體型對我們的健康是有影響的，是瘦高型還是矮胖型？雖然很多人認為瘦人比較健康，但是其實並不是這樣的，有相關研究表明，矮胖人群比瘦高的體型的人們，反而更加容易長壽！今天就給大家介紹一下。大規模數據研究顯示：個子高容易患癌3月1日，一篇發表在美國癌症研究協會旗下期刊Cancer Epi...

人類一直在探究長壽的秘密，那些長壽的人生活的地方有什麼先天優勢？長壽的人的基因有什麼特別之處？他們平時喜歡吃什麼、做什麼？只要是長壽的話題，都會引起人們的關注。這個時候，有一個地方出現在大眾視野，它被譽為「中國長壽之鄉」，這裡的百歲老人在全市占比10%，令人羨慕，這個地方就是重慶...

常言道：人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。長壽，一直是人們津津樂道的話題，也是人們孜孜不倦追求的目標。其實，最好的長壽秘訣就在我們身邊，而且都是免費的！以下三條準則，如果你做到了，說明你比想像中更長壽噢！01起居有常清代小說家李汝珍，在《鏡花緣》裡描繪了好多有趣...

日本是全球公認的長壽國家，近幾年來平均壽命一直排在世界第一，同時也是全世界肥胖率最低的國家之一，真讓人羨慕。許多外國人來到日本，都會驚呼：日本街頭幾乎看不到胖子！我們都知道生命在於運動，經常運動鍛鍊身體有益健康，不過，日本人似乎不愛運動，普遍沒有健身的習慣。為什麼不喜歡運動的日本...

從古至今，無數的人都在追求長壽這一目標。近年來，隨著人們生活水平的提高及健康意識的增強，人類的平均壽命也在不斷延長，但真正能達到長壽這一標準的人卻並不多。究其原因，與人們日常不良的飲食、生活等習慣有很大關係，不良的習慣可對健康造成損害，誘發疾病的發生，從而影響到壽命，真正長壽的人...

好消息是，大多數時候，將我們當前的每日步數增加幾千步可能是一個合理、足夠且可實現的目標。 TRACEYAPHOTOS/ISTOCK健身追蹤設備通常建議我們每天走1萬步。我們許多人以為邁出1萬步這一目標源於科學依據，但它實際上源於巧合和揮之不去的歷史，而非科學研究。哈佛大學陳曾熙公...

1女性比男性長壽據報導，在全球各地的百歲老人中，有一個共通之處就是：95%以上都是女性。為什么女性長壽？如果說具體的原因，可以找很多，但根本的原因就是：女性比男性更關愛自己。女性有了不適就嚷嚷，就會去醫院，讓她們避免了許多風險。我是內科醫生，就診病人中大約70%是女病人。有統計表...

飼養寵物的主人，都希望毛小孩能陪伴長長久久，但貓狗的壽命很有限，最近美國有一隻可愛的吉娃娃，高齡已經21歲，獲得專家認證，相當於人類76歲，成為全世界最年長的狗狗。狗狗長壽秘訣動物專家曝三大關鍵因素美國佛羅里達州這隻名為托比（Toby Keith）的吉娃娃，別看它小巧可愛，其實它...

你可別小看魚，就算人類正常衰老死亡，其壽命也遠遠不如老死的魚，有些魚甚至能夠活到你孫子的孫子那一代！一些魚類的壽命可比你想像中的長壽更長壽！2020年，人類在北冰洋發現一條400歲的格陵蘭睡鯊。從1627年起，它就一直在海上流浪。根據上述年份，這條鯊魚出生於中國明朝，它出生時，魏...

在中國古代，有許多皇帝都追求長壽，如唐太宗李世民、秦始皇、漢武帝等，在古代，人們渴望長壽是因為他們不懂科學，沒有有科學地去了解自己的身體。但是現在，隨著科學技術的不斷發展，人們對自己的身體了解越來越多，了解了人的起源和未來，但有些人仍然非常痴迷於長壽。古代文獻記載：血氣盛則美眉，...

我們常說為了健康，每天至少須運動30分鐘，不過每天真的必須運動30分鐘嗎？不足可以嗎？專家指出，只要累計每周運動時間達150分鐘足矣，其餘各天如何分配運動時間，按照自己的喜好及方便性即可。《紐約時報》（New York Times）報導，多年來科學家一直在試圖量化最理想的運動時間...

長壽，一直是人類所追求的恆定話題，自己是否能夠長壽?也是大多數老人們最想知道的事情之一。長壽和健康一脈相承，兩者相互影響。我們也能夠從兩者的關係中，窺探自己未來是否能夠長壽。當然，也有一些觀點認為，長壽這種東西，是出生前就已經決定好的，基因的強大與否，才是決定未來的你能夠長壽的關...

在大多數人的印象里，運動也一直都和長壽掛鈎。經常運動的人，身體新陳代謝速度快，肌肉和器官強壯，生病少自然也就更長壽。但是，世界那麼大，卻也總有例外出現。而這個例外就是日本人，根據日本厚生勞動省發布的全球平均壽命統計，日本在全球男女長壽國家中排名第一，女性平均壽命為87歲，男性則為...

日式料理。圖／ingimage世界衛生組織曾發布的《世界衛生統計》報告顯示，連續多年日本人的平均壽命位居世界第一。日本人為什麼就全球最長壽？其中一個重要因素：與「吃」有關！日本人長壽與「吃」有關！2020年7月16日，《歐洲營養雜誌》（European Journal of Nu...

前言：養成良好的生活習慣，對我們來說是必要的，如果一個人沒有良好的生活習慣，不光在生活當中不能夠自給自足在我們的日常工作當中，或者說在其他的方面也不會順心，特別是對我們的身體一定會有一些不好的結果，所以想要活得開心，想要延年益壽，就必須養成良好的習慣。早上起床有這三個喜歡的人，一...

食物是龐大的，人類是渺小的，沒錯，在美食麵前，吃貨總是會被打敗。因為管不住嘴致病致死的例子在今天不勝枚舉。怎樣才能在想要在享受美食的同時，身體健康一點？為了尋找健康長壽的秘訣，美國長壽研究專家丹·巴特納研究了世界上的長壽區域，那裡的老人能活到很高的年齡並且仍然活力四射。結合丹·巴...

越來越多的人開始關注養生，早上起床後，許多人會選擇喝一杯溫水來保持健康，或者養成早起和排便的習慣。各種做法都是為了讓身體處於最佳狀態。以下給大家介紹一下早上的另一件長壽事，很重要，但是很容易被大家忽略。什麼是營養早餐？1、營養均衡營養早餐是指營養均衡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質...

怎麼樣才能長壽呢？相信每一個人都想知道，其實容易長壽的人從身體外觀就能看出來，每一條都占的人值得高興。滿足兩紅兩短4個特徵的人，或許更易長壽①紅光滿面似春風當我們誇獎一個人遇到了好事或身體健康的時候，會說他紅光滿面，就像被春風拂過，暖陽照過。意思是面部氣色很好，很有光澤，如果老年...