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10個膝蓋疼，有9個滑膜炎，膝蓋「發軟」是滑膜炎？還是缺鈣了？(組圖)
2022-12-13

目前，我國患有關節炎的人有上億人次，且患者人數一直在增加，可見膝蓋的健康是一個非常值得關注的問題。網絡上有「10個膝蓋疼，9個滑膜炎」的說法，意思就是說如果一個人膝蓋有問題的話，90%可能是滑膜炎。這個滑膜炎是什麼病?為什麼容易發生?會不會影響以後的行走?膝蓋發軟是不是滑膜炎的病...

膽固醇含量最新排行榜或已公布，雞蛋位居榜尾，第一名儘量少吃(組圖)
2022-12-13

膽固醇是人體當中必備的一種營養成分，要收穫更多的膽固醇，那麼只能夠從日常生活當中獲取。膽固醇它是細胞膜的重要組成部分，人體內很多激素都屬於膽固醇激素，前體物質就是膽固醇。如果膽固醇含量過高，那麼勢必就會容易出現血栓問題，膽固醇過高，那麼自己就需要積極採取相應的手段改善這種情況，防...

50歲後想長壽，不是堅持運動，更不是戒菸戒酒！而是要「四快」(組圖)
2022-12-13

很多朋友們都希望自己能夠長壽，但長壽並不是每一個人都能夠實現的，有人認為想要長壽，只要每天堅持運動或者戒菸戒酒吃一些保健品就可以了，但事實卻並非如此。想要看一個人是否長壽，只需要看一下它是否符合四快標準就可以了。一、長壽的四快標準有哪些？1、入睡快。睡覺對人體來說是非常重要的，擁...

真皮假皮怎麼分？一分鐘變專家的訣竅！-《牛皮與合成皮的分辨方式》(組圖)
2022-12-13

網絡上有許多教你分辨真皮與合成皮的教學，但皮革應用領域廣泛，會因產品性質不同，而採用不同的加工方式，所以本篇文章針對沙發皮革的分辨方式做解說，第一段比對網絡說法，第二段教你用最簡單的方式來辨別牛皮與合成皮！最適合用來製作沙發的天然皮革是牛皮，牛皮又分為黃牛皮與水牛皮，水牛皮皮面粗...

世衛組織發布！7種致癌炸彈，就藏在中國人的飯桌上！(組圖)
2022-12-13

2012年，一部《舌尖上的中國》橫空出世，該紀錄片圍繞中國人對美食和生活的美好追求，串聯起一個個人物故事，講述了中國各地的美食生態。煎、炒、爆、熘、炸、煮、燉，中國人熟練運用各種烹飪方法，將平平無奇的食材加工烹調成為一道道色香味俱全的美食。從黑龍江呼蘭河邊的朝鮮族泡菜，到雲南大理...

兼顧美味與健康：簡單雞胸肉青花菜料理(組圖)
2022-12-12

雞胸肉雖然油脂含量沒有雞腿肉多，但高比例的蛋白質組成，是健身餐的必備品。但單一水煮無調味的雞胸肉雖然健康，卻不美味甚至有點難以下咽。現在就來看看針對健康又美味的雞胸肉青花菜料理的食譜分享。有時候我看著一包雞胸肉，只想嘆口氣。你們懂我意思的，烹煮雞胸肉很容易又方便，也是沙拉的完美搭...

肝不好眼先知！一旦眼睛有兩種「跡象」，肝不保，肝癌一觸即發！(組圖)
2022-12-12

我們都知道肝癌致死率很高，不管是死在手術台上，或者是死於癌細胞侵襲，總歸得了這個病似乎就離死不遠了，確實，對於肝癌，治療是存在相當大的難度的，只有早期發現才能增加患者的生還率。專家表示，肝不好眼先知！一旦眼睛有兩種跡象，肝不保，肝癌一觸即發。眼睛有兩種跡象，肝不保在醫學界一直流傳...

豆製品，是痛風的「禍根」？醫生闢謠：這幾類食物建議少碰或不碰(組圖)
2022-12-12

一直以來，在老百姓的觀念里，痛風病人，那是不能吃豆製品的，這二者之間就像是一對冤家一樣。現實中也有不少非專科醫生、營養師等在和患者宣教時往往也會強調說，豆製品的嘌呤含量高，有高尿酸以及痛風的人最好不吃或者少吃。事實真是這樣嗎？臨床醫生為您深度闢謠！痛風惹上身，是誰在作怪？相信有痛...

