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揭秘:為什麼營養師都喜歡早上喝一杯豆漿 晚上一杯牛奶?(圖集)
2020-11-15

在一個微信群里,好幾個人都問我。看熊苗老師每天在微信朋友圈曬早餐、中餐、晚餐的美食圖片色香味俱全,還營養健康,看著都流口水。謝謝您給我們帶來視覺享受的同時還傳遞著營養養生理念。 請問一下:我發現您早餐經常會喝一杯豆漿,晚上喝一...

揚州炒飯這樣炒太好吃了 每天都吃不膩 金黃誘人 粒粒分明(組圖)
2020-11-10

說到炒飯就不能不提到揚州炒飯。揚州炒飯顏值超高,色彩豐富,食材也很給力,比普通的蛋炒飯口感更加豐富一點,比老乾媽炒飯更加營養一點。有時候家裡有點剩飯,不知道怎麼做,隨便做點老揚州炒飯,這頓飯肯定吃得特別過癮,而且非常管飽哦。 ...

酒、茶、牛奶、飲料、咖啡、豆漿、蘇打水 痛風人群到底能喝哪個(組圖)
2020-11-07

痛風的患者現在越來越多,尿酸居高不下的人群也是屢見不鮮。我們可能都知道,痛風的人喝酒是不可以的.但是除了酒水之外,還有各種各樣的飲品,那麼這些日常生活中經常會遇到喝到的飲品當中,痛風和高尿酸患者應該減少哪類飲品的攝入呢?今天王醫生就在這兒給...

牛奶、鈣片、蝦皮最補鈣?沒搞清楚這些問題 補了也白補(圖)
2020-11-05

自從上次講了骨質疏鬆的科普,一大波咖啡配鈣片、保溫杯里裝可樂、狂喝骨頭湯的偽·養生中青年暴露了,還有一大波真·養生中青年也沒好到哪裡去,不信你看這些留言—— 很多人都曉得,鈣是要補的,但咋個補就一頭霧水了——牛奶、豆漿...

一家三口經常吃隔夜的食物中毒 這4種食物你別再隔夜吃了(圖集)
2020-11-03

近年來隨著人們生活水平不斷的提高,日常飲食也是變得越來越豐盛,往往很多人經常會吃一些大魚大肉,但是難免準備的飯菜比較多,就會有剩餘,此時很多人就會將剩菜剩飯放在冰箱內。 小麗一直懷疑,這個家裡……不「乾淨」。 特別是到了...

天涼了 少喝牛奶多喝它 既飽腹還不怕胖 香濃味美對脾胃好(圖集)
2020-10-18

我們都知道一日三餐中,早餐是最重要的一餐,豆漿對人體的益處應該不用我多說了,補充身體所需的養分,被很多女性鍾愛。天涼了,今天我推薦一道紅薯小米燕麥豆漿給大家,健康營養的黃豆、小米、燕麥和紅薯,不用加糖,自帶淡淡的甜味,加上小米的清香,細膩的...

都知道人人怕癌 而癌細胞又怕啥?這4種防癌飲品 每天喝一杯 減少癌症風險(圖集)
2020-10-15

說起癌症,人們對它本能的會產生恐懼的心理,畢竟癌症的治療難度太大了,再加上癌症的死亡率比較高,從而使人們自然而然的將癌症與死亡聯繫起來,更造成了人們談癌色變的表現。 有研究表明,癌症的發生與飲食之間關係十分密切,如食管癌、大腸癌等,均...

一文讀懂:喝什麼最有益於男士的健康?(圖)
2020-10-13

喝什麼最有益於人的健康?這個問題似乎無關性別,但有意思的是,鑑於男性的生理結構與生活習慣,他們應該喝什麼的確是個更難於回答的問題,而且出於普遍的社會壓力和思維習慣,他們對於什麼是「好」的飲品的理解也更為頑固。 正因為此,我打算一次過把...

入秋後 常給家人喝它 對身體和大腦好 食材3種全家都適合(圖集)
2020-09-20

入秋後,常給家人喝它,對身體和大腦好,食材3種全家都適合。早晚得穿長衣長褲了,秋季特徵更加明顯,有風還特干,稍不注意就口乾上火,飲食上要多給家人喝點湯湯水水的,尤其是早餐,一稀不可少,不需要特意去準備啥,利用家裡現有的、耐儲存的食材,比如黃...

豆類嘌呤高 痛風不能吃?誤會太久 今天終於明白了(組圖)
2020-09-16

很多朋友在確診出痛風或者高尿酸症之後,膳食方面成了見了肉就躲,見了酒就逃,連見了豆類也因為聽說嘌呤含量高就離的遠遠的。 大豆、紅豆甚至豆腐、豆漿等都上了痛風患者的食物「黑名單」。豆子作為植物有這麼危險嗎?不是應該跟蔬菜一樣相對比較安全...

50 條生理常識 比黃金還值錢(建議收藏)(組圖)
2020-09-12

生活中的小常識,決定身體的大健康。 想更健康嗎?快來看看這50條生理常識吧,比黃金還值錢! 飲食 1、早晨喝一杯水很重要。 2、綠茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜長期飲用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。...

入秋了 我用這堅果做豆漿 香濃味美 滋補去秋燥 不懂可惜了(組圖)
2020-09-03

豆漿是深受我們中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,當做早餐是再合適不過了。比起單一用黃豆做豆漿,我平時更喜歡搭配一些堅果雜糧做的營養豆漿,豆漿因為不同的食材搭配,營養效果也各不相同,口感層次更豐富,對於秋天這個季節,我更建議...

快處暑了 早餐常喝它 比牛奶養人 滋潤防秋燥 安穩度過秋季(組圖)
2020-08-18

馬上要到處暑節氣了,秋意漸濃,皮膚易乾燥,人們對於飲食方面也格外的注意,要常補水滋潤防秋燥。我們都知道一日三餐中,早餐是最重要的一餐,所以好多人特別喜歡每天喝上一點豆漿,豆漿屬於豆製品,營養價值非常高,含有豐富的植物雌激素,營養豐富還熱量低...