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天氣乾燥，教你蓮藕這樣做，清肺止咳又營養，全家都愛喝(組圖)
2021-09-30

跟大家分享一道不僅暖心又暖胃，而且清肺止咳，補氣補血的養生湯，蓮藕養生湯。做這道蓮藕養生湯特別簡單，只需要將各種食材放到砂鍋中，簡簡單單地一煮就可以了。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道非常養生的蓮藕養生湯的製作教程吧。【蓮藕養生湯】【製作食材】蓮藕，白醋，...

十個胖子九個虛，健脾補陽是關鍵！(組圖)
2021-09-29

體虛，也就是身體和臟腑機能減弱和衰退。體虛又導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。1虛胖人群有哪些表現？很多夥伴聽說過勞肥，越忙越胖，越累越胖。為什麼呢？因為過於勞累首先傷脾，脾胃運化功能下降，能量...

秋天一碗湯，不用醫生幫！白露後常喝，遠離秋季病，全家都健康(組圖)
2021-09-23

俗話說：秋天一碗湯，不用醫生幫。中醫理論認為，秋天常喝湯，有助於生津補水。特別是白露過後，氣溫逐漸下降，空氣也變得乾燥，人體易被燥邪所傷。因此，秋天養生，滋陰潤燥很重要。下面這7道湯就特別適合秋季飲用！秋天喝湯三大補1補肺秋天容易患哮喘、支氣管炎等呼吸道疾...

買蓮藕時，分清「七孔」和「九孔」，口感差別大了，做菜別買錯了(組圖)
2021-09-19

炎炎夏日奼紫嫣紅的荷花盛開過以後，入秋後水下的蓮藕也開始逐漸成熟，俗話說秋藕最養人，金秋9月，第一批秋藕開始上市，凡大街小巷的菜攤旁，總能看到蓮藕被擺放在最顯眼的位置，新鮮的蓮藕圓潤飽滿、藕香濃郁，吸收了夏秋兩季的精華，味道好又營養，在民間常有水中人參的美...

「小寒釀大病」，2種表現，小心寒濕纏身，做3不、3要，有助驅寒(圖集)
2021-09-19

萬惡淫為首、百病寒為先。一年當中寒來暑往，寒氣對於我們來說雖然是平常事，但我國中醫認為寒氣常傷人的陽氣，人生病多是因為寒氣造成。所以民間常有病從寒中來的說法。由此可見寒氣對人體的傷害性很大。目前正處初秋，早晚氣候變化很大，中午還留有高溫暑熱。而早晚卻會感覺...

40歲男子血糖從13到6，醫生：這3物是血糖「清理工」，工資低也要吃(圖集)
2021-09-16

一天深夜，我被我們小區的救護車吵醒，救護車我們這棟樓下面，看著救護人員匆匆忙忙的跑到樓上，不一會兒從樓下抬下了一名男子，全身一動不動，家人們在後面抱頭痛哭。根據醫生的了解，該男子姓葉，今年不到40歲，在一家世界500強的公司上班，是公司的一名程式設計師。在前兩...

為什麼說男不離韭、女不離藕？看了這篇就知道了(組圖)
2021-09-10

俗話說男不離韭、女不離藕。這種說法到底對不對呢？今天，廣州中醫藥第三附屬醫院婦一科副主任醫師杜瑩來和大家談談。男不離韭、女不離藕是民間廣為流傳的說法，意思說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕。韭菜和蓮藕本身就是生活中常見的食物，這兩種食物營養價值不同，分別對...

入秋後，6種「白色食物」要多吃，滋陰潤燥，順利安康度過秋天(組圖)
2021-09-04

涼風有信，秋意漸濃，進入秋天之後，我們的飲食習慣也應隨著季節的變換而改變，古語講秋食白食，滋陰潤肺，老一輩認為秋季比較乾燥，應該多吃一些白食，即白色的食物，有助於我們進行秋日的養生進補，在《黃帝內經》中就有夏主心，秋主肺的說法，肺應於秋，與白色對應，所以從...

8月7號立秋！要「少吃二瓜，多食三白」，順應節氣而食，安穩度秋(組圖)
2021-08-04

8月7日將迎來二十四節氣之立秋節氣！天氣雖然漸漸涼爽乾燥，但暑氣難消，仍有秋老虎的餘威，而且溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽，所以我們在飲食上既要防暑還要潤燥，要注意不能過度寒涼。每個節氣都有專門對應的食物，在這裡我建議大家，立秋時節少吃二瓜...

小心！這些「主食」正偽裝成「菜」，悄悄讓你碳水爆表！(圖集)
2021-06-20

主食是日常提供人體所需能量的主要來源，拿我們常見的主食大米來說，它的主要特點就是含有豐富的碳水化合物——澱粉，含量約在70%以上。澱粉類主食在提供能量的同時，給人體的負擔比較小，脂肪少，蛋白質含量也比較低，代謝的廢物很少。此外，往往還能提供B族維生素、礦物...

