首頁 > 宋雲

說說《紅樓夢》中冬日的飲食文化(組圖)
2022-11-26

進入冬天，人體對熱量的需求很高，由此古人會儘可能選擇吃一些性暖的食物來保持體溫。比如生薑、羊肉和狗肉等。生薑具有發汗的功效，羊肉能夠溫補脾胃，補中益氣，壯陽益腎。狗肉可以壯力氣、補血脈，還能增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環。因此，古人在冬天會通過養生的辦法來保暖。另外，古...

洗潔精自己在家就能做，幾毛錢做一大桶，比買的好用，天然又環保(組圖)
2022-11-26

洗潔精不要再買了，我們可以自己在家製作，只需要幾毛錢的成本，就可以自制洗潔精，天然環保又健康，清潔的效果也是比較不錯的，下面一起來了解一下吧。我們用到的原材料之一，就是橘子，每次吃完橘子之後，我們都會把橘子皮給扔了，其實，這個橘子皮，我們還可以用來做洗潔精。橘子皮有香精的成分，它...

廚房油煙到底有何危害？天天做飯的朋友趕緊看看，一定要重視起來(組圖)
2022-11-26

廚房油煙到底有何危害？天天做飯的朋友趕緊看看，一定要重視起來中國家庭在做飯的時候基本上都離不開煎炒烹炸，在做飯的過程當中會產生大量的油煙。可能一些朋友覺得油煙沒有什麼危害，覺得自己做了那麼多年飯依舊身體健康，根本就沒有必要在意油煙的問題。其實很多人都不知道廚房油煙的危害真的特別大...

驅寒、助眠、降壓…最適合泡腳的五類中草藥，收藏好(圖)
2022-11-26

中醫認為，雙腳通過經絡系統與內臟器官密切相關。根據個人體質狀況，選用合適的中草藥熬水泡腳，可起到改善體質、調理身體、防治疾病的作用。中藥足浴較普通熱水泡腳，功效更加明確，辨證加以選用，可達到事半功倍的養生效果。李蔚海/攝一、溫經散寒類這類草藥可以溫經散寒、通經活絡，適用於平時血液...

一個正常人，一天睡多久才合理？4個方法，能幫助你自測睡眠質量(組圖)
2022-11-26

在生活中，睡眠是恢復體力和精力的最佳途徑。充足的睡眠不僅可以有效緩解一整天的疲勞，保持充足的睡眠有利於各器官的修復。但由於如今，人們的生活節奏不斷加快，睡眠時間被逐漸縮短，這就導致很多上班族被睡眠障礙所困擾。長期睡眠不足會增加肥胖、抑鬱、心腦血管疾病和糖尿病的風險，也會損害免疫系...

綠心獼猴桃，營養不如黃心、紅心好？別瞎買了，挑選看準這3點(組圖)
2022-11-26

獼猴桃又稱奇異果，是很多人喜歡吃的水果之一。目前，全世界的獼猴桃一共有75個種或變種，其中71種都來自中國。也就是說，站在水果攤里，僅是獼猴桃一種水果就能讓人挑花了眼。不過，對於大部分人來說，在選購獼猴桃時最糾結的還是：綠心、黃心和紅心，其中哪個更好。那麼這三者營養究竟有什麼差異...

血壓高，手指知？早期的高血壓，通常會表現在手指上這4個跡象(組圖)
2022-11-26

高血壓是最常見的心血管疾病之一，一般會導致心、腦、腎器官的損害，從而會增加患心臟病、心肌梗塞、腦卒中、腎衰竭等重大疾病的風險。對於這種慢性病，每個人都最好做到早發現、早治療，任其發展是非常危險的。這就難了，由於高血壓的早期很少會有明顯的症狀表現，該如何及時發現自己患上了高血壓呢？...

警惕！常看愛情動作片會致大腦萎縮，一起揭秘色情片如何傷害大腦(組圖)
2022-11-26

愛情動作片，一時看一時爽，一直看會早亡。德國學者研究顯示，常看色情片，會導致大腦部分區域萎縮。色情片是如何傷害大腦的呢？觀看愛情動作片，是很多人成長中不可言說的秘密，有些人意志力強，看過幾次之後就放棄了，有些人意志力弱，沉迷其中難以自拔。而德國學者研究顯示，常看愛情動作片危害明顯...

