首頁 > 宋雲

怎樣吃雞肉最健康？公雞母雞不能亂吃
2011-11-24

　　日常生活中，大家經常吃雞肉。但中醫認為，公雞和母雞的食療功效是不一樣的，應該按需選擇，在吃法上，母雞一般用來燉湯，而公雞適合快炒。count = 26;ad_id = new Array();ad_effect = new Array();ad_ope...

微波爐烤板栗的做法(詳細步驟）
2011-11-24

主材：板栗（栗子） 步驟： 1.挑選板栗：據以前一位種板栗的農民大叔告訴過我買板栗一定要挑兩面都是平的那種，也就是板栗果實的那三顆中間的那一顆。因為那一顆是最甜的。而且在接下來的操作過程中，這種樣的也是最好切口的。 2. 板栗洗淨至濾盆放到窗台曬或者...

你是否該排毒了 教你幾招自身排毒法
2011-11-24

想知道您的體內是否有毒素存留嗎？下面這份自測問卷可以幫助您了解情況。1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分2、梳頭時持續掉頭髮。5分 3、患有風濕症。10分 4、腰腹部出現贅肉。10分 5、經常發生便秘、腹瀉。5分 6、呼吸道容易「上火」...

中醫教你怎樣泡腳最養生
2011-11-24

　　春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，濕邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。一年四季用熱水洗腳對人體皆有好處。然而看起來很簡單的泡腳，你真的泡對了嗎？　　幾點泡腳最補腎？　　中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官...

(音頻）中國古典樂曲欣賞25集－《梁祝》（上）
2011-11-23

節目長度：14分 《梁山伯與祝英台》創作於1959年，樂曲內容取材於一個古老的民間傳說：在浙江上虞縣祝家莊，玉水河邊，有個祝員外之女英台，美麗聰穎，自幼隨兄習詩文，慕班昭、蔡文姬的才學，恨家無良師，一心想往杭州訪師求學。祝員外見女兒求學心切，不忍使...

美國建國史話(130)：與印第安人的戰爭(2)
2011-11-23

19世紀，美國聯邦政府迫使印第安人搬進保留地居住。他們不能再在大平原地區自由地獵殺野牛。而白人開始在這裡定居。這種情況引發了暴力衝突。聯邦政府派軍隊強行將印第安人遷到保留地。但是，軍隊無法保證印第安人待在保留地里不出來。一到春天，一些印第安人就會離開保...

正確拉筋的方法
2011-11-23

人類無法抗拒的10種心理 你曾經遇到過幾種
2011-11-23

　　心理是什麼？心理是指生物對客觀物質世界的主觀反應，心理現象包括心理過程和人格。 　　人的心理活動都有一個發生、發展、消失的過程。人們在活動的時候，通過各種感官認識外部事物，通過頭腦活動思考著事物的因果關係，並伴隨著喜怒哀樂等情感體驗等。這折射著一...

水果皮到底能不能吃？
2011-11-23

在吃水果時，與果肉的受歡迎程度相比，果皮的處境各有不同——有些人因果皮特有的美味與營養成了果皮的忠實粉絲,有些人則認為果皮含大量農藥，故棄而不吃。那麼，果皮到底能不能吃？　　正方：因營養，要果皮果皮中不僅富含維生素C、果膠、纖維素，還含有抗氧化的花青...

十點決定男女是否適合過一輩子?
2011-11-23

　　心理學家認為，判斷男女兩個人是否適合「牽手」，應考慮以下10個因素。 　　第一、彼此都是對方的好朋友，不帶任何條件，喜歡與對方在一起。 　　第二、彼此很容易溝通、互相可以很敞開地坦白任何事情，而不必擔心被對方懷疑或輕視。 　　第三、兩人在心靈上有...

餐桌上的世界(75)：金華火腿的由來
2011-11-22

節目長度：12分30秒下載mp3(16k) | (128k) 北宋末年，北方女真貴族，大舉入侵中原，攻占了北宋京城開封。將軍宗澤帶領他從金華，義烏一帶招募來的子弟兵，大破金華，收復了開封，到新都南京來報捷，順便回到金華、義烏家鄉。 鄉親們聽說宗爺爺...

