人老了皮膚就會慢慢變差，而且這時候很多人臉上都會出現老年斑，現在很多老年人也是非常注重保養的，長了老年斑之後會讓人看起來很蒼老，所以就會想要去除老年斑，而且老年斑會越長越多，所以大家平時要注意預防長斑，可以用一些天然的護膚用品。
1、防曬
紫外線是導致皮膚乾癟老化的第一因素，紫外線照射過多，皮膚黑色素沉澱多，皺紋和色斑橫生。想要皮膚年輕不長斑，首先必須注意防曬！
除了少在陽光下暴曬，出門打傘，戴帽子之外，塗抹防曬霜也是非常重要的一步。防曬工作做得好，皮膚受傷少，長斑的基礎就大大削弱了！
2、塗抹檸檬汁
檸檬裡面富含維生素C和軟化角質，使皮膚亮白的成分，對於美白抗衰老和去除老年斑非常有效。
如果已經長出了曬傷斑和老年斑，可以將檸檬汁塗在色斑滋生處，靜待30分鐘後洗淨即可。而將檸檬汁混合到洗澡水，洗臉水中，便能預防斑點生長。由於檸檬汁使肌膚對日光更加敏感，因此這種方法一定要在室內或夜晚進行，使用後4小時內不要曬太陽。
3、檸檬黃瓜敷臉
檸檬是美白聖品，而黃瓜則是補水佳品，補水和美白同時進行，會讓美白效果更好！檸檬汁混合黃瓜汁，祛斑效果更明顯！
洗完臉後，將檸檬和黃瓜的混合物塗抹於臉部，或者長斑處，堅持每天一次。如果你的皮膚比較敏感，建議你將檸檬汁稍微稀釋後再使用。
4、醋泡雞蛋
將雞蛋洗淨泡在醋中，一個月後，蛋殼融化，每日取一勺加溫開水服用，便可清掃面部一切色斑。
當然若你難以接受怪味兒，可將其塗抹在色斑處，每日堅持，也有不錯的祛斑效果喲
5、牛奶或酪奶
牛奶製成牛油後剩餘的液體便是酪奶，它含有乳酸，同檸檬酸一樣能美白肌膚，減少色斑。
家中沒有酪奶可用牛奶代替，將其塗抹在色斑處，靜待30分鐘後清洗乾淨，每日兩次即可。
若你是油性肌膚，可在酪奶中加入些許檸檬汁，控油又保濕。
6、祛斑蔬菜
番茄、胡蘿蔔、芹菜、冬瓜等蔬菜都是美白抗衰祛色斑的好手。除了日常飲食多攝入些外，用於美容也不錯喔。
1.將芹菜葉切碎同酸奶混合後敷在臉上，每次20分鐘左右即可。
2.胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，攪拌均勻敷於面部，30分鐘後洗掉，再塗抹些潤膚霜，堅持一段時間，色斑會變淡甚至消失哦。
3.將冬瓜汁、白醋按照1:1的比例調和，均勻地塗在面部，一日2到3次，十分鐘後洗掉即可，堅持半個月便能看到效果。
若是家中有甘油，用一勺甘油配上番茄汁按摩並清洗面部，也有極好的護膚祛斑效果
4.若你是懶癌星人，沒空榨汁，直接將番茄和胡蘿蔔片敷在面部30分鐘，日日堅持，再用牛奶洗臉，比去美容院效果還好！
7、蘋果醋
口感酸甜的蘋果醋不僅喝起來好喝，也能用來輕鬆祛斑。將其塗抹在老年斑上，靜待半小時後洗掉，一日一次即可。若能再混合些洋蔥汁，效果更好。
8、蘆薈
蘆薈不僅能治療各種肌膚疾病還能淡化色斑，它溫和有效，只需塗抹在色斑處即可。
若你不放心自己提取的蘆薈膠，那就直接去超市藥店購買即可，便宜又好用！
9、蓖麻油
用棉簽蘸取蓖麻油，塗抹在老年斑處，輕輕按摩直至吸收。只要一個月，皮膚便能顯著改善。
若你是干皮，不妨添加些橄欖油、杏仁油或是椰子油，在去除老年斑的同時更能滋潤保濕。
10、維生素A
維A酸能改善肌理和彈性，有效對抗皺紋，是抗老的好手，它衍生自維生素A。沒有維A酸可直接將維生素A塗抹在老年斑處，每日三次即可。
同時，若是能堅持補充維生素E，便可加快老年斑減淡，甚至消失。
11、老人斑的形成原因
人體在代謝過程中，會產生一種叫做「游離基」的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。
人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內游離基便會起破壞作用了。
一般認為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。脂褐質色素不僅聚集於皮膚上，而且還侵擾機體內部，如果沉積在血管壁上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存於腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑鬱症，甚至老年痴呆。這種物質在細胞內積蓄，便會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老，最後導致死亡。