「一代文宗」元好問經典詩詞八首，首首都有一名句(圖)
2022-11-25

元好問（1190-1257）字裕之，號遺山，世稱遺山先生。山西忻州人，著名文學家和歷史學家。元好問自幼聰慧，有神童之譽。是宋金對峙時期北方文學的主要代表，被宗為北方文雄，一代文宗。元好問的作品，最主要的特點就是內容實在，感情真摯，語言優美而不尚浮華。他的同時代人和後世都對他的詩文...

做家常菜時，牢記蚝油的「5不放3不吃」，別再當成醬油亂用了(組圖)
2022-11-25

在醬油、陳醋這些有招數千年歷史的廚房調味品中，蚝油就好似一位新晉小生，閃亮奪目。蚝油被發明的時間不過百餘年，卻能靠著一勺鮮的美譽，獲得了眾多家庭的青睞，有的人做飯甚至已經離不開蚝油了，不管是炒素菜還是葷菜，包餃子還是拌涼菜，甚至連煲個湯都要放上半勺，仿佛烹飪時若是不加蚝油，就像失...

大米生米蟲不要怕，米廠老闆教我一個好方法，2分鐘米蟲全跑掉！(組圖)
2022-11-25

大米裡面生米蟲了，不要怕，米廠老闆教我一個好方法，只需要2分鐘，裡面的米蟲全都跑掉！方法簡單又實用，下面一起來了解一下吧。有些朋友一看到大米裡面長了米蟲，就會把大米放到太陽底下暴曬，讓米蟲自己跑出去。其實這個方法是不建議大家使用的，如果我們把大米拿來暴曬，這樣就很容易會使大米裡面...

睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？錯！還有這4個原因，別輕易忽視(組圖)
2022-11-25

你是否有過這樣的經歷？夜裡睡得正香，小腿肌肉突然瘋狂抽筋，無法動彈！這酸爽，刻骨銘心，疼到懷疑人生，還久久不能消除。而且腿抽筋往往在你毫無防備下，來得很突然。不得不說，這感覺真的是令人窒息。對於半夜睡覺小腿抽筋，很多人都認為這是缺鈣的表現，認為補補鈣就行，很少因此去醫院看病。但有...

帶狀皰疹長滿一圈會死是真的？3種人群或增加風險，趁早注意(組圖)
2022-11-25

「太痛了！我都不想活了！」56歲的簡先生身體一直跟康健，可以說從來就沒有進過醫院。可是前段時間，簡先生就無意中發現自己的腰背部長了一些水泡。一開始，簡先生就自以為是簡單的皮膚炎症，就只是去診所拿了一支藥膏擦擦！可是沒過多久，簡先生就感覺腰背部的水腫較為嚴重，而且又酸又麻。不過，症...

想長壽，要多運動多喝水？都不是，過了60歲，守住三條準則更靠譜(組圖)
2022-11-25

為了瘦身去運動，參加團體活動，為了獲得更健康的身體，去運動保養身體，平時也會學習養生知識多喝水，為什麼只有一少部分人能長壽呢？有人說多運動多喝水對長壽不利，那麼，到底應該怎麼做呢？想長壽，要多運動？運動的好處我們在此就不多說了，相信平時有運動習慣的人都深有感觸。此前北京大學一項研...

百病歸於脾，一個方子健脾、運脾、升脾、溫脾、補脾，脾壯百病消(組圖)
2022-11-25

百病歸於脾，脾作為後天之本，一旦出現問題就會引起百般病症，今天給大家介紹一個方子，集健脾、運脾、升脾、溫脾、補脾為一身，讓我們脾壯百病消！都說脾虛生百病，脾虛的人可能出現5種情況，第一種脾虛不能運化消化食物，會出現腹脹，腹痛，食欲不振，體虛乏力等症狀；第二種脾虛不能排出體內水濕，...

量血壓選左手還是右手？搞不清楚這5件事，你的血壓都白量了(組圖)
2022-11-25

對於血壓有異常的人來說，每天監測血壓是在平常不過的事情了，血壓測得准，控壓才更穩。但是，很多患者朋友卻並不知道如何正確測量血壓？從而導致測出的血壓不准。那麼，測量血壓該選左臂還是右臂？什麼時間量最好？有哪些需要注意的問題？1血壓的形成血壓是指血液在血管內流動時，對單位面積血管壁產...

買牛奶，不要只看前面的大字，也要看好這些小字，才不會買錯牛奶(組圖)
2022-11-25

本期導讀：去超市買牛奶，要看好背面的這幾行字，別再拿飲料給孩子當牛奶喝牛奶是我們生活中經常飲用的乳製品，早餐給孩子喝杯牛奶補充營養，牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，也容易被我們的人體吸收，還能補鈣。張文宏教授曾經在直播中講過：「絕不要給孩子吃垃圾食品，一定...

