在主食的選擇上，由於南北方飲食文化的差異，南方人喜歡大米，而北方人多偏愛麵食，尤其是上了年紀後，很多老人牙口不好，更是喜歡吃麵條，有湯有主食還能吃蔬菜。但部分老人也在擔心，長期吃麵條到底好不好？在北方，大多數人都是喜歡吃麵食的，對於腸胃不好的人，還有吃麵條養胃的說法，其原理是因為...

中醫上有一句話叫做十胃九病，胃病在我們生活中應該是非常常見的了，養胃靠自己，今天我來教大家養好自己的胃，規避對胃不好的食物，積極預防胃病的發生。第一，胃不好的人，高纖維的食物要少吃，如果說你的胃不好，經常覺得胃裡面脹氣，還有胃潰瘍、胃炎的問題，吃過多的高纖維食物可能會加重這些情況...

脾胃被譽為人體後天之本，胃部功能一旦受損，食物就無法順利得到消化吸收，這給人體健康造成的不良影響是非常嚴重的。因此對於胃部保養，大家一定要提高重視。尤其是對於本身就患有胃病的患者而言，一定要積極加強腸胃調理，否則時間長了，病情若沒有得到有效控制，是很容易導致營養不良和體質下降煩惱...

很多人都覺得小米粥可以養胃，來自杭州的小劉也不例外。此前小劉由於上班吃飯不規律，被查出了慢性胃炎，醫生叮囑她不能總吃辛辣刺激的食物。回家之後，她想到小米粥是不錯的一款養胃粥，因此每天早上都會喝一碗小米粥，一堅持就是好幾個月，她覺得自己的胃部不適症狀有了些許緩解。之後再去複查，卻發...

在腸胃保養過程中，可能很多人都聽說過過午不食這一常用小妙招。事實上，過午不食對於養胃其實是非常不利的，因為腸胃的守時性非常強，如果長時間不吃晚餐的話，很可能會因過度空腹而誘發胃黏膜嚴重受損。所以如果真正為了腸胃健康著想的話，就一定要避免過午不食，按時食用晚餐。那麼除此之外，在飲食...

蘋果，這個看似平凡的水果，其實有著豐富的歷史和文化內涵。據傳說，蘋果的起源可以追溯到古代的亞洲和歐洲。在中國，蘋果被認為是由絲綢之路上的商人從歐洲帶到中國的。而在歐洲，蘋果則被認為是由羅馬人從亞洲帶回歐洲的。不過，這些傳說並沒有確鑿的證據來證明，因此蘋果的起源仍然是一個謎。說到苹...

幾場大雪之後，北方氣溫從十多度度直接降至零下，這種斷崖式的降溫讓人真切的感受到了寒冬凜冽。室外冰天雪地，室內溫暖乾燥，在這種忽冷忽熱的刺激下，不少人都扛不住了，像咳嗽、感冒等小問題接踵而來，影響身體健康。降溫後想要身體更健康，在寒冬時節不僅要多吃一些高熱量的食材抵禦寒，增加營養，...

人們常說十人九胃，十個人中就有九個人受到胃部變痛的困擾，胃不舒服與我們平常的飲食習慣和生活習慣有著很大的關係，胃是我們人體最主要的消化器官之一，如果胃部受到傷害，就會出現胃痛，胃酸，胃脹的現象，而且還會使我們的身體無法消化吸收營養，使人體出現消瘦的現象，給日常的生活和工作帶來嚴重...

冬天，蘋果加它一起煮，作用很大，一潤肺、二排毒、三養胃，別不懂吃，冬天吃養人。隨著冬日寒風的吹拂，我們急需一些溫暖的食材來呵護身體。而在這個時候，蘋果便成為了養生的明星之一。將蘋果與其他食材搭配煮製，作用很大，不僅為味蕾帶來豐富的享受，更在身體內部發揮了一潤肺、二排毒、三養胃的神...

養胃是我們日常生活中非常重要的一個話題，因為胃是我們身體內的一個重要器官，它負責消化食物和吸收營養。如果我們不好好地呵護我們的胃，就可能會導致胃痛、胃酸、胃脹等問題，這些問題會直接影響到我們的身體健康和日常生活。若要胃好，這2個誤區你一定要知道為了讓胃保持健康，必須了解這兩個誤區...