免疫力是最好的醫生，幾個簡單方法激活它(組圖)
2022-12-12

日常生活中，經常會聽到「免疫力」這個詞語，可是說到什麼是免疫力，很多人就不一定知道了。通常，我們認為的免疫力是抵抗疾病的能力。圖片來源：圖蟲創意中醫將免疫力稱為「正氣」，它是指人體的機能活動（包括臟腑、陰陽、經絡、氣血、津液等功能）和抗病、康復能力。如果人體正氣充足，病邪就不會入...

白糖、冰糖和紅糖，吃不對容易得「腸蟎病」，你家「存」對了嗎？(組圖)
2022-12-12

秋冬之際是「嗜甜的季節」，因為甜味可以讓身體感覺到安全和美好等積極的滋味，給人一種壓力釋放、身心滿足的感覺。甜味，在生活中仿佛是所有味道中的寵兒，那麼高傲、自在；然而，就是這樣一種滋味，在生活中更多是由食物來提供，各種「糖」成為了大家偏愛的食材。超市中關於「糖」的獨屬食材有很多，...

3種蔬菜已被列入「致癌清單」，可信嗎？想防癌，4種食物最好少吃(組圖)
2022-12-12

俗話說「病從口入」，癌症的發生與人們不健康的飲食習慣也有關。我們都知道，多吃新鮮的蔬菜水果有益於身體健康.但此前網傳佛手瓜、新鮮木耳、生番茄等部分蔬菜，已被世衛組織列入了「致癌清單，真的是這樣嗎？蔬菜還能放心吃嗎？一、塑料膠帶捆綁的蔬菜含甲醛？提到甲醛，很多人都會想到裝修污染，...

真人實驗：每天喝10罐可樂，一個月後他的身體怎樣了?(組圖)
2022-12-12

喝太多碳酸飲料會影響身體健康，這個道理大家都知道，但每天喝可樂到底會對身體造成怎樣的影響，你們想過嗎？美國大叔喬治（George Prior）決定做一個實驗，他每天喝10罐可樂，堅持了一個月，最後的結果讓所有人都大吃一驚。在為期一個月的實驗中，喬治的生活習慣沒有任何變化，只是每天...

衛生間不用時，門是打開好還是關著好？(組圖)
2022-12-12

衛生間是比較潮濕的地方，空間面積小，通風性一般比較差，所以很多朋友在如廁後，都會選擇打開衛生間的門，保持乾爽通風，讓異味儘快散掉。衛生間不用時，門究竟是打開好還是關著好呢？關上門最好其實，我們平時如廁完後，空氣中會含有很多細菌和異味，若是這個時間選擇把門打開，衛生間的細菌和異味就...

今天才知道！手機手電筒不止是能照明，其實還有很多隱藏功能(組圖)
2022-12-12

手機已經是我們必不可少的工具了，手機中有很多功能都可以給我們帶來巨大的幫助。比如手機中並不起眼的手電筒，在生活中，該功能已經很少用到了，但你知道嗎？手機手電筒除了照明，還有很多隱藏功能哦！01辨別身份證真假身份證可以說是一個人的身份證明了，但你知道身份證也有真假嗎？那該如何辨別呢...

立冬之後，最適合醃辣椒，川菜大廚教你做，香辣過癮又下飯(組圖)
2022-12-11

現在已經立冬了，加上市面上辣椒種類繁多，價格也非常便宜，為了在冬天的時候，也能夠吃到香辣可口的辣椒，不少家庭都在這個時候準備醃辣椒了。對於很多第一次嘗試醃辣椒的朋友來說，總是因為各種的原因，導致辣椒醃製失敗，其實辣椒醃製是和溫度也很有關係的，現在已經立冬了，天氣也是越來越冷，再也...

人還有植物神經？植物神經紊亂危害不少，4種症狀提示可能患上了(組圖)
2022-12-11

可能看到這個標題會有人產生疑惑，人體竟然還有植物神經?這植物神經到底有什麼作用?首先我們先來了解一下什麼是植物神經，植物神經系統又叫自主神經系統，包括交叉感神經和副交叉感神經兩部分，植物神經最重要的作用及時控制人體功能平衡，調節身體機能。人體有多種神經交織在一起，如果有任何一根神...

