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飯後百步走，活到九十九？若忽視4個細節，飯後散步可能毀健康(組圖)
2022-11-04

俗話說：飯後百步走，活到九十九。很多人都習慣飯後在戶外散步。飯後散步能促進腸胃蠕動，有利於食物的消化吸收，還能愉悅身心，緩解一整天的疲勞，但要掌握正確的行走方法，才能達到保健的效果。飯後散步有助於腸道消化，放鬆緊張情緒，對強身健體也有幫助。很多老人喜歡吃完飯出去跑幾圈，走幾百步，...

人體的最佳狀態是陰在上陽在下，可惜現代人都顛倒了！(組圖)
2022-11-04

上熱下寒，就是陽不歸位！上熱下寒是現代人最常見的一種症狀，其主要表現是熱證與寒證並存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒症狀，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。在飲食上，這類人群也非常挑剔，吃點兒熱的就上火，吃點兒寒的就傷陽，只能吃溫的東西。中醫...

穿襪子睡覺，竟能提高睡眠質量？提醒：的確可以，但需注意這3點(組圖)
2022-11-04

失眠的滋味是很多人都體會過的，在失眠的時候會感覺到時間特別漫長，身體也得不到充足的休息。長時間下來，人體的生理時鐘就會被打破，身體免疫力逐漸下降，使人患上神經衰弱、偏頭痛、低血壓、低血糖等疾病的風險大大增加。在此給失眠的人支個招，穿著襪子睡覺，或許可以改善睡眠質量。國外研究發現，人...

中國人最易「虛」的居然不是腎，是時候長點「脾氣」了(組圖)
2022-11-04

經常感覺疲勞、食欲不振，身體卻漸漸出現過勞肥……在中醫眼中，這些情況大多和脾氣不足有關，也就是人們常說的體子虛。俗話說十人九脾虛，但對中國人來說，脾虛卻遠不如腎虛來得有名，人們大多忽略了對脾的調養。《生命時報》邀請權威專家，教你判斷自身脾虛情況，對症調...

路由器上貼一個創可貼，太方便了，信號增強網速快，用了都夸好(組圖)
2022-11-04

我們在路由器上面貼一個創可貼，真是太方便了，信號增強網速快，用過了之後都夸好，學會這個方法之後，家裡的路由器網速提升，信號立馬增強，你也趕緊回家利用起來吧。很多朋友可能都會遇到過這種情況，家裡無線網剛安裝的時候，不但網速非常快，而且信號也非常強。但是，使用的時間久了之後，家裡的無...

稻草理論：和誰在一起，的確很重要(組圖)
2022-11-04

01最近流行一句話：你是誰並不重要，重要的是你和誰在一起。這一句話簡單而深刻地闡述了圈子的力量。正能量的圈子積聚正面、積極的能量，負能量的圈子散發負面、抱怨的情緒。若想成功，首先要和成功者為伍。路邊的一根稻草如果沒人理會，它永遠只是一根稻草。但如果賣白萊的人用它捆綁白菜，它的價值...

真的有人不要床，直接睡床墊麼？親身體驗之後，和大家談談感受(組圖)
2022-11-03

前段時間到朋友家做客的時候，我發現他家裡沒有床，還是直接選擇睡在床墊上。當時還以為是因為搬了新家還沒有來得及買床，但後來聊天的時候朋友說他已經這樣做很長一段時間了，覺得這樣比買床更加方便。雖然朋友一直說這樣做很好，但我還是覺得有點怪怪的。難道真的有人會選擇不要床，直接睡在床墊上嗎...

肚子一餓就心慌無力、手發抖，這是怎麼回事？或許3種疾病找上門(組圖)
2022-11-03

人的脾胃發揮功能是有一定規律性的，一日三餐是古人在長久的歷史發展中根據這個規律形成的習慣。飢餓是一種正常的人體感覺，人餓了就吃東西，充電以後依然生龍活虎，這才是健康的身體反應。但有的人餓了以後會有心慌、發抖、眼前發黑等症狀，這不是正常的身體表現，可能和低血糖、甲狀腺疾病以及腸胃不...

雞胸肉為何能成為增肌減肥人群必選食物？不僅是因為低價高蛋白(組圖)
2022-11-03

只要我們看到一些關於健身飲食的分享，總會看到雞胸肉位列其中。不管是那些家中有礦的健身網紅，還是普通健身愛好者，雞胸肉似乎都是他們餐中不會錯過的選項。但作為有一些不健身，但關注健身的人群來說，他們對於雞胸肉總是持以一種比較鄙夷的態度的。因為他們只是吃過幾次就得出了一個結論：雞胸肉難...