一潤腸，二養胃，三養顏！當季又便宜，4種做法滋養人，安穩過冬。寒冬來襲，降溫變冷了，此刻，一碗熱騰騰的南瓜料理，成為溫暖胃腸的最佳選擇。南瓜不僅當季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要實惠太多啦，它富含豐富的維生素和礦物質，一方面潤澤腸道，溫暖胃脘；另一方面，南瓜中的營養成分有...

對於花生大家不會陌生，而且也特別喜歡吃，都知道花生中含有非常多對身體有益的一些物質。特別是花生外面的紅衣，對於血小板比較少的人群具有非常好的恢復作用。而且花生中還含有非常豐富的蛋白質和脂肪，可以補充人體所需的一些胺基酸和不飽和脂肪酸。同時還能夠促進人體的腦部發育。如果能夠在每天早...

導讀：昨天回老家時，發現有一位白髮稀疏的老人站在梯子上，摘門前摘柿子，我看著非常危險，立馬停下車來，幫忙老人摘了一大桶，當我準備走時，老人非要裝一塑膠袋我，在三推辭下，我立馬放了20元在柿子桶上，趕緊開車走了。在我們當地，每年的10-11月正是柿子成熟的時候，此時不少人都會用柿子...

胃酸過多該如何養胃？胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，甚至將黏膜、肌肉燒破，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比較酸的食物時，如梅子、醋等，就會更加刺激胃酸的分泌，這時胃酸便會滲透到已經破損的胃黏膜（潰瘍），從而刺激胃腸而發生疼痛。胃酸，在這裡有兩種意義，...

導讀：人到中老年，胃越來越脆弱，特別是長期飲食不健康的人，胃特別出問題，今年5月份時，我有段時間食慾特別差，體重直線下降，總感覺自己的胃出現了，此時我趕緊來醫院，做了一個胃鏡，果不其然，胃有一點糜爛，但是不是特別嚴重，只要堅持良好的飲食在日常飲食中少吃酸性食物、糯米、生冷、辛辣食...

我是北方人，基本上頓頓麵條，我看網上有科普文章說經常這樣吃對身體不好，是真的嗎？麵條到底是養胃的還是傷胃啊？聽說麵條是升糖高手，不能吃，那跟饅頭和米飯相比哪個升糖更高呢？.......小九的後台私信里經常收到上面這種關於麵條等主食對於健康影響程度的問題，今天就來給大家解釋清楚。一...

現代人快節奏的生活，讓很多人養成了快節奏的生活模式，有人說在北上廣城市的人，連走路速度都會比普通人快，所承受的壓力也會更多。其實我們在生活中，總是需要面對各種各樣的壓力，這些壓力來自於工作，來自於家庭，來自於方方面面。因為工作繁忙，很多人忽視了自己的身體健康，往往一頓飯沒吃幾口就...

這幾天非常悶熱，吃啥都沒有胃口，一個人在家更不想做飯，每天都是湊合著吃一些簡單的涼拌菜，麵食更不想吃。但是這樣吃了兩三天，胃就開始疼痛了，去醫院做了個檢查，醫生告知這幾天吃的食物都是一些生冷，再加上不好消化，把胃給傷害了。回到家我就連續煮了幾次小米粥喝，的確胃口緩解了很多。除了小...

大家對山楂應該都是非常熟悉的，它的味道酸酸甜甜的非常的好吃。而且山楂可以用來做糖葫蘆，山楂條等。山楂除了口感比較好之外，它含有的營養也是非常豐富的。山楂中含有豐富的有機酸，當我們吃了山楂之後，就可以增加我們胃中胃酸的濃度，所以蛋白酶的活性也會得到提高。所以山楂可以幫助我們胃部對食...

說到最受歡迎的飲品，牛奶必須上榜。的確，牛奶營養成分齊全，比例適當，還被認為是營養最接近完善的食品。 不過，大家在喝牛奶的時候，或多或少會有一些疑問，今天就來說說！牛奶早上喝好，還是晚上喝好？其實，在一天中的任何時候喝牛奶都是合適的。 早上喝牛奶，可以補充蛋白質、維生素、鈣等人體...