研究發現：常吃南瓜有助於降血壓，吃多少？吃南瓜有哪些好處？(組圖)
2022-12-11

陳叔的二女兒休息天帶著孩子回來了，在院子裡看到了大大小小的南瓜，於是說：「哎呀，咱家有那麼多南瓜啊!我前幾天還在菜場買的呢」「你今天帶幾個放車上帶回去!我和你媽兩個人吃也吃不完，自己家有還去買，真是的」陳叔一臉埋怨的說。「我這不是不知道嗎，知道咱家有我肯定不買啊，主要這段時間比較...

別再亂吃藥了！感冒也有區別，這3點教你辨別風寒還是風熱？(組圖)
2022-12-11

「阿~嚏！」進入十二月，氣溫明顯下降，早晚的溫差變大。大學生小楠因為沒來得及回家拿厚衣服，一不小心就感冒了。之後小楠不僅整天流鼻涕，噴嚏更是一個接一個。小楠的室友文文看不下去，把自己囤的感冒藥拿給了小楠。小楠按照說明書的方式服用，但吃了兩天，流鼻涕、打噴嚏的症狀還是不見好。於是文...

如何逆轉胰島素抵抗？醫生提醒：做好這四點，就有可能發生(組圖)
2022-12-11

湖南的一位阿姨向我諮詢，什麼叫胰島素抵抗，出現這種現象是不是預示要得糖尿病了？其實在我國，有胰島素抵抗的人口非常龐大，這些人他有可能血糖正常，也有可能血糖不正常。血糖正常的人，醫生會說你沒事，事實上你已經處於糖尿病前期，那麼如何逆轉呢？一、什麼是胰島素抵抗？胰島素是胰腺分泌的一種...

人體的「陽氣窩」！拍一拍，從頭舒服到腳(組圖)
2022-12-11

《黃帝內經》曰：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」這句話時刻提醒著我們「陽氣」對機體的重要性！但隨著現代人生活方式的改變，我們的很多生活習慣可能一直在耗損著自身陽氣，導致疾病纏身。那麼，我們怎麼知道自身的陽氣足不足？陽氣不足有哪些表現1、四肢發涼很多人有這樣的感覺，一到...

保鮮密封容器有異味？交給這4妙方來除臭！(組圖)
2022-12-11

事前備料的食材、吃不完的零食、減塑自備用餐容器…保鮮盒的用途百百種，也是家中儲存、保鮮食材的好幫手。不過保鮮盒因屬密閉式容器，使用一段時間、或是盛裝了蒜頭、洋蔥等氣味重的食物後，很容易就會殘留異味，用洗碗精清洗也難以去除，一打開蓋子那股悶臭味撲鼻而來，是否也讓你不想...

徹底看清一個人的瞬間(組圖)
2022-12-11

好人品，是行走世界最好的通行證。人心隔肚皮，難以揣真偽。有些人當面一套、背後一套，難辨真假；有些人一秒天使、一秒惡魔，難以看穿。因為辨不清誰好誰壞、孰真孰假，有人吃過很多虧，錯付了真心，也蹉跎了一生。於是世人皆盼，自己能有一雙慧眼，可以看穿人心，辨出真假。其實，認清一個人也不難，...

道家講究的養生不是睡覺，也不是一直無謂的鍛鍊，而是在圍繞一個字(組圖)
2022-12-11

道家講究的養生不是睡覺，也不是一直無謂的鍛鍊，而是在圍繞一個字少。道德經中講少則得，多則惑，大概意思是說:凡事以少為貴，物以稀為貴；少才是多，多才是少，少才能得到更多；多了反而會給你帶來很多的麻煩，人生亦是如此。多不如少，適度最好。少的力量會讓你的生活變得更輕鬆，更自在，更有品質...

10首梅雪詩詞，踏雪尋梅，一枝獨秀，唯美了整個冬天(組圖)
2022-12-10

冬天來了，最美麗的花，當屬梅花。西風陣陣，大雪漫天，紅梅點點，給大地帶來一抹亮色。冬天，原來也有好花可賞。雪與梅，是世間最美麗的絕配，一個至白，一個至香，踏雪尋梅，浪漫了整個冬天。10首梅雪詩詞，踏雪尋梅，看冬日裡最美的風景。梅嶺花發，天山雪開梅花落唐·盧照鄰梅嶺花...

冬天早餐別只會喝牛奶，試試這10款熱飲，香濃營養，好喝易吸收(組圖)
2022-12-10

進入大雪節氣，天氣越來越冷了，手腳開始冰涼，暖和營養的食物最適合在早上食用，尤其早晨喝熱飲對身體特別好呦。建議大家在天冷的時候，別只會喝牛奶，給大家分享適合冬天喝的10種早餐熱飲，每天換著喝，特別暖心暖胃，能量滿滿不受寒，做法也不難，對自己好，對家人好，不妨試一試。【紫薯燕麥豆漿...