廚房中的小技巧，讓您在生活中更輕鬆(組圖)
2021-04-01

新手下廚，切菜恐怕是頭疼的項目之一了。無論是切肉還是切菜，都要小心，以防速度過快切到手。那麼我們一起來看一看今天的小技巧對您是否有用呢？1、冷凍食品的解凍：魚類應該浸泡在含有5%的淡鹽水中解凍，水溫大概為40---50度；蛋類可以裝在不透水的金屬容器中，浸...

身體3處「痛」 可能肺部已受損！養肺謹記：四個一 五個勤(組圖)
2020-12-15

肺，主一身之氣，對全身氣機都起著調節的作用。其體作為呼吸系統中，最重要的器官，如同一個宰相，肩負重任，也是連接人體與自然的紐帶。然而，肺部與口鼻相連，也是人體最為嬌嫩的器官，很容易受到外部的傷害。一旦肺部受損，身體的免疫系統，也會遭到破壞。由此可見，肺部的...

秋天吃這十種寶 勝過冬蟲夏草！不吃就虧大了！(組圖)
2019-09-16

入秋三分虛，進補正當時 ——《御醫寶典·秋養篇》 俗話說「入秋三分虛」！經過一個夏天的透支，人體內營養大量流失，身體變得虧虛，容易得病，此時是進補的最佳時機！不過，秋季進補需要注意以下三點！ 秋季飲食三大忌 秋忌一：少吃涼 入秋後，天氣逐漸轉涼...

吃了30年蓮藕才知道 七孔和九孔的區別 別買錯了(圖)
2019-05-31

到了進入秋季，就是吃蓮藕的好時候，無論是涼拌、清炒、煲湯做出來的口感都很不錯，是一種很好的食材。但是最近才搞懂一件事，吃了30年的蓮藕才知道，七孔和九孔哪個更好吃，千萬別買錯！ 七孔藕 也稱紅藕，表面呈紅色，且粗糙，很適合煮燉使用。營養也特別豐富...

買回的蓮藕發黑變紫 有人說被藥水泡過？速看真相(組圖)
2018-06-15

蓮藕，無論涼拌還是清炒都是十分美味的，所以經常出現在人們的餐桌上，然而前幾天，成都的劉阿姨買了一些蓮藕回家，本來想煮熟了之後就能吃了，可當她看到煮熟後的蓮藕的顏色的時候，卻怎麼也吃不下了。 買回家的蓮藕，一煮就變黑了，這可嚇壞了劉阿姨，她說，煮熟後的蓮...

蓮藕原來有7孔和9孔的區別 這種才好吃(組圖)
2017-12-16

蓮藕是大家平時都非常喜歡吃的菜，但是你是不是發覺了，同樣是蓮藕，味道卻並不相同，這究竟是為什麼呢？ 今天小編就跟大家聊聊關於蓮藕的那些事。 七孔藕與九孔藕 不知道大家平時有沒有注意過，荷花池的荷花有紅荷花和白荷花之分。 同樣蓮藕有七孔藕和九孔藕之分，七...

蓮藕有7孔9孔的區別 吃了27年都不知道 別再買錯了(組圖)
2017-10-16

大家經常買藕，是不是有些藕好吃，有些藕不好吃呢，那是你不知道其實藕還是有區別的，就以藕的孔數來說，9孔藕就要比7孔藕好吃，下面來看看區別。 荷花有的是白蓮花，有的是紅蓮花，這是怎麼回事呢！ 其實九孔藕又稱白花藕，外皮光滑，呈銀白色，體形細而長，生藕吃...

蓮藕有7孔9孔的區別 吃了27年都不知道 別再買錯了(組圖)
2017-06-07

大家經常買藕，是不是有些藕好吃，有些藕不好吃呢，那是你不知道其實藕還是有區別的，就以藕的孔數來說，9孔藕就要比7孔藕好吃，下面來看看區別。 荷花有的是白蓮花，有的是紅蓮花，這是怎麼回事呢！其實九孔藕又稱白花藕,外皮光滑,呈銀白色,體形細而長,生藕吃起...

吃蓮藕的6個禁忌 第2個幾乎人人中招！
2017-02-14

蓮是一種逆天的植物，真叫全身是寶。接天蓮葉、映日荷花，可以觀賞，就算枯了，蓮蓬還能用來插花瓶。荷葉茶可以減肥降脂，蓮子可以補腎強精，蓮藕更是全國人民都愛吃。蓮藕的吃法多種多樣，燉排骨，清炒藕片，桂花糯米藕，炸藕合，干堝藕……功效也很多，消食止瀉，開胃清熱，...

吃是個技術活 99%的人不知道…(組圖)
2016-09-16

豆腐這樣弄不碎 1.豆腐泡鹽水。豆腐入鍋前先浸泡30分鐘的鹽水，這樣在炸的時候可以防止濺油。 2.豆腐用鹽水焯一下。煮之前，可以將豆腐切塊在鹽水中焯一下，這樣豆腐不易碎。 3.豆腐盒背面劃長縫。裝在豆腐盒裡的豆腐，想要完整取出，可在豆腐殼背面劃條縫，讓空...