10首詠物詩詞，每一首都是經典之作，值得一讀再讀(組圖)
2022-11-24

小學語文課本中，收錄了一首短小的五言詩：解落三秋葉，能開二月花。過江千尺浪，入竹萬竿斜。這是一首詠物詩，也是一個謎語詩，謎底就是題目——《風》。詠物詩是詩體裁中的一種，以歌詠事物來表達內心所求或所感，別有一番風味。文苑君總結了10首經典詠物詩，一起讀一讀詩...

鳳陽御膳豆腐 安徽人游安徽·皖美好味道(組圖)
2022-11-24

鳳陽御膳豆腐發端於淮南王劉安，曾是道家的長壽膏丹。淮南王聚數千方士，一邊寫就了《淮南子》，一邊在煉丹中發明了豆腐，後來廣為流傳。豆腐自此或居廟堂或處江湖，搭配不拒葷素，雞鴨魚肉、山餚野蔌；烹飪不拘形式，蒸、煮、拌、炒，麻辣、干燒，清燉……遇風則風，遇雨...

世上「花期最長」的花，好養易爆盆，開花不斷，養成「棒棒糖」(組圖)
2022-11-24

世上花期最長的花，好養易爆盆，開花不斷，養成棒棒糖一、漂亮的小木槿小木槿可以一年四季不間斷的去生長，不間斷的去開花，它分生側枝的能力很強，出花苞的能力也很強，每次開花都能夠爆盆。可以說是非常好養護，又易於開花的花卉盆栽。小木槿一年四季都在開花，除了夏天天氣炎熱時時開花較少，有零星...

補氣是提高免疫力最快方法，一味中藥就能夠補肺氣、補脾氣、補腎氣！(組圖)
2022-11-24

經常看中醫的朋友應該知道，在藥方子裡總看到諸如黨參、人參、黃芪、山藥、白朮之類的藥。這些藥和普通的感冒藥一樣常用嗎？是的，它們比感冒藥更常用，功效也很好，因為這些藥有一個共同的功效，就是補氣。醫生也會把氣掛在嘴邊，比如氣虛、氣血虧虛，肝氣旺，腎氣虛等等，雖然有時候聽不懂，但感覺很...

肚子經常咕咕叫且頻繁放屁？別不當回事，這多半與4個因素有關(組圖)
2022-11-24

任何人都會放屁，即使平時表面再漂亮，行為再優雅的人也會放屁。因為只要有食物進入腸胃，腸道裡面就會產生氣體，這些氣體隨著腸道的蠕動到了直腸肛門後就會被排出。正常人每天都會放屁5到10次，而且人在肚子餓的時候也會因為胃臟排空出現咕咕叫的聲音，這些都是生理現象，無需過度擔心。以下幾種情...

得了前列腺炎怎麼辦？提醒男性：除了治療，日常需做好這5件事(組圖)
2022-11-24

前列腺炎是一種泌尿外科的常見病，多發於50歲以下男性患者。前列腺炎對男性身體危害較大，如果得不到及時治療的話，除了引發生殖性疾病之外，還會導致性功能下降，引起早泄的症狀，對於育齡男性患者來說，會引起不育症，所以一旦得了前列腺炎，就必須做好治療與預防。那麼，得了前列腺炎之後該怎麼辦...

五種補腦食物排行榜 排名第一的食物讓人很意外(組圖)
2022-11-24

生活當中誰都離不開五穀雜糧，也少不了魚肉葷腥。早在五六十年代，能填飽肚子就是最大的奢望。如今時代變了，生活條件越來越好了，人們對食物的要求是越來越高，不僅要味美鮮香，重要的是高營養。高營養的食物能讓人們的身體機能得到更好的發揮，尤其是大腦。想要大腦發揮得好就得經常補腦。人們常吃的...

手上這個紋，是肝癌前兆，肝臟發出的5個求救信號，別太晚知道！(組圖)
2022-11-24

你知道肝臟有多重要嗎？作為人體最重要的器官之一，肝臟肩負著「蛋白質代謝」、「脂肪代謝」、「糖代謝」、「維生素代謝」、「激素代謝」、「毒素代謝」、「分泌和排泄膽汁」、「儲藏和調節血液」等各種重要工作。如此重要的肝臟卻是埋頭苦幹，默默付出的性格，有成績不炫耀，有困難不張揚。因此很多粗...