飯店的手撕包菜為什麼那麼好吃？ 名廚教你，方式和竅門都在這裡(組圖)
2022-11-03

手撕包菜是一道很經典的美食，很多人也都非常喜歡吃它，相信大家在吃它的時候一定都被它的美味吸引過，那麼今天就帶大家看一下這道非常美味的手撕包菜的家常版做法。【製作食材】1個包菜，三粒大蒜，3-5個干辣椒，食用油，適量的醬油【製作步驟】1.首先我們先來處理一下包菜，把包菜外面的老葉給...

人性最大的弱點：不愛聽真話(組圖)
2022-11-03

如果有人問你，你愛聽真話嗎？也許你會說，那不愛聽真話，還愛聽假話嗎？話是這樣說，也是這個理。可是當真有人指出你的錯處的時候，你的心又難免不舒服了。自古以來就有良師諍友之說，可是有時候，當朋友對你直言不諱時，我們往往會很生氣，哪怕對方說的很對，你也未必能夠認識到，即便是認識到了自己...

想要預防高血壓，先做好這4件小事，別給血壓留機會(組圖)
2022-11-03

高血壓是對人體危害大的慢性疾病之一，如果沒有通過良好習慣養成讓指標保持正常，會不斷發展引發各種不良症狀。要了解哪些事情做好是讓血壓穩定的基礎，可不要因為犯錯誤而讓疾病嚴重或者帶來併發症。那麼，預防高血壓哪些事情應該做好？1、定期檢查高血壓屬於棘手，出現後難以控制的疾病，想要有效預...

改善睡眠質量的7個技巧(組圖)
2022-11-03

壓力大的現代生活會讓你經常遇到導致壓力、分心、影響睡眠的因素。睡眠是我們健康最重要的方面之一。如果沒有適當的睡眠，抑鬱、焦慮、易怒和嗜睡等狀況會干擾您的日常生活。不要忘記在睡前花一些私人時間，如果您想重視睡眠，請注意自我保健，如果不超過工作生活的話。通過遵循簡單的步驟並制定例行程...

不管剃鬚刀多鈍多舊，動一下上面「小機關」，立馬變鋒利，省錢(組圖)
2022-11-03

不管家裡的剃鬚刀有多鈍多舊，我們只要動一下上面的這個小機關，剃鬚刀立馬變鋒利起來，方法簡單實用又省錢，今天小編教大家一個清潔剃鬚刀的小技巧，分分鐘讓刀片變得鋒利起來，下面讓我們一起來具體了解一下吧。剃鬚刀，家家戶戶都有，特別是男性朋友，基本上兩三天就會刮一次鬍子，有些比較注重形象...

一級致癌物苯並芘，可能正潛伏在你身邊，提醒：2種食物儘量少吃(組圖)
2022-11-03

燒烤害人不淺！隔壁小李，年紀輕輕就胃癌！你可別再吃了王阿姨語重心長地給兒子打著電話。原來，一大早王阿姨就聽說了小李的故事。25歲的小李是一名銷售，加班常態化，導致飲食不規律，飽一頓餓一頓，經常下班後把燒烤當正餐，這也導致他平時腸胃不太好。最近小李常常在就餐時感覺不適，頻繁反胃還被...

小院迴廊——古代園林藝術(組圖)
2022-11-02

迴廊，是指曲折環繞的走廊，具有遮陽、防雨、小憩等功能。迴廊連接著園林的各個景致，是劃分空間格局的重要手段。迴廊，在有限的空間內，隨山水之勢，蜿蜒在其中，使庭院內外的風景相互滲透，有一種流暢、流動的韻律美。因為有了曲折有致的迴廊，才將園林的美景巧妙聯綴，小橋流水，亭台樓閣，假山怪石...

睡覺前，在枕頭底下放塊生薑，作用太棒了，解決家裡人的煩惱事(組圖)
2022-11-02

每天睡覺之前，我們把生薑放在枕頭邊上，估計還有朋友不知道，這個用處，方法簡單又實用，下面一起來了解一下吧。生薑是廚房裡面的一種調味料，平時，做菜放上幾片生薑，可以起到去腥增香的作用，生薑除了用來做調料之外，其實我們還可以把它用到日常生活當中。用途一，我們拿一塊生薑過來，把它清洗干...

