生活 > 飲食文化 > 正文

蔬菜中維生素C含量最高的菜,用四川人的做法簡單烹飪,鮮香下飯

辣椒對我們四川人來說太重要了,因為我們每天都會用到它,因為絕大多數的川菜都會用到辣椒。常言道:一方水土養一方人。四川的濕氣比較重,需要吃一些辣椒來中和一下,所以四川人就養成了吃辣的習慣。辣椒的品種非常多,辣味也有高有低,比如大青椒、甜椒之類的不僅不辣,而且還帶點甜味,而像線椒就屬於有點辣味,但不是特別辣。小米辣、朝天椒之類的品種就非常辣了。一般用來做主菜的辣椒,辣味都是中等偏下的。

很多朋友覺得吃了辣椒會上火,殊不知每100克辣椒中維生素C的含量高達198克,是蔬菜中維生素C最高的,所以適當吃一些辣椒對身體是有好處的。四川人做辣椒真的是非常厲害的,有很多知名的菜都是以辣椒為主的,比如虎皮青椒、燒辣椒、辣椒釀肉等等。今天就給大家分享一個辣椒好吃的做法—燒辣椒。

首先根據自己的口味準備一些辣椒,我這裡用的是線椒,這個線椒在四川叫做二荊條辣椒,它的特點就是香,而且只有一點點的辣味,用來做主菜是非常好的。然後把線椒上面的蒂給去掉,用清水清洗乾淨,放在筲箕里瀝乾多餘的水分。

接著把鍋燒熱,不用加油,把二荊條辣椒放進去,用小火煸炒。用鏟子按壓辣椒,讓辣椒和鐵鍋更服帖。做這個菜必須用鐵鍋,做出來才好看,而且才有鍋氣。小時候在農村都是用剛燒完的草木灰給燙的,或者直接放在明火上烤,但是現在沒有那個條件,就用鐵鍋來烙,雖然味道有些許差別,但是依然是非常好吃的。

不建議大家直接放在天然氣灶上燒,因為燒出來有一股煤氣味,不怎麼好吃。如果家裡有烤箱的,也可以試試直接用烤箱把它烤到焦黃的狀態,具體的時間需要大家自己去測試,因為我沒有用烤箱試過。還有一種方法就是用電餅鐺來烙,比用鐵鍋煸會更方便快速一些。

每2分鐘左右就要給辣椒翻一下面,這樣辣椒受熱才更均勻。把辣椒燙到起虎皮的程度就可以了。家裡的鍋比較小而辣椒比較多的,可以先把已經燙得差不多了的辣椒先起鍋,這樣會更快更方便一些。當所有辣椒全部都燙好之後,把之前的辣椒再次放進來,再次燙個一兩分鐘即可起鍋。

煸出虎皮的辣椒雖然看起來焦焦的,但是真的超級好吃。這個方法跟做虎皮辣椒差不多,大家可以少做一點試試看。把燙好的辣椒起鍋,放在一旁晾至不燙手之後用手撕成小條。記得帶上手套,不僅更乾淨衛生,而且也能防止辣手。辣椒中間的籽我一般是不要的,因為這個辣椒籽是真的超級辣。

把處理好的辣椒放在一旁備用。接著來準備輔料,放幾顆大蒜在拉蒜器里打成蒜泥。然後把蒜泥倒入辣椒里,加入適量的鹽、一些白糖綜合口味、一些生抽提鮮、一些香醋,這裡的醋可以稍微多一點,口感更好,而且醋可以緩解辣味。再撒上一些可有可無的蔥花,澆上滾燙的熱油激發香味。再加入一點芝麻香油、適量的花椒粉、少許味精,翻拌均勻。

家裡有紅油的可以加一些紅油,沒有就不加。這個做法是四川比較特色的燒辣椒做法,口味豐富、酸香開胃、香辣下飯,比紅燒肉還過癮,做法也非常簡單。喜歡的朋友可以收藏或者轉發,有空的時候試試看吧。

責任編輯: 王和  來源:美食快報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

本文網址:https://tw.aboluowang.com/2021/0530/1599228.html

相關新聞