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不推薦吃堅果的理由,只有一個

意料之外,卻也是情理之中

花生瓜子是家裡最常見的堅果,不僅營養總分維持在優秀水平,價格還很便宜,性價比爆棚!

想想過年期間桌上果盤裡的花生和瓜子,仿佛突然明白了什麼……這是多少年來我國吃貨人民的智慧結晶啊!

要提醒的是,儘管是好東西,也別貪吃

花生等堅果雖然都很有營養,但是脂肪含量也不低,要注意適量食用哦~

責任編輯: 劉詩雨   來源:丁香醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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