳朵焦枯⑥總是哼哼唧唧，經常無病呻吟⑦總感覺口咸⑧莫名感到恐懼...

今日，春分至。要說二十四節氣中最為特別的節氣，莫過於就是春分與秋分。在這兩天，太陽直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長，只是春分過後，北半球白晝越來越長，夜晚越來越短。因此，也正因這種特殊性，古人對春分便極為重視，《明史·歷一》記載：分者，黃赤相交之點，太陽...

是我自己害了自己。小李抱著未婚妻痛哭流涕。小李和未婚妻小蕾是高中同學，倆人在一起10年了，都對未來生活充滿希望。他們打算這兩年就把婚事辦了，正式從校服走到婚紗。然而，小蕾的父母要求小李準備20萬彩禮加房車，不然不同意將女兒嫁給他。雖說小李的收入還挺可觀，但...

一天24個小時，睡眠時間占到了1/3，人每天要睡夠7~8個小時才能為身體充滿電，維持正常的運轉。身體素質不同，睡眠質量、長短都是有差距的，睡眠質量高低同時也能反映出人的身體健康問題。入睡之後身體各個器官進行排毒和修復，睡眠質量高身體能夠更快恢復，睡眠質量不...

或許很多人對身體內的肝臟並不在意，就算知道某些事會傷害到肝臟，也覺得不是什麼要緊的事兒。確實，跟身體內的其他器官相比，大家聽到它的頻率沒有其他器官多，這就說明它沒其他器官重要嗎？其實不是的，因為它一直在默默無聞的工作，所以很多人對它的關注沒那麼高，但它的工...

許多人知道熬夜對健康不利，但因為各種關係不得已熬夜。有時工作重任沒有完成無法及時入睡，有時又因為各種娛樂活動通宵了，而這些情況對身體有影響，有的人之所以肝臟功能降低，肝火旺盛而出現頭暈、睡眠質量下降、眼睛分泌物多等情況，都是休息時間不夠了，需通過其他好的方...

隨著生活節奏的加快，大多數年輕人都承受著很大的壓力。尤其是在職場上工作的白領一族，身體很容易出現各種不適的症狀，而這些不適都是因為體內的免疫力低下而造成的。因為人體的免疫力是預防各種疾病的最後一道防線，如果體內的免疫力下降了，很多疾病都會找上門來。如果想要...

強壯一直是男性的代名詞，但隨著年齡增長，承受著來自於社會、家庭和工作等多方面的壓力，再加上長時間熬夜、吸菸酗酒以及不良的飲食結構、缺乏運動等，使得身體每況愈下。相當一部分男性體質差，隔三差五就感冒或受到感染，這到底是怎麼回事？該如何補呢？男人體質差是怎麼回...

對於健康成年人群來說，每人大概有10萬根左右的頭髮。在健康狀況之下，每天掉落的頭髮數量，一般不會超過100根。隨著年齡的增長，對於老年人群來說，每天脫髮的數量會稍微增多，但一般能夠維持正常的發量。只是在日常中，有不少人會出現每天脫髮量非常多的情況，還有人會...

龐克養生這個詞，已經在不少年輕人中盛行，不少媒體也都出現過相關話題的討論，意思是指一邊放肆挑戰著身體的極限，一邊在事後瘋狂補救的養生方式。比如啤酒加枸杞，可樂泡黨參、熬最晚的夜，用最貴的面膜、吃最辣的火鍋，喝最好的胃藥、養生零食等方式。對於這種獨特的養生方...

現在熬夜已經成為許多年輕人的標準。不熬夜似乎不是年輕人。然而，在玩手機的同時，我們也非常了解長時間熬夜玩手機對身體的傷害。根據一項醫學研究，發現它是一種神經細胞。只要藍光刺激8分鐘，身體就會繼續興奮，這意味著睡覺前玩手機只需8分鐘，大腦就可以興奮超過一個小...

大家都知道任何年齡階段都會患有癌症，只是說不同年齡段的人群患癌的機率會有所不同。像是《2019年中國癌症報告》顯示，我國，30歲以上人群的患癌率出現了顯著性上升，80歲人群的癌症發病率達到頂峰。看到這些數據不禁讓人有些疑問，為什麼容易患癌的人群都是中老年人...

曾經有微博網友發布長文，曝光了他曾經因過度勞累造成身體出現腦出血經歷。在許多網民看完後都有同感。熬夜、少運動、不吃三餐無疑使人體的健康狀況越來越差的原因。那麼如果長期熬夜會對年輕人產生哪些不良影響呢？據這位網友反饋，自己因作息不規律、工作壓力過大等原因造成...