聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，請知悉。隨著社會的發展和人們對健康關注度的不斷提高，越來越多的健康數據被精準統計和深入分析。據相關...

大家都聽過一日之計在於晨這句話，在起床後的這一小段時間裡，就算是一個細微的行為，也可能會給你的生活帶來一定程度上的影響。因此如果你在早上就沒有養成一個良好的習慣，那麼你的身體健康也會離你越來越遠，就比如我們接下來說的這5件事，都有可能讓你的長壽夢想泡湯，來看看你中了幾個吧。起床後...

114歲的廣安美代子成為新任日本最高齡女性。（翻攝YouTube TOSテレビ大分ニュース【公式】）日本厚生勞動省在21日宣布，原國內最高齡女性、居住在愛知縣的114歲近藤女士和居住在靜岡縣的臼井女士相繼過世，新任最長壽女性為大分縣的廣安美代子，同樣為114歲。廣安美代子居住於大...

在我們身邊，總有一些人讓人羨慕不已。比如老張，今年已經90歲了，但身體硬朗得很，每天還能在小區里溜達好幾圈，和老夥伴們下棋、聊天。他精神矍鑠，完全不像一個九旬老人。總有人會忍不住好奇：他為啥能這麼長壽呢？是天生就身體好，還是有什麼秘訣？長壽到底是由基因決定，還是後天習慣影響？很多...

華盛頓郵報21日報導，70歲心臟病醫生托波爾(Eric Topol)從53歲開始研究為何有些人能夠成為既健康又長壽的超級老人(Super Agers)，多年研究結論如今納入日常生活。他說，如果活到85歲且沒有任何老年疾病，人生就算是中了頭獎(hit the jackpot)，我正...

美國加州一名高齡101歲的營養學家堪稱老當益壯。他不但在大學裡擔任兼職教授，還能自己開車併到世界各地旅行。他在分享自己長壽和健康的秘訣時透露，他能活到100歲全靠7個簡單的生活習慣，與基因無關。據NBC電視台《今天》（Today）節目報導，這個名叫沙芬伯格（John Scharf...

閉上雙眼單腿站立你能站多久？如果你嘗試過單腿站立，就會發現保持平衡並非易事。與血壓、血脂、血糖等一樣，平衡力其實是衡量健康的一項重要指標，甚至能反映長壽與否、大腦認知功能水平以及心腦血管系統的潛在問題。單腿站立時間長或預示著長壽平衡力涉及本體感覺、大腦對外界的判斷，以及力量使用和...

做壽，是在生日當天舉行的一種特別的慶祝活動。這與我們平常所說的過生日有著顯著的區別。雖然做壽同樣是在生日這一天，但其本質上並不是每年都進行的慶祝，專門為年長的老人舉行的生日慶典才被稱為做壽。而且，做壽並不是隨心所欲就能舉行的，它有許多傳統的講究和規矩需要遵循。在農村，流傳著一句老...

人到老年，最重要的是養護精氣，不要過度消耗。

那些曾陪伴一代人成長的滑稽演員都已悄然落下帷幕，每一個人的離開都是那麼讓人感到惋惜，同樣，屬於他們的時代也正在淡化。5月7號一早，多位來自上海的網友分享悲痛消息，知名諧星譚義存不幸去世，享壽90歲。這個年紀，對於很多人來說，屬於喜喪，不過譚義存的離開仍然讓人感覺惋惜，畢竟曾經的他...

劉阿姨今年59歲，退休後明顯感覺自己的身體不如從前了，之前一口氣上7樓不帶歇的，現在上個3樓都得中途停一會.不知道是不是錯覺，看著鏡子裡的自己，都有點認不出裡頭滿臉皺紋的人。劉阿姨跟老友說起近況，老友安慰她精氣神那麼好，沒必要自己太大壓力，只不過是心理作用罷了。但劉阿姨還是忍住嘆...