血栓是血管內形成的血凝塊，血液凝固後形成的凝塊，類似於牛血、羊血等凝固形成的血豆腐。一般血管里不應該形成血栓，但是形成血栓也為生理過程。
例如，身體出現破口，機體會自然地通過凝血系統、纖維蛋白溶解系統以及抗凝系統之間的相互作用，形成微血栓，將血管破口堵住。
血栓形成的原因是什麼？
血栓形成的三大原因可能是血管損傷所引起，也不排除是血液高凝狀態或者是流動比較緩慢。需要在早期發現疾病時及時控制，避免會有血栓的形成，如果出現血栓形成之後也需要及時治療，避免會對身體健康造成影響。
1、血管損傷：血管損傷通常是在受到了外傷或者在手術過程中會引起外源性的凝血和內源性的凝血同時啟動，從而會誘發受傷部位有血栓的表現。
2、高凝狀態：血液高凝狀態通常是指本身存在免疫類疾病時，比如類風濕性關節炎或者是硬皮病以及紅斑狼瘡等症狀，可能會伴隨這些處於高凝的狀態，嚴重時會引起血栓的形成，同時也包括腫瘤性的患者。
3、血液流動緩慢：但是要吃高脂肪以及高熱量的食物，會造成身體的脂肪堆積形成肥胖，長時間不做運動的情況下，會伴隨著血液流動緩慢引起血栓的形成，其中也包括不能活動的病人，以及手術之後長時間臥床，引起肌肉活動量減少產生血流緩慢誘發的血栓。
血栓來臨，「手腳」先知？提醒：若出現三種異常，早做篩查為妙
手腳是人體的末端器官，如果身體內真的出現血栓，影響到血液正常流動，手腳是最容易感知到的，很容易出現以下表現，希望您能儘早就醫篩查。
——手臂或者腿部腫脹
血栓其實本質上就是一種固體質塊，當手臂或者腿部形成血栓之後，就會造成血液回流障礙，當手臂或腿部的血液回流受阻之後，就會造成手臂或者腿部的腫脹感。
如果出現單側手臂或者腿部出現腫脹，需要警惕體內形成了血栓，這時候可以做凝血功能、手臂和腿部的彩超，以此明確是否形成了血栓。
——手臂或者腿部出現麻木、疼痛的症狀
當手臂或腿部形成血栓以後，就會造成手臂或腿部的供血減少，所以會引起肢體麻木和疼痛感，更容易影響到自身健康。
很多人不理解為什麼供血減少會引起疼痛，其實這個主要是因為供血減少造成局部的缺血缺氧，進而使得局部生成更多炎症介質。
局部的炎症介質增加，就可引發局部的疼痛。如果您近期總是感覺到手臂或者腿部出現麻木疼痛感，一定要儘早就醫，千萬不要拖著。
——肢體無力
我們的腦神經負責管理運動，如果腦部形成栓子就會堵塞血管，進而造成支配區域的缺血壞死，負責運動的腦神經壞死以後，出現肢體無力症狀。
不過需要注意肢體無力的症狀，其實沒有什麼特異性，比如腦出血，肌肉無力等都是可以引起肢體無力的，還是應該儘早就醫明確病因。
如果中老年人出現了肢體無力的症狀，需要排除腦梗死，儘快去醫院明確診斷，因為這可能就是你的身體健康面臨了巨大威脅，還是儘早對症治療，更有助於預防嚴重病變。
腦血栓患者的飲食禁忌
(1)常飲水，尤其在清晨和晚間
夜間補水的具體方法是，準備一個能裝500～1000毫升水的保溫杯放在床頭，臨睡前喝200～300毫升水。夜間小便後喝兩三口水，大約100毫升左右。
晨起再喝300～500毫升。如果夜間喝得少，晨起可多喝些。這樣的補水量，對於血液濃縮促成的血栓有一定效果。
(2)注意烹調用料
為了增加食慾，可以在炒菜時加醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。
(3)食鹽的用量要小
要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。在生活中也要儘可能少吃高鹽的食物，比如醃製鹹菜，醃製臘肉等，否則很容易導致食鹽攝入超標。
(4)限制精製糖
體內的糖會轉化成脂肪，過多糖的攝入會導致脂肪在體內蓄積，會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復極為不利。
(5)適量增加蛋白質
由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃豆製品，如豆腐、豆乾，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(6)控制總熱量
如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。肥胖病人應限制主食的攝入量，將體重降至正常或接近標準體重。一般控制在每天300克的主食量。
