隨著現在生活水平的提升，很多的家長對於孩子的身高也越來越重視，平時家長們也是想著辦法的給孩子補充營養成分，生怕孩子長不高。
今天給大家分享一個案例，今年14歲的小陽，是一名初二的學生，可是他的身高卻已經高達178公分。
一開始同學們以為是小陽父母的基因強大，認為他的父母都是高個子，但是事實上，小陽的爸爸只有169公分，而媽媽也只有155。
這不由得讓人感到疑惑，為什么小陽的父母明明身高不高，他的身高卻如此出眾呢？
接下來跟小編一起了解一下，帶你尋找答案。
14歲男孩身高已達178，兒科醫生：4物堪稱長個「催化劑」，日常可多吃
1、大豆
豆製品中，都含有非常豐富的蛋白質，經常食用，可以增強身體的免疫能力，同時還有助於骨骼發育。
大豆中同時還含有可溶性纖維，經常補充，有助於提升腸胃的蠕動能力，加快食物的消化和營養物質的吸收。
對於處於發育期的青少年，平時可以多食用一些豆製品，對身體發育大有好處。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有極為豐富的維生素A，經常食用，可以提升孩子食慾，促進身體新陳代謝，有助於孩子健康發育。
平時可以將胡蘿蔔焯水涼調或者翻炒，非常美味。
3、牛奶
研究發現，每天飲用500毫升牛奶的孩子，要比不喝牛奶的孩子體重和身高增長高一倍之多。
這是因為牛奶中含有豐富的胺基酸、礦物質、鈣元素、優質蛋白等，還被譽為「白色血液」，平時可以多讓孩子飲用。
4、火龍果
很多人認為火龍果是寒性食物，不敢讓孩子食用，其實，並非這麼絕對，火龍果中含有豐富的膳食纖維和多種微量元素，例如維生素C、鐵元素等，可以促進孩子對於營養物質的吸收，提升骨骼密度。
除此之外，想要孩子脾胃健康，還要做好這2點
1、調理脾胃
脾胃乃後天之本，一個健康的脾胃，對於孩子的生長發育是極為重要的，它肩負營養物質的吸收和轉化，若脾胃受損，就會導致孩子出現營養不良的情況，從而阻礙身體發育。
那麼家長們應該如何來調理孩子脾胃呢？首先，就是在飲食上做出調整，不要任由孩子食用零食、冰淇淋、高糖食物，應該多讓孩子吃一些易消化、富含營養物質的蔬菜、瓜果類食物。
同時，家長們也可以在家長備上【阿貝鋅樂】，其中含有豐富的檸檬、山藥、猴頭菇、富鋅硒蛋白等成分，對脾胃健康大有好處。
富鋅硒蛋白中的鋅元素，是孩子發育過程中必不可少的元素之一，它的補充，可以加速孩子骨骼發育，提升骨骼硬度，並有助於改善孩子挑食、厭食現象；
檸檬中含有檸檬酸，可以加速孩子唾液分泌，讓孩子食慾更佳；
山藥和猴頭菇有助於滋養脾胃，讓脾胃的免疫能力得到提升，呵護孩子脾胃，加速營養物質的吸收，助力孩子加入高個子大軍；
飯後嚼2粒【阿貝鋅樂】，孩子脾胃健康自然長高個。
2、讓孩子早點睡覺
充足的睡眠，對於孩子的身體發育也是十分重要的。
因為在孩子進入睡眠狀態後，身體中就會大量分泌生長激素，研究表明，夜間人體生長激素的分泌量是白天的3倍之多。
因此，家長們一定要監督孩子做到早睡，保障生長激素的正常分泌，這樣助力孩子長個。