回首文革(20)：超越國界的文革
2011-11-22

中國文革發生在中蘇關係破裂之後。這時的毛澤東和中共上層一些人認為，中國應該取代蘇聯，北京應該是世界革命的中心，毛澤東才是世界革命的領袖。(歌曲： 《世界人民心中的紅太陽》)1966年5月21日，周恩來在中共政治局擴大會議上說：通過文化大革命的活動，我們要更好的宣傳毛主席的領袖作用...

分享書上學不到的46條保命駕駛技巧
2011-11-22

　　一、當你夜晚在下雨的路段行駛了一段距離後，前面突然沒雨，此時你可能加快你的車速，認為前面是沒有下雨的，路面應該是乾的，這是個不好的判斷。因為前面剛剛下停的雨會給路面積水，如果此時你加速，加上夜晚視線不好，往往會使地面的水大面積的濺到你的擋風玻璃上，...

世上最貴的15種食物 你吃過幾種?
2011-11-22

　　1、澳洲胡桃(Macadamia)是世界上最貴的胡桃，它曾經是澳洲土著人的主要食品，現在它是一種極講究的甜食，含有多種對人體有益的物質。在澳洲，南非和巴西的種植園裡，這種胡桃樹主要有兩種，它們能長至40米高，其結果年齡長達100年。澳洲胡桃去皮是...

做手腳的男人不早衰
2011-11-22

30 歲的年紀，60歲的心臟」，這個昔日廣為流傳的廣告語如今卻成為了一個普遍現象。山東省青島市體育局發布了《2009年青島市國民體質監測報告》，報告稱，在青島市普通人群中，有57.38%的男性身體年齡超過實際年齡，白領男性人群的比例還要高出十個...

日本老壽星每天必吃的四種食物
2011-11-22

　　日本沖繩是世界聞名的長壽區，而大宜味村被視為日本第一健康長壽村。走進這些長壽老人的廚房，發現他們有4種食物每天必吃： 　　魚：深海魚(如青花魚、沙丁魚)中的DHA可以改善記憶力和認知功能，EPA則能降低血液里的中性脂肪和壞膽固醇，防止動脈硬化，預...

蒸魚的七個秘密八種做法
2011-11-22

秘訣一：魚的重量控制在600克左右，這樣大小的體積，擺在魚盤中，看上去美觀，而且生熟火候好把握； 秘訣二：收拾魚時，可將魚脊骨從腹內斬斷(用刀尾鋸斷)，以防魚蒸熟後由於魚骨收縮而使魚的整體變形，但如果您的手藝比較生疏，不斬也行，免得還沒開始...

中醫傳說：華佗三試茵陳蒿
2011-11-22

相傳，有一個黃癆病人（黃疸），面色薑黃，眼睛凹陷，極度消瘦，找到華佗說：「先生，請你給我治治病吧。」華佗皺著眉搖了搖頭說：「眼下醫生們還沒有找到治療黃癆病的辦法，我也是無能為力呀！」半年後，華佗又碰見那個病人，發現他變得非常健康，身體強壯，滿面紅潤。華佗大...

什麼是讓孩子最快樂的事？
2011-11-21

新玩具？新衣服？新電玩遊戲？購物？多數父母都致力提供孩子最好的教育和物質生活，但這麼做，是否真能讓孩子快樂？ 英國研究發現：令孩子最快樂的事其實是和其他孩子一起在戶外玩耍。 負責製作英國BBC紀錄片《我們時代的孩子》（Child of Our Ti...

從貝勃定律談老婆還是別人的好
2011-11-21

　　有人做過一個實驗：一個人右手舉著300克的砝碼，這時在其左手上放305克的砝碼，他並不會覺得有多少差別，直到左手砝碼的重量加至306克時才會覺得有些重。如果右手舉著600克，這時左手上的重量要達到612克才能感覺到重了。也就是說，原來的砝碼越重，後...

