別吃那藥了，多吃點南瓜吧，南瓜可以降低血糖，比藥還好使，我聽說日本那邊有個人就是天天吃南瓜，糖尿病都吃好了。李阿姨閨蜜跟她說。李阿姨在年初被確診為糖尿病，之後在醫生指導下服用藥物控制病情，血糖一直控制的不錯。一次在和閨蜜聊天時談到這件事，閨蜜推薦她吃南瓜降糖，說不能長期吃藥，是藥...

說到秋天必吃的瓜，很多人都會想到南瓜。其實，有一種瓜名氣雖然沒有南瓜大，但養生作用很強大，而且很適合現在吃。不賣關子了，它就是——木瓜！為啥說木瓜很適合秋季吃呢？往下看你就知道了！秋季吃木瓜，5大好處收入囊中！木瓜素有百益之果、水果之王、萬壽瓜等美譽。愛吃...

周一（10月9日），美國明尼蘇達州一名男子種出的巨大南瓜在加州秤重，結果以2,749磅（1,247公斤）的重量刷新金氏世界紀錄（又稱金氏世界紀錄）。這顆南瓜大到可以製作至少687份派供人們食用。

南瓜是一種美味的秋季食材，它不僅味道鮮美，而且富含多種營養成分，如維生素A、維生素C、膳食纖維和抗氧化劑。但是，你可能不知道，有些食物與南瓜同食時，可能會產生不良反應，甚至影響健康。在這篇文章中，我們將介紹三種不宜與南瓜同食的食物，並分享兩款美味的南瓜食譜。一、不宜與南瓜同食的食...

導讀：人到中老年，胃越來越脆弱，特別是長期飲食不健康的人，胃特別出問題，今年5月份時，我有段時間食慾特別差，體重直線下降，總感覺自己的胃出現了，此時我趕緊來醫院，做了一個胃鏡，果不其然，胃有一點糜爛，但是不是特別嚴重，只要堅持良好的飲食在日常飲食中少吃酸性食物、糯米、生冷、辛辣食...

秋天的氣候特點是乾燥，空氣中水分含量較低，容易導致皮膚乾燥、口鼻乾燥等問題。因此，秋天養生的主要方向是潤燥。應該多吃一些能夠滋陰潤燥、潤肺止咳的食物，如山藥、蓮藕、紅薯和銀耳等。這些食物含有豐富的營養成分，可以幫助我們抵抗乾燥，保持身體的濕度和彈性。同時，要避免過多食用辛辣、油膩...

入秋後，氣溫多變，早晚溫差比較大，家裡有老人的，一定要注意保暖。飲食上也要注意，儘量清淡飲食，少油少鹽，多吃一些時令蔬菜水果。建議中老年人，秋冬多吃6菜，葉酸高營養足，有條件，要經常吃點。南瓜南瓜是非常美味的蔬菜,營養價值極高,並且食用南瓜還具有一定的食療保健的作用,南瓜有很多烹...

癌症是一種由異常細胞在身體內不受控制地生長和擴散而導致的疾病，這些異常細胞可以形成腫瘤，其中一些腫瘤是良性的，而另一些則是惡性的，可以侵襲周圍的組織和器官，並且可以通過淋巴和血液轉移到其他部位。癌症是由多種因素引起的，包括基因遺傳、環境因素、生活方式和飲食習慣等，症狀因腫瘤的類型...

關於秋天的餃子，可以用來做餡的實在是太多了，前幾天分享了一個應季菜韭菜苔的調餡吃法，今天還有個更重要的應季菜可分享，這就是有秋補第一瓜之稱的南瓜，不過可不是你想的老南瓜哦！秋天到，南瓜俏。入秋後就是吃南瓜的最佳時機，各式各樣的南瓜爭先上市，我們最常見的有個頭大大的，農村到處有的橙...

處暑節氣標誌著秋季的開始，天氣逐漸轉涼，人體的新陳代謝也會發生變化。在這個時候，適當食用一些時令食材能夠幫助我們調整身體，防止秋燥的發生。俗話說:處暑吃五寶，不怕秋風擾。處暑將至，秋天5寶要常吃，順時而食，補充營養安全度秋，究竟是哪5寶呢？一起來看看吧。南瓜南瓜大家一定不會陌生，...

今年61歲的李大爺，幾個月前發現自己飲水量越來越多，就算是天氣不熱時也總感覺很渴很想喝水。每次出去晨運時，李大爺都會帶上自己的大水杯，而且很快就會喝完，有時候還需要買礦泉水喝，與之相對應的是，李大爺上廁所的次數也越來越多，尿液的顏色發黃且濃稠。老伴鄭姨也發現了他的異常，最近李大爺...

在末伏這個時候，氣溫雖然開始逐漸下降，但仍然炎熱，人們容易因為秋燥而感到不適。所以要懂得忌嘴，少吃寒涼食物和辛辣刺激的發物，這些食物容易損傷脾胃，加劇上火症狀。建議多吃一些潤燥平補的食材，可以幫助調節體內燥熱，緩解秋燥的不適。下面分享5種秋日潤燥美食，常吃清潤去燥不上火，舒適迎秋...

說到補腦，相信很多人第一反應就是魚肉，這也是由於魚肉中含有優質的蛋白質，而且還含有大量的不飽和脂肪酸，這些不僅對大腦的發育有好處，也有益於眼睛的發育。尤其是魚頭，其中含有大量的卵磷脂，是大腦中神經遞質的重要來源，能夠增強人的思維，分析，以及記憶能力。同時，還能防止腦細胞退化，更有...

這個世界上有沒有蔬菜能讓你越吃越瘦？答案是肯定的，但今天我們要聊的是10種蔬菜，它們卻讓你越吃越胖！這到底是怎麼回事呢？首先，我們來看看這些蔬菜都有哪些。第一種是玉米，雖然它含有豐富的膳食纖維和維生素，但高澱粉和糖分也讓它成為了肥胖的罪魁禍首。第二種是馬鈴薯，它的澱粉含量也是相當...

夏日炎炎，黃梅暑濕到來。最近，不少市民反映濕熱季出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等症狀。對此，靜安區中醫醫院心病科主任醫師李穎表示，濕熱季經常讓我們乏力倦怠，多因中氣受損，脾氣虧虛所致。在這夏至未至的時候，除了適當運動來緩解乏力外，還可以用食物來輔助解決。南...