誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實也不用很複雜的方法，一些日常的訓練就能讓你的智力得到提高。據英國一項研究發現，只要略微改變一下生活方式，進行「大腦鍛鍊」，如換隻手刷牙，閉著眼洗澡，做字謎遊戲等，就能讓人變得更聰明。　　英國廣播公司(BBC)一檔名為《...

　據世界衛生組織統計，全世界約有超過3.5億人感染慢性B肝。研究顯示，病毒載量水平最高的B肝患者最後發展成為肝硬化及肝癌的危險性明顯升高。隨著醫學的迅速發展，慢性B肝患者的治療前景也越來越好，日前，美國肝病學會公布全球首個專門針對進展為失代償性肝硬化的慢性...

美國營養保健專家佛蘭克博士研究發現，人體衰老與飲食有密切關係。他認為，衰老的原因之一是核酸不足，從而導致細胞染色體改變而造成的，如果適當補充核酸，就可以延緩衰老進程。含核酸較豐富的食品主要有海產品、豆類、牛肉、雞肉、動物肝臟等。 為了能充分從食物中攝取...

　 補鈣健骨的保健品廣告鋪天蓋地，讓人眼花繚亂。專家提醒，其實最簡單實用的健骨方法就是在飲食中注意增加蔬菜的攝入，尤其是在炒菜時加點洋蔥效果最佳。　　洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，作為蔬菜已有5000年的歷史。在歐美國家，洋蔥被譽為「蔬菜皇后」，西餐、沙拉...

私處和胸部保健是現代性最重要的生活部份, 但很多女仕卻容易忙記這些保健細節,現在就讓大家重新回顧一下自己的保健生活。 視私處清潔為先 視私處清潔為先 私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種方法其實是錯誤的，私密處一定...

現代人對自己牙齒真正了解的並不多，但牙醫會注意到其中存在的問題。據美國《讀者文摘》報導，22位美國著名牙醫道出了一些關於牙齒不為人知的秘密。1.不要以為膽固醇水平過高只會讓你發胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。2．如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己...

通常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。 20-30歲：少吃甜食，少量飲...

今年22歲的湖北女孩小美(化名)，在(嘉興)市區華庭街一家中醫養生保健公司上班，工作職責是負責宣傳、銷售公司的保健食品，將中老年人「騙」到保健品銷售場所，然後由其他人員負責向他們推銷。但是最近，小美覺得這種「騙」法讓她心裡過意不去，於是提出辭職，試圖減輕自...

　男人不僅有更年期，而且這一時期所面臨的各種問題一點兒也不比女性少。一般情況下，男性更年期出現在50～60歲之間。但近年來由於工作壓力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年齡甚至提前到了40歲。特邀營養學家為50歲左右即將步入或已進入更年期的男性奉獻一...

大家經常對人體的五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。下面就將這五大保健區一一講給大家聽！ 一、腋窩保健區： 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環...

核酸：核酸是組成基因的化學物質，但是人體內的核酸都是自我合成的，口服核酸沒有營養價值和醫療價值，口服後將在消化道中被分解。服用過多有導致痛風、結石的危險。 藥店裡擺滿了各類保健品磁化水、頻譜水、離子水、奈米水：其價值不會高於普通的水，不會有任何...

補肺益腎的列缺穴　　兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。　　很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛解表，...

　全世界有多少男人為自己日益凸起的肚子困擾?又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄?實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。 　　英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：「健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健...

　　夏天快到了，穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯，和人交往時常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。 　　那麼，鞋為什麼會臭？ 　　這是由於腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部...

什麼是保健養生？就是形成良好的生活方式。 "不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心態，基本就是養生之道的絕大部分了。"而除此之外，作為一名一直從事男科學研究的老專家，李曰慶教...

　1.常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息　　2.一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好　　3.雞屁股含有致癌物,不要吃較好　　4.飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果　　5.女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西　　6...

生物大分子是一切生命形式的基礎，重要的生物大分子有四種：蛋白質、核酸、多糖和脂類。而使得它們具備生理活性最基本的條件就是他們應該具有一定的空間構象。比如，組成蛋白質的20種胺基酸(胺基酸食品)均為L型，這是因為如果組成蛋白質(蛋白質食品)的長鏈上存在...

記者從省食品藥品監督管理局了解到，依據《保健食品廣告審查暫行規定》，全省食品藥品監督管理部門發現去年11月和12月的違法保健食品廣告涉及8種保健食品，省食品藥品監督管理局責令其立即停止發布廣告，並移送工商部門處理。 這8種保健食品在廣告中，有的利用消費者名...

俗話說「三九補一冬，來年無病痛」。冬令進補，是我國傳統的防病強身、扶持虛弱的自我保健方法之一。 中國醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。 老年人由於機體功能減退、抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機...

現在，很多人都喜歡在飲食中調配些糙米、黑米、薏米等穀物，但是，你知道它們的營養特點和保健功效嗎？又有哪些人不適合吃這些食物呢？最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳...