膽固醇高是多數人存在的問題，隨著年齡增長，年紀越大越容易膽固醇高。膽固醇高會導致心絞痛或腦缺血等，膽固醇高怎麼辦?引起膽固醇高的原因有很多，主要和飲食習慣，以及遺傳代謝、活動量有關。膽固醇高的人在平時如何調理，吃什麼好呢?引起膽固醇高的原因1、代謝異常膽固...

在萬千食材中，雞蛋可謂是接地氣又高大上的存在了。無論是日常生活中的番茄炒雞蛋，還是西餐中的各種菜餚，都少不了它的身影。在營養師眼中，雞蛋更是物美價廉的補品，有1斤燕窩不如4個雞蛋的說法。隨著更多研究的深入，雞蛋一些不為人知的好處也逐漸被發現。近日，據Sc...

彩色甜椒外表鮮艷討喜，又含有豐富的維生素C，被認為是養顏美容又美味的好食材，而其實不同顏色的甜椒之間卻有營養上的差異，健康效果不盡相同。日本醫學博士特別推薦「紅色甜椒」具備燃脂、護血管的功效，而且如果連著靠近梗蓋處的棉狀部位一起吃，竟然還能讓健康效果更好！...

膽固醇可以說是最容易被誤解的物質之一。幾十年來，人們一直避免食用健康但膽固醇含量高的食物，例如雞蛋，這是因為擔心這些食物會增加患心臟病的風險。但是，最近的研究表明，對大多數人而言，食用高膽固醇的健康食品不會損害您的健康。而且，一些富含膽固醇的食物中含有許多...

皺紋，是時間在我們每個人的臉上留下的痕跡。一個人年齡的大小，和生活健康與否，都可能從他臉上的皺紋看出。如果想要健康長壽，那麼這幾個皺紋最好你都沒有！一、面頰斜紋如果大家面部出現了斜紋，一定要注意，自己是否已經存在高血壓的現象了。這是因為，導致高血壓的主要原...

熱播的電視劇《贅婿》不但讓郭麒麟火了，皮蛋也再一次成為一個熱門話題。在大眾的常識中，皮蛋含鉛量高，吃皮蛋就等於慢性自殺。因此，你會看到滿屏的評論幾乎都是吃這麼多皮蛋也不怕鉛中毒的字樣。皮蛋還能繼續放心吃嗎？皮蛋中的鉛，從何而來？皮蛋，是用我們常見的鴨蛋製作...

要說日常生活中爭議最多的食物，雞蛋說第一，估計沒人敢說第二。一會兒有人說吃雞蛋不好，一會兒又有人說雞蛋健康，到底怎樣才正確？最近，美國的一項研究似乎為不吃蛋黃派找到了理由，並且與死亡風險相關，一起來看一下。一、美國50萬人研究：不建議吃蛋黃此次研究由浙江大...

在日本，日常生活中的大部分需求，一個便利店就可以搞定了。為什麼這麼說呢，首先日本的便利店分布密集，其次便利店服務齊全，從日常生活用品的售賣，到水電費等的支付、列印、收發快遞、送貨上門、ATM機等各個領域，便利店可以說是將便利這個詞發揮到了極致，也正因為如此...

最近翻看朋友圈，發現朋友燕子變身美食大廚，天天在朋友圈裡曬著營養可口的早餐，看著看著突然發現她每次早餐曬的雞蛋只有蛋白而不見蛋黃。我好奇地問她，蛋黃到哪去了，她告訴我，蛋黃含膽固醇高，她要減肥，老公有高血脂，不能吃，所以每次都把蛋黃取出來拿去餵流浪動物了。...

雞蛋可謂是日常生活中，健康又營養的好食物，不僅美味，用途還很廣。但很多關於雞蛋的傳言讓人有些許擔憂，都沒法好好吃蛋了……雞蛋千萬不能和糖一起吃，有毒！雞蛋有膽固醇，經常吃會損害心臟！那麼，事實到底是怎樣的呢？今天，就跟著小參一起打破砂鍋問到底——雞蛋，到底...

冠心病這個名字大家一定不陌生。在全球範圍內，它帶走的生命幾乎每年都是各大疾病之首，甚至超過癌症！我國的情況也不樂觀：發病人數在逐年攀升，並且發病年齡越來越小，三十幾歲也可能發病！今天咱們就來聊聊這位死神，它更偏愛誰？是怎麼悄悄來到我們身邊的？01悄悄地進村...

心梗，往往來勢兇猛，讓人猝不及防。近幾年心梗高發，成為了奪人性命的殺手。約50%的心梗者，是因發病1小時內搶救無效死亡。可見，能夠儘早發現心梗求救信號，對於生命的重要性。特別提醒，心梗不光會痛在心上，也會疼在別處。頭部有這3種特徵，十有八九是心梗，四類人最...

以前家裡買了豬肉，都會把肥肉煉成豬油，炒菜、煮麵條的時候放一勺，別提多香了！但是現在隨著生活水平的提高，大家紛紛摒棄了豬油，關於吃豬油到底好不好，網上也一直有很多爭論。今天小廚就來和大家講一講，豬油到底能吃麼？豬油真的不健康麼？很多人都認為豬油脂肪高，不利...

聖人孔子曾說過：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。50歲在我們的人生當中也是一個非常重要的關鍵時期，也是許多老年人危病突發的高險期。肝臟像是我們器官中的將軍，而大腦就是我們的中心指揮場所，它的健康和存在我們的生活息息相關，很多時候大腦問題都是飲食所導致的...

門診中經常會有人問到大夫，我這麼瘦，血脂怎麼也會高？大夫，我什麼肉都不吃，為什麼血脂化驗不正常？那麼血脂只跟飲食有關係嗎？血脂其實並不是一個指標，大家所說的血脂是一系列的指標。通常大家最常關注的有四個指標：總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。前...

雞蛋是日常生活中很常見的一種食物，家家戶戶家裡都有，做飯的時候經常用到。雞蛋的營養豐富，食用方便，很受大家的歡迎。不過對於高血脂患者來說，雞蛋是讓人又愛又恨的東西，雞蛋很美味，營養價值也高，但是許多患者擔心蛋黃含有膽固醇，每天吃雞蛋會導致血脂上升。那麼，血...

生活中的小常識，決定身體的大健康。想更健康嗎？快來看看這50條生理常識吧，比黃金還值錢！飲食1、早晨喝一杯水很重要。2、綠茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜長期飲用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝完牛奶應...

近些年隨著社會不斷發展和進步，不僅解決了居民的溫飽，就連逢年過節才能吃到的大魚大肉，也早已變成了家常便飯。然而正因如此，越來越多的富貴病也進入了高發期，比如高血脂、糖尿病等，都是典型的富貴病代表。高血脂看似只是血脂代謝異常問題，但它卻會持續、隱匿的對身體造...

隨著經濟能力的提升，山珍海味在飯桌上屢見不鮮，然而卻未必健康，相比之下，粗茶淡飯富含膳食纖維，一直被營養學家所推崇。2019年1月10日，紐西蘭奧塔哥大學的研究人員在國際頂刊The Lancet在線發表了一篇名為《Carbohydrate quality ...