盤點中國古代著名的十大食譜(組圖)
2022-11-02

中國飲食文化源遠流長，在各種典籍作品中有很多關於飲食的介紹，留下的專門食譜也很多。1、南北朝《食珍錄》這是我國古代飲食專書之一，寫於南北朝時期。南朝宋時，餘姚人虞宗是一位美信家，他官職是黃門郎，到南朝齊時升為太子庶子，後來擔任祠部尚書。公元483至493年，武帝在位。有一次皇帝向...

豆漿、豆腐、豆花、豆皮，常吃豆製品，這些好處不請自來(圖)
2022-11-02

豆漿、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一顆大豆，被我們做出了百樣吃法。而豆製品含豐富的蛋白質，還有鈣、鎂、鉀、大豆異黃酮、B族維生素等營養物質，對身體益處很多。一、豆製品的好處，出乎意料1利於膽囊健康上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院發表在《科學通報》上的一篇論...

腎虛，吃什麼能補回來？喝三粥，簡單又實用(組圖)
2022-11-02

1、韭菜粥材料：韭菜7、8棵，粳米適量。做法：將韭菜清洗乾淨切碎備用，將洗淨後的粳米放入裝有清水的砂鍋中，開大火熬煮成粥，加入韭菜煮開之後即可服用。功效：每天服用一小碗，可以起到溫腎壯陽的功效。2、龍眼肉粥材料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。做法：將所有材料洗淨，放入裝...

警惕！8種症狀是血栓前兆，這個簡單動作能「沖走」血栓(組圖)
2022-11-02

國內外醫學統計資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位。據估計，每5分鐘就有1人死於血栓。腦血栓又稱缺血性腦中風，是由動脈或靜脈中的血液凝塊造成的。臨床醫學實驗證明：在心腦血管疾病中，80%的病例是由於血管中形成血栓而導致的。其實腦血栓前期一般是有跡可循的，警惕血栓發作前的...

輕度的高血壓能否可逆？做好這7件事，不吃藥也能將血壓降到正常(組圖)
2022-11-02

中國患有高血壓的人越來越多，根據數據顯示，中國高血壓患者已超過三億人，發病率33.5%，舉個例子說，每個十個人里就有三個人患有高血壓。根據血壓的起伏水平，可分為輕度、中度以及重度的高血壓，如果是輕度高血壓患者，則可以通過生活以及飲食調理降血壓，如果生活干預三個月之後，血壓仍然沒有...

22歲女子按摩後大面積腦梗 這些可導致卒中的壞習慣沒準你也有(組圖)
2022-11-02

卒中即我們常說的中風，分為腦梗死和腦出血，發病率、致死率和致殘率都很高，現在已經是我國老年人致死致殘的首要疾病。實際上，卒中並非僅會發生在中老年人身上，近年來也有越來越多年輕人突發卒中。而且由於疏於提防，當年輕人發病時，往往也不會聯想到卒中，導致沒有及時就醫治療，甚至因此耽誤了病...

體內有病，夜間有感覺？提醒：睡覺時有4個不對勁，建議早做篩查(組圖)
2022-11-02

46歲的劉女士是一名培訓師，受到大環境影響，培訓班業績不佳，劉女士也因此每日焦慮不已。不久前，劉女士洗澡時，在乳房右側觸摸到一個小腫塊，不痛不癢，於是一直沒有在意。直到四個月之後，劉女士不僅連續多日失眠，而且乳房越發脹痛，甚至開始破潰出血，這才抽空到醫院一檢查，竟查出右乳房是浸潤...

包韭菜餡餃子，記住「2做3不放」，韭菜不出水不燒心，鮮美比肉香(組圖)
2022-11-01

進入冬天了，吃餃子的次數越來越多了。熱乎乎的餃子吃起來鮮美無比，具有豐富的營養，可以補充人體流失的水分和熱量，對身體非常好。餃子好吃，最主要就是看餃子餡。餃子餡的種類很多，可分為肉餡、素餡，而素餡中我最喜歡吃的就是韭菜餡。韭菜具有獨特的鮮香味，口感柔嫩，而且含有豐富的維生素、礦物...

