每個人身上都有自己獨特的味道：嬰兒散發著一種「奶香味」；學生帶著清新的洗衣粉香味；上班族若有若無地飄著一陣香水味......
在不同的年齡階段，受到生理、環境等因素的影響，使每個人身上的味道都各不相同。
然而，50歲以後的老人身上總是有一股「老人味」，這股味道令到有些人不願意親近老人，甚至還影響了老人的正常社交活動。其實，每個人老了之後，都可能面臨著這種「老人味」。
那麼，這股「老人味」到底從何而來呢？
隨著年齡的增長，「老人味」愈發加重
有一部分「老人味」是正常的生理性氣味，這種氣味在日本被稱為「加齡臭」。
日本的皮膚專家曾經做過關於「老人味」的研究。研究結果顯示，這種老人的異味與「2-壬烯醛」這一種皮膚分泌物有關，「2-壬烯醛」的含量會隨著年齡的增長而增加，尤其是40歲以上的人。
▶「2-壬烯醛」是一種什麼物質呢？
其實，當人體開始衰老時，人體的新陳代謝能力會變慢，且機體的衰退加快，人的皮脂氧化程度會加深，脂肪酸和過氧化脂質會結合產生一種帶有臭味的不飽和醛，即「2-壬烯醛」。
往往男性散發出來的「老人味」比女性明顯，且這種味道會在50歲後更濃烈。
男性之所以會比女性的「老人味」更重，原因之一是——男性菸酒的壞習慣，容易使皮脂增多，釋放的2-壬烯醛隨之變多，味道就變得更難聞了。
其次，人體的激素也會影響男性與女性的「老人味」。女性產生的雌激素會抑制老人的異味，相比男性來說，異味便更淡了。
「老人味」可不止一種，它除了以上提及到的生理性老人異味，「老人味」還可能是病理性的！
「老人味」可能從這些疾病中來
一旦發現，身邊的老人散發出來的「老人味」更複雜、更難聞，很大可能與某些疾病有關，老人們一定要警惕！
很少老人會因為難聞的「老人味」而選擇就醫、查明原因，甚至還不清楚自己的身體已經出現了異樣。
1、口臭味
首先，老年人的免疫能力往往低於年輕人，他們很容易會上火，而且牙齒中殘留的食物碎屑經過細菌作用，可能出現口腔潰瘍、蛀牙等口腔問題，口氣就會變臭。此外，慢性牙周炎產生的病菌，也會令出現惡臭味。
無論到了什麼年齡階段，都要勤刷牙，可以用軟毛的牙刷、牙縫刷、牙線等工具幫助清潔，或飯後用淡鹽水漱口。
其次，年齡越大，腸胃功能下降得越快，老年人腸胃會出現不適的情況。當腸胃的消化能力變差，胃氣上涌，口臭味就自然出現了。
2、汗臭味
脾虛的老人，一走動就很容易出汗，夜晚睡覺也會有盜汗，加上原本新陳代謝就慢，老人的皮膚便會滋生細菌，經常散發出一股汗臭味。另外，大便溏薄稀爛、精神疲乏、嗜睡、口淡等症狀都是脾虛所致。
脾虛少吃辛辣食物、少煙少酒，可以試試熬蓮子芡實粥、八寶粥來補脾益氣。
3、食物腐爛的臭味
患有糖尿病的人，或血糖升高的人，身上會有明顯的臭味，與食物腐爛的味道相近，如爛蘋果、爛香蕉的臭味。
這是由於身體裡面的脂肪和蛋白質會加速分解，當體內游離的鈉離子與蛋白質、水分結合，可能就會產生一種臭味，即酮體。
4、騷臭味
腎臟功能受損的人，他身體的兩個部位會出現騷臭味。
第一個發出騷臭味的地方是尿液。如果老人身上的「老人味」伴隨著這種騷臭味，多是腎臟功能受到損害，導致尿液中產生胺類物質，從而尿液發臭。
第二個地方是口氣的味道伴有騷臭味。身體裡很多垃圾物質沒有及時排出體外，便會令到嘴巴發出這種臭氣，長期下去，可能會增加患尿毒症的風險。
5、痰臭味
患有老慢支、肺氣腫患者，會經常出現咳嗽、咯痰的情況，伴有這些疾病的老人往往會有痰臭味。如果還是經常喝酒、抽菸的老人，這種痰臭味更明顯，說話、呼吸都會帶有這種味道。
擺脫「老人味」，養成2個好習慣
確實，「老人味」並不像嬰兒的「奶香味」討喜，而且還可能不被人理解，甚至是嫌棄。想要擺脫這種老人的異味，其實不難，從生活的飲食與習慣上進行調理、改善即可。
飲食忌刺激性食物、菸酒
身體健康很大程度上與飲食有關。
《中國居民膳食指南2017》提及到，少鹽、少油、控糖非常關鍵；保持飲食均衡，多補充穀物類；最好平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。
菸酒、辣椒、蒜、韭菜等食物都含有較大的刺激性，老年人可適當減少食用，反而新鮮的蔬果要多吃。
推薦：薏仁茶、鯽魚湯能夠健脾祛濕，大家不妨試試。
養成護膚、愛乾淨的習慣
平時的生活習慣與「老人味」的產生也有關係。有些老人不注意衛生，不愛乾淨，這樣不僅令自己身體發出難聞的異味，還容易滋生細菌，對健康不利。
1、勤洗澡、洗被單
老人要堅持洗澡，特別是夏天，容易出汗，皮膚上會黏糊糊的，令人不適。洗澡時，可以加一點鹽、醋來泡浴，鹽和醋對祛除「老人味」有幫助，泡浴完畢後用熱水淋浴就可以了。此外，等洗完頭髮、吹乾後可抹上一些精油。
用的時間久了，被單上的蟎蟲、細菌、皮膚的死皮很多，小健建議老人的被單至少3~4周就要更換、清洗一次。
2、保濕皮膚
隨著年齡的增長，皮膚會愈發乾燥、水分嚴重流失，最好是塗抹一些護膚保濕的面霜，簡單保護肌膚，避免一些瘙癢、脫皮等皮膚問題。
