據世界衛生組織調查發現，日本在全世界的國家中，長壽總體排名為第一，預期壽命達到83.7歲，女性壽命可達到86.8歲、男性達到80.5歲，接下來是瑞士、新加坡、澳大利亞，而我國卻能排到第53名。由此可以看出，日本不愧是蟬聯長壽第一名的國家，但人們也十分好奇，...

綠茶，性偏寒，比較適合夏天飲用；紅茶，性偏溫，比較適合冬天飲用。綠茶與紅茶，哪一個更加適合血壓高的人飲用哪？關於這個問題，目前還是尚無定論，大多飲茶的朋友們也持有這樣的觀點：畢竟只是一杯茶，對我們自身的血壓或許影響甚微。那他們對血壓的影響究竟有什麼區別嗎？...

一直以來，健康都是人們的追求目標，只有健康才能長壽，然而長壽的方法卻有很多。在生活中，找到保持健康的正確方法，這樣長壽才不是一個難題，但是有許多習慣都會影響人們的健康和壽命。到底如何才能長壽呢？要想長壽，自然需要一個強大的身體基礎，而良好的生活習慣便是影響...

1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美...

茶是世界上除水之外最受歡迎的飲品，也是很多中國家庭必備的一類放鬆飲品。備茶很簡單，只需要把熱水倒入野茶樹葉中即可。對茶最早的記載出現在公元3世紀，將其描述為中國的藥用飲品。商人們幫助茶在各大洲傳播與流行。19世紀初期，英國普及了下午茶概念，這與人們通常將茶...

新的研究表明，一周至少喝3次茶可以降低死於心血管疾病的風險，並有利於健康長壽。至少在中國是這樣。中國的研究人員發現，與健康有關聯的是喝綠茶，而不是黑茶，並且需要有很長時間規律的飲茶習慣。在男性中的益處更加明顯。科研人員研究的數據來自100902名中國人，他...

茶是世界三大飲品之一，在我國也非常受歡迎。我國的茶文化歷史悠久，近年來崇尚養生的人們也把茶與健康聯繫起來。隨著對茶的不斷深入研究，也發現了茶中的一些成分具有防治某些疾病的作用。冠心病是由於冠狀動脈粥樣硬化，使血管管腔狹窄或堵塞，導致心肌缺血缺氧而引起的心臟...

炎炎夏季，驕陽似火，熱浪襲人，高溫天氣特別容易造成體內水分流失，那麼，夏天怎麼補水最靠譜呢？中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授、食品科學博士范志紅給出的補水建議是：少糖、少鹽、少脂肪，另外要注意以下幾個問題。含糖飲料要少喝市售的各種甜味飲料，大部分...

中國是茶文化的發源地，從古至今不少文人雅客都喜歡以茶會友，喝茶不僅對身體有一定的益處，也給生活增添了不少樂趣，但是茶葉的品種繁多，不是所有人都適合喝茶，也不是每天喝茶對身體都好，如果盲目喝茶的話也許會給身體帶來一定的危害，所以只有對茶有一定的了解，才能知道...

在中國，飲茶不僅是一種人們喜歡的飲食習慣，而是深入每個人基因的一種文化，同時是有益於健康的養生之道。因此，很多人人特別是男性，都很喜歡飲茶。不過，有些人喜歡紅茶，有些人喜歡綠茶，甚至還有人喜歡烏龍茶、黑茶、黃茶、白茶，反正是各有所好。那麼，究竟是喝紅茶好，...

如今很多年輕人都患有不同程度的胃病，這都是因為不良的飲食習慣造成的。患有胃病之後，是真的要好好的養胃，如果不重視胃病的話那時間久了就會加重病情。雖然一般的胃病不會有生命危險，但長時間不重視加重病情，那就為時已晚了。養胃，第一步就要從飲食方面開始注意。一般來...

綠茶是消費量最大的茶葉，但很多人對喝綠茶有一定忌諱。比如說會擔心喝了綠茶晚上睡不著覺、喝多了綠茶會傷胃等等。其實這些都是對綠茶的誤解，今天我們就來聊一聊綠茶到底會不會傷胃。《1》為什麼我們會覺得喝綠茶會傷胃？我們都知道，六大類茶按照發酵程度，分為不發酵茶、...

糖尿病患者適合喝很多茶，如傳統的六大茶：紅茶、綠茶、黃茶、黑茶、青茶、白茶。這些茶葉材料天然，也沒有添加劑成分，幾乎是0熱0糖，糖尿病患者即便喝了沒有太大改善效果，也不會對血糖有太大影響。當然除了六大茶類，日常生活中的很多花果茶也是很好的選擇，比如玫瑰花茶...

茶飲之美味，受多人之喜愛；茶有多種，綠茶是其中具有代表性的一種茶飲，顏色清新，味道淡雅；味美色潤，十分誘人。關於綠茶，社會中有著多種傳言和科學研究，綠茶抗病毒、延緩衰老、甚至抗癌等作用總是會掛在大家的嘴邊；但是，茶本天然，但卻不會存在所謂的神奇治病作用，在...

很多中老年朋友都喜歡用茶水代替白水，在他們心目中茶水喝起來更有利健康（特別是預防慢性疾病上）且富有詩情畫意、能陶冶情操，而白水就顯得索然無味了，不過如果每天用茶水代替水，會不會對身體有什麼不利影響呢？如果茶水泡得很淡，沒有頻繁增新茶葉，其實也沒有太大影響。...

不要小看了血液垃圾，這就是導致很多人長色斑、高血脂的根本原因。只有定期清除血液垃圾，才能促進你的血液循環，自然也就避免了很多疾病。你知道吃什麼可以有效地清除血液垃圾嗎？趕快跟小編一起來看看吧！1、青椒青椒中含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養元素，有防止...

隨著男性年齡的增長，他們越來越重視廁所規劃這件事，出門的距離稍微遠一些，就得提前看看路上有沒有可用的洗手間。大多數男人遲早都會面對前列腺的困擾，不過沒必要太擔心，這就跟上了年紀視力會下降一樣，我們需要做的是提早了解它、保養它。前列腺是一個胡桃大小的腺體，位...

綠茶在我國是最普遍的茶飲了，生津止渴，提神醒腦。但是到了冬天，當你美滋滋地想要喝一杯綠茶時，總有熱心人在耳朵邊提醒：要因時喝茶，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，冬天最適宜的是紅茶，不要喝綠茶！綠茶性寒涼，冬天喝綠茶容易損傷脾胃！那麼，冬天是否適合喝...

常言道：「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽」，這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節有對應的不同吃法，不同的搭配也適合不同的病症，吃對了，效果才更好，吃錯了卻很傷身！ 枸杞這樣吃很傷身 枸...

愛情最重要的課題之一， 就是失戀時，要怎麼好好的去面對， 當愛的越深，失戀時就越痛苦， 看著自己真心真意付出的感情， 卻因為一句「我們分手吧!」而付諸流水， 想起曾經相愛的點點滴滴， 到了現在分手的地步， 為何我們會變成這樣呢? 而想...