在確診為糖尿病之後，通常醫生會給患者科普糖尿病的危害。這不單單是讓患者意識到自己血糖已經超標了，同時患者還需要提高對糖尿病併發症的警惕性。　　因為在臨床看來，糖尿病真正可怕的地方，就是各種可能會致命、致殘的嚴重併發症。　　也正因如此，糖尿病在確診之後，需要配合醫生積極用藥治療，必...

在日常生活當中，有很多人經常會出現便秘的情況。便秘指的是排便次數減少，並且排便非常困難，大便比較干硬的一種現象，並且還會伴有腹脹、口臭等症狀。另外，便秘患者在排便的時候需要不斷用力，會導致腹壓快速增高，會使得心率加快、血壓升高，很容易引發一些急性心腦血管疾病，對健康危害非常大。所...

前幾天我和朋友一起去商場逛街，中途看見一位媽媽帶著女兒在玩具店門口開始無止境的爭論。女兒想要一個新的娃娃，可是媽媽覺得家裡已經有很多了，不必要再買這個。後來女兒還是想買，就朝著媽媽開始發脾氣，一開始是大哭大鬧，後來就在地上打滾，媽媽在一旁看了也不知所措。最後媽媽還是沒有給女兒買玩...

規律運動除了燃燒脂肪維持好體態，還能提升心肺功能延緩衰老，近年健康意識抬頭，健身風氣吹到男女老少，也讓室內健身房在短短几年間爆紅。日本針對18歲以上成人研究關於肌力訓練長度與死亡風險存在之關係，發現每周進行30至60分鐘的力量訓練能有效降低心血管疾病、癌症等疾病，然而，過度訓練超...

身高早已成為隱形的加分項，讓孩子擁有一個理想的身高，是無數家長的夢想。實際上，孩子身高發育要看骨骼線，骨骼線一旦閉合，孩子也就不會再長高了。玲玲的女兒上個月剛滿8歲，有天，女兒跟媽媽說自己的胸部漲漲的，玲玲一看發現孩子的胸部已經開始發育了。擔心孩子是過早成熟，玲玲趕緊帶著女兒上了...

健忘不等於失智，專家指出，健忘症和年紀沒有必然關係，而且大多可以改善。記住下面十個秘訣，讓你的腦袋從此記得更牢靠！「天文學家說，太空是有限的，這對那些老記不得東西放哪裡的人來說，真是個好消息。」——伍迪艾倫也許你不敢承認，但最近你老是忘記——忘記繳水電費、忘記怎麼設定家裡的錄影機...

經常生病要提升免疫力，這是免疫力下降的表現。小孔是個病秧子，一到換季或者溫差大的時候准要感冒，又或者稍微凍了下或者吃了稍微不太乾淨的東西便會生病。小孔也去醫院檢查過不少項目，但是身體都沒有太大的毛病。所以一直也沒當回事，想著可能就是自己的底子弱。但今日猛地聽室友A這麼一說，好像是...

我們常說為了健康，每天至少須運動30分鐘，不過每天真的必須運動30分鐘嗎？不足可以嗎？專家指出，只要累計每周運動時間達150分鐘足矣，其餘各天如何分配運動時間，按照自己的喜好及方便性即可。《紐約時報》（New York Times）報導，多年來科學家一直在試圖量化最理想的運動時間...

1951年12月至1952年10月，中共在幹部中發動了一場「反貪污、反浪費和反官僚主義」的政治運動，史稱「三反」運動。這一運動一般有4個階段，即動員發動、「打虎」[1]、追贓定案和思想建設，而其中主要的階段就是「打虎」。在毛澤東和中央的壓力之下，江蘇地區[2]「分配」到的「打虎」指標是，蘇南3，100隻，蘇北2，700隻，南京750隻，計6，550隻[3]。要在較短的時間內完成這麼高的指標，就必然會採用非常規手段。

對於65歲以上的老人來說，一些高強度的運動已經不適合作為平時的養生運動啦，這個時候的老人便會加入太極拳、廣場舞的行列之中。每天晚上習慣去廣場上散步的大家應該會發現，運動的花樣越來越多。但是近日鄰居家的張阿姨找到我說因為經常廣場舞的動作難度係數較高，導致現在只要腿部稍微用勁就有產生...

隨著天氣越來越熱，許多女性都開始穿起了短裙短褲，這個時候在冬季所囤積的肉就會全部展現在人的面前。愛美之心人皆有之，許多女都想要擁有苗條纖細的身材，但是並不是每個人都可以減肥成功。對於減肥成功的女性，不僅有過人的毅力，而且還會保持健康的方法。對於女性來說，在日常生活中如果想要減肥成...

當產生促紅血球生成素時，患者會遭到貧血的影響，然後導致貧血，尤其是常常抽血檢查的患者，更容易貧血，因為他們的造血系統會受到影響，這個時候有必要及時補充一些補血食物。特別是腎病屬於日常生活中常見疾病，對身體有很大的影響，如果一旦腎功能衰竭，就會影響身體的各個器官，發生貧血只是時間問...

人過了45歲，本能地便開始注意身體健康，陳大爺也是如此。陳大爺是小區出了名的養生達人，平日裡大家有什麼健康問題，都會來找他諮詢，可就是這樣一位養生達人，硬生生的把自己養進了醫院，原因竟還是因為缺牙。陳大爺五十多歲的時候開始陸續掉牙，這對飲食造成了一定影響，所以就去做了假牙，但是戴...

生活的本質就是，千難之後還有萬難，當個大人真的不是一件簡單的事，快樂踏實的秘訣是給自己一些時間，靜下來聽聽自己的內心，面對自己，喜歡現在的自己。其實幸福就是把很多很多小小的快樂串在一起，吃些甜點真的有被拍拍背安撫又療愈的感受。多巴胺產生幸福之感營養師程涵宇說，當我們吃甜食時，血糖...

大腦是人腦的一個重要組成部分，與其他腦組織相比，大腦的結構和功能要更為複雜。在人們固有的意識中，複雜就意味著更高級。確實，大腦的內部密布著神經纖維，它是人體內中樞神經的最高級部分。大腦的發育過程與人體的發育過程一樣，都需要經歷生長和衰老的過程。美國醫學會曾發布過一篇文章，該文章指...

大家都知道，延年益壽，保證身體永遠健康，是大家美好的願望。它與大家的日常生活習慣密切相關，每天早上起床，規律作息，不僅可以幫助人們擁有健康的身體，還可以幫助大家過上健康的生活並延長壽命。那麼大家晨起堅持做哪3件事，有益於身心健康呢？第一件事：喝溫水起床後刷牙後最好喝一杯溫水，對健...

左圖是央視報導截圖，大概內容是援引了世界衛生組織4/12的報告，說奧密克戎毒株導致出現大量住院病例和死亡病例。右圖是世界衛生組織4月12日發布的新冠例行周報的摘要部分，核心提示是全球新冠確診病例數連續三周呈現下降趨勢，本周環比下降了24%；而新增死亡也持續下行，本周比上周下降了18%。於是左右一對比，就很容易得出中文報導「胡編亂造」的結論。

在大多數人的印象里，運動也一直都和長壽掛鈎。經常運動的人，身體新陳代謝速度快，肌肉和器官強壯，生病少自然也就更長壽。但是，世界那麼大，卻也總有例外出現。而這個例外就是日本人，根據日本厚生勞動省發布的全球平均壽命統計，日本在全球男女長壽國家中排名第一，女性平均壽命為87歲，男性則為...