水是生命之源，人的正常生命活動離不開水，水對於人體有著至關重要的作用！身體中有足夠的水分才會維持正常代謝功能，如果飲水量不足，身體出現缺水狀態時，就會引發各種的健康問題，比如身體出現炎症，排便次數減少、尿路感染等情況，嚴重時還會有可能危及生命！01長期喝茶...

現在很多人都愛喝茶，喝茶養生成為了不少人夏天保健措施。小編提醒，喝茶可是一件好事情，但是需要選對茶才行，不然的話，很容易造成各種的問題，損傷身體健康。那麼夏天喝什麼茶比較好呢？這裡推薦幾個適合夏天喝的茶水，大家可以考慮一下。夏天喝什麼茶比較好1、薑茶夏天的...

飲食對健康有非常關鍵的影響，尤其在病毒肆虐的現在，吃對食物、喝對飲品，真的非常重要。日本呼吸胸腔科權威醫師大谷義夫就在著作《30年不生病的健康管理法》中，和大家分享他30年不生病的保健關鍵。大谷義夫醫師執業超過30年，這些年裡他從來沒有生過病，更被稱為「全...

四十而不惑，這個年齡段的人正好處在上有老下有小的時候，也是家裡的頂樑柱，身體健康更為重要。而到了這個年齡的人，一般都有喝茶的習慣，中年人選對喝茶的種類，注意喝茶的方式，就能夠達到喝茶養生的效果。中年人，什麼茶能喝？什麼茶不能喝？茶的種類比較多，喝茶也有諸多...

在眾多茶葉中，只有綠茶是比較古老的茶類。古代人對於茶來說，是非常的執迷，在宋朝還有夜深鬥茶的雅致藝術。不過，同樣的茶來說，不同的人沖泡出來的滋味是不一樣的，這得源於是否會泡。想要衝泡出高品質的茶湯，一定要掌握好各種茶葉的特點才行。尤其是綠茶，平常人們喝得多...

有朋友給華子留言，問華子除了用藥，能不能說一說有高血壓、高血脂、高血糖的人，在日常飲食中還要注意什麼，怎麼吃才能更健康呢？華子說，這是一個好問題，有三高的人，如果可以做到健康飲食，對控制疾病產生的益處不次於服用藥物的效果，而且還沒有不良反應。那麼要如何進行...

肝臟最容易出現的就是脂肪肝，也就是脂肪堆積太多了引起的病變，嚴重的時候就會感覺身體不適，而脂肪肝是怎樣形成的呢？這個問題是很多人都想要問的，其實就是肝臟通過對食物的分解造出的脂肪太多了，又分解不了才引起的。如果人們經常飲食高熱量的食物，肝臟合成的脂肪就不能...

很多朋友在買了一款茶之後，沒怎麼在意，結果幾個月後去喝，發現沒買時那麼好喝咯。最後發現，是沒有存儲好，串味了。茶葉有吸濕及強吸附性，很容易吸附空氣中水分及異味，若貯存方法稍有不當，就會在短時期內失去風味。為什麼茶葉會發生劣變？通常茶葉在貯放後，香氣滋味會發...

良好的肺功能，是長壽的基石。然而，40歲左右，肺部機能開始明顯出現衰老。此時，要格外注意養護肺部健康，尤其是經常吸菸的人。肺不好，多吃三果，常飲三茶，勤動三處，做好三事，養好肺少遭罪多吃三果一、柑橘柑橘味甘酸，可生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿。用其榨汁或蜜煎...

老劉67歲，參加工作後就愛上了喝茶，也喜歡研究茶文化。他看過許多關於茶的文章，都說喝茶有好處，可以降血壓、防癌等，所以退休後也保持每天沏茶的習慣。喝茶防病的觀念深入人心，有的人甚至認為茶能解萬毒，於是繼續抽菸酗酒，大不了喝杯茶嘛！但是，喝茶真的能防病嗎？對...

我國是茶葉的發源地也是世界上最大的產茶國飲茶文化源遠流長而且茶葉中富含多種藥性成分像茶多酚、茶多糖、生物鹼等對人體有一定的保健作用很多人喜歡每天泡上一杯聞茶香、品茶味、獲好處因而不少家庭都有存茶的習慣。為什麼有些人說茶葉放得越久越好？今天計仔君就和大家一起...

茶和咖啡一直都是中西方各國人群都喜歡的飲品。而且有很多科學家都在研究這兩個飲品對我們身體的影響。以往就有很多研究證明二者對癌症、動脈粥樣硬化等疾病的人群可以產生有益的影響。而去年發表在《英國醫學雜誌》的子刊上的一個日本九州大學的研究發現，對2型糖尿病患者，...

隨著社會老齡化得越來越嚴重，延緩大腦衰老也成為人們日益關注的話題。人們害怕衰老，一是因為器官的衰老可能會帶來健康問題，二是害怕隨著年齡的增長，大腦的記憶力、思維能力、靈活度都會下降，這會給人們的工作和生活帶來很多困擾。同時，現代研究也發現，大腦的衰老速度與...

近日，日本學者發表在全球著名醫學雜誌BMJ上的一篇研究報告提出，每天喝4杯綠茶以及2杯咖啡的糖尿病患者，5年內的全因死亡風險降低了63％。這項前瞻性研究涵蓋4923名糖尿病患者，隨訪中位時間為5.3年。與不喝綠茶和咖啡的人相比，喝綠茶或咖啡的人全因死亡率較...

茶葉有著越陳越香的概念，但是並非是指茶葉放的越久越好，因為這有一個前提條件，那就是要在茶葉的保存期限內。所以如果茶葉過期，就會導致茶葉喪失了營養價值以及飲用價值，飲用後不但起不到茶葉對人體的促進功效，而且會影響腸胃健康，所以過期的茶葉一般不能喝，綠茶同樣如此...

1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美...

綠茶是消費量最大的茶葉，但很多人對喝綠茶有一定忌諱。比如說會擔心喝了綠茶晚上睡不著覺、喝多了綠茶會傷胃等等。其實這些都是對綠茶的誤解，今天我們就來聊一聊綠茶到底會不會傷胃。《1》為什麼我們會覺得喝綠茶會傷胃？我們都知道，六大類茶按照發酵程度，分為不發酵茶、...

茶飲之美味，受多人之喜愛；茶有多種，綠茶是其中具有代表性的一種茶飲，顏色清新，味道淡雅；味美色潤，十分誘人。關於綠茶，社會中有著多種傳言和科學研究，綠茶抗病毒、延緩衰老、甚至抗癌等作用總是會掛在大家的嘴邊；但是，茶本天然，但卻不會存在所謂的神奇治病作用，在...

不要小看了血液垃圾，這就是導致很多人長色斑、高血脂的根本原因。只有定期清除血液垃圾，才能促進你的血液循環，自然也就避免了很多疾病。你知道吃什麼可以有效地清除血液垃圾嗎？趕快跟小編一起來看看吧！1、青椒青椒中含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養元素，有防止...

綠茶在我國是最普遍的茶飲了，生津止渴，提神醒腦。但是到了冬天，當你美滋滋地想要喝一杯綠茶時，總有熱心人在耳朵邊提醒：要因時喝茶，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，冬天最適宜的是紅茶，不要喝綠茶！綠茶性寒涼，冬天喝綠茶容易損傷脾胃！那麼，冬天是否適合喝...