吳女士和她丈夫，都是90後生人，至今還不滿30周歲。但是在一次飯後散步時，吳女士卻突然暈厥倒地，她的丈夫趕緊撥打了120急救中心電話。等到救護車來到時，發現在地上躺著的並不是吳女士自己，還有她的丈夫也在旁邊。兩個人居然是一前一後，幾乎同時昏迷，前後相隔不超過5分鐘。
經過一系列的檢查，才明確了病因。夫妻倆都是因為體內血脂太高，在腦部血管中形成了血栓，導致腦細胞供氧不足，才引發了腦梗昏迷。
究其原因，醫生不免嘆息，這種東西怎能多吃！
原來夫妻倆在烹飪菜餚的時候，往往會選擇吃起來更香一些的豬油。豬油之所以會吃起來很香，跟其中含有豐富的飽和脂肪酸有直接關係，這類脂肪酸會直接升高體內的血脂濃度，對於心血管功能產生不利影響，同時也有很大機率堵塞腦血管，誘發腦血栓。
一、除了豬油，以下兩種食物，在平時生活中也應該減少攝入
（一）五花肉
五花肉中含有較多的飽和脂肪，如果你是用蒸、燉的方式，偶爾的吃一次少量食用，對身體是不會有什麼傷害的。但如果你是用煎炸烤等方式，還會讓五花肉的熱量更高且脂肪含量更高，這樣的食物無疑對血管是很大的傷害。
（二）酒類飲品
酒精在體內會轉變為乙酸，乙酸會降低游離脂肪酸的氧化速度，久而久之脂肪酸在肝臟會形成甘油三酯，而且壞膽固醇的分泌也會增加。因此，長期大量飲酒，有很大風險會患上嚴重的高脂血症。
二、做好3件事，降低血脂濃度，穩定血管功能
（一）攝取營養素-楓烯鯊酸
這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的"福音"。
（二）堅持運動
提到血脂降低，繞不開的一個話題就是運動。不管是對於組織細胞間的脂肪，還是血液中的血脂，運動都可以起到很好的消耗作用，畢竟脂質物質是身體的第一能量來源，每天堅持運動，就可以不斷消耗血脂。
（三）調整心態
心態不好也會增加心腦血管病變的發生機率。經常保持輕鬆愉悅的心態也有利於機體內環境的穩定運行，在循環代謝機制運轉正常的前提下，血脂才能得到更好的消耗，血管健康也就能得到相應保障。
結語：90後夫妻雙雙查出腦梗，醫生痛斥，這種東西怎能多吃！血管健康是身體健康的根本，在日常飲食過程中，一定要注意改掉不良的飲食習慣，更好保障血脂狀況。