文房四寶：中華傳統文化的獨特魅力(組圖)
2022-12-10

它在文人墨客眼中不僅是工具，更是陪伴。這樣的陪伴歷經歲月的沉澱，日久彌新，它在中國書畫發展史上起著非常重要的作用。從開始的工具代稱演變到今天成為書畫藝術的象徵，千百年來，它以獨特的神韻和風采，以精美博深的藝術造型引發使用者的無限激情和遐想，為燦爛的中華文化譜寫出累累篇章。它就是&...

維生素的這一課 你補了嗎？(組圖)
2022-12-10

維生素很強大，抗氧化、抗衰老、護皮膚、對抗病菌，個個都很在行；但它們也有軟肋，一點光、熱、水甚至是接觸氧氣都能流失掉，再加上人們的不良習慣，如抽菸、熬夜、酗酒等，身體缺乏維生素也成為常態。秋冬季節，飲食習慣和生活方式都受氣候影響，變化較大，及時補充維生素、保證身體健康，就成為品質...

腎病到尿毒症說遠不遠，不到腎衰竭的腎友，大多掌握了三種方法(組圖)
2022-12-10

第一種治療方法：對抗炎症腎炎的發病機制與免疫複合物相關，大量免疫複合物是導致的炎症的「根源」，除此之外，還有細菌毒素、代謝產物長期沉積在腎小球內，造成炎症的發生，形成破壞。比如腎小球腎炎、狼瘡性腎炎、IgA腎病等，都要及時給與免疫抑制劑及消炎藥的治療。消炎主要以糖皮質激素為主，免...

常搓臉，人不老；常搓耳，聽力好(組圖)
2022-12-10

不論是工作還是放假，忙叨一天之後難免會全身乏累，十分容易出現腰酸腿疼、眼睛酸澀……如果此時還不能休息，大多數人會選擇搓臉或搓耳來實現提神的效果。很多人不知道其中的原因，其實，搓這個動作是中醫推拿里的一個手法！經常搓一搓身體的這8個部位，可舒筋通絡、活血...

豆漿和牛奶，到底哪個更有營養？該如何選擇？(組圖)
2022-12-10

豆漿和牛奶，應該可以算得上早餐飲品的兩大巨頭，有的人喜歡豆漿配油條，有的人則喜歡牛奶加麵包~但俗話說得好，一山不容二虎，如果非要分出個高低的話，每天喝豆漿和每天喝牛奶的人，哪種更好呢？以我們國人的體質，又是喝哪種好？豆漿 VS牛奶食物不僅是為了果腹，更是為了獲取營養，因而我們先從...

兩餐間隔近VS少吃一頓，哪個死亡風險更高？推薦一份科學時間表(組圖)
2022-12-10

人的睡眠有生理時鐘，同樣的，腸胃也有進餐規律，但現在能做到三餐按時吃的人少之又少——早上起來晚了、放假睡懶覺，早餐不吃了；有時中午忙著工作、學習，誤了飯點，中飯晚飯變一餐；晚上加班、熬夜，晚飯變夜宵……而你可知，這樣的常態，不僅讓...

人體5大器官衰老時間表，給出5個應對之策，早下手早受益(組圖)
2022-12-10

「我要的那本書到哪去了？怎麼突然找不著了呢？」「說你老了你就是不承認，這不是在書櫃那嗎？」「胡說，我才52歲，身體棒著呢！」52歲的老王最近這段時間總是愛忘記，有時候上午才用的東西到下午就找不著了，老伴說他老了，可是老王就是嘴硬不承認。實際上老王已經是不止一次這樣了，去醫院檢查也...

養生排骨湯 對應四季節氣煮法大不同！3 重點讓湯頭更鮮美(組圖)
2022-12-09

排骨湯是媽媽們鍾愛的家常湯品，一年四季都適合上桌，比起繁複費工的補湯，製作更簡單，食材更自由，下班回家後也來得及為家人準備。想讓你的排骨湯變得更健康好喝，其實可以根據時節，選用相應養生的食材，並且注意幾個小細節，讓簡單的餐桌日常更美好。根據季節選用食材運用大自然的規律，配合人體氣...

