自古有句老話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑。蘿蔔的做法也有是有很多種燉湯、涼拌、炒著吃都可以，白蘿蔔中的纖維素含量豐富，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化道排出代謝廢物，
增長食慾助消化，可以通便利尿，治療食欲不振、止咳化痰、清肺解毒，白蘿蔔中富含微量元素鋅元素和維生素，增強免疫力，可以抑菌消炎抗氧化的等效果，非常不錯價格也是格外便宜。
冬天天氣乾燥寒冷對於抵抗力不是特別好的人就會經常感冒咳嗽，感冒咳嗽我們之前就喝冰糖燉雪梨可以潤肺止咳，不過最近在網上學到一個很好的方法就是用白蘿蔔燉湯，好多網友嘗試說效果不錯，今天也給大家分享一下，喜歡的朋友可以學習一下哦。下面是詳細教程一起來學起來吧。
【蘿蔔紅棗生薑枸杞湯】
食材準備：白蘿蔔1小塊、生薑2片、紅棗4個、冰糖幾小塊、枸杞適量
——蘿蔔紅棗生薑枸杞湯的做法步驟：
步驟1、準備2片生薑切絲，生薑可以驅寒潤肺止咳，
步驟2、洗好的大棗切片，大棗可以補氣養血，口感也是非常的好哦，特別是女人完多吃一些大棗。這次買的大棗很甜。
步驟3、然後洗一些枸杞，枸杞可以補血安神、潤肺止咳、抗衰老等功效
步驟4、再放入幾顆小冰糖，大塊的話放一塊就可以了，
步驟5、一小塊白蘿蔔切片切條再切丁，白蘿蔔具有潤肺止咳化痰的功效，冬天多吃一些白蘿蔔准沒錯。
步驟6、起鍋倒入適量的清水，
步驟7、接著冷水倒入切好的生薑、紅棗、枸杞、白蘿蔔，
步驟8、開大火煮開，轉小火煮5分鐘左右，
步驟9、煮好後用勺子攪拌均勻，一股淡淡的清甜香味撲鼻而來，
步驟10、味道有點甜辣，不建議給小朋友喝，所以大人感冒咳嗽有痰可以喝這個，大部分網友評論說試試效果挺好的。
步驟11、冬天天冷不感冒的朋友可以喝點增強免疫力暖身補氣血，感冒咳嗽有痰的朋友喝潤肺止咳化痰，
步驟12、微辣中帶著一些清淡的棗甜和冰糖甜，真的不錯呦，白蘿蔔也可以一起吃點。不想吃的就只喝湯也可以滴。
步驟13、你喝過這樣的湯的湯嗎？你是冰糖雪梨喝得多還是這個喝的多呢？
