生活中，一些人可能會有這樣的體驗，明明自己才剛吃完飯，但沒多久馬上又餓了。有人會把原因歸結為自己消化能力比較好，但其實飢餓速度快和血糖有關。今天，雲南省第一人民醫院內分泌代謝科主任醫師張永紅就來跟大家講講為什麼血糖會影響人的飢餓速度，並分享幾個緩解飢餓感的...

糖尿病在我們日常生活中並不少見，糖尿病屬於一種慢性代謝疾病。一旦患有糖尿病之後沒有治癒的方式，只能通過注射胰島素或者是吃降糖藥來維持體內正常水平。一旦發展成併發症，容易導致器官和神經受損引發更大的疾病，因此只有控制好血糖才是關鍵。人的血糖又可以分成兩個數值...

飲食因素在肥胖、糖尿病、心血管病等多種慢性病的發生、發展過程中起著重要的作用，健康飲食有助於預防這些慢性疾病。澳大利亞喬治全球健康研究院和美國塔夫茨大學研究人員共同開展的一項分析表明，醫生給糖尿病患者開飲食處方，患者的蔬菜和水果攝入量明顯增多，其體重和血糖...

減肥，常常被我們掛在嘴邊，但實際上，你真的會減肥嗎?肥胖的危害一、我國臨床上常用判斷超重及肥胖方法：1.標準體重（千克）等於身高（厘米）減去1052.體重指數（BMI）：體重（千克）除以身高（米）的平方我國成年人BMI判決標准↓↓&da...

很多人忙碌了一天，等工作結束回家，在晚上會做頓大餐，犒勞辛苦的自己。不過，越來越多的研究發現，豐盛的晚餐恰恰是健康的慢性殺手。最新的一項研究分析了早餐和晚餐飲食攝入多少與2型糖尿病發病風險之間的關係。研究者納入在中國健康與營養調查（1997-2011）中，...

對養生，想必大多數人不會陌生，而且已經融入到生活的細節中，但是，很多人雖然知道養生對身體健康有益，卻對養生是丈二的和尚摸不著頭腦，不講究科學方法的養生，實際上就是在胡鬧，甚至還會對健康造成一定的危害。通則不痛，痛則不通，相信是很多養生人士經常掛在嘴邊上的一...

在日常生活中頭痛並不少見，這種症狀可能會發生在任何一個時間，還會發生在任何一個年齡段，很多人都不知道頭痛是由於什麼原因導致的，因此會有很大的困擾，甚至很多人會以為是高血壓引發頭痛。如果存在高血壓，確實是會引起頭痛的情況出現，高血壓並沒有特別明顯的症狀，但是...

近年來，國內外多項研究發現，不吃早餐對身體有諸多不良影響，例如催人肥胖，增加腦出血、動脈硬化、蛋白尿甚至心血管病死亡、總死亡風險。近期，北京安貞醫院馬長生教授等聯合國內多家單位學者發表的一項覆蓋全國近5萬中老年人的研究提示，不吃早餐的人血脂指標較差，尤其是...

這句口號並非誇張的玩笑話肥胖不僅會影響人的體型相貌還易導致脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等多種併發症據世界衛生組織超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險全球每年胖死的人至少達280萬人趁著世界防治肥胖日就好好跟你們聊聊肥胖，如何讓你從頭傷到腳肥胖不是...

肥胖問題令在美國乘客在登機前要磅重。（Getty Images）由於美國人肥胖問題日益嚴重，美國聯邦航空局（FAA）擔心現有的重量和平衡標準可能過時，令航機有超載風險，因此飛機乘客在美國登機前可能會被量體重。在2019年前，FAA已就航機重量和平衡的新標準...

肥胖是脂肪堆積的結果，所以人們認為吃多肥肉，人體容易發胖。當然，肥肉中含有的脂肪較多，吃多了自然容易發胖。但是最容易發胖的食物並非肥肉，而是甜食。三大營養素攝入過多都會轉換為脂肪，最終導致身體發胖所謂三大營養素，是指蛋白質、脂肪以及碳水化合物（也叫糖類）；...

對於大多數有高血壓問題的朋友，都知道應該定期做好血壓的監控測量，但對於自己夜間睡覺時的血壓到底高還是低，卻仍然有很多朋友並不了解。其實相比白天血壓高的問題，夜間高血壓問題往往更加隱蔽，而且對心腦血管的健康影響也更大，夜間高血壓到底有何危害？哪些人應該重點關...

只有經歷過夜晚的狂歡，才能體會清晨一刻值千金，多睡一秒就是賺到。抽個空，過個早？那是必不可能滴~反正少吃一頓也不要緊午飯多吃點就能補回來……不吃早餐，當心石頭找上門《中國居民早餐飲食狀況調查報告》數據顯示，我國超過49%的人因為不夠時間沒胃口，而與早餐絕緣...

近年來，夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝等疾病的現象越來越常見。在近日召開的2021年第70屆美國心臟病學會科學年會上，一項由我國學者領導的研究指出，如果配偶患有心臟病，個人患心臟病的風險會高出一倍以上。研究人員對2014年至2016年間居住在中國七...

肝臟是我們體內最大的器官，在我們身體排毒、消化食物和調節能量方面起著巨大的作用。當長期酗酒或經常進食高糖、高脂、高熱量食物時，肝臟就會處於高負荷工作狀態，一旦超過對這些物質的代謝能力時，多餘的脂肪就會跑到肝細胞內，影響肝細胞的正常工作。於是，便形成了脂肪肝...

餓死癌細胞你聽說過嗎？癌細胞就像營養掠奪者，與正常細胞爭搶養分，讓自己越長越大。而近些年的研究發現，限制或阻斷癌細胞的能量攝入，能在一定程度上抑制腫瘤的發展。但最新的一項研究顛覆了我們的認知：瘋狂消耗能量的，可能不是癌細胞。一、改寫腫瘤100年研究的一項發...

如今，全球有近三分之一的人口被歸類為超重或肥胖，自1980年以來，肥胖人群的數目已經翻了一番，成為了全球人民必須共同面對的一大公共衛生問題。

膽結石分好多種，平時大家常說的膽結石是指膽囊結石，即膽囊內的結石所引起的疾病。在中國，膽囊結石的發病率大約為10%左右，也就是每10個人中大約就有1個人患有結石。目前還沒有預防結石發生的有效方法，但是通過合理調整飲食結構和健康的生活習慣，是可以減少或減緩結...

你今天坐了幾個小時？因為工作型態轉變，久坐成為許多人的生活型態，然而長期維持坐姿，不只會讓血液循環降低，研究更指出坐著的時間越長，越容易得到糖尿病、高血壓等疾病。為了預防這些「椅子病」發生，除了避免長時間持續坐著外，睡覺前做一些促進血液循環的運動，也能有所...

痔瘡是肛門靜脈的擴張，在肛門周圍的皮膚下形成的隆起稱為外痔，在肛門和直腸下的內層形成的隆起稱為內痔。可能是由於靜脈的壓力增加而導致充血或變大。儘管痔瘡可能令人不快且痛苦，但它們容易治療且常常可預防。由於痔瘡通常會隨著時間的延長而惡化，因此醫生建議應儘快治療...