咖啡，是「心臟衛士」還是「毒液」？關鍵還是看這一點(組圖)
2022-11-24

咖啡是很多人很喜歡的一種飲品，但是關於咖啡的功過，還有一些爭議：有些人認為咖啡減肥，提神，抗氧化，是個很好的健康飲品；另一些人認為喝咖啡對心臟不好，是一種「毒藥」。到底喝咖啡好不好呢？咖啡是「心臟衛士」還是「毒液」？咖啡使人體的神經系統興奮，因此能夠提神，同樣咖啡也能促進血液循環...

醃蘿蔔乾，不是直接加鹽，教你40年老配方，又香又脆，放半年不壞(組圖)
2022-11-23

俗話說蘿蔔白菜保平安，蘿蔔是非常健康的食物，雖然價格便宜，到了冬天幾毛錢一斤，在陽台上囤上一百斤，就夠吃幾個月了。蘿蔔的營養價值很高，含有豐富的碳水化合物、維生素C、礦物質、粗纖維等，有清熱化痰、消食下氣、潤腸通便的作用，對身體非常好。冬天非常乾燥，多吃些蘿蔔就能緩解乾燥，讓身體...

一方有品位的茶桌，不在於茶具有多昂貴，而在於這4個「地方」(組圖)
2022-11-23

一方有品位的茶桌，不在於茶具有多昂貴，而在於這4個「地方」。現在的生活越來越好了，喝茶不再是解決口渴的飲料了，越來越多的朋友追求高品位的生活，會在家裡打造一個專門喝茶的空間，享受茶文化帶來的美和雅致。最早以前喝茶，是一個搪瓷缸，扔一點茶葉，加上開水一泡可以喝一天，更多是為了讓茶水...

5種「除臭花」，建議在衛生間裡養一盆，吸廢氣制氧氣，好活養眼(組圖)
2022-11-23

在中國不少家庭的衛生間空間都非常的小，甚至沒有窗戶，多數時候處於密閉的狀態！而這樣空氣流動性不好的衛生間，一般濕氣、異味問題非常嚴重！該怎麼解決呢？其實成本最低，最有效的解決方法就是擺放一些植物來緩解！建議大家，在衛生間裡養一盆這類的「除臭花」，可以不停的吸收廢氣同時也能夠製造氧...

晚上經常失眠睡不著？教你幾招快速入眠小妙招，讓你一覺到天亮(組圖)
2022-11-23

我們的一生，在睡眠中度過的時間接近三分之一，一個好的睡眠是我們擁有健康身體的重要基石。經常睡不著會讓人們的身體出現很多的問題，睡眠質量差很容易引起一些疾病，尤其是對人們的正常生活造成影響，對於部分人來說，一覺睡到大天亮簡直是比登天還難，熬夜失眠已經成為了很多人的一種常態。長時間失...

買食用油時，看到油桶上有這幾個字，不管多少錢，全都是優質好油(組圖)
2022-11-23

食用油，我們炒菜時，每天都會用到，消耗量也是比較大的，一般每個家庭裡面，一桶五升的油，差不多一個月就用完了。在我們購買食用油的時候，其實也是需要一些小技巧的，我們要看油桶瓶身上面的這幾個字，這樣挑選的食用油就是好的食用油了。首先，我們來看一下製作工藝，一般食用油分為兩種工藝，一種...

腦梗的「源頭」或被揪出，肥肉未上榜，第一名深受很多老年人喜歡(組圖)
2022-11-23

導言：局部腦組織因血液循環受阻而產生缺氧缺血的不適狀態，並伴有腦組織病變、軟化、壞死的風險，容易出現急性猝死的現象，臨床醫學上又稱為急性腦梗死疾病，根據慢性代謝性疾病和心腦血管疾病的統計，中國約有98.5萬人患有腦梗死，其中55~65歲的中老年人發病率較高，死亡風險率約為45.6...

壽命「藏」在臉上？若您臉上有3個特徵，說明身體硬朗，或能長壽(組圖)
2022-11-23

衰老是所有人都會經歷的階段，但隨著年齡慢慢增長，大家對死亡也會越來越恐懼。古代有秦始皇多次求仙訪藥為長生，如今的很多老人也是為求長壽吃瓶瓶罐罐的保健品，冤枉錢花得不少。決定壽命的因素有許多，但長壽的人也有一些相同的特點。研究發現，長壽的老人臉部通常會有這3種特徵，快來看看您有沒有...