裝修省錢攻略，條條都是緊急預案！(組圖)
2022-12-09

現在裝修一套房子，可以說是最耗費金錢一大工程了，動不動花上十幾萬，甚至更高，不控制好，真是有多少裝多少。對於腰包不是很富足的朋友來說，真的是傾盡所有。因此，遇到預算不夠時，要如何解決呢？今天小編就和大家來介紹一下應急預案，哪些地方可以控制一下從而節省裝修預算？1、窗戶就算是毛坯房...

口苦是肝火，口臭是胃火，送你5個中成藥，「滅」五臟之火(組圖)
2022-12-09

口苦是肝火，口臭是胃火，五臟上火怎麼辦？家中常備5個中成藥，五臟有火不愁人。很多朋友跟我訴苦，說自己的體質特別容易上火，吃了瀉火藥剛好沒幾天就又上火了，其實啊，這是因為你沒有找到上火的源頭在哪兒，今天賈醫生就教你一招，幫你徹底解決上火的煩惱。第一個，口苦是肝火。如果你經常會感到嘴...

降壓藥吃了就不能停？醫生：只要滿足這2個條件，可以停藥(組圖)
2022-12-09

高血壓對人類的健康有嚴重威脅，如果血壓沒有得到及時的控制，可損害到心臟、大腦、腎臟等器官，引起嚴重的併發症，甚至可造成死亡。所以對於高血壓的患者來說，通過降壓藥治療疾病十分關鍵，它可以保持血壓的穩定性，從而減輕高血壓對心臟等器官造成的危害，也可以降低心血管疾病的發生機率，保護患者...

吃飯的時候，若能做出這3個改變，癌症或離你更遠，不妨嘗試一下(組圖)
2022-12-09

中國是飲食文化豐富的國家，各種雞鴨魚肉，煎炒烹炸，可以說是五花八門。但是，在大飽口福的同時，一些錯誤的飲食習慣，其實也在傷害我們的身體。可能有些朋友不以為意，都是將飯菜吃到肚子裡，能有什麼不一樣的?但實際上，吃飯的習慣，會在潛移默化中影響我們的健康，甚至可能會增加癌症風險。《柳葉...

其實，世界上沒有能「治癒感冒」的感冒藥(組圖)
2022-12-09

感冒，其實沒得治......因為得了感冒就算吃感冒藥也不能縮短病程且不能治癒感冒。我們平常說的感冒指普通感冒，普通感冒由一些常見的病毒，如鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒，引起的急性上呼吸道感染。普通感冒主要表現為鼻咽部症狀。開始可出現輕微的喉嚨痛或者流涕，前2-3天鼻涕比較多且清...

頭暈、眼花就是貧血了嗎？科學認識貧血，不要走入這4大「誤區」(組圖)
2022-12-09

貧血，是指外周血，單位容積血液中紅血球數或血紅蛋白量低於正常值的現象，也就是說血常規化驗，紅血球、血紅蛋白比正常人少，就是貧血。貧血是由多種原因或疾病引起的一種臨床表現，它不能代表一個具體的疾病名稱。貧血存在性別差異，但是老人、中青年和兒童也會貧血。而且在患貧血的人群中，女性明顯...

影響一生的五大定律(組圖)
2022-12-09

1.五分鐘定律定義：當你想做一件事，要在5分鐘內開始行動，否則，這件事你可能就會拖延很久，甚至不去做。5分鐘是個泛指，強調的無非是立刻去做的重要性。每個人都或多或少地受拖延的困擾，把需要做的事情不斷推後，直到拖不下去為止。早上鬧鈴響了，關了再睡一會兒；睡前躺在床上，再玩一會兒手機...

這種眼病坑了中國900萬人，9成受害者竟一無所知(組圖)
2022-12-09

「我的眼睛怎麼突然間看不見了？幾個月前還好好的！」一家創業公司的程序猿小張，由於熬夜趕項目，連吃飯都是對著電腦和手機屏幕，最近一周卻總覺得自己眼睛有異物乾澀感，昨天早上突然發現右眼竟然看不見了。另一名65歲的趙阿伯，今年2月的時候突發頭痛嘔吐，以為感冒或是腸胃炎。但接下來，他的左...

為什麼自己做的滷肉不香？跟老闆學了3招，滷肉一上桌就被吃光(組圖)
2022-12-08

肉類焯水肉類裡面大多含有血水和雜質，在製作滷肉之前要想將肉類焯水。涼水下鍋，再用小火慢慢的煮開，這個時候肉類裡面的雜質就會慢慢漂浮上來，形成渾濁的泡沫，把這層泡沫用勺子撇去。大約五分鐘以後將肉類撈出來過涼水或者冰水，沖洗乾淨表面的雜質，這樣做也能讓肉更勁道。如果是直接放進滷汁裡面...

