以往生活水平較差，食物也比較匱乏，並不是家家戶戶都有條件經常吃上豬肉，不少家裡就會煉豬油渣來讓孩子解饞。可以說，豬油渣是不少人的童年回憶，現在想想都還覺得饞。但如今隨著人們生活水平的提升，豬油渣已經很少上餐桌，還有人認為豬油渣是高血脂食物，吃多了會危害血管，甚至引發癌症，真的是這...

長壽，這是一個令人嚮往的話題。在人類歷史的長河中，長壽一直是人們追求的目標。隨著現代醫學和科技的進步，人類壽命得到了顯著延長，越來越多的人能夠享受到長壽帶來的美好。長壽不僅僅是一種生理現象，更是一種生活方式。健康的生活方式是實現長壽的關鍵。良好的作息習慣和充足的睡眠也是保持健康的...

體檢的時候發現脂肪肝，很多人都特別緊張，他們找到醫生諮詢，醫生，我是不是已經罹患了肝癌啊？醫生會說，不要自己嚇自己，脂肪肝和肝癌，可是兩種完全不同的疾病。脂肪肝的全稱叫脂肪性肝病，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。通俗點來說，就是肝細胞里堆積了太多的脂肪，肝細胞不...

在《新英格蘭醫學雜誌》（NEJM）發布的一份報告中，我們得知了一個驚人的事實，中國的腦梗塞發病率已經達到驚人的40%，高居世界首位。相比之下，美國的腦梗發病率雖然也有所上升，但在全球範圍內仍處於較低水平，值得注意的是，雖然中國男性與女性的腦梗平均發病年齡比美國早了近10年，但即使...

肥胖帶給身體的危害，幾乎人人都能說出幾個：內分泌失調、容易引發三高、加大心臟負擔……超重或肥胖不只是身材和外貌的問題，還與身體健康、慢性疾病息息相關，是全球死亡的主要原因之一。肥胖影響17種癌症風險近期，發表於美國《肥胖》雜誌的一項研究顯示，18歲時超...

一、長期不吃晚飯，對於血管真的好嗎？國際權威期刊《營養素》上發表過一項由日本大阪大學進行的研究，研究人員對7.1萬餘名年齡在40~79歲的受試者進行了調查，分析受試者的晚餐時間與中風、冠心病、總心血管疾病死亡風險之間的關係。通過不同的進餐時間將受試者分為三組，分別為晚上8點前進餐...

血脂高是一種常見的健康問題，指的是血液中的脂質含量超過了正常範圍，脂質是人體重要的營養物質之一，包括膽固醇和甘油三酯等成分，然而，當脂質在體內過多積累時，就會導致血脂高的問題。據統計，血脂高的患者數量呈現不斷增長的趨勢，根據世界衛生組織的數據，全球有大約4億人患有血脂高，其中約有...

如今，肥胖和健康的關係越來也成為大家關注的焦點，不少科學家也開始探索一個問題，那就是糖和脂肪，到底哪個更容易讓人發胖？為此，英國B B C找來了一對雙胞胎兄弟進行實驗，並跟進拍成了紀錄片。一、雙胞胎一人吃糖，一人吃脂肪，最後誰變胖？克里斯和贊德是一對同卵雙胞胎，倆人都是醫生，兩人...

老祖宗有這麼一句話，大意就是這天底下最重要的事情就是吃飯。說句公道話，我非常贊成，要知道我們人一天沒有吃好飯，身體就會感到累。那麼要怎樣吃飯才算健康呢，尤其是晚餐，這對於我們來說實在是太重要了，因為晚飯可是連接到第二天的，晚餐要是沒吃好，吃完飯當天受罪，第二天還要接著受罪啊。所以...

很多人都沒有想到，原來睡覺和糖尿病相關？在來自哈佛大學婦女醫院的研究人員，進行睡眠與糖尿病之間的研究。相比於早睡早起的人，晚睡晚起的人患糖尿病的風險會明顯增大，即使調整生活方式後，其糖尿病的風險也會增加19%左右。許多人不明白，這到底是為什麼？其實，這背後和人們睡眠不規律相關，對...

你有沒有這種感受：為什麼肥胖的人越來越多？在《中國肥胖患病率及相關併發症：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究》中指出，全國已有41%左右的男性體重超標，女性能夠占到27%左右。並且，不容忽視的是，還有多達九成的肥胖人群出現了相關的併發症，如脂肪肝、血脂異常、血壓高、糖尿病前期等...

俗話說千金難買老來瘦，從中年開始，張阿姨就有意識的控制體重，長期只吃蔬果，身體也是越來越苗條，姐妹們看到都羨慕不已。但讓張阿姨沒想到的是，隨著年齡上漲，骨質疏鬆也找上了門，絕經1年後，還出現了全身骨痛的情況，特別是有次陪孫子玩的時候，不小心扭到腰，被診斷出三節腰椎壓縮骨折，需要手...

脂肪和糖，究竟誰更容易使人發胖？哪一個對身體最有害？兩位英國醫生拿自己做人體試驗，與英美7位醫學、營養學、體育界專家一起，完成了一次瘋狂而嚴謹的測試，實驗的結果也徹底顛覆了全球對肥胖的傳統認知。圖源自網絡一、雙胞胎一人吃糖一人吃肉30天，結果讓人震驚Chris和Xant是一對同卵...

存奕美學診所院長周建存指出，肥胖對人體健康造成嚴重影響，與多種疾病直接相關，包括第二型糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、非酒精性脂肪肝、惡性腫瘤等，都與肥胖有密切關聯。現代人飲食趨於精緻化，台灣的肥胖盛行率更是逐年遞增，根據台灣醫學會調查，國內小學學童平均每4位就有1位過重或肥胖，...

鄭先生，80後，在廣州一家網際網路公司工作。某個深夜，他像往常一樣，和朋友享用完宵夜後，準備休息。然而，他突然感到左側肢體乏力，伴有頭暈和不適，頭部沉甸甸的，還有耳鳴。他試圖通過休息來緩解症狀，但左側肢體無力和頭暈症狀反而加劇了。於是，他立即撥打了120急救電話。到了醫院急診科，頭...