洋蔥這樣保存，存2年都不會變質，方法超簡單，學學(組圖)
2022-11-01

有人說，生活就像洋蔥一樣，你只能一層一層地把它剝開，你會鼻酸，你會流淚。最近，身邊的不少朋友開始喜歡吃洋蔥了，我們去超市，菜市場買洋蔥的時候，有紫皮和黃皮的，今天小編就抽一點時間，分享一下洋蔥的幾個小技巧，希望對您有幫助，看後別忘了點讚收藏，以免以後找不到了。如果家裡的洋蔥買多了...

斷食2天可以重啟人體免疫系統？研究公布結論，越早了解越好(組圖)
2022-11-01

俗話說：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。只有吃飽飯才能為身體提高營養和能量，保證生命的正常活動。隨著大家養生意識的增強，吃不吃得飽飯已經不是大家所關心的了，現在最關心的是如何吃得健康，近幾年來，輕斷食被大家所熟知。輕斷食不是說不吃飯，只是適當地挨餓，間接少吃食物，有人說堅持輕斷食有...

大腦開始「萎縮」時，身體一般會出現這4種反應，不妨仔細觀察(組圖)
2022-11-01

隨著年齡的增長，很多人都可以發現自己的記憶力會越來越差，在青少年時期記憶力是比較強的，但是慢慢的卻會容易出現忘事的情況。其實當我們放下書本之後，我們的腦部就用的比較少了，大腦也就開始走向衰老了，正常情況下，在20歲左右就會出現衰老的現象，年齡在不斷的增長，大腦中的神經細胞也會逐漸...

世間有種補氣靈藥，效果不遜於西洋參！價格卻很便宜！(組圖)
2022-11-01

俗話說人活一口氣，雖然寓意頗多，但從保健養生的角度來講，如果一個人氣不足，氣虛，很容易感到累，有點懶洋洋，經常氣短、心慌、出虛汗。氣虛百病生，尤其是女人，一旦氣虛，對身體危害更大。中醫所說的氣，不是空氣、氧氣，而有特定的內涵，它是器官功能活動的外在表現，有推動、溫煦、防禦、固攝和...

血壓高的人，多觀察手指，若沒有4個異常，或說明血管還算健康(組圖)
2022-11-01

導言：高血壓是一種心血管疾病，屬於慢性疾病，對於現代人來說，高血壓已不再是老年人的專利。根據數據統計，目前我國高血壓患者多達3億，25-34歲的人群中高血壓的發病率已超過20%。高血壓本身，其實並不可怕，可怕的是血壓長時間居高不下，是腦梗，心梗，動脈硬化多種疾病的導火線。有關高血...

自我管理的6個好習慣，養成改變一生(組圖)
2022-11-01

人生，說到底是不斷完善自我的過程。每一個看似微不足道的習慣，都會在某個時刻影響人生。今天的夜讀分享幾個自我管理的好習慣，希望朋友們能從中受益。健康管理沒有健康，快樂會大打折扣。保持健康作息，多運動，少熬夜，是實現人生理想的基礎。管理好自己的身體，才有資本去改變自己的生活。從今天起...

瑞士研究顯示：「缺牙」不但影響口腔，還讓預期壽命縮短了11.7年(組圖)
2022-11-01

人體器官會隨著歲月流逝而衰退，牙齒也不例外。到了30歲，牙琺瑯質開始逐漸變薄、變色；40歲左右，唾液分泌減少，細菌侵襲牙齦組織使其萎縮。進入老年時期，牙齒更容易變得鬆動無力，甚至開始掉牙。受訪專家中華口腔醫學會會長、北京大學口腔醫院口腔頜面外科教授俞光岩空軍軍醫大學口腔醫院口腔預防...

多項研究發現：37℃不再是人體標準體溫，體溫下降意味了什麼？(組圖)
2022-11-01

你知道人類能承受的最低體溫是多少嗎？正常情況下人的體溫都是在37℃左右，外界溫度在20攝氏度左右，就能引起體溫下降，當體溫過低，可導致心跳失常、失去知覺。理論上，人類體溫最低極限是0℃，在這個溫度下，人體組織會結冰，體內細胞會摧毀。而目前已知的世界最低體溫記錄為安娜·...

