任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

　　天氣轉寒，養生了一整個秋天，當然也不能落下冬天。今天說的冬季養生保健其實很簡單，那就是多喝豆漿。在冬天，喝豆漿可以祛寒暖胃，滋養進補，美容抗衰老更不用說了。小編今天要教大家的是12種豆漿的製作秘笈，天天換口味。 　　一、枸杞豆漿 　　用料：黃豆6...

　　古人常說的一句話：「離家千里，勿食枸杞」。這話是什麼意思呢？在搞明白這話的含意之前，我們先來看看枸杞的功效，知道了功效，你就自然明白了這話的含意了。 　　性味：甘，平，微寒，無毒，入肝、腎、肺經。 　　功 效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止...

　　一、休息時做手指操 　　休息時做手指操，增強免疫力。中醫認為，從大拇指到小拇指，依次對應人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸，全方位活動手指，能夠疏通經絡，增加大腦的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活動了手指就行。 　...

（網絡擷圖） 枸杞是一味滋補健身的「聖藥」！《本草綱目》將枸杞列為上品，稱「久服輕身不老，耐寒暑……明目安神，令人長壽」，唐代文人劉禹錫也贊道「上品功能甘露 味，遠知一勺可延齡」，更形象地肯定了「枸杞」延年益壽的作用。那你知道枸杞究竟有哪些藥用價值嗎...

節目長度：12分30秒下載mp3(16k) | (128k) 【古代傳說】盛唐時期，絲綢之路上的一隊西域商人，傍晚在客棧住宿，見有少女斥責鞭打一老者。商人上前責問：「你何故這般打罵老人？」那女子道：「我責罰自己曾孫，與你何干？」聞者皆大吃一驚，一問...

枸杞燉銀耳是傳統高級滋補名羹。相傳西漢中共建政元勛張良看到劉邦大肆殺戮功臣名將，深感自危，決心激流勇退，辭官隱居山間後經常採集銀耳燉食，以示清白。到了唐朝，中共建政功臣房玄齡、杜如晦都當上宰相，他們認為大丈夫不能只圖個清白，如果死得有價值，拋頭顱灑熱血又有何妨?於是在燉銀耳中加入枸杞，寓意為人既要清白，又要不怕死，此菜由此留傳至今。

石家莊市劉女士也致電本報，稱前不久親戚給自家送來了一斤枸杞，其母親在食用前用水沖洗了十遍，水還是紅色，「看了不少食品染色的報導，現在就害怕枸杞也是被染過色的，吃了對人體有害。」

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

不知從何時起，人們說起「宅」的口氣在悄然改變。說某人很宅，不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛「在家」，可以「在家」，享受「在家」，宅作為一種生活方式，不再單指「在網絡世界裡樂不思蜀」，而更意味著對個性化、純享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女們熱衷的「宅養生」。

枸杞，俗稱「枸杞子」屬於落葉性灌木，樹身高一米五到兩米，生長期35年到50年，枸杞原是一種野生灌木，不過在我國栽種培育它的歷史可以追溯到商周時代，《詩經》「小雅」中就留有「涉彼北山，言采其杞」的詩句。 枸杞 女人的滋補良品 枸杞是一種藥食同性的植物，除...

　　在關於果子的方塊字中，我覺得「枸杞」兩個音節最具古意，一看就知道是古老的「中國製造」。這種鮮紅透亮的小小果實，其實蘊藏著巨大的能量，最能體現四兩撥千斤的深刻意蘊。 　　　　按照畢飛宇的說法，枸杞是「最為瘋狂的植物種類」。他在小說《枸杞子》中說他們家鄉「...

枸杞可分為三個部分來使用，枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用；紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用。　　枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。枸杞中所含的胡蘿蔔素及多種維生素能有效預防...

枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚嘆！　枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸...

【古代傳說】盛唐時期，絲綢之路上的一隊西域商人，傍晚在客棧住宿，見有少女斥責鞭打一老者。商人上前責問：「你何故這般打罵老人？」那女子道：「我責罰自己曾孫，與你何干？」聞者皆大吃一驚，一問才知此女竟已三百多歲，老漢受責打是因為不願意服用草藥，弄得未老先衰，...

　人們去餐館吃飯，總習慣點上一壺茶清脂解膩。現在，「用料豐富」的八寶蓋碗茶越來越受到人們的歡迎。紅紅的枸杞、鮮嫩的綠茶，再配上爽口的冰糖，味道十分討喜。　　綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β－胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、...