淺談清代古建築彩繪色彩發展特點(組圖)
2022-12-08

清代是歷史上存留時間比較長的年代，這個時期社會穩定，經濟繁榮，清代也融合了多民族文化接受漢文化，繼承和發展了從明朝流傳下來一些優秀的文化傳統，在建築藝術上也是如此。尤其是建築彩繪藝術，繼承歷代的傳統並廣泛的革新，是形成清代美輪美奐、豪華絢麗的建築藝術風格。清代彩繪發展歷史清朝統治...

維生素的這一課你補了嗎？(組圖)
2022-12-08

維生素很強大，抗氧化、抗衰老、護皮膚、對抗病菌，個個都很在行；但它們也有軟肋，一點光、熱、水甚至是接觸氧氣都能流失掉，再加上人們的不良習慣，如抽菸、熬夜、酗酒等，身體缺乏維生素也成為常態。秋冬季節，飲食習慣和生活方式都受氣候影響，變化較大，及時補充維生素、保證身體健康，就成為品質...

濕氣「最怕」的8種粗糧，50歲後要多吃，濕毒消、除百病，看看吧(組圖)
2022-12-08

理想與現實之間，有座橋樑，那就是堅持。給我們的身體去除濕氣，其實是個漫長的過程，想要一天就達到去除身體的濕氣那是天方夜譚，必須要堅持。下文給大家介紹幾種粗糧，對去除我們身體內的濕氣可能會有些許的幫助，因為大家的身體健康程度是不一樣的，但堅持卻是非常重要的條件。今年入冬一來，我每天...

流感≠感冒，醫生指出二者區別，做好這3件事，防範流感「侵襲」(組圖)
2022-12-08

張銀剛醫生發表於健康在感冒面前，有些人是如臨大敵，有些人則是滿不在乎。但嚴重流感可致死，我們要能分辨出流感和普通感冒之間的區別，特別是新型冠狀病毒在世界範圍內傳播時期，呼吸道感染症狀不容忽視。下面，就讓我們來了解一下，流感與普通感冒的區別是什麼？1、潛伏期不同普通感冒的潛伏期是2...

方便麵全是防腐劑，需32天才解毒？醫生：少碰這7種垃圾食品(組圖)
2022-12-08

要說到生活中的垃圾食品，可能很多人首先會想到方便麵，因為方便麵中全是防腐劑，對身體傷害非常大，在很多大人眼中都認為方便麵屬於垃圾食品，很容易損害個人健康。但是對於多數年輕人來說，方便麵不僅味道多種多樣，而且還能夠增強飽腹感，食用起來也是比較方便，所以大多數年輕人也是對此愛不釋手，...

每天喝4升水可能會中毒！一個小方法，輕鬆自測是否喝夠了水(組圖)
2022-12-08

世界衛生組織專家布魯斯·戈登稱：#每天喝4升水可能會中毒#，導致大腦功能受損甚至死亡。研究還指出：馬拉松及長跑運動員，運動後短時間內攝入大量水，更易患水中毒。因此，世界衛生組織稱：正常人每日攝入水量，要根據身體活動水平和氣候，建議：男性≤3.7L（&asymp...

8歲男孩堅持晨讀400多天，雷打不動的自律 是怎樣養成的？(組圖)
2022-12-08

自律絕對是每個成功人士的品質，其重要性不言而喻，要在巨大的社會壓力下突出重圍，必須有堅強的意識、執行的自律。作為父母，要謹記從娃娃抓起，培養好習慣比盯著孩子寫作業有效多了。8歲孩子連續400天堅持晨讀，高度自律大人弗如自律這種品質需要後天培養，畢竟孩子嘛，好奇、貪玩，自律對他們的...

心跳太快，消耗人體「心跳總額」？一套心內科醫生的降速法(組圖)
2022-12-08

人的心臟一生約跳動25億~30億次，即使人們處於休息狀態，心臟也在盡職盡責地工作。心跳的頻率和節律反映著身體的健康狀態，正常情況下，心臟就像鐘錶一樣有節律的跳動著，一旦它超過了正常的節奏，可能會影響壽命。《生命時報》採訪專家，告訴你心跳超速會給身體帶來哪些變化，並教你穩住心跳。受...