二十種冷菜調味汁的做法
2011-11-21

　　1．鹽味汁 以精鹽、味精、香油加適量鮮湯調和而成，為白色成鮮味。適用拌食雞肉、蝦肉、蔬菜、豆類等，如鹽味雞脯、鹽味蝦、鹽味蠶豆、鹽味萵筍等。 　　　　2．醬油汁 以醬油、味精、香油、鮮湯調和製成，如紅黑色咸鮮味。用於拌食或蘸食肉類主料，如：醬油雞、...

曾國藩的二三四五養生經
2011-11-21

曾國藩是為晚清名重一時的權臣，他一生體質本弱，又「心血積虧太過」，卻道德、軍功、文章三不朽，主要得益於他獨特的養生之道。二字和兩事：曾國藩強調，治心以「廣大」二字為藥，治身以「不藥」二字為藥，有病時要慎重吃藥，無病時可偶服補劑調理。他還強調每天要做好兩件...

瘦身專家推薦的十種最有效最快的減肥方法
2011-11-21

以下的瘦身專家推薦的十種最有效最快的減肥方法被減肥界的專家們稱為可以實現快速減肥的最佳途徑。效果大概以每天平均攝取2000大卡熱量為基點，整體來說還是很不錯的，各位妹妹若有時間建議可以試試這些減不錯的肥方法。 一．走掉體重： 堅持每周5天，每天1次，...

吃了容易長皺紋的食物
2011-11-21

皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，也許哪天睡覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。　　以下小竅門可幫助你預防皺紋的產生　　油炸食物時，應該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由麵粉、雞蛋、芝麻、香菜屑等...

醫生來不及說的忠告
2011-11-21

到大醫院看病，苦等後與醫生交流的時間卻短得可憐，想聽詳細建議更成了奢望。日前，美國《真簡單》雜誌刊登出10個學科醫學專家來不及囑咐患者的話，值得一讀。腫瘤專家：1．肉最好煮著吃，火烤會形成致癌物質。2．養只寵物，可以增加人體內的內啡肽和催產激素，並能降低...

評點全球最好吃的50大美食(5)
2011-11-20

50.美國奶油爆米花放眼全球哪些美食是最美味的呢？為此，我們搜羅出了50種有史以來人們創造出的最佳美味。現在，請你睜大眼睛，控制住口水，因為世界上最美味的食物馬上駕到。玉米是工業界的主要原料之一，在美食界同樣功不可沒。甜玉米加大量奶油炒到爆開花，然後在深夜...

人體器官致癌原因分析
2011-11-20

肺 無論男女，排在首位的都是肺癌。為什麼肺部會如此脆弱呢?「就目前的致癌原因分析，主要有兩點，第一是吸菸。據統計，30％的腫瘤發病都與長期吸菸有關，其中關係最密切的就是肺癌。此外，由於致癌物質可以經肺吸收，造成全身危害，因此會誘發喉癌、食管癌、口腔癌、...

美國建國史話(129)：與印第安人的戰爭(1)
2011-11-19

19世紀中期，美國開始向西部拓殖。人們遷居到達科他、猶他、懷俄明和加利福尼亞等廣袤人稀之地。西進運動帶來了一個必然的問題，就是如何與大量土著印第安人部落打交道。印第安人噎在西部地區生活了數百年。但是，不斷湧來的新移民和牧場主把他們趕出了家園。結果，印第安部...

男女職場15種差異化生存
2011-11-19

　　越來越激烈的職場競爭，使男女之間的性別差異越來越被忽略，女性在職場上幾乎喪失了被保護的特權，但是我們不得不承認，男人和女人之間還是存在著巨大的差異。如果我們能夠理解和接受這樣的事實，充分發揮男女各自的優勢，那麼我們一定會生活和工作得更輕鬆。 男女...

評點全球最好吃的50大美食(4)
2011-11-19

40.德國杏仁糖膏不要被用黃豆醬或杏仁精做的便宜仿製品給騙了。真正的杏仁糖膏，原料只有磨碎的杏仁和糖。它是如此美味，你會吃下整整一大塊，感覺有點甜膩，但忍不住又剝開了第二塊的糖紙。39.美國番茄醬如果暢銷書作家馬爾科姆·格萊德威爾(Malcolm Glad...