冬季養胃，教您3款「養胃粥」，常喝腸胃舒泰，遠離胃痛煩惱(組圖)
2022-10-31

說到養胃，就是滋養胃陰。胃是人體主要消化器，如果長期過度勞累、精神緊張、嗜煙嗜酒、饑飽不均，就有可能引起胃部不適。養胃注重調理，關鍵看自己。今天給大家分享3款」養胃粥「，常喝腸胃舒泰，遠離胃痛煩惱。一丶【紅薯紅棗薑湯】紅薯是冬季食物，有養胃作用。紅薯性溫，易消化，常吃和滋潤腸胃，...

宅有三聲貴人出 門前三物是富人 分別指的是什麼？(組圖)
2022-10-31

宅有三聲貴人出①其一燕子的叫聲，古人認為燕子通常會選擇家庭和睦的家庭築巢，我們都知道自古講究‘家和萬事興’，而家庭和睦正是一個幸福家庭重要的支撐，另外一點就是燕子在生活中也是‘勤奮’的象徵，因此燕子的叫聲往往也被認為是容易出貴人的征...

建議50歲後，常吃4種「高葉酸」食物，增強免疫，強健體格(組圖)
2022-10-31

古人云，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，這人哪，一旦過了50歲，身體就大不如前了，因此也更應該懂得身體健康的重要性。要想有個好身體，營養要常補，除了補鈣、補鐵、補蛋白，還有一種重要的營養物質也別忘了，就是葉酸。提到葉酸，大家首先想到的就是備孕的女性食用之物，其實對於中老年人來...

指甲蓋上有豎紋，是咋回事？真是老人說的「肝臟不好」嗎？(組圖)
2022-10-31

導言：我們大家都知道，當人們的身體出現一些不良狀況時，一般會先通過身體的某一個器官所表現出來的異樣來觀察到。所以在我們的日常生活里，其實有很多人也會通過觀察身體器官的變化，來對自身的身體健康狀況來進行一個相應的基礎判斷。而在這其中觀察指甲蓋就是非常常見的一種現象，指甲作為身體皮膚...

每天吃紅薯，究竟是降血糖還是升血糖？醫生告訴你答案(組圖)
2022-10-31

糖尿病屬於一種代謝類疾病，對人體的代謝有負面的影響，還可能延伸出更多並發類疾病，且併發症狀繁多。糖尿病患者在控制血糖過程中，飲食上有諸多限制，對於那些升糖高、含糖量大的食物，都要進行嚴格的飲食規劃。很多糖尿病患者想用紅薯來代替米麵之類的主食，但也有患者認為吃紅薯會導致血糖升高，那...

晚上睡覺嘴巴卻總「發乾」？是因為缺水嗎？或是6種疾病「警報」(組圖)
2022-10-31

你有沒有出現過這種情況呢？半夜醒來口乾舌燥的感覺，別提多難受了。有時不得不起來去喝水，還會影響睡眠質量。偶爾一次可能還不以為意，但是，突然連著好多天總是半夜因為口渴而醒來，剛開始會覺得是自己晚飯吃得太咸了，但是不管是晚飯少吃鹽還是多喝水總會在半夜被渴醒，這種感覺非常難受。有的中年...

衛生間小黑蟲又出來了，只需簡單一招，家裡再也不會有小飛蟲(組圖)
2022-10-31

衛生間又有小黑蟲了，今天小編教你簡單一招，再也不會有小飛蟲，方法簡單又實用，一起來了解一下吧。1.現在天氣越來越熱，衛生間裡面的異味也會比較重，一些小飛蟲就會從下水道口，飛到衛生間裡面，下水道也是小飛蟲的主要入口，而且在下水道裡面，也有可能存在一些小飛蟲的蟲卵，所以這個下水道口，...

吃魚必知的5個真相，最佳食用量和烹調方法都在這裡(組圖)
2022-10-31

2022年的新版膳食指南第4條推薦為:適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，其中將魚排在了第一位。然而，中國居民魚蝦類平均攝入量不足，僅為24.3克/天，多年來沒有明顯增加。為什麼膳食指南會倡導吃魚？首先，魚肉富含優質蛋白質，而且易被人體吸收，這也是為什麼生活中很少有人因吃魚而消化不良。其次，...

超市的冷凍雞腿，是從哪裡來的，為何那麼便宜？勸你最好弄懂再買(組圖)
2022-10-31

你喜歡吃雞腿嗎？炸雞腿，醬雞腿，紅燒雞腿，香辣雞腿，雖然它們的做法不同，但都一樣的好吃，解饞。經常逛超市的人，想必已經發現了，為什麼超市裡的冷凍雞腿能源源不斷地供應，這些雞腿都是哪裡來的？而且價格永遠都那麼便宜？網上流傳的克隆雞，身上可以長六七個雞腿，六七對雞翅，這是真的嗎？小簡...

