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性格與疾病的對照清單,太准了

人們常說,性格決定命運。在醫學上,真可以說是「性格決定疾病」。

根據國內外醫學專家的研究,人的性格大體可以分為A、B、C、D、E、F六種,不同的性格,對應不同類型的疾病。

A型:冠心病

關鍵詞:爭強好勝

A型性格的人容易獲得成功,擁有遠大的抱負、競爭性強,固執、好爭辯、雷厲風行但又易於衝動、富含敵意等。

特徵:①急躁、②敵意、③易激惹、④過分的抱負

易患疾病:冠心病、高血壓糖尿病、甲亢。

B型:容易長壽

關鍵詞:老好人

B型性格的人容易滿足於現狀,知足常樂,內心平靜,少有情緒波動,這種人獲得成功的比例會相對來說比較少,但有調查資料顯示:長壽者80%以上屬於B型性格的人。

特徵:寬容、節奏慢、與人無爭。

C型:容易患癌

關鍵詞:忍耐

C型性格人群主要突出表現為「息事寧人」,處事以退讓、保守為主,他們害怕競爭,逃避現實,表面逆來順受,內心卻怨氣衝天。

特徵:過分忍耐、迴避衝動、被動、屈從、控制負性情緒,自我壓抑、過分追求完美。

易患疾病:癌症、消化性潰瘍。

D型:抑鬱症

關鍵詞:多愁善感

D型性格人群常常是抑鬱、憂傷情緒占主導,而抑鬱、憂傷早就被研究認定為癌症的「催化劑」。

特徵:孤僻、冷漠、自我、沒有安全感。

易患疾病:偏頭痛、抑鬱症、冠心病、心源性猝死、癌症。

E型:肺病

關鍵詞:焦慮

E型性格大多感情豐富、善於思索、很少攻擊性,情緒較為消極,自我評價偏於悲觀,點滴小事就可引起焦慮。

特徵:細膩、敏感、焦慮、情緒不穩定、缺乏自信。

易患疾病:肺病,如肺結核、慢性阻塞肺氣腫、肺癌等,以及過敏、心悸、頭暈、頭痛、失眠、月經不調、抑鬱症。

F型:早衰

關鍵詞:憤青

這是伴隨著網絡而顯現的一種性格行為,大體表現為以自我為中心,在意見上唯我獨尊,比較絕對化地看待周遭事物。

特徵:過於自我、停留在過去、對某些事過於耿耿於懷、非理性的表達方式、自我放大與假想敵。

易患疾病:早衰、類風濕病、心腦血管疾病、腫瘤、一些免疫系統疾病。

性格沒有好壞之分

看了上邊的分析,很多人會發愁自己沒有一個「長壽性格」。

但是,性格本身並沒有好與壞之分,並不是說性格內向、憂鬱的人一定會得病,而開朗外向的人就不會。

畢竟如果一個人長期處在抑鬱、焦慮、壓抑這樣心情不好的狀態,很有可能就會吃不下、睡不著,那麼身體的健康狀況也就會跟著下降。

但這主要是指性格中不太積極的一面,不加以控制而帶來負面影響。

其實,您是哪種性格都不重要,重要的是您能不能做情緒的主人!

給自己「松松心」

1

裝裝糊塗

著名腫瘤學家何裕民曾講述這樣一個案例:

記得有一名胰腺癌患者在剖腹探查時發現腫瘤已經裹住大血管,什麼都做不了,無奈只得關腹。

可家人還是哄她,胰腺癌已經除掉了。病人平時性格大大咧咧的,也沒想太多,便信以為真了。五個月後病情穩定。

病人回去上班時,同事間的談話讓她得知了真相,不過對此,她也沒太大的反應,只說,反正已經不痛了,腫瘤願意在裡面就讓它在裡面吧!

正是這種樂天派的性格讓她不鑽牛角尖,不天天想著病情,生活得樂呵呵的,這樣整整13年過去了,可以說她已經戰勝了癌症。

太會算計的人更容易得病,相對地,「糊塗」不失為一劑保健良藥。

對讓自己不開心的人或事「聽而不聞,視而不見」,這種「小事糊塗」的處世態度,也能幫助健康長壽。

2

事情看好的一面

有一個老年人,有兩個兒子,大兒子是曬鹽的,二兒子是賣傘的。

這老太太就整天發愁,晴天替二兒子發愁,擔心賣不出去傘,陰天就替大兒子愁,曬不了鹽了,整天發愁慢慢身體就出問題了。

後來就有一個心理學家說老太太您真有福氣,晴天的時候大兒子掙錢,陰天的時候二兒子掙錢。

事情總有兩面,別總盯著不好的一面,多讓自己關注好的一面,心情自然也好了。

3

適當發泄

老好人總是說,我心裡有火,但是我不說出來,放在心裏面,這樣大家都覺得這是個老好人,可一旦長期精神抑鬱,免疫力低下,輕的容易感冒,重的話就出問題了。

所以遇到生氣的事,別總憋著,給自己一個發泄渠道,發泄後,就不要為這個事生氣傷神。

4

試試慢一點

「拚命」學習、工作換不來健康長壽,因此,現在很多地方都開始講究「慢生活」,這也是一種「回歸」。

慢生活,是一種生活態度,是一種健康的心態,也是一種積極的奮鬥,你來掌控生活節奏、人生節奏,而不是被節奏、被別人追著跑。

所以,學會適度放慢生活和工作的節奏,適度慢生活,讓心情和身體都能放鬆。

責任編輯: 王和  來源:健康之路頻道 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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