上廁所時，若出現3種表現，或許是血糖偏高提醒，別不當回事(組圖)
2022-11-23

血糖升高之後，發生心血管事件的風險會比正常人高一些，所以到了一定年紀之後，比較注重自身健康的人都會關注自己的血糖水平。如果發現血糖偏高要及時進行干預，不要等到身體出現症狀後再進行治療，因為此時發生中風和腦梗等風險的機率會更大，對壽命也會有一定的影響。血糖升高之後身體往往不會有太明...

萬病不離寒，教你2味藥小方泡水喝，溫陽氣，驅寒氣，通一身經脈(組圖)
2022-11-23

萬病不離寒。大家好，我是劉醫生，今天劉醫生教你用2味藥的方子泡水喝，溫陽氣，祛寒氣，通一身經脈，讓寒氣無處可藏。還沒到寒冬臘月，有的人就非常怕冷了，碰一下涼水，手就暖不熱了，穿了襪子，腳還是涼的。比別人多穿好幾件衣服，還是冷的起雞皮疙瘩。有的人一受冷，還會感覺整個後背發涼，連著脖...

柿餅「長滿白點」煮湯是極品！「真假柿霜」這樣辨別(組圖)
2022-11-22

柿子去除水分後甜味濃郁，做為零食甜點很適合。（圖／本報資料照）深秋季節進入柿子的盛產季，每年此時在新竹、苗栗等地開始曬柿餅，一片金黃柿海的奇特美景，也成為一年一度的必追盛事，香甜可口的柿餅更是饕客的最愛！不過，常有人將吃不完的柿餅放進冷凍庫保存，取出時會發現上面竟結了一層白色...

二十四節氣 小雪節氣，養生有方(組圖)
2022-11-22

已訝衾枕冷，復見窗戶明。夜深知雪重，時聞折竹聲。小雪是二十四節氣中的第20個節氣，每年公曆11月22或23日交接。民間有：冬臘風醃，蓄以御冬的習俗。小雪後氣溫急劇下降，空氣變得乾燥，是加工臘肉、臘腸的好時候，等到春節時正好享受美食。小雪時節除了醃製臘肉外，下面三大健康知識要注意！...

常言道：老泄殘精，人窮壽盡，是啥意思？年過50，把好三關更健康(組圖)
2022-11-22

腎精不足是中醫上的說法，一方面和先天體質孱弱，無法產生足夠的精氣有關，另一方面也和後天營養不足有關，如果後天又是多病多災的情況，身體就會發虛，也就是大家經常聽到一個詞——腎虛。是不是腎精不足，看看身上有沒有4個症狀就知道了1）經常腰疼、腿疼、脖子僵腎主筋骨...

甲亢？甲減？傻傻分不清楚(組圖)
2022-11-22

導讀：甲亢和甲減，是甲狀腺機能亢進症和甲狀腺機能減退症的簡稱，都表現為功能失調，其臨床表現往往截然相反。甲亢與甲減的病因完全不同，但卻也有相同之處。「異曲同工」的甲亢甲減，快來了解一下吧！甲狀腺功能亢進症簡稱「甲亢」，是由於甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神...

胃病三分靠吃藥，七分靠調養，養成這五大習慣，比胃藥效果好(組圖)
2022-11-22

有很多人的胃是不好的，話說試藥三分毒。其實平時養成一下良好的習慣也是可以養胃的，今天小編告訴你怎麼養胃!1、養胃，就要有規律的生活，這個規律的生活，涉及到的內容有，起居，飲食，運動，情緒，以及規律的性生活，還有針對性的養胃食物。2、起居規律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡...

冬天養「一種花」，再冷也開花，小花盆就能養，花量大真的太美了(組圖)
2022-11-22

如果家裡的陽台太小，但是想要養花，該怎麼辦呢？如果家裡只有小花盆的話，只能養一些植株小一點的花卉，該養什麼花好呢？如果喜歡開花多的植物，該養什麼花？如果希望這種花兒，花期更長，春夏秋冬都開花，又該養什麼花好？其實滿足這些條件的花兒，有一種，它就是姬小菊，如果家裡的空間太小的話，也...

喝了10年酸奶才知道,原來盒上還有一個小機關!難怪以前喝不乾淨！(組圖)
2022-11-22

每次喝酸奶總覺得明明還剩很多但就算用盡了洪荒之力卻還是喝不乾淨接下來就給你們帶來一個喝酸奶的小妙招吧不用剪開盒子就能輕輕鬆鬆把它喝乾淨（從不舔蓋的略過）喝盒裝酸奶的小妙招我們要將這類型的酸奶喝乾淨其實方法非常簡單在酸奶盒上就能找到答案酸奶盒上都會有一行小字：酸奶濃稠，喝完可展開四...