中醫五色養生飲食
2011-11-19

說到古方中醫飲食養生，中醫講究「五色入五臟」。五色是指青赤黃白黑，可以滋補肝心脾肺腎。人體作為一個內外統一的有機整體，通過五色和身體調和並順應五態，就可以調整人的容顏和身體。也就是說不同顏色的食物，它養生保健的功效是不同的。 青養肝——多吃梅子少喝酒 ...

美國--老人社區的老人
2011-11-19

早年在中國大陸時常常從媒體上讀到，美國，是「兒童的天堂，成人的戰場，老人的噩夢」，這個國家百般照顧兒童，卻對老人棄之不顧云云。但來到美國，發現完全不是這麼回事。我曾去過若干老人社區、老人公寓，其設施完善，各擅勝場，都給我留下了相當不錯的印象，我認識的一些...

回首文革(19)：上山下鄉騙局
2011-11-18

錄音：毛主席教導我們說：‘知識青年到農村去，接受貧下中農的再教育，很有必要。要說服城裡的幹部和其他人，把自己初中、高中、大學畢業的子女，送到鄉下去，來一個動員。各地農村的同志應當歡迎他們去。’(Music 語錄歌《知識青年到農村去》)毛澤東的這段話，許多中...

評點全球最好吃的50大美食(3)
2011-11-18

30.越南夏卷這種用豬肉、蝦、香草、米粉和其他食材做成的小吃，包裹在米紙里，在常溫下享用。它的「肉味清淡」，清爽的香草味道充滿你的口腔。蘸稍甜的越南花生醬吃，健康、輕鬆，吃了還想吃。29.日本近江圭牛排這種產自日本著名的寶牧場的優質牛肉，被日本皇宮認定為4...

輕鬆鍛鍊 家就是健身房
2011-11-18

　　沒時間去健身房?買個健身器材放在家裡吧!下面推薦幾件最受歡迎家用健身器材。讓運動隨時隨地!不再讓時間成了你的健身藉口。 　　一根槓鈴練就肌肉王 　　在這個「混合練習」里，你所需要的只是一根槓鈴，還有健身室或者家裡一小塊空間。每個星期做3次鍛鍊，每...

專家傳獨門絕招：五大要點防爆胎
2011-11-18

　　輪胎對汽車的重要性是不言而喻的。但在日常生活中，由於輪胎老化、過度磨損、胎壓異常、輪胎外傷等原因造成的爆胎事故卻屢屢發生，輕則車輛報廢，重則危害駕乘人員生命安全。據不完全統計，高速公路42%的交通事故是爆胎造成的，160公里以上時速發生爆胎的死亡率近1...

抗衰老的12把金鑰匙十六個秘訣
2011-11-18

第 1 把　 晨起一杯水，身體水平衡　第 2 把　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　 第 3 把　 只吃七分飽，身體自然好第 4 把　 生命在運動中蓬勃　第 5 把 音樂舒暢身心，讀書增加智慧　第 6 把　 常吃豆，可長壽　第 7 把 跟煙、酒說再見　第 8 ...

怎樣滅去人體的四把火，胃火 肝火 心火 肺火
2011-11-18

第一把火：胃火表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、...

這6食物放錯地方會沒營養！
2011-11-18

　　牛奶在超市冷櫃的燈光下，「最佳保鮮期」只有4小時左右；綠葉菜和蘋果放在一起，葉子會很快變黃、變爛；果汁開封后放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一周內也會損失一半維生素C……台灣最新一期《康健》雜誌刊文指出，很多食物一旦放錯了地方，即使外觀、氣味仍然正常，營養...

「二百五」一詞的由來5種說法
2011-11-17

「二百五」是人們長掛在嘴邊的口頭禪，人們常常把傻瓜或說話不正經、辦事不認真、處事隨便、好出洋相的人叫做「二百五」。據看到的資料，大致有以下幾個可能的來源：一、源於戰國故事 戰國時期，有個歷史人物叫蘇秦，是個縱橫家。他說服齊、楚、燕、趙、魏、韓六國聯合...

