出門之外，致力改善健康和增強免疫系統將有助於對抗病毒。保護肺部利物浦熱帶醫學院傳染病湯姆·溫菲爾德(Tom Wingfield)醫師建議，每個人應該避免任何會損害肺部的事情，例如儘快戒菸以及遠離二手菸。此外，封城降低了空污問題，因此，做些有氧運動將有助加強...

水是健康的源泉，每天機體都需要充足的水來維持身體健康。適量的水攝入可以促進機體新陳代謝，排出體內的代謝產物。而排出產物的地方就需要用到腎臟，腎臟是人體的化工廠，最終會以尿液形式釋放。可日常生活中人們發現了兩種人，一種人是一喝水就要去排尿，還有一種人是喝了很...

研究表明，很多長壽老人之所以長命百歲，並不是因為吃保健品，而是因為良好的心態和健康的生活習慣。好習慣改變孩子一生！好習慣讓謙虛的人受益終生！好習慣讓養生的人，身體健康少疾病！好習慣，好處真的是多。對於長壽來說，一個好的生活習慣更是如虎添翼。據調查，80%以...

作為家庭生活中的頂樑柱，男人的頭上總是頂著壓力二字，他們是一類不愛抱怨的群體，他們更是一類容易擁有不健康生活習慣的群體。正因為如此，男人更需要我們去關愛和保護。促進男性朋友的健康長壽，幫助男性朋友做好養生，這些健康細節需要大家掌握。用數字羅列細節，做到這些...

喝上一杯白開水可謂是當下最健康的養生方式。燒一壺開水慢慢喝、喝杯熱水出透汗、灌下一大杯水解渴又潤燥……每個人的喝水方法不同，對身體的影響也不一樣。喝水示意圖。圖／本報系資料照有人說一杯水的壽命最長16小時，隔夜水中的大腸桿菌數量超標嚴重，如果老年人、小孩或...

是一個好習慣嗎？看到這個疑問，想必很多人會覺得：喝茶不是也有水分，為什麼還要喝水，而且喝水沒有滋味。但是，小編最近有聽到不一樣的聲音哦~~~有人認為：拿茶當水喝，並不是一種健康的生活習慣。-01-普通人一天要喝2000毫升水我們經常聽到每個人一天要喝八杯水...

我們往往只關注水的解渴作用，而忽略了水的營養作用。事實上，健康飲水有講究哦！1.每天把握三個時辰喝水早上起床後喝500毫升，下午3點鐘喝500毫升，晚上九點再喝500毫升。這是最重要的喝水時間，其他的時間，可以陸陸續續再喝大約1000毫升至1500毫升。特...

注重養生保健的人，對於喝水十分重視，即使不渴也會喝一點水，尤其是早上剛剛起床的時候，更是會喝一杯溫水，一方面可以補充夜間丟失的水分，另一方面可以促進身體代謝調節。人們不禁納悶，早上起床後沒有刷牙就喝水，不是把細菌往嘴裡送嗎？夜晚睡覺時，會讓人出現脫水，起床...

喝水好處真的說不完，不只可以排毒、減肥，還可以讓代謝增加、精神變好，進而讓大腦運轉速度變快。雖然很多人會覺得「喝水就能治百病，那就不需要醫院了」，但其實喝水不是能治百病，而是在還沒有生病之前，打造一個健康的身體；如果等到身體真的壞掉了，當然單靠喝水是沒辦法...

隨著移動網際網路的發展，特別是智慧型手機在中老年人中的普及，許多老年人發現了新世界，並一直體驗著這種新事物，最常用的就是跟著手機學健身。我相信，很多人都以專家的一年作為最高標準，特別是這個養生法：早上喝一杯水。讓我們先弄清楚這個問題。我們早上要喝水啊？還是需要...

生活中的小常識，決定身體的大健康。想更健康嗎？快來看看這 50 條生理常識吧，比黃金還值錢！01飲食1、早晨喝一杯水很重要。2、綠茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜長期飲用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝...

我們常常聽到的一句話是，想長壽，一定要多喝水，因為多喝水能稀釋血液，促進身體裡代謝廢物的排泄，但是你可能不知道，有時候喝水還能幫助我們判斷是否罹患了疾病。

人體有70％以上是由水組成，補充水分是相當重要的事，然而很多人卻不懂其中要領。據調查9成以上的人不會喝水，超過6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好的喝水習慣。生命時報訪問專家和醫師，告知你正確的喝水習慣。●喝水對外貌的巨大變化有外國網友上傳自己一個月內堅...

水是生命之源，每天機體都需要攝入充足的水量，來促進機體新陳代謝以及正常的生理活動。對於高血壓患者也不例外，受病情的影響，部分高血壓患者擔心自己要不要多喝水。如果真的多喝了會不會對身體有好處？全天應該喝多少？有幾個技巧要掌握。首先，不建議高血壓人群過量喝水，...

可愛呆萌的無尾熊總是討人喜愛，能夠和它們近距離接觸，應該當場心都要融化了吧！住在澳洲阿德雷德山區的女網友莉莉（Lili Grace），這天在自家後院的泳池游泳時，遇到了一隻從樹上下來的無尾熊，接下來雙方的互動，簡直要羨煞所有人啦～莉莉表示，其實這隻無尾熊經...

此時這個階段，處於全民抗疫的時期；對於大多數人而言，現在依然宅在家裡預防新型冠狀病毒肺炎，家居預防，除了勤洗手、反覆消毒、減少外出、出門戴口罩以外，還有一件小事需要大家明確並做到，這就是喝水。水分是生命之源，健康飲水對於身體有多種好處，抗擊疫情，更要按量飲...

一天要喝多少水呢？8杯還是2000毫升，也有人說要喝到3700毫升，到底我們的水需求量是多少呢？飲料、咖啡算不算水呢？示意圖／TVBS每天人體會流失多少水分？依據年齡的不同，身體的水分含量約為50-70%，成年人約在60%左右，水分又影響許多生理作用，長期...

新型冠狀病毒雖然屬於冠狀病毒的一種，它是先前從未在人類身上發現這種病毒，所以它被定為新型冠狀病毒，這也是新發現的第七種冠狀病毒。新型冠狀病毒的可怕，就在於它的傳染性，還有它會引起嚴重的病毒性肺炎，患者初始症狀多為發熱，乏力，乾咳，並逐漸出現呼吸困難等嚴重表...