提醒男人：5個習慣傷腎，尤其第二個，出現這7個症狀及早就醫!(組圖)
2022-11-22

腎臟對男性而言至關重要，隨著年齡增長男性腎功能也會下降，但生活上有5個習慣更傷身，尤其是第二個，你占了幾個？習慣一：經常熬夜工作方面，男人為了養家餬口，經常熬夜加班成了現代男人的通病。還有一部分男人的夜生活的豐富讓墮胎連忘返。一旦陰精耗損過多，就會過勞傷腎，出現黑眼圈、精神不振等...

身體機能衰退會有什麼表現？這4大指標，不妨自己對照(組圖)
2022-11-22

許多人健康問題出現，歸根結底是身體機能減退，某些指標會不正常，因此要了解身體哪些信號會發出，和自己進行對比，如果有相關表現，及時調節。在調養過程中涉及多種良好習慣養成，只有延緩器官衰老，增強抵抗力，身體狀態才能越來越好。許多人身體機能減退，對應的變化相對明顯，常見的情況是精神狀態...

天氣變涼，多肉植物怎樣才能長得好？關注這幾點就行了(組圖)
2022-11-21

家裡養上一些綠色植物早已經成為目前最好的一種趨勢，畢竟選擇那些容易養活的，而且平常不需要管理的是大多數人的首選，所以現在的多肉植物就成為了幾乎家家必備的品種。因為自己家裡面也養了幾個這樣的多肉，而且平常的時候不需要太多的照顧，雖然現在的天氣有些冷了，那麼想要讓他們長得好，其實並沒...

入冬要多吃點紅棗，加一碗麵粉做成蛋糕，香甜鬆軟全家都愛吃(組圖)
2022-11-21

今天做一個和我媽一直從小吃到大的紅棗糕。小時候在街邊買紅棗糕，大老遠就聞到香甜的味道，買上兩塊，一口下去連下面的油紙也吃掉了在家閒著無聊，給自己找點兒事兒干，做個紅棗蛋糕，從一點點的切紅棗塊開始，消磨消磨時間，再到烘烤的時候一直守在烤箱旁邊，聞著紅棗香，真好～紅棗蛋糕〈所需材料〉...

燕麥是「害人麥」還是「養生麥」？吃多了會升血糖？可能是吃錯了(組圖)
2022-11-21

叮咚！媽媽發送了2條信息。小安點開微信一開，發現媽媽給她轉發了一篇文章，文章標題叫做《2021年垃圾食品公開，燕麥、酸奶上榜！看看有沒有你正在吃的》。文章下面則是媽媽發來的一條語音信息你看看你天天吃的那燕麥，專家說了是垃圾食品！還有那個酸奶也是，我看你可趕緊扔掉吧我那是水果燕麥，...

最實用30個養生常識，總算找全了(建議收藏)(組圖)
2022-11-21

史上最實用的30個養生常識，只有醫生才知道！趕緊收藏起來，分享給家人朋友，看完打敗朋友圈90%的人。01睡醒賴床3分鐘起床太猛容易頭暈，中老年人還容易發生心腦血管意外。坐在床上醒醒神，兩手搓熱，乾洗臉數次。等到完全清醒後，再慢慢起身。02清晨不宜開窗通風早上大氣近地面氣溫比較低，...

不同的豆子各有哪些養生功效？教你如何把豆子吃出健康(組圖)
2022-11-21

豆類是典型的高蛋白質、低脂肪的食材，其中含有人體所必需的胺基酸，吸收利用率較高，同時也能為身體提供多種維生素、礦物質等。生活中常見的豆類有很多，比如紅豆、黑豆和黃豆、綠豆等，不同的豆類功效也不一樣，不妨來看一看。各種豆子都有什麼功效？1、扁豆中醫認為，扁豆具有健脾和中功效，同時起...

上廁所有「8個禁忌」，你可能也經常犯！(組圖)
2022-11-21

上廁所是每個人每天都要做的事，但你是否有注意過，上廁所時的一些不正當的行為習慣，正在悄悄的傷害你的健康，千萬不可大意，如以下這8件事！如廁的8個禁忌：1、上廁所超過十幾分鐘：因為在排便時腸道要承受很大的壓力，若排的時間過長，且長期這樣，易導致腸黏膜下垂，從而引發痔瘡、習慣性便秘的...