18招讓孩子愛上學習
2011-11-17

每個家長都希望自己的孩子學得既輕鬆愉快，又能取得好成績。但往往很多時候不盡人意．有的孩子一講到學習就頭痛，他們怕讀書，怕做作業，更怕寫作文。遇到這些情況，不少家長都束手無策，無可奈何，是什麼原因造成孩子厭學呢?其實主要就是孩子對學習沒有興趣。學習興趣...

評點全球最好吃的50大美食(2)
2011-11-17

20.委內瑞拉玉米餅這種用玉米面做的小餅就像是一個美味的畫布，你可以在上面隨意添加自己喜歡的配料：奶酪、碎雞肉、脆豬肉皮、perico、牛肉、番茄、酪梨……除了那些美麗的世界小姐冠軍外，這是委內瑞拉盛產的最美麗的東西。19.泰國瀑布豬柳烤豬肉配上檸檬汁、綠...

八大神效食物能殺死癌細胞
2011-11-17

　　1）茄子：「霜打茄子」是好藥 　　中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」、「霜打茄子」。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、...

在職場混 這些潛規則你必須懂
2011-11-17

　　職場，一個多元的世界，這個世界裡充滿了前衛與世俗，這裡有大智慧，這裡有小聰明……其中，有很多讓人捉摸不透的潛規則，當你遭遇，你該怎麼辦?在職場混 這些潛規則你必須懂　　1、爭當第二名。首先不是讓你落後，你要爭先。但是也不要太先，如果有能力，就當第二。第...

男人最摸不透女人的8種心理
2011-11-17

　　女人是一種多變的感情動物，男人要記住，女人的話永遠都是「對」的，沒有理事情是會有許許多多「充分的理由」，如果連這個道理還沒有悟出來，看來你還真沒摸透女人的心理!男人最摸不透女人的8種心理　　1、禮物的浪漫、實惠取哪個?　　男人始終對各種各樣的節日或是紀...

男人身體九大「報廢」警告是什麼?(下）
2011-11-17

問題五：腸道經常脹氣？回答「否」通過；回答「是」警告。腸道脹氣難忍、排便習慣的改變（一天一次變為一天三四次）、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關，英國曼徹斯特市克里斯蒂醫院的腫瘤科醫生馬克解釋說。排便習慣改變，是因為腫瘤干擾了正常的消化過程。此...

男人身體九大「報廢」警告是什麼?(上）
2011-11-16

男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是「馬大哈」。男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的「大修」信號。為此，英國《每日郵報》2月9日刊登了多名健康專家制定的一...

(音頻）中國古典樂曲欣賞24集－聽松
2011-11-16

節目長度：14分 希望之聲國際廣播電台。這裡是中國古典音樂欣賞節目。我是徐嵐。聽眾朋友，你們好。在今天的節目中，我將和聽眾朋友共同欣賞一首二胡曲。名字叫《聽松》。（音樂起）《聽松》這首二胡曲氣魄豪邁，跌宕起伏，剛勁有力。它通過松濤借物詠懷，為的是讚頌宋代...

道縣大屠殺採訪的機會
2011-11-16

道縣至今噎完全變樣了，瀟水上水泥大橋代替了原來的鋼絲橋。（網絡圖片/看中國配圖） 第五章獲得道縣採訪的機會 1968年初，我離開江永回到長沙，回校複課鬧革命。此後，全國開始了大規模的知識青年上山下鄉運動。我也在時代洪流的裹脅下，到湖南耒陽農村插隊設籍，成...

評點全球最好吃的50大美食(1)
2011-11-16

1.泰國馬沙文咖哩馬沙文咖哩被稱為咖哩之王，其實應該也是萬食之王。將辛辣、椰果味、香甜、鹹味融合在一起，馬沙文咖哩的口味比泰國選舉更有特色。就算是從超市購買的馬沙文咖哩，也能炮製出「米其林餐廳」美食的滋味。感謝有人發明了米飯，因為配上米飯才能把最後一滴咖哩...