2015年2月20日，在《中華醫藥》仲介紹了一個無癌村——浙江桐廬。據說，在中國癌症高發的二三十年間，這裡居然沒有一位村民罹患癌症。無人患癌，這到底是傳說還是真相呢？今天我們就一起來揭開無癌村的神秘面紗。中國中醫科學院脾胃病專家魏瑋來到這個村子，尋找遠離癌...

蔥是廚房裡必不可少的調料之一，不過吃對的人可不多。蔥的作用這麼多，只把它當調料太可惜了，趕緊看看，會吃就是賺到！吃蔥兩大誤區蔥家家都有，北方的朋友喜歡用餅裹著大蔥直接吃，南方的朋友喜歡做菜的時候用小蔥來提味，無論哪種吃法，都有缺陷。誤區一：吃的部位不對南方...

打坐又稱靜坐（西方又稱冥想），可以促進人體血液循環，消除生活中生起的煩惱，去除主觀性的迷惑，是防治疾病、增進健康、修養身心的最佳方法。因為打坐，致心一處，使大腦入於靜定狀態，把散亂的心安定下來，心境達到清淨安祥，氣脈自然暢通。 正如因是子所說：「內功粗...

黑木耳,又名黑菜、木耳、雲耳，屬木耳科，木耳屬，為我國珍貴的藥食兼用膠質真菌，也是世界上公認的保健食品。 我國是黑木耳的故鄉，中華民族早在4000多年前的神農氏時代便認識、開發了黑木耳，並開始栽培、食用。《禮記》中也有關於帝王宴會上食用黑木耳的記載。 ...

蘑菇湯是一種味道鮮美，營養豐富的養生湯，是世界衛生組織提出的6種保健飲品之一。生活中很多人都喜歡喝，但是對蘑菇湯的功效與作用人們了解卻不多，只知道它味道鮮美，卻不知道食用以後有哪些好處，今天小編就帶大家一起了解它的功效有哪些。 蘑菇別名,蘑菇、麻菇、蘑...

▲熱水泡腳，勝似補藥！ 泡腳歷來就是名中醫們常用的保健方法，等等，只是保健嗎？當然不止，當泡腳水遇到它們，很多毛病的症狀竟都有了不錯的緩解效果。 1泡腳水遇上艾葉：痛經不見了 因痛經痛得冒冷汗，手腳冰冷，可試試用艾葉泡腳，艾葉疏通經絡，止冷痛，...

本套揉腹法本名「仙人揉腹」法，與一般的局部揉腹方法不同，該方法可以全面的打通中、下二焦，聯通整個腹部的經絡，健身效果非凡，故此得名「仙人揉腹」。 揉腹保健法又稱為「內壯法」，即通過一整套簡單有序的輕柔按摩方法，使內臟元氣匯聚，氣血運行通暢，而達到「...

「三六九」健身法是一種養生保健方法，在日常保健、養生中擁有非常高的地位。中醫古籍出版社曾經出版了一本叫做《泰山健康長壽秘典——「三六九」健身法》的書籍，備受國醫大師的讚賞，尤其是書籍中提到的「三六九」健身法，更是簡單易學，適合普通民眾在日常保健養生。 ...

現在我們的飲料種類越來越多，能滿足人們的不同口味，你想喝什麼飲料，在超市裡可以隨便挑。而且越來越多的人擔心外面買的不健康，還可以買榨汁機、破壁機，自己在家裡製作飲料，或者乾脆就喝白開水。 咱們的老祖宗都喝什麼呢，一說這個，可能大家首先想到的就是茶了...

今天分享的是保健教育專家趙建成的一篇文章，以下觀點，建議大家認真看看。 1.健康不等於長壽。 健康只能說明你的身體狀況好，而長壽則是說明身體的持久性和延續性，這是兩個完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身體確實很棒。電視裡經常報導他的健...

大量存在於海產品和動物內臟中的鋅元素對人體健康有著十分重要的作用。美國《食品科學與食品安全綜合報告》雜誌刊登美國食品技術研究所一項綜述研究，總結了7個鋅元素的具體保健功效。 鋅對人體有7大保健功效 1、護腦 研究發現，蛋白質在體內需要保持正...

日常生活中，我們經常會用到調味料。它們不僅能為食物錦上添花，在養生保健方面也功不可沒。說到這兒，你或許會覺得誇大其詞，但下面這9種調料，可不要小看它們，都是長壽「高手」哦…… 花椒：「調味之王」 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必...

1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。 2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。 3.養生在動，養心在靜。心不清淨，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，...

泡的是醋，吃出來的是健康！ 經常看微信的朋友可以發現，最近以醋為主的食療方子不少，有的號稱能包治百病，小小的一杯醋難道真的這麼神奇嗎？民間流傳的醋療偏方是否可用？現代醫學開發了醋的哪些治療保健功效？ 下面就來看看山西中醫學院附屬醫院、山西...

提到熱水袋，人們似乎覺得這東西已經過時了。但熱水袋的作用，並非僅是取暖，它的更重要的價值在於養生與保健。 熱水袋之所以能有這樣的作用，多半因為熱水袋的功效和中醫「敷療」的相似性。中醫的熱敷法對於許多疾病有獨特的療效，就是在科學進步的今天，對於有些疾病來...

醫生為什麼會誤診？ 在治病救人的醫院，患者受到的「醫源性」傷害很大程度上被忽視了。 「全球每年有4.21億人次住院，在住院患者中大約會發生4270萬次不良事件。」世界衛生組織的數據觸目驚心。 即使是保守估計，患者傷害也已經成為全球疾病負擔的第14位...