每個人都會排便，糞便可以顯示出整體健康的許多狀況。對某些人來說，排便是每天的例行公事，但對另一些人來說，可能就不那麼容易或順利。那麼，到底應該多久上一次大號？專家說，這並沒有一個明確的答案；簡單地說，取決於個人。紐約大學朗格尼醫院胃腸病學家瑪莉艾卡（Anju Malieckal）...

便秘是許多人都經歷過的事情，主要表現為排便頻率降低，排便困難，大便乾燥等。長時間的便秘也可能會導致肝臟破裂等問題的發生。對於正常人來說。每天有一到兩次排便，而便秘患者可能幾天才有一次排便。便秘的根本原因是胃腸動力下降，從而導致胃腸蠕動減慢。此時，身體無法充分消化食物，進而就會導致...

茶能不能刮油？這應該是很多想減肥的人士對茶最大的關注點，想要寄希望於通過簡單的喝茶就能減肥。關於茶能減肥，這主要是兩個方面帶來的感受：一個是廣告軟文中總能見到喝茶減肥的說法，另一個是有些茶喝完以後確實能感到明顯的飢餓感，胃空空的，加深了對喝茶能刮油減肥的看法。無論是喝茶之後更容易...

說起癌症大家都會覺得非常的可怕，往常像癌症的發病率是逐年增高，嚴重影響人們的安康，所以在生活中要注重對自身的頤養，而像大腸癌的情況發病率是比較高的，而這也是與飲食和作息不規律有著密切的聯絡。而且大腸癌也作為一種惡性腫瘤，假設沒有得到及時的治療，也會嚴重危及個人的生命，所以生活中要...

一個人講衛生是好事，但身體有些部位不要過度清潔，否則可能會引發疾病。耳道太乾淨：易患內耳濕疹廣東省清遠市人民醫院耳鼻咽喉科主任醫師陳翠芳介紹，耳屎有清潔、保護耳朵的作用。耳屎雖然是外耳道分泌物混合灰塵、皮屑形成的，但能和耳道壁上的耳毛一起，抵禦外部的細菌侵襲，防止感染，能阻止小飛...

人老了，真是幹啥都沒力氣，你是否也經常聽身邊的老人這麼說，這到底是怎麼回事呢？根據大便無力的原因有很多，如常見的便秘、肌肉無力、腸胃疾病等等，尤其再常見不過的臥床老人，因為長期缺乏運動，腸胃蠕動能力減弱，排便反射減弱，大便的無力感也會增加，最終誘發排便困難或排便無力。那麼，對於排...

便秘了吃什麼水果呀？香蕉呀，很多人都會這麼建議，可是香蕉通便效果真的一般，吃錯了還會加重便秘。香蕉的膳食纖維在水果中也就是一般水平，只有1.7克/100克；其次如果香蕉沒熟透，會含有較多的單寧，單寧會抑制腸道蠕動，所以可能會加重便秘。那建議吃哪些水果呢？有5種特別推薦。1、牛油果...

會便秘的常見原因(1)沒有定時排便習慣，而且還常忽略便意，像是因一忙起來就錯過便意感了。(2)每天喝水量不足，讓糞便干硬導致難以排出。(3)攝取太少食物纖維，導致糞便體積減少，及增加黏滯度，使在腸道內的蠕動變慢。(4)過度減肥，進食量不多，讓糞便無法達到足夠體積被排出。(5)缺乏...

80歲的蘇姨來到醫院，說自己一身毛病，經常記不起事情，重物提久了腦袋會發昏，走路時膝蓋也經常不靈光，懷疑自己是不是得了什麼大病，要求醫生給她做全身體檢。等待檢查報告的過程中，蘇姨卻焦慮到坐不下來。報告出來了：原來她只是有一點高血壓，沒什麼大礙。她卻堅持說：醫生你還是給我開點藥吧。...

吃喝拉撒是我們人體的正常生理現象，就像排便雖然不值得在桌面上討論，但這也是一項需要執行的任務，與吃飯、喝水和睡覺一樣重要。對每個人來說，排便是很常見的事情。但生活中總是有一些人長期被排便問題困擾，他們就是便秘人群。對於這些便秘患者來說，排便困難並不是最頭疼的，關鍵是排出的糞便還與...

天氣寒冷，你是否使出吃奶的力氣仍然擠不出便便？據《CNN》報導，連續3天以上沒有排便即為便秘，原因包括纖維不足、吃太多糖、罹患巴金森氏症、大腸激躁症等，甚至「堅持每天需要排便」的想法都是原因。1.缺乏纖維和水分你吃進什麼會影響它如何出來，這就是為什麼飲食不均為便秘主因。規律飲食最...

陳威佑醫生引述國際期刊《腎臟營養雜誌》（Journal of Renal Nutrition）的研究指，橄欖油的效果如同礦物油瀉劑，有助潤滑腸道並促進蠕動。此外，橄欖油是地中海飲食中常用的食材之一，對心臟健康和體重控制等方面有益。陳醫生列出2種攝取橄欖油的方法：

很多疾病與環境及生活方式相關。樹立健康的生活方式，改變不良的生活習慣，很多疾病如糖尿病、心腦血管疾病、腰腿病、癌症等都是可以預防的！除了暴飲暴食、吸菸喝酒、貪黑熬夜等大家熟知的不良生活習慣，以下這些不良習慣，您了解嗎？01影響壽命的生活習慣1、缺乏運動經常不運動的人，身體氣血運行...

最近，我們經常在評論區看到頭條看病癌症這句話，這在一定程度上說明我們的一些科普做得不好，並向公眾傳達了一些誤導性的信息。腸癌作為腸道中最常見的噁心腫瘤，我認為有必要與大家嚴格分享一些腸癌的臨床表現，以免再次陷入恐癌。我們所說的結腸癌實際上包括結腸癌和直腸癌，統稱為結直腸癌。根據國...

在很多人的固有印象當中，女生都非常在意自己的衰老速度，所以，在平時的生活中，女生會積極的前往美容院，調理自己的皮膚。但其實，男性同樣在意自己的衰老速度，不想自己過早衰老。其實，人們的衰老速度和平時的行為習慣有很大關係！尤其是對於男性來說，平時這幾件常做的事情，都會加快衰老速度，不...

有很多老年朋友跟華子說，經常被便秘的問題困擾，自己用了些開塞露或是瀉藥，也只是暫時解決問題，藥勁兒過了之後，還會再犯。華子說，便秘雖然不算是什麼大毛病，但對生活品質的影響卻非常嚴重。老年人是便秘多發的人群，這與老年人的生活方式、飲食結構、身體情況、服用藥物等多種因素相關。治療的時...

▲上班族情緒不佳、易怒竟與便秘有關！（圖／記者周宸亘攝）記者趙於婷／台北報導你今天早餐吃什麼？台灣營養基金會今（1）日發表一項針對國內上班族「便秘與情緒表現」研究調查，結果發現有超過五成便秘上班族情緒易怒，詢問其飲食習慣發現，這些族群早餐大多吃麵包、蛋餅、飯糰和蘿蔔糕等精緻澱粉食...