感染這3種病毒的人易被癌症偏愛，想要降低患癌率，日常需做好4點(組圖)
2022-10-30

癌是近些年高發的慢性、惡性疾病，它的死亡率相當之高，可謂是箭無虛發、招招致命！每年我國有將近400萬患者被確診為癌症，但這其中有2/3都已經走到了病情的中晚期。雖說癌症在臨床上有多個治療辦法，且也有不少新的治療手段問世，但對於癌症晚期來說，治療難度相當之大，患者隨時可能會出現並發...

不是大腦也不是心臟？上了年紀，身上這個部位反而才是健康的關鍵(組圖)
2022-10-30

相關的數據統計可以看出：現如今人體的綜合壽命越來越長，而在理論之中研究可以發現人的自然壽命可以保持在很長的時間之內。但由於諸多的原因，身體的功能會逐步地衰竭，使得人體的壽命長短也有很大的不同。很多人認為人的壽命最關鍵的應該與心臟、大腦等器官有直接的關聯，但出人意料的則是人體的壽命...

帶魚最忌直接煎，難怪總粘鍋！教你一招，再也不沾鍋，皮酥肉嫩(組圖)
2022-10-30

帶魚非常好吃，肉質細嫩，味道鮮美，而且只有一根主刺，沒有小刺，吃起來很方便，每次把魚肉撕下來，一條條地放進嘴裡，感覺太爽了。能買到的海魚中，帶魚的價格是比較便宜的，一斤才10塊錢左右，當然也有比較好的帶魚，一斤幾十塊、上百塊的都有。帶魚營養高，吃法也多，可以紅燒、清蒸等，我最喜歡...

馬桶內壁黃漬多，教你一招，污垢全部去除乾淨無異味，省錢省事(組圖)
2022-10-30

馬桶內壁污垢黃漬比較多，今天小編教你一招，污垢黃漬全部輕鬆去除，立馬乾淨無異味，方法省錢又省事，下面一起來了解一下吧。馬桶，我們每天都會用到，時間久了之後，裡面就會附著一些污垢，黃漬，而且還會有一股異味散發出來，如果家裡來了親朋好友，要去使用衛生間，就會看起來比較髒，感覺不舒服，...

舒服的關係，需要丟掉5樣東西(組圖)
2022-10-30

人與人交往是一門大學問。正所謂：做事有方法，社交有技巧。與人相處，想要彼此舒服的關係，其實，需要一些捨棄的智慧。丟掉過於計較哲學家尼采曾說：與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍，凝視深淵過久，深淵將回以凝視。與人交往，過於計較，便收穫計較的人生。喜歡這句話：一個人真正的成熟，不是看清多...

簡單好堅持！增壽延年試試這三個妙招(組圖)
2022-10-30

如今很多老年朋友都有自己的養生方法，比如健步走、打太極拳、打桌球、游泳、登山等等，南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院老年病科主任醫師王東旭介紹，實際上有些歷史悠久的傳統養生方法並不落伍，而且對延年益壽大有裨益，比如下面介紹的這三招，您不妨學一學。閉目養神運眼睛到老花眼物仍清楚眼翳...

濕邪不除後患無窮！教你幾招趕走濕氣(組圖)
2022-10-30

濕是中醫學概念，是一種無形之邪，即不能被肉眼直接觀察到，但是染上濕邪卻會伴隨各種症狀，常常病程較長，伴有粘滯、難纏、沉重、穢濁、趨下等特點。濕邪分內外濕邪有外濕、內濕之分。外濕為中醫六淫之一，指的是在多雨或潮濕氣候環境下（多見於夏末秋初的暑季)，正氣虛弱或素有體濕之人更易感濕而發...

每年數百萬死於腦中風，10個關鍵信號，早點知道早救命！(組圖)
2022-10-30

根據最新的統計結果顯示，我國每年超過150萬人被中風奪走生命，而從全球範圍內來看，中風也是老年人死亡的三大疾病之一，有超過500萬人因它而喪命或致殘。從臨床上來講，中風主要是因為腦部血流下降而出現血塊或導致出血所導致，約80%的中風是缺血性中風引起，20%的中風是我們常說的腦出血...